W jaki sposób celebryci tracą na wadze? Dieta gwiazdowa

Ałła Pugaczowa - priverzhenka oddzielny system zasilania. Nie preferuje się mieszać białek i węglowodanów, wegetariański - ze zwierzęciem. Ponadto, piosenkarka ogranicza się do ilości spożytego pokarmu - ona sama mówi, że jedzenie tylko „stara”.Jedyną słabością Diva - różne wypieki i słodycze. Jednak ta ostatnia piosenkarka czasami mają dość ciężko!

oddzielne systemy zasilania i przylega Żanna Friske : w jednym „siedzi” Nigdy nie spożywać żywności białka i węglowodanów. Z napojów piosenkarka woli wodę mineralną bez gazu lub zielonej herbaty. Zakaz jedzenia po godzinie szóstej wieczorem - kolejny SUV diety urody Jeanne. Raz w tygodniu, piosenkarka zadowolony z ciałem dniem postu.

sekret sukces odchudzania Larisa Dolina - kefir dieta. Siedząc na jogurt, pół, piosenkarka spadła 24 kilogramów i jak najbardziej zbliżone do ideału kobiecego piękna: jego ustawienia są teraz 92-62-92.Larisa Dolina stała się również priverzhenka wegetarianizm, wykluczone z diety mięsa i drobiu, zbóż, słodki i mąki.

Arina Sharapova przed każdym użyciem żywności muszą spożywać szklankę wody. Wypełnienie żołądka, woda prowadzi do uczucia sytości, więc nasycenie jedzenie następuje szybciej. Zakaz smażone, wędzone, tłuszczu, półproduktów, ograniczenia dotyczące stosowania produktów zawierających węglowodany złożone - również składnikiem diety tenisowym. Zamiast tego, chude mięso, twaróg niskotłuszczowy, można użyć praktycznie bez ograniczeń świeżych owoców i warzyw, o niskiej zawartości tłuszczu odmian ryb.

Wydaje się szczupły i atrakcyjny Alsou nic się martwić o jej figury - ale nie, orientalne piękno próbował więcej niż jednej diety. Niedawne innowacje - dieta czekolada, w którym piosenkarz pozwala sobie dwa batony i kawę bez cukru dziennie. Tego rodzaju metody odchudzania doprowadziło do namacalnych rezultatów: Tak Alsou spadła przez pięć dni aż 6 kilogramów!

priverzhenka zdrowa dieta, Gwyneth Paltrow stosować się do diety makrobiotycznej, która zabrania spożywania żywności z GMO, wyrafinowany i białka. Menu aktorka - tylko całe ziarna zbóż, rośliny strączkowe, owoce i warzywa, a wszystkie potrawy Gwyneth gotuje w podwójnej kotła.

aktorki Liz Hurley i Courteney Cox schudnąć z pomocą dość popularnej diety dla grupy krwi. Według niego, istnieją pewne składniki krwi, są zdolne do rozszczepiania pewnych produktów i odrzucają innych. Tak więc wystarczy znać swoją grupę krwi i dostać w swoje ręce i na liście tych produktów, które mogą być spożywane, a te zabronione.

Sharon Stone przestrzega diety opracowanej przez Rick Gallo. Według niej, wszystkie produkty przypisany jest określony kolor( zielony, żółty lub czerwony), w zależności od ich indeks glikemiczny( GI).Żywność o niskim IG( zielony) powinna być fundamentalna w diecie, żywność o średnim IG( żółty) - aby wejść do menu z umiarem, a żywność o wysokim IG( czerwony) - wyłączone z diety. Również dieta Rick Gallo przewiduje ograniczeń w korzystaniu z białek i tłuszczów.

