Prysznic, wanna i higiena intymna

polecić kąpiel nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu, a reszta myciu pod prysznicem. Powodem takich ograniczeń jest to, że częste przyjmowanie kąpieli, zwłaszcza w przypadku korzystania z ciepłej wody, szkodliwe dla skóry - wysycha i zaczyna się łuszczyć.I serce-kąpielowy - duże obciążenie, a nie prysznic. Ponadto, dając pierwszeństwo duszy, weźmiesz nie tylko dbają o swoje zdrowie i urodę, ale również zużywać mniej wody( 30-40 litrów wody zamiast 150 litrów potrzebne do kąpieli), a takie oszczędności jest korzystne, jeśli umieścić licznik na wodzie.

W każdym przypadku, niezależnie od wybranego - z wanną lub prysznicem - Ze względów higienicznych podjąć zabiegi wodne trzeba codziennie. Jeśli masz skóry normalnej i tłustej, konieczne jest, aby użyć mydła lub żelu pod prysznic. Dla bardzo suchej skóry zaleca się stosować łagodne mydło dziecięce i po rub kąpielowym w wilgotną skórę specjalnych olejków i kremów.

Jeśli wziąć prysznic wieczorem, wtedy należy to zrobić w następujący sposób: 1.

pocierać ciała na sucho - to pozwoli organizmowi oczyścić skórę z nagromadzonego brudu na nim tłuszczu. Również przywrócone krążenie krwi i układu chłonnego otrzyma dodatkową motywację do pracy. W efekcie skóra zyskuje elastyczność i gładkość.

zacząć masować skórę musi być po lewej stopy. Nie spiesz się, należy wspiąć się wyżej, chwytając go za lewe udo i lewy pośladek.

następnie szczotkować masować prawą stopę, a następnie wzrasta powyżej prawego uda i prawego pośladka.

Zacznij masować palce prawej dłoni. Następnie szczotkować masować jego prawa ręka, ramię i bardzo delikatnie prawą pierś.Masować prawą stronę pleców.

Zacznij masować palce lewej dłoni. Następnie szczotkować masować lewą ręką za ramię i delikatnie lewą pierś.Masować lewą stronę pleców.

2. Wziąć prysznic, wody, która będzie miała umiarkowanej temperaturze( nie powinien wziąć gorący prysznic - to mocno wysusza skórę).

oczyścić organizm, żel zastosowanie( krem) żel pod prysznic lub mydła. Jeśli stosuje się żel, mała ilość pieniędzy można wlać do dłoni, lekko rozcieńczony wodą, a następnie umieścić na narzędzia ręcznego lub gąbki loofah. Jeśli używasz mydła, wystarczy przetrzeć ręcznik i mydło( ale nie mocno).

podczas brania prysznica jest bardzo przydatne do nacierania ciała frotte rękawicy, loofah, gąbkę, wychodząc z palcami i swój sposób pracy do góry ciała w ruchu kołowego - stymuluje przemianę materii i złuszcza martwe komórki naskórka. Szczególnie ważne jest, aby używać myjki do tych, którzy nie lubią stać sproszkowanego suchego pędzla przed myciem.