Jak zwiększyć laktację mleka matki - zwiększona laktacja

Ostatnio matki coraz częściej stosują specjalne preparaty do żywienia niemowląt. Często mleko matki po prostu nie występuje, podczas gdy w innych laktacja maleje. Ale zmniejszenie produkcji mleka można przywrócić.Dlatego nie spiesz się, aby przenieść dziecko na sztuczne odżywianie, z obawy przed pozostawieniem go głodnym.

Istnieje kilka prostych sposobów na zwiększenie laktacji. Produkcja mleka ma charakter cykliczny: co miesiąc i pół lub dwa miesiące zmniejsza się wielkość produkcji mleka. Jeśli przezwyciężysz pierwszy spadek, twoje dziecko otrzyma pełnowartościową dietę.

Prawidłowe odżywianie

Niektóre produkty sprzyjają zwiększonej produkcji mleka matki. Jest to przede wszystkim mleko i jego pochodne, cielęcina, drób, ryby.

Codzienna dieta matki karmiącej powinna zawierać co najmniej:

• szklankę mleka lub kefiru;
• sto gramów twarożku;
• dwadzieścia gramów twardego sera;
• dwa litry cieczy;
• szklanka soku z marchwi( przy braku alergii).

Częstotliwość karmienia

Im częściej karmisz dziecko, tym wyższa będzie laktacja. Bliski kontakt z dzieckiem również przyczynia się do produkcji mleka matki. Delikatny i czuły dotyk pomoże ci przywrócić niezbędną ilość jedzenia.

Prawidłowa postawa podczas karmienia i kontroli ssania piersi ma również korzystny wpływ na powrót laktacji. Uważaj, aby dziecko dotknęło klatki piersiowej podbródkiem. W takim przypadku dolna gąbka dziecka powinna być lekko obrócona na zewnątrz, a powyżej góry - widoczny jest brzeg otoczki. Nie rozpaczaj, jeśli mleko przychodzi powoli, ponieważ możliwe jest zwiększenie laktacji mleka tylko z pewnym wysiłkiem.

Kąpiele lecznicze

Aby przygotować taką kąpiel, będziesz potrzebować miseczki i ciepłej wody. Przed pójściem spać, opuść klatkę piersiową do miski z wodą i przytrzymaj przez około piętnaście minut. Woda nie powinna być nadmiernie gorąca. Po zabiegu wytrzyj klatkę piersiową do sucha i zawiń ją w bawełnianą bieliznę.

Zmienny prysznic

Prysznic kontrastowy nie tylko pomaga utrzymać koloryt skóry. Zimna, gorąca woda przyczynia się do produkcji elastyny ​​w skórze, co zapewnia zachowanie kształtu piersi. Ponadto masaż o kontrastującym strumieniu wody ma również korzystny wpływ na laktację.Rano i wieczorem masaż piersi - przepływ mleka i piękna elastyczna skóra do ciebie.

Odpocznij i idź na spacer

Świeże powietrze sprzyja lepszemu krążeniu krwi w ciele. Rozluźnione ciało łatwiej radzi sobie z jego funkcjami. Dlatego im więcej chodzisz i odpoczywasz, tym wyższa jest produkcja mleka.

Masaż

Możesz masować piersi za pomocą oleju rycynowego. Musisz rozłożyć je na dłonie. Jedna ręka jest umieszczona na klatce piersiowej, a druga pod nią.Delikatne, spokojne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, masaż.Areola i brodawki nie powinny być poplamione olejem.

Jeśli to możliwe, odwiedź gabinet masażu. Specjalista masuje plecy w odcinku piersiowym kręgosłupa.

Babcia trawa

Trawa musi być wybrany w zależności od jego funkcji. Zwykle pomaga tylko jedno konkretne zioło.

Najczęściej używać wywar z anyżu. Aby to zrobić, łyżeczka trawy warzona jest wrzątkiem w szklance i nalegała. Pić napar z ćwierć szklanki co godzinę.

zioła stosowane w celu zwiększenia laktacji, podzielone na trzy grupy:

Ta grupa obejmuje zioła, pomoc w problemach trawiennych:

• anyż;
• kminek;
• koperek;
• koper. Zioła

, które są korzystne dla układu nerwowego

• balsam;
• mięta;
• oregano.

Rośliny pomóc z niedokrwistością, zwiększa poziom hemoglobiny i normalizujące kondycję fizyczną:

• pokrzywy.

emocjonalne tło matek karmiących

Pozytywne emocje przyczyniają się do zwiększenia laktacji. Nic dziwnego, że mówią, że śmiech przedłuża życie. Zrównoważony lub podnoszący nastrój wpływa dobrze na całe ludzkie ciało. Matka karmiąca nie powinna odczuwać negatywnych emocji. Stresujące sytuacje mogą prowadzić do całkowitej utraty mleka matki. Dlatego należy chronić karmienie piersią przed nerwicami i różnymi nieprzyjemnymi sytuacjami.

miła, spokojna muzyka lub komedia zabawa może pomóc w normalizacji tło emocjonalne i stworzyć dobrą atmosferę.

Gimnastyka dla

piersi specjalnego zestawu ćwiczeń pomoże utrzymać kształt piersi i zwiększają napływ mleka kobiecego. Kilka prostych ćwiczeń pomoże w ciągu kilku dni przywrócić produkcję mleka matki.

1. Ręce powinny być zgięte w łokciach na wysokości klatki piersiowej, dłonie i łączą, dając kciuki do góry. Na hrabiego jeden, dwa ściśle z rękami ze sobą i przez trzy lub cztery - Relax, ręce przed sobą.
2. Stań na czworakach i idź w górę, poruszaj się po pokoju. Wykonuj to ćwiczenie najlepiej bez stanika.
3. Wyprostuj ramiona i rozsuń je. Następnie skrzyżuj je przed klatką piersiową i rozsuń je. Każda huśtawka próbuje podnieść nieco ręce do góry. Jak

zwiększenie laktacji mleko z

różnych leków w celu zwiększenia produkcji mleka matki można kupić w aptece lub sklepie. Wydają takie leki bez recepty. Istnieją różne opłaty i herbaty, które pomagają zwiększyć laktację.Zawierają różne zioła i kwiaty. Ale musisz wybrać ostrożnie, ponieważ może wystąpić reakcja alergiczna.

tabletka „pomocnicy” zazwyczaj zawierają witaminy, mikro- i makroelementy, minerały, mleczko pszczele, wyciągi z różnych roślin. Istnieją również środki homeopatyczne do zwiększania laktacji. Zaletą takich leków jest ich hipoalergiczność.

Drożdże piwowarskie są korzystne dla laktacji. Zawarta w nich witamina PP pomaga również utrzymać dobrą kondycję płytek paznokciowych i włosów.

Każda matka powinna wychodzić z cech swojego ciała. Przed podjęciem tego lub tego środka, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Zaleca się również prowadzenie dziennika, w którym powinny być rejestrowane wszystkie produkty spożyte dziennie. Wtedy łatwiej będzie ustalić, co spowodowało reakcję alergiczną u mamy lub dziecka.

Zaleca się karmienie piersią przez co najmniej sześć miesięcy. Mleko matki nie zostanie zastąpione żadną sztuczną mieszaniną.Dzięki matczynemu mleku dziecko gwałtownie rośnie, przybiera na wadze, a jego system immunologiczny z każdym dniem staje się coraz silniejszy.