Alicia Silverstone - wegetariańska. To pozwoliło jej się schudnąć i poprawić swój wygląd. Jedzenie produkt niskotłuszczowy pomógł aktorkę, aby osiągnąć pożądaną harmonię.Sarah Michelle Gellar

przylega kapusty diety. W ciągu tygodnia żywią się wyłącznie na kapuśniak, owoców, warzyw, kurczaka i ryb.7 dni takiej diecie, to ustawia się 4 kilogramy nadwagi. Jednak dietetycy mówią Zupa z kapusty Dieta źle wyważony i metabolizm w organizmie.

aktorka Jennifer Aniston preferuje detox diety. To jest cały system zasilania, zapewniając całkowite odrzucenie złych nawyków, surowej diecie i jeść tylko świeżo przygotowane, regularne oczyszczanie organizmu z toksyn. Aby ostatni Aniston codziennie rano na czczo pić napój cytrynowy( sok świeżo wyciśniętych cytryny, rozcieńczony w wodzie).

Demi Moore przylega do jednej z odmian diety białkowej o złowieszczym tytule "Strefy", autorstwa Dr. Barry'ego Searsa. Według tej diety, dieta musi zawierać wystarczającą ilość białka żywności nie są zakazane tłuszcze i węglowodany złożone, ale z rafinowanych pokarmów zalecanych odmówić.Warunkiem wstępnym dla tego systemu żywnościowego jest pięciokrotny posiłek - każdego dnia w tym samym czasie.

Britney Spears ogranicza się do stosowania złożonych węglowodanów i produktów zawierających rafinowany cukier. Piosenkarz przestrzega zrównoważonej diety i nigdy nie je po ósmej wieczorem. Każdy posiłek wokalisty obejmuje 30% białek, 40% węglowodanów i 30% tłuszczów nienasyconych. Dla

Madonna jej własne ciało jest niemal fetyszem: oprócz regularnych ćwiczeń na siłowni, pop diva stale przylega do czubków jego osobistego dietetyka. Ostatnio piosenkarka preferuje dietę opartą na tradycjach kuchni japońskiej. Madonna je brązowy ryż, świeże warzywa i owoce, wegetariańskie sushi, wodorosty i zupę miso. Produkty pochodzenia zwierzęcego zawierające cukier rafinowany i różne dodatki są zabronione przez piosenkarza.

Ale Sophie Loren jest dość oryginalny w wyborze diety. Okazuje się, że sekretem jej wiecznej młodości jest. .. spaghetti! Aktorka, gdy rośnie na 173 cm o wadze 60 kilogramów, zapewni, że pomaga utrzymać kształt wyłącznie makaron z warzywami lub sosów warzywnych. Najważniejsze, według niezapomnianej Sophie - nie jest do przejadania się, i upewnić się, że spożycie kalorii nie była większa niż ich spalanie.

Jeszcze bardziej ekstrawagancka jest tajemnicą harmonii Heather Locklear - wykonawca jednej z głównych ról w serialu „Beverly Hills Area” twierdzi, że jej składniki diety są hamburgery i frytki z McDonalds. To może być długa rozmowa o tym, że fast food jest zły i w wyniku jej stosowania występuje otyłość, ale faktem pozostaje, że fanem „fast food” Heather waży tylko 48 kg waży 165 centymetrów.

Różnorodność diet gwiezdnych jest niesamowita i raz jeszcze udowadnia: nie ma jednej diety, która pasowałaby absolutnie wszystko. Najważniejsze jest to, aby wybrana dieta była wygodna i nie powodowała, że ​​ludzie szydzili z własnego organizmu.

Co mogę powiedzieć: jeśli zwykli śmiertelnicy dążą do idealnej figury, wyczerpując się różnymi systemami odchudzania, to pomysł pozbycia się nadwagi wśród celebrytów nie jest wcale najbardziej popularny. Zawsze wyglądają dobrze i nie dają powody, dla których paparazzi i fani wątpią w ideał form - jest to cenne marzenie każdej gwiazdy. Jednak celebrytki tracą na wadze w zupełnie inny sposób.

Laima Vaikule , pomimo wyrafinowanych form, okresowo czuje potrzebę utraty kilku dodatkowych kilogramów. Aby to zrobić, należy rozładować dni na wodę i herbatę, a także dziewięciodniową dietę( 3 dni - tylko ryż, 3 dni - tylko filet z kurczaka, 3 dni - tylko jabłka).Ponadto raz w tygodniu Laima organizuje dzień głodu.