Łaźnia

jest jednym z najbardziej przyjemnych i korzystnych dla zabiegów wodnych. Fakt, że kąpiel leczy ", ludzie wiedzieli w czasach starożytnych. Bath cieszył się ogromną popularnością w starożytnej Grecji i Rzymie, a ludność Rosji od niepamiętnych czasów nie myślała wcale bez tego życia.

Przyjmując procedury kąpieli, na osobę wpływa szereg czynników, a głównymi są zmiany wody, pary i temperatury.Łaźnia parowa stymuluje krążenie krwi, w wyniku czego aktywowany jest metabolizm;mięśnie, stawy, narządy wewnętrzne i komórki skóry zaczynają być lepiej zaopatrywane w krew, co oznacza, że ​​zawierają więcej składników odżywczych. Poprawia pracę układu oddechowego, sercowo-naczyniowego, nerwowego. Poprzez otwarte pory rozgrzanej skóry wydzielane są od 500 do 1500 ml potu, wraz z którym z organizmu opuszcza się sól, kwas mlekowy, mocznik i inne toksyczne produkty przemiany materii. Nerki uwalniające nerki zaczynają działać lepiej. Ponadto kąpiel poprawia trawienie, poprawia apetyt i zmniejsza kwasowość żołądka. Ale to nie znaczy, że ludzie nie powinni uciekać się do procedur kąpieli. Wielu sportowców i aktorów, którzy muszą schudnąć, skorzystaj z kąpieli, aby pozbyć się niepotrzebnych kilogramów.

Zimna woda i gorąca para od dawna były używane przez Rosjan jako środek leczniczy i poprawiający zdrowie. W przeszłości zagraniczni podróżnicy byli zdumieni, jak Rosjanie wznoszą się w gorącej kąpieli, a potem pędzą do zimnej wody lub śniegu. Zatem niemiecki Adam Olearius, który odwiedził Rosję w 1630, napisał: „Rosyjska może ekstremalnych temperatur, w wannie, leżące na półkach, dowiaduje się trafić i natrzeć ciało gorącymi gałązek brzozowych, który nie mógł znieść;wtedy, gdy z takiego upału staną się czerwoni. .. wyczerpią się zupełnie nago i wyleją zimną wodę;w zimie, po wyskoczeniu z wanny, leżą na śniegu, pocierając ciało jak mydło, a następnie, ochłodzeni w taki sposób, ponownie wchodzą do gorącej kąpieli. Ponieważ ich kąpiele są zwykle ułożone przez rzeki i strumienie, popłuczyny w nich z gorąca bezpośrednio wpadają do zimnej wody. "