Porada lekarza domowego

Leki w tabletkach i kapsułkach najlepiej przyjmować podczas siedzenia w pozycji stojącej lub siedzącej, ale nie w pozycji leżącej i koniecznie zmyć wodą.Następnie nie należy leżeć przez kolejne 1,5 minuty: w przeciwnym razie lek będzie przyklejał się do wewnętrznej powierzchni przełyku i po 10 minutach może się zwinąć przed dotarciem do żołądka. Wdychanie

sodą, mentol lub eukaliptusa powinno odbywać się przez lejek z grubego papieru, o długości co najmniej 40 cm. Rozpoczęcie przez inhalację 5- po 10 minutach wrzenia wody, lecz w żadnym przypadku nie oddycha wrzącą wodę.

Inhalator do użytku domowego może być łatwo wykonany z dmuchawy gorącego powietrza i butelki chemikaliów, przez które przepuszczane są dwie szklane rurki przez korek. Powietrze jest wdmuchiwane przez roztwór do inhalacji( przepisany przez lekarza), po czym opary roztworu wchodzą do leja. Lejek służący do wdychania oparów wykonany jest z cyny i ściśle przylega do ust i nosa.

Jeśli nagle ochrypły, i trzeba pouczać, przeprowadzenie lekcji, rozmawiać z publicznością, gotować mleko, usunąć pianę formowane łyżką i oddychać przez puli, biorąc głęboki oddech. Pary mleka zmniejszą stan zapalny i obrzęk błony krtani, głos stanie się czystszy.

Nie kopać w nosie kropli do naczyń przez ponad 3-5 dni. To nieuchronnie prowadzić do uporczywej obrzęk śluzówki nosa, zaburzenia czynności motorycznej rzęsek w nabłonku rzęskowego, nie będą zdolne do ochrony dróg oddechowych, ze strumienia powietrza złowionych mikroorganizmów i pyłu. I nie tylko nie pozbędziesz się przeziębienia, ale również na stałe unieruchomisz ochronne bariery przed przenikaniem infekcji adenowirusa do organizmu.

Wiele leków w domu jest pipetowanych. Aby ułatwić odliczanie, wygodnie jest je wcześniej przesuwać.Powiedzmy, że 1 podział odpowiada 4 kroplom. Wtedy możesz szybko i dokładnie pobrać odpowiednią ilość kropli z butelki.

Ground otręby pszenne jest przydatna w zaparciach, zespołach jelita drażliwego, miażdżycy, otyłości. Dodając otręby do potraw, zalać je stromą wrzącą wodą przez pół godziny, a następnie spuścić wodę.Otrzymaną zawiesinę wprowadzono do każdego naczynia pierwszy 1 łyżeczka 7-10 dni - do 2 łyżeczki do herbaty, nawet po 7-10 dniach - 1,2 łyżki 2-3 razy dziennie.

Jęczmień - zdarza się na górnej i dolnej powiece. Pomóż balsamowi z bulionu w centrum handlowym i skompresuj 13 okruszków chleba, gotowanych w świeżym mleku. Powstały kleik stosuje się do jęczmienia. Nie dotykaj jęczmienia rękami ani nie wyciskaj go.

Do leczenia jęczmienia stosowane ciepłe okłady, oko spada dezynfekcji krople do oczu i wciąganiu do jednej tabletki dziennie lub sulfapiridazina sulfadimetoksina. W gorącej wodzie zwilżyć wacik i przymocować do oka pacjenta. Zabieg trwa 15-20 minut i odbywa się 3-4 razy dziennie. Nie próbuj wyciskać jęczmienia, może to prowadzić do komplikacji.

Żółtaczka - wziąć trochę glistnika zioła( 10 g), gotowane w winie lub occie, dodać cukier biały, pić przed obiadem, jak herbata - 10 dni. Wziąć apteki 30 g azotanu amonowego, 20 g amoniaku, 12 g kwasu cytrynowego w całej brzeczki proszkowej mieszanki na litr czystego wina lub octu winnego. Weź 3 szklanki dziennie: przed obiadem, podczas lunchu i po kolacji, aż skończy się lek. Ciało jest codziennie mielone z octem. Możesz pić wino z lekkim jedzeniem, nie możesz pić wódki.

