Jak mogę zwiększyć produkcję mleka?

W większości przypadków problemy z produkcji mleka są wynikiem jednego lub więcej z następujących czynników: złej pozycji podczas karmienia i piersi chwycić złego dziecka, brak harmonii u matki i dziecka przez osoby trzecie, matka zmęczenia w zatłoczonym domu lub karmienia harmonogram. Wykonaj następujące kroki.

Częściej waż dziecko. Negocjuj z lekarzem, aby przyszedł z dzieckiem do ważenia dwa razy w tygodniu.

Poszukaj pomocy. skontaktować się z piersią, żeby sprawdzić, czy stoisz podczas karmienia i czy dziecko bierze piersi poprawnie i ocenić jak dziecko ssie.

Poszukaj wsparcia. Skontaktuj się z organizacją, która pomaga rodzicom i matkom karmiącym, takim jak lokalna La Leche League.

Przerwij wszelki kontakt ze szkodliwymi doradcami. «Czy jesteś pewien, że dziecko jest wystarczająco dużo mleka?”, «Ja też nie karmić piersią. ..» Nie trzeba zniechęcających wypowiedzi podczas gdy próbujesz

Stwórz swój bank mleka

Karmienie piersią jest jak cięprzez olej. Ilość mleka odpowiada potrzebom dziecka, a pomysł podania dziecku mleka z puszki jest dla ciebie nieznany. Ale najlepsze plany dla matek karmiących są czasami łamane. Okoliczności poza twoją kontrolą, takie jak nagła hospitalizacja, mogą doprowadzić do ostrej, nieoczekiwanej przerwy w karmieniu piersią.Przygotuj się na ten pochmurny dzień."Otwórz konto" w swojej zamrażarce. Zarezerwuj to białe złoto, aby przetrwało co najmniej kilka dni. Jest to dobra inwestycja w przyszłość diecie Twojego dziecka( szczegóły na wyrażanie i przechowywania pokarmu cm. W „Wyrażając mleko”).

zyskuje pewność siebie jako młoda matka. Otocz się ludźmi, którzy są gotowi wspierać.Karmienie piersią jest grą wymagającą pewności.

Sprawdź swoje gniazdo. Czy

nie jest zbyt zatłoczony w twoim domu? Chwilowo odrzuć wszystkie uczynki i obowiązki, które czerpią energię z ciebie, nie pozostawiając żadnych sił, by karmić piersią twoje dziecko.

Zabierz dziecko do łóżka.

Karma, wygodnie ułożona z dzieckiem jak najbliżej siebie. Karmienie w ciągu dnia i nocy przespanej jest silnym stymulatorem produkcji mleka, jak hormony odpowiedzialne za produkcję mleka produkowany jest najlepiej, gdy śpisz.

Rozbierz swoje dziecko na czas karmienia. czy dziecko ma bardzo małą wagę( mniej niż 3.6 kg), aby go ciepła przez owinięcie warstwy ochronnej na górze, a jednocześnie zapewnienie brzucha kontaktowych brzucha. Kontakt skóry ze skórą pomaga rozbudzić śpiące dzieci i stymuluje złych zjadaczy.

Zwiększ częstotliwość karmienia.

Karmić co najmniej co dwie godziny i budzić dziecko dzień, jeśli śpi więcej niż trzy godziny z rzędu. Jeśli masz bardzo śpiące dziecko, połóż go do spania na klatce piersiowej.

Ten kontakt ze skórą stymuluje przepływ mleka.

Pomyśl o dziecku, pomyśl o mleku. Kiedy karmisz piersią, bardziej żelazo i pieść dziecko, zapewniając jak najwięcej kontaktu ze skórą.To macierzyńskie zachowanie stymuluje uwalnianie hormonów odpowiedzialnych za produkcję mleka.

Spać, gdy dziecko śpi.

Oznacza to, że musisz odłożyć na później lub przenieść do kogoś górę obowiązków domowych, które wydają się pilne. Jeśli masz szczęście mieć dziecko, które musi być często karmione, możesz pomyśleć: "Nie mam czasu na nic".Ale w rzeczywistości coś, co możesz zrobić dobrze. Robisz najważniejszą pracę na świecie - dorastasz w nowej osobie.

