Melon: użyteczne właściwości, witaminy, korzyści w ciąży
Jednym z najbardziej ulubionych owoców wszystkich narodów świata jest nadal melon. Na wschodzie serwowane jest prawie do każdego posiłku, aw Rosji sezon "melon" rozpoczyna się w drugiej połowie lata i trwa całą jesień.Melon, którego właściwości użytkowe były długo badane, stanie się głównym tematem naszego artykułu.
Magazyn witamin
Przede wszystkim należy powiedzieć, że melon jest magazynem witamin. Foliowy, kwas askorbinowy, karoten, żelazo, wapń - te witaminy w melona zawarte w takiej ilości, że owoce mogą być bezpiecznie umieścić w rzędzie przy rzodkiewka, cebula, czosnek, czarnej porzeczki. Ale to nie wszystko.
jak arbuz, kantalupa 80% wody, a więc idealnie pragnienie wygaszającą na gorąco dziennie i nadaje się do stosowania także u pacjentów z upośledzoną czynność nerek i równowagi niestabilnej wodzie soli.
zdrowe owoce
Jeśli weźmiemy pod uwagę to, co melon korzyści dla ludzi, warto przede wszystkim powiedzieć o jej tonikiem i działania moczopędnego na ciele. Ponadto melon jest stosowany w różnych recepturach tradycyjnej medycyny. A więc:
1) Tylko kilka kawałków melona szybko zaspokoi twoje pragnienie.
2) Jeżeli dana osoba ma infekcję nerek i picia powinna być ograniczona, może być zastąpiony przez parę kieliszków plastry arbuz pachnące. Usuwają żużel z ciała w ciągu kilku godzin. W tym celu należy wybrać słodkie okrągłe odmiany.
3) Melon ma działanie przeczyszczające. Można go przyjmować na pusty żołądek w przypadku hemoroidów o średnim nasileniu.
4) Możesz zorganizować dzień rozładunku "melona".Jak wiecie, człowiek może głodować przez 1-2 dni. Najważniejsze to pić dużo wody w tym czasie. Melon na krótki okres czasu może zastąpić zarówno jedzenie, jak i wodę.
5) Owoce melona są bogate w błonnik, dzięki czemu pomagają usunąć cholesterol z ludzkiego ciała.
6) Witaminy w melonie mogą skutecznie zwalczać anemię, nadając jej zdrowy wygląd.
Melon dla kobiet w ciąży
Nie da się nie powiedzieć ani nie wiadomo, co melon przydaje się w ciąży. Jak się okazało w wyniku badań, zawiera pełny kompleks przydatnych witamin i soli mineralnych dla kobiet w ciąży. Te witaminy A, B, E, P, PP, krzem, pektyny, błonnik, fosfor, magnez, kwas foliowy. Innym
melon zwiększa poziom serotoniny - na szczęście „hormon” zwiększa ruchliwość jelit( zaparcie w ciążę - częste przypadku) stabilizuje układ nerwowy i obniża stężenie hemoglobiny we krwi.
Być może jedyną wadą tego owocu jest to, że jest ona nadal bardzo silnie absorbują azotany, dlatego zaleca się, aby kupić melony tylko sprawdzonych gospodarstw domowych. Lepiej także dla kobiet w ciąży wybrać późne odmiany melona, w których ryzyko azotanów jest znacznie zmniejszone.
Nie zapominaj, że melon ma swoje produkty "wrogów".Tak więc melon jest całkowicie niekompatybilny z produktami nabiałowymi i kwaśnymi, alkoholem i zimną wodą.Jeśli pijesz melona tymi napojami, może wystąpić niestrawność, która jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży.
Nie należy również przekraczać wskaźnika spożycia melona podczas ciąży. Idealnie, jeśli będzie to 200 gramów( 2 sztuki) dziennie. Z cukrzycą i stanem zapalnym jelit z powodu jedzenia melonów lepiej powstrzymać się.