Żółtaczka czarna - istnieją trzy typy: żółta, śniada i czarna. Znaki: z dnia na dzień twarz osoby ciemnieje, po chwili całe ciało czernieje. Mężczyzna traci apetyt, chudnie, słabnie, aż umrze. Choroba ta powinna być leczona w odpowiednim czasie. Weź do apteki 15 gramów rabarbaru żółtego, 15 g piołunu ogrodowego( liście i kwiaty), wbij na proszek, wymieszaj z 300 g miodu. Weź 20 g przed lunchem, 20 g na lunch( w południe) i 20 g po kolacji. Pij lek aż do wyzdrowienia. Aby pić wódkę jest zabronione, można pić wino i ocet lekkim pokarmem, a żółtaczka jest spowodowana wieloma przyczynami, szczególnie chorobami wątroby i żółci. W przypadku żółtaczki mocz staje się żółty, czerwony lub czarny.

W zapaleniu okrężnicy , następująca mieszanina działa dobrze: złoty toner - 1h.łyżka, szałwia - 1 godz.łyżka, rumianek - 1h.łyżka. Wymieszaj całą mieszankę w 1 szklance wrzącej wody, przykryj spodkiem, pozostaw do wystudzenia i osusz. Weź z zaostrzenie 1 łyżka.łyżka 5-7 razy dziennie. Ten środek jest zalecany nie tylko do zapalenia jelita grubego, ale także do innych chorób przewodu żołądkowo-jelitowego.

Biegunka sprawdzone nalewki pączków brzozy i młody zielony kruszone orzechy. W 0,5 litra 20% brzozy pąki likieru napoju wlać 15 20 owoców orzecha nalegają w ciemnej butelce w słońcu 2 tygodni, okresowo wstrząsając drenażu wycisnąć.Czarny zapachowy płyn doskonale pomaga w przypadku ciężkiej biegunki, złego trawienia pokarmu. Weź 1 łyżkę.łyżka 3 razy dziennie po posiłku. Podczas biegunki

poprawy kału mielenia wysuszonych skórka jabłka 1 łyżka.łyżeczka w proszku gotować 15 minut.w 200 g wody i pić, aby ugasić pragnienie.

Dobranoc pocierać ciała pacjenta powinna być silnym roztwór octu drzewnego zmieszane z olejem, należy ciepłą kąpiel.

Jeśli chcesz zastosować siatkę jodu, który jest używany jako dywersyjnej środek przeciwzapalny do chorób układu oddechowego, a także związanych z nimi zespołów bólowych osteochondrozy, śruby na drążku wacik, moczyć go 5% alkoholu cent jodyna i stosować na skóręwzajemnie przecinających pasma poziome i pionowe w przybliżeniu 1 cm. Jod siatka będzie bardziej skuteczne, gdy prowadzone w określonych pozycjach, ponieważ nie są połączenia między punktami odruchna skórze i narządach wewnętrznych.

oskrzeli, tchawicy, płuc, linie pionowe powinny być prowadzone w linii środkowej mostka, a następnie równolegle do niej po obu stronach przez środek obojczyka i równolegle do tych linii w środkowej potrzeby wydawać więcej na linii między nimi( rys. 1).

wznak stosować po obu stronach dwóch pionowych linii równolegle do grzbietu przez wewnętrzną krawędź ostrza w środku między tymi liniami i głównego( fig. 2)

linii poziomych i z tyłu i na klatce piersiowej powinno być prowadzone wzdłuż międzyżebrowych przestrzeni, ponieważ właśnie tamprzechodzą naczynia i nerwy, bogate w połączenia odruchowe.

Rysunek .Gdy

zespołów bólowych spowodowanych osteochondroza jodu siatka jest w sposób następujący: na obie strony równolegle do kręgosłupa, prowadzi się linie pionową przechodzącą przez wewnętrzną krawędź noża odbywa się wzdłuż kręgosłupa i w środku między nimi. W zależności od umiejscowienia bólu, może być przedłużony do lędźwiowo kręgosłupa( fig. 3).Na tych liniach są punktem, pracując nad tym-reflexologist lekarze złagodzić ból w odcinku piersiowym i lędźwiowym kręgosłupa. Linie poziome są rysowane wzdłuż przestrzeni międzyżebrowych. Jod

siatka nie mogą być stosowane na skórę w temperaturze ciała powyżej 38 ° C, i ludzi z nadwrażliwością na jod. Jeśli to być zaniedbane, mogą rozwijać ciężkie reakcje alergiczne( pokrzywka, obrzęk naczynioruchowy).

Dlatego najpierw sprawdź wrażliwość organizmu na preparaty jodu. Jest to bardzo proste: na wewnętrznej powierzchni przedramienia, stosować jeden lub dwa małe pociągnięcia meczu zanurzone, 5% alkohol jodyną.Jeżeli po upływie 15 minut, a skóra nie spłukuje się, nie było obrzmienie, jodu, może być zastosowana w siatce. Zaleca się to robić nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu.

Action żółte kartki oparte na stymulacji receptorów skóry niezbędne gorczycy olej, powodując przypływ krwi do niego i promuje resorpcję stanu zapalnego i zmniejszenie bólu. Umieść je na plecach, górnej części klatki piersiowej, szyi, ramion, nóg. Ale tej procedury nie można zrobić z podrażnieniem skóry.

Gorchichnik zanurzenia w ciepłej wodzie, która nie jest wyższa niż 36-40 ° C. Jeśli temperatura gorącej wody, a następnie gwałtownie zmniejsza się działanie drażniące na skórę olejek gorczycy. Z mokrej gorczycy gipsu pozbyć się nadmiaru wody i przymocowania go do skóry, gorczyca dół umieszczenie elementu porowatego papieru( gazet) nie pokrywają się z ręcznika i pacjent dokładnie owinąć koc. Przytrzymaj musztarda powinna wynosić od 5 do 15 minut, ale jeśli ból jest odczuwalny, to nie powinno być tolerowane, gdyż może dojść do oparzenia. Po usunięciu

gorczyca wytrzyj skórę gazą lub kawałek waty nasączonym ciepłą wodą, a następnie osuszono w ręczniku i tłuszczem lub wazelina dowolny odżywczy krem. Umieść pacjenta i dobrze go przykryj.

świadomi użytkowej żółtej kartki gdy zwilżone ciepłą wodą wytwarza ostry zapach oleju musztardowego, w postaci suchej nie kruszy.

Możesz sam zrobić kaczki.Łyżkę suchej musztardy i taką samą ilość mąki pszennej lub ziemniaczanej, wymieszać aż do papkowatej masy, wlewając odrobinę gorącej wody. Po 30 minutach zawiesinę umieszczone w warstwie o 0,5 cm, przez podwójną warstwę gazy lub części wymaganej wielkości dzianiny, pokrycie drugiej warstwy gazy lub tkanki i stosować na skórę.Następnie przykryj musztardowy tynk ręcznikiem i kocem. Domowa musztarda jest zawsze mocniejsza niż gotowa, więc nie powinna przekraczać 5-6 minut.

Kąpiel ze stopą musztardową. jedną albo dwie łyżki stołowe musztardy wlać do woreczka tkaninowego i umieścić go w wiadrze z ciepłą wodą( 35-37 ° C), prasie kilka razy. Następnie zanurz nogi pacjenta w roztworze aż do połowy goleni. Czas trwania tej procedury wynosi 10-20 min. Po kąpieli umyć stopy ciepłą wodą, osuszyć ręcznikiem i umieścić pacjenta w łóżku.

Banki mają silny wpływ na skórę i promowanie resorpcji ognisk stanu zapalnego i zmniejszenie bólu. Są przeciwwskazane krwawienie, gruźlicy, chorób skóry i zwiększenie czułości, silne odsysanie pacjenta, stanu ogólnego niepokoju -rezkogo skurcze.

nie można umieścić banków na serca, kręgosłupa, pigmentacji skóry 6 , a także u kobiet w okolicy piersi.

