Zapobieganie chorobom nerek, organizacja podstawowych zajęć i ich korzyści
Nerki są najważniejszym organem ludzkiego ciała. Są odpowiedzialni za filtrowanie krwi, oczyszczanie jej ze szkodliwych składników. Kiedy patologie zakaźne jest nerka postrzegają ciężar i starają się doprowadzić patogenów, więc profilaktyka chorób nerek jest ważnym krokiem w ochronie zdrowia ludzkiego.
To ważne!
w nerkach syntezę przydatnych substancji, które są wymagane dla organizmu - hormony, witaminy D. wystąpienia choroby nerek są zwykle bezobjawowe, więc leczenie już zaczyna płynąć w fazie przewlekłej. Nerki kobiet cierpią znacznie częściej.
Zalecenia dotyczące zapobiegania
Nerki ludzkie są źle tolerowane przez przeziębienie i brak aktywności ruchowej. Rybacy lub turyści, którzy często siedzą na zimnej ziemi, często rozwijają zapalenie nerek. Należy również zrezygnować z długiego pobytu w zimnej wodzie, cieplejszej sukience w wilgotnym i mrozie.
ujemny wpływ na nerki zdrowia stałą elektrolitu, co powoduje odwodnienie, wysuszyć je i łamią przemianę soli w wodzie, co uniemożliwia właściwie oczyszczone ciała.
Nie zaleca się wykonywania ciężkich ćwiczeń fizycznych, na przykład podnoszenia ciężarów, szarpnięć lub intensywnego długiego biegu. Wszystko to może sprowokować pominięcie nerek.
Stosowanie soli źle wpływa na pracę nerek, ponieważ to nerki są odpowiedzialne za usunięcie jej z organizmu. W tym samym czasie lepiej nie jeść więcej niż przekroczyć.Najbardziej szkodliwe słone produkty dla nerek to żywność w puszkach, frytki i niektóre odmiany solonego sera. Ale brak soli też nie wpływa pozytywnie. Zaleca się spożywanie około 5 gramów soli dziennie.
Nerki nie radzą sobie dobrze z nadmiernym spożyciem białek zwierzęcych, zwłaszcza smażonego mięsa. Białka nie osadzają się w ludzkim ciele, nie rozdzielają się na wodę i dwutlenek węgla w porównaniu z tłuszczami i węglowodanami. Zbędne białka rozkładają się i tworzą mocznik, kreatyninę i kwas moczowy, które zwiększają obciążenie nerek.
Nerki cierpią z powodu nadmiernego spożycia napojów alkoholowych, ponieważ podrażniają błony śluzowe narządów moczowych i sprawiają, że działają tak aktywnie, jak to tylko możliwe. Również bardzo szkodliwe jest palenie - może prowadzić do rozwoju niewydolności nerek.
przewlekłe ogniska zakaźne niekorzystnie wpływać na nerki, przewlekłe zapalenie migdałków, zapalenie zatok, częste przeziębienia, złe zęby zmuszając je z organizmu resztki funkcjach życiowych drobnoustrojów i toksyn. Kiedy organizm cierpi na choroby zapalne, 70-80% bakterii dostaje się do nerek przez krew i wywołuje stan zapalny.
Należy również zachować ostrożność podczas przyjmowania leków. Ich pozostałości są wydalane przez nerki, a leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe znacznie osłabiają nerki.
Medycyna alternatywna w profilaktyce chorób nerek
Od dawna wiadomo, że olejki eteryczne są stosowane w leczeniu wielu schorzeń, utrzymania układu odpornościowego organizmu ludzkiego.Łatwy masaż okolicy lędźwiowej z dodatkiem kilku kropel oleju paczuli pomaga wyeliminować stany zapalne. Kąpiel z bergamotą pomoże złagodzić skurcze i ból z zapaleniem pęcherza.
Aby utrzymać zdrowie nerek, wyeliminować stany zapalne, można użyć przypraw, a mianowicie jagód jałowca. Dwie lub trzy jagody powinny zostać zmiażdżone na proszek i skonsumowane przed posiłkami.
W przypadku nerek ćwiczenia takie jak rozciąganie kręgosłupa są bardzo przydatne.
Według informacji przekazanych przez wschodnią medycynę, nerki są odpowiedzialne za zapłodnienie i zdolności reprodukcyjne osoby, za energię witalną.Przy udziale nerek organizm formuje się i cyrkuluje ciekły pot.Ślina, śluz, osocze itp. Jeśli to ciało nie działa prawidłowo, pogarsza się widzenie i słuch. Zdrowe nerki są źródłem inteligencji i twórczej szarży.
To ważne!
Aby zachować zdrowie nerek należy zawsze podjąć specjalne kontrole i wykrycie choroby nerek nie opóźniać leczenia, ponieważ terminowe leczenie może zapobiec dalszemu postępowi choroby jest zdiagnozowana.
traktowanie profilaktyce patologii nerek zajmuje szczególne miejsce przyjmowania preparatów ziołowych, które przy zaangażowaniu w leczeniu zwiększyć skuteczność wpływem innych środków w celu zmniejszenia ryzyka nawrotu choroby sezonowe, co dzieje się jesienią lub wiosną.
Podoba Ci się artykuł?Podziel się z przyjaciółmi i znajomymi: