Jakie właściwości awokado są korzystne dla organizmu ludzkiego?

Owoc ten znany jest z przyjemnego smaku. Ale z powodzeniem znalazł zastosowanie nie tylko w gastronomii, ale także w kosmetyce, a także w medycynie.

Do jedzenia używa się tylko miąższu, w którym można znaleźć wiele mikroelementów i witamin. W tym samym czasie należy unikać skóry tego owocu, który zawiera toksyczną substancję persową.

Występuje również w liściach tej rośliny i płodu. Po spożyciu, persulina może powodować zaburzenia trawienia.

Ze względu na swój smak, awokado przypomina nieco masło, a także smaki zieleni i orzechów.

Można spożywać pulpy bez wstępnej obróbki cieplnej. Często jest on mielony do stanu puree, po czym dodaje się go do sosów i różnych sałatek.

Dzięki swoim składnikom odżywczym i bogatemu składowi, awokado dostało się do Księgi Rekordów Guinnessa. W owoców można znaleźć witaminy K, kompleks witaminy B, witaminę E i C także obecne są wielonienasycone kwasy tłuszczowe, soli mineralnych. - magnez, potas, żelazo, mangan, fosfor, cynk, itd.

Awokado jest częstym składnikiem wielu kosmetykówco tłumaczy się wysoką zawartością w nim mikroelementów i witamin. W szczególności ten owoc jest najbardziej przydatny w procesach regeneracji skóry i jej nawilżania. Do tego celu służy olej awokado. Można również uzyskać ekstrakcję witaminy E z tego oleju.

W tym przypadku, składnik kosmetyczny chroni skórę z wielu niekorzystnych czynników( na przykład, promieniowanie UV i starzenia procesów, które są oparte na reakcji utleniania).Często wiele substancji obecnych w awokado jest składnikiem naturalnych kosmetyków.

Odnośnie stosowania awokado do celów medycznych, lekarze uważają go za przydatny w chorobach naczyń krwionośnych i serca. Przy regularnym spożywaniu tego płodu następuje obniżenie poziomu nie tylko cholesterolu we krwi, ale także trójglicerydów.

podwyższone poziomy tych substancji zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów mózgu. Ponadto, wysoki poziom triglicerydów we krwi przez dłuższy okres czasu mogą być jednym z czynników ryzyka związanych z tymi chorobami. - cukrzyca, choroby wątroby, zapalenie trzustki, przewlekła niewydolność nerek, etc., są również użyteczne awokado

i zespół metaboliczny. Ze względu na dużą ilość tłuszczów w tym owocu następuje gwałtowne nasycenie i gaszenie głodu.

Podobnie jak artykuł?Podziel się z przyjaciółmi i znajomymi: