Dla kobiet: jak dobrze znasz swoje genitalia?

1. Jak dobrze znasz swoje genitalia? Po kąpieli lub wzięciu kąpieli, poświęć trochę czasu, aby lepiej rozważyć( lub jeszcze lepiej rozważyć) części swojego ciała i wypróbować ich wrażliwość.Zrób badanie w samotności, kiedy nikt ci nie przeszkadza, w sypialni lub w łazience.

2. Nie spiesz się.Rozłóż nogi i podnosząc lustro, trzymaj je około 45 cm od na genitaliach .Zrelaksuj się i dokładnie zbadaj okolice narządów płciowych. Zrób to powoli. Zwróć uwagę na guz zlokalizowany nad obszarem narządów płciowych. Rozważ lepsze łono i włosy. Zwróć uwagę na ich kolor i strukturę.

3. Teraz odczytaj kształt i zarys zewnętrznych( dużych) warg. Nie żałuj tego czasu.

4. Kiedy możesz lub chcesz, spróbuj użyć palców, aby sprawdzić wrażliwość zewnętrznej części genitaliów. Rozłóż dłoń na włosach łonowych i między udami / Jak czułe jest twoje ciało do krocza? Poświęć trochę czasu, aby ustalić, jak różne wrażliwe są różne obszary genitaliów. Spróbuj ich wrażliwości na dotyk, ruchy i bardziej intensywne ruchy.

5. Jeśli chcesz, możesz również zbadać przestrzeń wewnątrz dużych warg. Palcami rozłóż duże wargi, abyś mógł zobaczyć wewnętrzne usta. Bardzo powoli i delikatnie przesuń palec wzdłuż wewnętrznych warg. Zwróć uwagę, jak różnie są one wrażliwe w różnych miejscach podczas głaskania, tarcia lub lekkiego wciskania.

6. W tym samym lub następnym czasie sprawdź obszar wewnątrz małych warg. Jest to obszar, który znajduje się wokół wejścia do pochwy i cewki moczowej, poczuj wewnętrzne ściany pochwy. Zrób to tak, jak lubisz. Stopniowo poczujesz, że się uspokoiłeś i będziesz podziwiać piękno, siłę i różnorodność wrażeń, które pochodzą z Twoich genitaliów.

7. Za każdym razem, gdy wykonujesz takie ćwiczenia, będziesz coraz bardziej podziwiał tę część swojego ciała i będziesz zaskoczony burzą uczuć, których doświadczasz dotykając genitalia w taki czy inny sposób. Spróbuj sobie wyobrazić, jak wytłumaczysz swojemu obecnemu lub przyszłemu partnerowi, co lubisz najbardziej.

Pytanie do kobiet, które mają stałego partnera seksualnego:

• Czy to nie sprawi, że będziesz trudny do pokazania lub powiedzenia swojemu partnerowi, od czego doświadczasz największej przyjemności seksualnej? Czy możesz to zrobić?