Przed uruchomieniem banków, należy go dokładnie zmyć ciepłą wodą, wytrzeć do sucha, należy sprawdzić integralność ich krawędzi i rozłożone na serwetce przy łóżku. W pobliżu powinien znajdować się alkohol lub woda kolońska, zapałki, wazelina, cienki metalowy pręt. Na nim ciasno wiatroodporna wata i zapiąć ją nicią, aby płonący gazik nie odpadł.

Brzegi można umieścić na plecach, bokach, talii, pod obojczykami, na przedniej powierzchni klatki piersiowej.

Wyznaczając procedurę, lekarz wskazuje, które obszary powinny być rozgrzane. Jeśli skóra jest obficie pokryta włosami, są one golone, ciało wyciera się wilgotnym ręcznikiem.

Przed zabiegiem nasmaruj skórę wazeliną.Zapewni to lepsze dopasowanie puszek i ochronę przed oparzeniami.

Obróć wacikiem nasączonym alkoholem lub wodą kolońską, naciśnij i zapal. Bank posiada w swojej lewej ręki i prawej szybko, jedna lub dwie sekundy, wprowadzić do niego( ale nie dotykając ścian!) Płonącego knota, a następnie szybko przywiązują się do ciała. Jeśli doniczka zostanie umieszczona prawidłowo, skóra zostanie wciągnięta i stanie się jasnoróżowa lub fioletowa. Po umieszczeniu wszystkich banków( zwykle 10-20 sztuk), przykryj je suchym ręcznikiem, a na wierzchu kocem. Czas trwania procedury wynosi 10-20 minut.

Wyjmuj puszki na przemian. Z jednej strony, lekko pochylić słoik z boku i innego palca prasy na skórę na krawędzi po przeciwnej stronie, to jest łatwo znikają.Następnie ostrożnie wytrzyj skórę suchym ręcznikiem, rozgrzej pacjenta i przykryj kocem.

gorący kompres umieścić na szyi, klatki piersiowej, ramion, nóg, brzucha piersiową, suche zapalenie opłucnej, zapalenie oskrzeli, a także bóle mięśni, skurcze mięśni i naczyń krwionośnych, zapalenie stawów wyłącznie na receptę. Ma działanie resorpcyjne, a także pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból.

czysty kawałek tkanki miękkiej, wilgoci chłonnej składają się w dwóch lub trzech warstw zanurzenia w wodzie w temperaturze pokojowej( 18-20 ° C) i delikatnie odciśnięto się, należy dołączyć do obszaru. Na wierzchu przykryj ceratą lub papierem woskowym, który powinien być 2-3 cm szerszy niż mokra szmatka. Następnie włóż wacik, flanelę lub baika warstwą szerszej ceraty i starannie bandażuj kompres. Możesz również nałożyć wełniany szal lub szalik.

wodne okłady zaleca się utrzymać od 6 do 10 godzin.

Gdy jest to konieczne, w celu wzmocnienia działania lekarza kompresji nie zaleca zwilżać gazy wodą lub alkoholem i wódki rozcieńczony wodą, lub rozgrzanie kompres umieścić na wkładki grzewczej. Ponieważ takie kompresy podrażniają skórę, nie można ich przechowywać przez dłuższy czas.

Jeśli kompres zostanie dostarczony prawidłowo, usunięta tkanka będzie wilgotna i ciepła. Czasami zdarza się, że po zastosowaniu kompresu pacjent odczuwa dreszcze. Oznacza to, że kompres jest słabo zabandażowany i luźno przylega do ciała. W takim przypadku musi zostać ponownie zastosowany.

Niektóre osoby, które przez dłuższy czas używają ocieplającego kompresu, poluzowują skórę, powoduje intertrigo, pojawia się swędzenie. Aby temu zapobiec, po usunięciu kompresu wycierania skórę alkoholu miesza się z wodą, wódki, octu winnego lub kolońskiej i osuszyć.

