Sucha skóra rąk: o braku tego, co mówi witamina, o powodach leczenia w domu
Suche: niedobór witaminy jest powiedziane, wybór żywności dla zdrowego i aksamitnego
skóra sucha skóra - dawna problemem dla wielu dziewcząt i kobiet, które można spotkać w starszym wieku, a jako dziecko. Można powiedzieć, że suchość nikt nie jest odporny, ale ponieważ nikt choroba nie pojawia się ot tak, to jest zawsze poprzedzone łagodnych objawów i przyczyn objawów zawsze są różne, ale jest to dość silny. Dlaczego pojawia się suchość skóry dłoni, jaki jest niedobór witaminy? Jakie środki należy podjąć w tym przypadku, jak leczyć suche ręce? Wkrótce poznasz odpowiedzi na te pytania.
Jakie witaminy nie ma w skórze?
Co, jeśli bardzo sucha skóra rąk uniemożliwia uczucie w stu procentach? Skóra to narząd, który od razu ujawnia swój wiek, a czasem nawet dodaje kilka lat. Ale nikt nie chce się przedwcześnie zestarzeć, a dłonie obserwują suche pęknięcia i zmarszczki. Jakie witaminy straciły swoją skórę, tak szybko się starzeje?
- witaminy A. Ten element jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych, które nawilżają dłonie i czynią je miękkie i jedwabiste. Brak tej witaminy sprawia, że skóra jest sucha i podatna na wiele czynników zewnętrznych( ciepło, zimno lub wiatr).Z tego powodu skóra marszczy się i wygląda niezdrowo.Źródłem użytecznych witamin są jabłka, gruszki, marchew, brzoskwinie, szpinak, truskawki, maliny itp. Ponadto pierwiastek znajduje się w oleju rybim, wątrobie wołowej, twarogu, mleku i innych produktach mlecznych;
- witaminę C. Jest to naturalny przeciwutleniacz, jest odpowiedzialne za produkcję kolagenu, a to z kolei zapewnia wytrzymałość i elastyczność tkanek cover. Więc jeśli skóra jest popękana i wygląda na wiotką, to brakuje tej konkretnej witaminy. Elementy źródłowe są uważane za owoce cytrusowe, owoce dzikiej róży, czarne i czerwone porzeczki, orzechy włoskie, kiwi, kapusta, cebula i pomarańczowo. Te produkty zawierają rekordową ilość witaminy C, więc musisz je skonsumować;
- witamina E. Wiele osób wie, że witamina ta eliminuje wczesne powstawanie zmarszczek, a sama skóra staje się zdrowy kolor i delikatny blask. To właśnie z powodu braku tego elementu wokół paznokci pojawiają się zaczerwienienia, podczas gdy oni sami i złuszczają paznokcie stają się zbyt kruche. Znajdź ten ważny składnik w olejach roślinnych: kukurydzy, moreli, orzeszków ziemnych, słonecznika, oliwek i wielu innych. Warto też używać takich produktów jak marchew, szpinak, musztarda i oliwki. Napełnij sałatki liść olejem, ponieważ jest to najlepszy sposób na spożywanie kilku witamin na raz.opieka
w różnych porach roku
w domu, spędzają pielęgnacja dłoni nie jest tak trudne. Wystarczy wybrać odpowiedni balsam i użyć naturalnych masek lub kąpieli. Po prostu nie wszystkie maski i tace na parze pasują tutaj tak od razu.
W zimie najlepiej używać kremów mniej niż w jakimkolwiek innym okresie. Zamiast tego częściej bierzcie kąpiele solankowe, kąpiele z wodorostami i ziołami. Weź łyżkę suszonych kwiatów rumianku, mięty, kopru włoskiego lub szałwii, można je wszystkie wykorzystać, zalać litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 30 minut. Następnie obniż czyste ręce do infuzji na 15 minut. Powtórz tę procedurę zalecaną codziennie. Szczególnie przydatna będzie kąpiel na godzinę lub dwie przed wyjściem.
wiosną można stosować tę samą kąpiel, ale tylko 3-4 razy w tygodniu, i nie zapomnij umieścić na przed pójściem ręki balsam. Idealnie nadaje się do naturalnej maski bananowej. Wymieszaj dwie łyżki tłuczonego banana z łyżeczką oliwy z oliwek i żółtkiem jajka. Włóż miksturę na ręce i ogrzej ją plastikową torbą, owinąć ręcznikiem. Zostawić na pół godziny, najlepiej w tym czasie nie robić.Zrelaksuj się nieco, a następnie umyj ręce w ciepłej wodzie. Rób tę maskę raz w tygodniu.
W lecie skóra wymaga starannej pielęgnacji, nie tylko kremów ogólnego przeznaczenia, ale także oparzeń słonecznych. Jeśli masz dość cienka i pomarszczona skóra rąk, stopień ochrony krem powinien wynosić co najmniej SPF 15 lub lepiej co najmniej SPF 25. Można również wymieszać łyżkę oliwy z oliwek i soku z cytryny z ulubionym standardowej śmietany, wszystko starannie wstrząsnąć, pożądane jest,blender. Nałożyć na noc grubą warstwą i zamknąć opakowanie lub założyć bawełniane rękawiczki.
Jesienią ta sama maska kremowo-miodowa z kwasem salicylowym nadaje się do ochrony( można ją swobodnie kupić w aptece).Pół szklanki miodu i oliwy z oliwek, podgrzej w łaźni wodnej, wymieszaj z łyżką kwasu i dobrze wymieszaj. Wymieszaj miksturę na rękach, a następnie ogrzej ją paczką i ręcznikiem. Pozostawić na pół godziny, a następnie spłukać ciepłą wodą.Powtórz procedurę raz w tygodniu.