Spróbuj karmienia za pomocą zmiany biegów. tradycyjny sposób żywienia jest to, że dajesz dziecku ssać tak długo jak chce jednej piersi( zwykle około dziesięciu minut), a następnie, aby zakończyć jego przesunięcie posiłek do drugiej piersi, od następnego razu po przeciwnej piersi. Karmienie z przesunięciem, zwany również techniką mitralnej i rearanżacji jest następujący: pozwól dziecku ssać na pierwszym piersią tak długo, jak intensywność jego ssanie i ruchów połykania spada, a oczy zaczynają się zamykać( zwykle w ciągu trzech do pięciu minut).Nie patrz na zegar, ale spójrz na swoje dziecko, czekając na te oznaki utraty zainteresowania dalszym ssaniem tej piersi. Gdy tylko pojawią się te znaki, zabierz dziecko z klatki piersiowej, dotknij grzbietu, aby się cofnął i przerzuć na drugą pierś;Poczekaj, aż dziecko znowu zacznie ssać bardziej leniwie;Zatrzymaj się, pozwól dziecku zrezygnować po raz drugi i powtórz cały proces, przywiązując dziecko z powrotem do pierwszej piersi, a następnie z powrotem do drugiej. Technika ta pomaga uwolnić więcej mleka tłuszczu, wysokokaloryczne z powrotem, ponieważ za każdym razem, gdy przesunięcie dziecko, pobudza laktację odruch. Ta technika jest szczególnie skuteczna, jeśli masz bardzo śpiące dziecko, które śpi w klatce piersiowej i nie wykazuje dużego zainteresowania karmieniem. Częste przesuwanie się z miejsca na miejsce nie pozwala mu zasnąć, a niedomykalność zapewnia więcej miejsca na mleko w małym żołądku.

Spróbuj podać dwukrotnie. Technika ta opiera się na tej samej zasadzie jak w karmienie z przesunięciem, i ma na celu zwiększyć głośność mleka i zwiększyć jego zawartość tłuszczu. Po nakarmieniu dziecka i wydaje się zadowolony, nosić go w domu przez chwilę w worku, zamiast natychmiast zacząć się kołysać.Daj mu dobre klepnięcie po plecach, aby mógł się cofnąć, a za około dwadzieścia minut nakarmić go po raz drugi. Zachować swoje dziecko od dziesięciu do dwudziestu minutach w pozycji pionowej do przyjmowanej pęcherzyk powietrza może iść w górę, aby zrobić miejsce dla napełniania mleka.

Nosić dziecko. Między karmieniami, noś dziecko w torbie dziecięcej tak często, jak tylko możesz. Bliskość piersi do dziecka nie tylko stymuluje produkcję mleka przez organizm, ale także przypomina dziecku jedzenie. Kiedy dziecko zacznie szukać klatki piersiowej, karm je

bezpośrednio w torbie. Niektóre dzieci lepiej ssą piersi w drodze.(Patrz zalecenia dotyczące karmienia piersią bezpośrednio w torbie.)

Masować piersi przed i po karmieniu. Pomaga to w uwolnieniu ostatniego mleka.

Spróbuj odprężyć się podczas karmienia piersią. Twój stres fizyczny i emocjonalny może zmniejszyć odruch laktacyjny. Wypróbuj jedną z technik relaksacyjnych, które były nauczane w kursach z karmienia piersią, należy użyć poduszki, niech ktoś ociera się plecami, wyobraź strumienie bieganie, słuchanie muzyki relaksacyjnej, zadzwoń na poczucie pewności siebie w sobie.(Zobacz dodatkowe zalecenia dotyczące relaksacji podczas laktacji.)

Wypróbuj herbaty ziołowe. Naturalne środki zwiększające produkcję mleka opierają się głównie na folklorze, a nie na faktycznych dowodach skuteczności. Z jego praktyką oraz z własnego doświadczenia piersią, dowiedzieliśmy się, że produkcja mleka poprawia kozieradka lub kozieradka. Oto nasz przepis: wsypać łyżeczkę nasion kozieradki filiżanką wrzącej wody i pozostawić na około pięć minut, aż woda będzie skręcić lekko i nabiera aromatu(

herbata ma słodki smak przypominający klon).Marta odkryła, że ​​kilka filiżanek tej herbaty jest bardzo pomocnych w okresach, gdy mleko nie wystarcza. Niektóre matki raport, który daje najlepsze rezultaty «Matki Mleko» Herbata, jeden ze składników, który obejmuje również kozieradka i innych herbat są określane w literaturze jako fitoterapevticheskoy stymulują przepływ mleka. Nie ważne, czy te herbaty pomagają fizycznie czy psychicznie. Spróbuj więc - zrelaksuj się i ciesz się.