Przerwa między kompresjami musi wynosić co najmniej dwie godziny.

Nie da się gorący kompres tych, którzy cierpią z powodu chorób skóry, zwłaszcza krostkowa.

gorący kompres promuje aktywne rozszerzenie naczyń: polepsza odżywianie tkanek, mięśni i ból zmniejszył się zrelaksować.Kompres ten nanosi migreny, jelit, wątroby i kolkę nerkową i po urazie, lecz nie wcześniej niż w drugim dniu.

miękkiej tkaniny złożone w kilku warstwach, zanurzenia w gorącej wodzie( 60-70 ° C), prasę i przymocować do korpusu, pokrywa się płótnem oleju lub papier woskowany większej, na górze - grubą warstwę waty bawełnianej, wełna kocem lub chusteczka. Zmień kompres po 5-10 minutach, aż ból ustąpi.

zimno kompres ( płynem), lekarz określa głowy, stłuczeń, skręceń, krwawienie z nosa, a także, jeśli ukąszony przez osy i pszczoły. Ten kompres powoduje lokalne chłodzenie, które zmniejsza ból.

Weź kawałek gazy lub innej tkaniny bawełniane, złożony z kilku warstw, zimna woda moczyć( lepiej jeśli jest mrożona) lekko nacisnąć i stosuje się do obszaru dotkniętego. Zmień balsam powinien być w ciągu 2-3 minut, ponieważ tkanki szybko się nagrzewa.

Opakowanie jest zwykle wykonywane przez godzinę aż ból ustępuje lub zatrzymuje krwawienie z nosa.

W niektórych przypadkach, lekarz poleca dodawanie ocet w wodzie( 2 łyżek do pół litra wody) do uzyskania lepszego efektu chłodzenia i stosowania nalewki arniki, rumianku wody lub ołowiu.

Patologia odbytu - hemoroidy , szczeliny odbytu, paraproctitis guza - są teraz dość powszechne.

proctologist( za problemy odbytnicy Specialist) radzi, aby ubiegać się o specjalne diagnostyki - kolonoskopia - i opieki medycznej w obecności co najmniej jednej cechy z następujących powodów:

• naruszenia rytmu krześle;

• domieszka do kału śluzu lub krwi;

• zmniejszony apetyt;

• ból brzucha;

• swędzenie( pieczenie) w odbycie;

• objawy niedokrwistości( niedokrwistość) w badaniu krwi.

Miga częściej, gdy idziesz do kina lub oglądasz telewizję.

pierwsze prawo państw „Kiedy porusza oko, widzi”.Nikt nie może oglądać filmu ani programu telewizyjnego, dopóki nie poruszy się oczami. Tak więc, i chodzić do kina i oglądanie telewizji może być bardzo przydatne dla oczu, jeśli spojrzeć w prawo. Co więcej, w obu przypadkach możliwe jest nawet poprawienie własnej wizji.

Dr Huxley podaje bardzo przydatne zalecenia.

Przeanalizuj, jak siedzisz i w jakiej odległości od telewizora. Siedzenie powinno być proste, nie przechylać głowy w lewo lub w prawo. Jeśli chodzi o odległość, wszystko, z reguły, zależy tylko od rozmieszczenia mebli w pokoju. Jeżeli kanapa jest wart daleko od telewizora, a następnie osoba siedząca tam, mimo że odległość od ekranu nie odpowiada optimum, co jest charakterystyczne dla niego. Przy okazji, lekarz może ustalić odległość.

Dzieci mogą siedzieć z dowolnej odległości. Często są one po prostu umieścić na podłodze, wpatrując się w ekran telewizora i pobyt w najbardziej niewygodnej pozycji przez wiele godzin. Jednak niektóre dzieci mogą oglądać telewizję i zrobić - powiedzieć, zrobić pracę domową - w tym samym czasie. W tym przypadku należy zauważyć, że ludzki mózg może w pewnym momencie skupić się na robienie tylko jedno zadanie. Starając się skupić na pracy domowej, podczas oglądania programu telewizyjnego - jeden z najgorszych stres psychiczny i może powodować zmęczenie oczu.

