Zapobieganie żylakom jest użyteczne i ważne!

Żylaki są dziś jedną z najczęstszych chorób, które dotykają kobiety po 40 latach.

Jednak nie oznacza to, że phlebologist konsultacji lub chirurg naczyniowy, aby dowiedzieć się, jak zapobiec żylaki, trzeba tylko do kobiet z początkiem menopauzy, ponieważ często te patologie naczyniowe pojawiają się podczas ciąży. Jeśli u pacjenta wystąpi choroba - Przyczyny tej choroby mogą być czai się w niewłaściwym stylem życia, brak aktywności fizycznej, historii rodzinnej, patologicznych procesów, które wpływają na wewnętrzne żyły powłoki.

Metody zapobiegania żylakom

Choroba ta jest znana od kilku tysięcy lat, nawet w starożytnym Egipcie opracowano już pierwsze metody jej leczenia i profilaktyki. Ale w tym czasie lekarstwo było raczej wsteczne, więc powiększone żyły były kauteryzowane, a nogi nad nim były ciasno obandażowane. Obecnie istnieje wiele innych sposobów leczenia żylaków, większość z tych metod jest całkowicie bezbolesna i pomaga pacjentowi na zawsze zapomnieć o tym problemie.

Nawet jeśli dziś nie ma śladu choroby żylnej, to nie znaczy, że zapobieganie żylaków pacjenta nie jest konieczne, ponieważ rozwój tego patologicznego procesu mogą być wywołane przez wiele czynników. Aby zapobiec chorobie, musisz:

• odmówić noszenia niewygodnych butów, na przykład na buty na wysokim obcasie. Oczywiście piękno wymaga poświęcenia, ale to nie znaczy, że musisz nosić wysokie obcasy przez cały czas, wystarczy kilka razy w tygodniu na szczególnie uroczystych okazjach. Każdego dnia można nosić buty ze stabilnych obcasach wysokość 4- 5 centymetrów, ale nie spaść w skrajności, jak stała na sobie buty bez obcasów nie jest bardzo użyteczny;
• dni po ciężkim dniu pracy trzeba zrobić chłodną kąpiel stóp, trochę masażu, a następnie położyć się i umieścić nogi powyżej poziomu serca - poprawia warunki przepływu krwi;
• pożądane jest, aby chodzić boso po płaskich powierzchniach, na przykład na kamyczkach, tak często, jak to możliwe;
• musi rezygnować z noszenia ciasnych i ciasnych ubrań, zwłaszcza z elastycznymi taśmami lub ciasnymi pasami;
• joga z żylakami pomoże zrelaksować się, ale nie daj się ponieść długiemu siedzeniu w jednej pozie;
• dobrym środkiem zapobiegania żylaki to sport, ale nawet gdyby pojawiły się pierwsze oznaki żylaków, nie jest konieczne, aby męczy nogi bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ może to pogorszyć chorobę.Ćwiczenia są pokazane tylko w bardzo ograniczonych ilościach i powinny być przepisane zgodnie z ciężkością choroby;
• należy odmówić stosowania ostrych, kwaśnych, słonych i wędzonych potraw. Wszystkie te produkty niekorzystnie wpływają na układ krwionośny i mogą przyczyniać się do rozwoju zakrzepicy;
• , jeśli praca wiąże się z koniecznością ciągłego siedzenia, wtedy musisz przynajmniej okresowo wstać i wykonywać ćwiczenia. Ponadto, siedząc na krześle nie można rzucić stopą na nogę - to zapobiega normalnej cyrkulacji krwi i znacząco komplikuje warunki żylnego wypływu;
• nie powinien nadużywać gorących kąpieli i saun, a po każdej wizycie w takiej placówce należy spłukiwać stopy zimną wodą.Zapobieganie

we wczesnych stadiach choroby

Nawet jeśli jasny obraz żylaków jeszcze, ale już nie są jego przesłanki( ciężkości w nogach, z punktu występowania naczyniowych), należy zadbać, aby zapobiegania chorobom. Powinieneś przestrzegać tych samych zasad, co w zapobieganiu żylakom w ogóle.

Ponadto należy zwrócić uwagę na pończochy uciskowe - pończochy lub rajstopy o różnym stopniu kompresji. Na początkowych etapach rozwoju żylaków wystarczy im najniższy stopień kompresji, ale należy ich używać w sposób ciągły i stosować się do zaleceń lekarza dotyczących ich stosowania.