Co do picia dla dziecka
Oprócz prawidłowego odżywiania dzieci potrzebują odpowiedniego napoju. Od tego zacząć.
Rozcieńczyć
sok Nie zalecamy daje dziecku dużą ilość soku owocowego. Soki - produkt nie bardzo pożywne, to znaczy zawierają wystarczającej ilości składników odżywczych w stosunku do dużej liczby kalorii. Nierozcieńczony sok owocowy zawiera prawie tyle samo kalorii, jak tej samej ilości mleka lub sztuczne mieszanki dla niemowląt, ale jest znacznie mniej pożywne. Ponadto sok jest mniej pożywne niż same owoce, ponieważ nie jest bardzo przydatny miazga. Ponieważ soku mniej odżywcze niż mleko matki lub mieszanki dla niemowląt, dzieci mogą pić go w znacznie większych ilościach bez poczucia sytości. Jeśli twoje dziecko lubi sok, niech to świeży lub odtworzony z koncentratu soku rozcieńczonego przez dwie trzecie wodą( dwie trzecie wody i jedną trzecią soku).Grushovaya-jabłko i sok winogronowy są najbardziej ulubiony sok, aby rozpocząć.Pomarańczowy, grejpfrutowy i sok z cytryny jest zbyt kwaśny, a dzieci zazwyczaj z nich zrezygnować, albo powodują cierpienie dzieci.soki warzywne, chociaż bardziej pożywne niż owoce, zwykle nie jak dzieci napoje.
Najnowsze badania wykazały, że niektóre dzieci po soku owocowego jest ból brzucha i biegunka. Przewód pokarmowy z sokiem owocowym dzieci metabolizuje się wolniej, a po soku pozostałego w jelitach daje efekt przeczyszczający i podrażniać jelita grubego.
pierwsze produkty
mleczarski zamiast dawać mleka krowiego, jeśli rodzina jest uczulony na produkty mleczne, lub jeśli dziecko nie cierpi z powodu alergii, można spróbować dać produkty mleczne, takie jak jogurt, ser, twaróg, w wieku dziewięciumiesiące do roku. Jogurt przynosi takie same korzyści jak mleko, ale stwarza mniej problemów. Jogurt powstaje przez wprowadzenie bakterii do mleka. Ta kultura fermentuje mleka i mleka laktoza rozpada się na cukry proste, które są wchłaniane o wiele łatwiej - to świetnie, gdy dziecko wychodzi z biegunką.Białka mleka, gdy podawano bakterie są poddawane zmianom, co jogurt mniej alergiczne niż mleko. Większość dzieci chętnie bierze jogurt w wieku około dziewięciu miesięcy. Słodzenie jogurt z koncentratów owocowych lub świeże owoce, cukier, zamiast kupowania zbyt słodki owocowy jogurt.
Nie podawaj samemu sobie mleka( jeszcze)!
Nutrition Komitet w American Academy of Pediatrics zaleca dając pokarmu lub sztuczną mieszanką mleczną, aż co najmniej rok i unikać jak mleko drinka krowiego, co najmniej do roku( dłużej, jeśli dziecko ma alergię na produkty mleczne).Wprowadzenie potencjalnie niebezpieczne dla alergików pić w tym samym czasie, gdy jelita dziecka przyzwyczaja się do różnych pokarmów stałych.
Jeśli nie karmienia piersią, należy użyć co najmniej do roku lub dłużej, jeśli dziecko ma alergię na nabiał, sztucznej mieszanki bogatej w żelazo. Sztuczne mleko modyfikowane dla niemowląt jest znacznie lepiej dostosowana do potrzeb żywieniowych dziecka niż mleko krowie. Od składu mieszanki dla niemowląt jest znacznie bliżej do mleka ludzkiego i zawiera wszystkie niezbędne witaminy. W większości żelazo jest dodatkowo dodawane, co jest konieczne w tym wieku. Sztuczne mleko modyfikowane dla niemowląt jest droższe niż mleko krowie, ale jeśli dodać koszt dodatkowych witamin i żelaza, cena jest tylko trochę wyższa. Być może, jeśli uważasz, że z mieszaniny mleka, jest nieco uspokoić swoje gorące pragnienie, aby przejść do mleka krowiego.
o dużym wentylator
napojach koniec pierwszego roku życia, które w większości są karmione butelką dzieci spożywają około jednego litra preparatu dla niemowląt w ciągu dnia i około połowy ich żywności stałej żywności. Jak o dziecku, które zużywa mieszaniny w dużych ilościach, picia 1,2 L - 1,5 L
i wymagający więcej, nie wykazuje zainteresowania pokarmem stałym i zyskuje na wadze?(Zobacz "Pięć sposobów ochrony Twojego dziecka przed nadmiarem tkanki tłuszczowej"). Jeśli dziecko pochyla się nad mlekiem matki i chce mieć zawsze tylko piersi, odrzucając coś innego i wydaje się, że ma nadwagę, rodzice nie muszą się martwić.Mleko matki naturalnie staje się mniej tłuszczu w drugiej połowie pierwszego roku. Kiedy twoje dziecko zacznie uczyć się chodzić i będzie bardziej aktywne fizycznie, najprawdopodobniej spali cały nadmiar tłuszczu.