Do dobrego widzenia potrzebne jest powietrze: oczy powinny otrzymywać tlen. Dlatego zadbaj o wentylację.Zwłaszcza w okresie zimowym, gdy ogrzewanie jest włączone i pokój staje się w rzeczywistości, jest hermetycznie zamknięty.

Oto kilka zasad, których należy przestrzegać podczas oglądania filmów i programów telewizyjnych.

Usiądź koniecznie w odległości odpowiadającej rodzajowi twojej wizji.

Nie przechylaj głowy ani nie przechylaj jej. Spójrz bezpośrednio na ekran, często mrugaj.

Nie należy patrzeć na jeden punkt, pozwolić oczom poruszać się po ekranie.

Jednocześnie, gdy akcja rozgrywa się na ekranie wolno lub między partiami, delikatnie zamknij oczy, odpręż się i pozwól Harden siatkówki nerwy.

Jeśli to możliwe, siedzieć na wprost ekranu, a nie z boku.

Dla tych, którzy potrzebują wzmocnienia swojej wizji, kino i telewizja mogą stać się dobrymi asystentami.

Dla krótkowzroczności: zdejmij okulary i zakryj oczy dłońmi. Dla oczu jest bardzo szkodliwe, gdy zdejmujesz okulary i natychmiast, nie pozwalając im przyzwyczaić się do zmiany, potrzebujesz intensywnego napięcia.

Usiądź blisko ekranu, dzięki czemu można zobaczyć, co się dzieje, to nie jest bardzo jasne, ale to wystarczy, aby śledzić działania. Nie próbuj widzieć wyraźnego obrazu, po prostu patrz, oddychaj głęboko, spójrz na cały ekran, a wkrótce poczujesz poprawę.

Usiądź w tej samej odległości od ekranu i zmień go tylko wtedy, gdy nastąpi realna poprawa. W takim przypadku nieznacznie zwiększ odległość.Jeden z moich pacjentów krótkowzrocznych, mówi Huxley, zaczął siedzieć w pierwszym rzędzie, a kilka miesięcy później siedział w ostatnim rzędzie na balkonie.

Dla dalekowzrocznych: zdejmij okulary i ustal, gdzie wygodniej jest patrzeć na ekran. Często osoby cierpiące na hiperopię zauważają, że okulary zmniejszają ich widzenie nawet na odległość.Ci ludzie będą musieli poprawić wzrok zarówno z bliska, jak i daleko. W takim przypadku usiądź najpierw blisko ekranu, a następnie odsuń się i znajdź miejsce dogodne dla Ciebie w pewnej odległości od ekranu. Jeśli widzenie nie jest trudne w oddali, siadaj jak najdalej i stopniowo przesuwaj się na ekran w miarę poprawy widzenia.

Przestrzegać wszystkich zasad odzyskiwania dobrego wzroku: mrugając, tłumaczenie wzrok, oddychanie, krótkoterminowy osłaniając oczy na mięśnie i złagodzić oko powieki odkształcenia, a czasami - w ciemności do końca nerwu siatkówki.

Gdy idziesz ulicą, bez względu na to, jak wiele można zobaczyć czy mało, miej oczy otwarte, ale nie patrzą na obiektach i włącz zamiast w głowę, zwracając uwagę na siebie, co dzieje się na jednej stronie chodnika, to odbywa się nadruga strona. Nie zapomnij mrugnąć i głęboko oddychać.Wiele osób o słabym wzroku albo patrzy w oczy, albo patrzy gdzieś w kosmos. Oba te nawyki nie przyczyniają się do nabycia dobrej wizji.

Gdy idziesz w domu, nawet jeśli bardzo dobrze wiedzą lokalizację obiektów na ulicy, wyciągnij przed ramieniu jako rodzaj zderzaka. Nie będzie to bardzo zauważalne i zabezpieczy cię podczas wyjścia przez otwarte drzwi na spacer. Ponadto pozwoli to zaoszczędzić na ewentualnych urazach głowy.