Powiązane filmy z artykułu
Suchość skóry - od dawna problemem dla wielu dziewcząt i kobiet, które można spotkać w starszym wieku, a jako dziecko. Można powiedzieć, że suchość nikt nie jest odporny, ale ponieważ nikt choroba nie pojawia się ot tak, to jest zawsze poprzedzone łagodnych objawów i przyczyn objawów zawsze są różne, ale jest to dość silny. Dlaczego pojawia się suchość skóry dłoni, jaki jest niedobór witaminy? Jakie środki należy podjąć w tym przypadku, jak leczyć suche ręce? Wkrótce poznasz odpowiedzi na te pytania.
Jakie witaminy nie ma w skórze?
Co, jeśli bardzo sucha skóra rąk uniemożliwia uczucie w stu procentach? Skóra to narząd, który od razu ujawnia swój wiek, a czasem nawet dodaje kilka lat. Ale nikt nie chce się przedwcześnie zestarzeć, a dłonie obserwują suche pęknięcia i zmarszczki. Jakie witaminy straciły swoją skórę, tak szybko się starzeje?
- witaminy A. Ten element jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych, które nawilżają dłonie i czynią je miękkie i jedwabiste. Brak tej witaminy sprawia, że skóra jest sucha i podatna na wiele czynników zewnętrznych( ciepło, zimno lub wiatr).Z tego powodu skóra marszczy się i wygląda niezdrowo.Źródłem przydatnych witaminy są jabłka, gruszki, brzoskwinie, marchew, szpinak, truskawki, maliny, itpPonadto pierwiastek znajduje się w oleju rybim, wątrobie wołowej, twarogu, mleku i innych produktach mlecznych;
- witaminę C. Jest to naturalny przeciwutleniacz, jest odpowiedzialne za produkcję kolagenu, a to z kolei zapewnia wytrzymałość i elastyczność tkanek cover. Więc jeśli skóra jest popękana i wygląda na wiotką, to brakuje tej konkretnej witaminy. Elementy źródłowe są uważane za owoce cytrusowe, owoce dzikiej róży, czarne i czerwone porzeczki, orzechy włoskie, kiwi, kapusta, cebula i pomarańczowo. Te produkty zawierają rekordową ilość witaminy C, więc musisz je skonsumować;
- witamina E. Wiele osób wie, że witamina ta eliminuje wczesne powstawanie zmarszczek, a sama skóra staje się zdrowy kolor i delikatny blask. To właśnie z powodu braku tego elementu wokół paznokci pojawiają się zaczerwienienia, podczas gdy oni sami i złuszczają paznokcie stają się zbyt kruche. Znajdź ten może być ważnym elementem w olejach roślinnych: kukurydza, moreli, orzeszków ziemnych, słonecznikowy, oliwa, i wiele innych. Warto też używać takich produktów jak marchew, szpinak, musztarda i oliwki. Napełnij sałatki liść olejem, ponieważ jest to najlepszy sposób na spożywanie kilku witamin na raz.opieka
w różnych porach roku
w domu, spędzają pielęgnacja dłoni nie jest tak trudne. Wystarczy wybrać odpowiedni balsam i użyć naturalnych masek lub kąpieli. Po prostu nie wszystkie maski i tace na parze pasują tutaj tak od razu.
W zimie najlepiej używać kremów mniej niż w jakimkolwiek innym okresie. Zamiast tego częściej bierzcie kąpiele solankowe, kąpiele z wodorostami i ziołami. Weź łyżkę suszonych kwiatów rumianku, mięty, kopru włoskiego lub szałwii, można je wszystkie wykorzystać, zalać litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 30 minut. Następnie obniż czyste ręce do infuzji na 15 minut. Powtórz tę procedurę zalecaną codziennie. Szczególnie przydatna będzie kąpiel na godzinę lub dwie przed wyjściem.
wiosną można stosować tę samą kąpiel, ale tylko 3-4 razy w tygodniu, i nie zapomnij umieścić na przed pójściem ręki balsam. Idealnie nadaje się do naturalnej maski bananowej. Wymieszaj dwie łyżki tłuczonego banana z łyżeczką oliwy z oliwek i żółtkiem jajka. Włóż miksturę na ręce i ogrzej ją plastikową torbą, owinąć ręcznikiem. Zostawić na pół godziny, najlepiej w tym czasie nie robić.Zrelaksuj się nieco, a następnie umyj ręce w ciepłej wodzie. Rób tę maskę raz w tygodniu.
lato skóra wymaga szczególnej opieki, nie tylko poprzez wspólne działania kremów, ale także przed słońcem. Jeśli masz dość cienka i pomarszczona skóra rąk, stopień ochrony krem powinien wynosić co najmniej SPF 15 lub lepiej co najmniej SPF 25. Można również wymieszać łyżkę oliwy z oliwek i soku z cytryny z ulubionym standardowej śmietany, wszystko starannie wstrząsnąć, pożądane jest,blender. Nałożyć na noc grubą warstwą i zamknąć opakowanie lub założyć bawełniane rękawiczki.
Jesienią ta sama maska kremowo-miodowa z kwasem salicylowym nadaje się do ochrony( można ją swobodnie kupić w aptece).Pół szklanki miodu i oliwy z oliwek, podgrzej w łaźni wodnej, wymieszaj z łyżką kwasu i dobrze wymieszaj. Wymieszaj miksturę na rękach, a następnie ogrzej ją paczką i ręcznikiem. Pozostawić na pół godziny, a następnie spłukać ciepłą wodą.Powtórz procedurę raz w tygodniu.