Podczas jazdy nie przechylaj głowy do przodu, spoglądając przez przednią szybę.Zamiast trzymać głowę w czasie podróży( i Twojej uwagi, zbyt) w powolnym, delikatnymi ruchami, badając krajobraz po jednej stronie autostrady, a następnie z drugiej strony, od lewej do prawej iz powrotem. Często zamknij oczy, aby pozwolić im odpocząć.Rozluźni się i przyniesie ulgę waszym oczom. Przepływ krwi zmyje i usunie z naczyń krwionośnych wszelkiego rodzaju blokady i żużle. Przydałoby się zabrać ze sobą na długą podróż trójkątną poduszkę, aby użyć jej podczas palowania, gdy oczy są bardzo zmęczone. Relaks i utrzymanie oczu w stanie relaksu będą bardzo pomocne w osiąganiu komfortu wzroku i poprawie widzenia.

Końcówka 1-st. Konieczne jest prawidłowe obliczenie racjonalnego trybu obciążenia wzrokowego. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest wygodna postawa podczas czytania, pisania lub pracy na komputerze. Dlaczego czytanie kłamstwa jest szkodliwe? Ponieważ w tej pozycji nie można zachować odległości od książki do oka, która powinna wynosić 35-40 cm i zapewnić odpowiednie oświetlenie. Dziecko jest ogólnie najlepiej czytać przy stole. Książka powinna być nie położyć na stole, bo z tego, co umiejętność powstaje niskie pochylenie głowy( później może to doprowadzić do krótkowzroczności) i umieścić go na specjalnym stojaku. Moc lampy stołowej nie powinna przekraczać 60-75 watów. Ale w tym samym czasie górne światło również musi się palić.Nie czytaj w autobusie i w samochodzie. Wibracje nieustannie zmieniają odległość od oczu do książki, co powoduje nadmierne napięcie i zmęczenie.

Tip 2-nd. Jeśli to możliwe, unikaj publikacji z błyszczącymi stronami. Są one znacznie blask, oczy męczą się szybciej od nich, a co za tym idzie, zwiększa szansę na zdobycie krótkowzroczność.

Board 3-rd. Co godzinę lub czytania e-maili rozpocząć „break” wizualny minut na 10. W tym czasie wyłączone żadnego napięcia w oczach, w tym telewizji.

Tip 4 th. Odległość od ekranu telewizora do oka powinna wynosić co najmniej trzy metry. I od ekranu komputera do oka - odległość wyciągniętej ręki, tj.około 70 cm Nie zapomnij o okularach( jeśli jest zalecenie lekarza).Czcionka komputera powinna być tak wyraźna i duża, jak to tylko możliwe. Najbardziej krótkowzroczni ludzie w Japonii. Chodzi o to, że hieroglify wymagają znacznie większego napięcia widzenia niż litery. Podczas czytania oczy są trwale przymocowane na krótką odległość, co jest szkodliwe dla wzroku.

Bluszcz, jak już wspomniano, odnosi się do trujących roślin. W kontakcie ze świeżymi surowcami bluszczu może wystąpić zapalenie skóry - stan zapalny skóry. Jego owoce są szczególnie toksyczne. Należy zachować najwyższą ostrożność podczas przygotowywania i przechowywania preparatów bluszczu, jeśli dom ma dzieci. Oczywiście, podobnie jak w przypadku innych silnych leków, zaleca się zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem leczenia, najlepiej wykwalifikowanego fitoterapeutę.W przypadku wystąpienia reakcji alergicznych podczas leczenia bluszczu należy natychmiast przerwać zabieg.

Odwar z liści lub kory: weź 1 łyżkę rozdrobnionego surowca, zalej emaliowaną doniczkę 1 szklanką gorącej wody, włóż do łaźni wodnej i odstaw na pół godziny. Następnie kompozycję ochładza się, 2-3 warstwy gazy filtruje się przez

i objętość cieczy ogrzewa się ciepłą przegotowaną wodą do pierwotnej. Weź 1 łyżkę stołową 2-3 razy dziennie z chorobami układu oddechowego i narządów trawiennych. Bulion jest również używany do użytku zewnętrznego w różnych zmianach skórnych i chorobach.

Leczenie i zapobieganie cellulitowi Ukraińscy uzdrawiacze ludowi dzielą się z nami sprawdzoną metodą leczenia cellulitu: przebieg kąpieli leczniczych z preparatami bluszczu w towarzystwie innych roślin leczniczych. Zioła są używane kolejno. Na przykład w poniedziałek, środę i piątek kąpiele przygotowywane są z mieszanki wywarów z bluszczu, liści winorośli i ziela tymianku. A we wtorek, w czwartek i sobotę weź kąpiel z mędrcem.

Aby przygotować rosół, weź 1 szklankę świeżych liści bluszczu, nie są one cięte, ale tylko myte, wlać 2 litry wrzącej wody i gotować przez godzinę na małym ogniu. Ponadto, weź 20-25 liści winogron i garść ziół tymianku, zmielić i zanurzyć w wodzie, gdzie warzony jest bluszcz. Po 10 minutach usuń z ognia i nalegaj, aż ostygnie. Możesz rano przygotować mieszankę i odejść do wieczora. Następnie bulion odfiltrowuje się i wlewa do kąpieli - tak, aby całkowita temperatura wody wynosiła 40-42 ° C.Ile w kąpieli medycznej zależy od samopoczucia jednostki. Zaleca się rozpocząć od 10 minut i stopniowo doprowadzić czas trwania procedury do 20-25 minut. Kąpiel jest pobierana codziennie. W przypadku objawów alergii leczenie powinno zatrzymać się lub zmniejszyć stężenie fitosanitarnych - o 1/3 lub o połowę.Następnego dnia przygotuj kąpiel z szałwią.Aby to zrobić, weź 2 opakowania apteczne surowców ziołowych, nalej 2 litry zimnej wody i pozostaw na 1 godzinę na obrzęk. Możesz użyć świeżych surowców - 5-10 gałązek trawy szałwiowej na 2 litry wody, a następnie natychmiast umieść płyn w ogniu. Doprowadzić do wrzenia, gotować przez 5 minut, zdjąć z ognia i nalegać, aż ostygnie. Gotowy bulion wlewa się do kąpieli.

Dr Maurice Messege, autor książki "The Nature of Law", również poleca bluszcz jako skuteczny środek na zwalczanie cellulitu. Skóra, która wygląda jak skórka pomarańczowa, staje się ponownie gładka i elastyczna w wyniku tego leczenia. Messege wykorzystuje bluszcz w postaci maści, balsamów i okładów - są one stosowane w obszarach problemowych. Inny sposób: pocierać takie miejsca na skórze pokruszoną trawą bluszczu lub nakładać przez kilka godzin w postaci okładu. Ta metoda jest stosowana do małych ognisk cellulitu. Kilka dużych garści bluszczu( lub pąków z kości słoniowej) zanurza się w gorącej wodzie na 24 godziny, a następnie wciera w tę infuzję zaatakowaną przez plastry cellulitu. W przypadku braku reakcji alergicznych można to zrobić kilka razy dziennie.

Leczenie modzelow

Należy wziąć 2 łyżki świeżych liści bluszczu, zmielić je, wlać 0,5 litra wody. Gotować na małym ogniu przez 10 minut. Następnie osusz rosół i umieść gorące liście bluszczu na grubszym miejscu. Po 20 minutach liście usuwa się i usuwa się zmiękczoną warstwę rogową.Po zakończeniu zabiegu skórę należy posmarować warzywem lub masłem.

Pielęgnacja włosów

Aby stymulować wzrost włosów, przygotuj napar z liści bluszczu. Weź bawełniany wacik, wrzuć go do infuzji, dokładnie nawilż włosy i skórę głowy raz dziennie( wieczorem).Danie główne trwa 15-20 dni, aby naprawić efekt, który można powtórzyć.