Wskazówki, jak uwierzyć w siebie i swoje mocne strony
Uwierz w siebie! Wskazówki jak wierzyć w siebie
Pomyśl o życiu łatwiej. Nawet bez wchodzenia w niuanse psychologiczne mogą być czysto logicznego myślenia, aby dojść do tego wiara w siebie jest wprost proporcjonalny wpływ na nasze wybory i nasze wnioski na temat konkretnego problemu lub zagadnienia.
Istnieje bardzo żywy przykład tego, zwany "Zadaniem szkolnym".Ten eksperyment został przeprowadzony przez znanego psychologa Alberta Bandurę.Więc to, co zrobił: zebrane w dwóch grupach studentów, z których każdy były jako „doskonałe”, ponieważ „przegrani”( czyli w zakresie komponentu psychicznego były równie silny).Ponadto uczniowie pochodzili z tej samej klasy( tylko różne podgrupy).Następnie każda grupa poprosił, aby rozwiązać dokładnie ten sam problem, ale w pierwszej grupie, wspomniał, że zadanie trudne, a w drugim, a wręcz przeciwnie, powiedział, że problem jest bardzo proste i nawet najsłabsi uczniowie nie spowoduje problemów.
Wyniki tego eksperymentu były następujące: w grupie, w której został on poinformował, że zadanie jest bardzo trudne, większość uczniów, szybko zrezygnował i nie rozwiązało problemu. I grupa, w której wspomnieli o łatwości rozwiązania problemu, większość studentów przeciwnie rozwiązała ten problem. Nawet najsłabsi uczniowie nie poddawali się, wciąż szukając rozwiązania, mimo braku wiedzy, i wielu z nich uległo!
Ten eksperyment jasno pokazał, jak ludzie reagują na trudności. Jeśli są one na poziomie podświadomości, dać sobie sygnał, że jest to problem prawie rozwiązany, natychmiast posuyut przed nią, ponieważ nie wierzą w siebie i swojej siły. Ale okazuje się, że każdy problem życiowy ma proste rozwiązanie, najważniejsze jest traktowanie go w jakikolwiek sposób, do archetypowego zadania, ale jako prosta sytuacja. Im prostsze będzie postrzeganie życia, tym szybciej uwierzysz w siebie i nauczysz się osiągać jakikolwiek wzrost w tym życiu.
Na podstawie doświadczeń ludzi równych Tobie. Czasami brak wiary w siebie wynika z faktu, że zaczynamy porównywać się z innymi ludźmi, którzy również nie zdołali rozwiązać takiego problemu. Z reguły mówimy sobie coś takiego: "Cóż, gdyby to nie zadziałało dla niego!Że na pewno nie zadziała! ".Więc przynajmniej mów i myśl - to głupie. Pamiętaj, że jesteś wyjątkową osobą, która nie może być podobna do innych zdolności ani umiejętności. To, czego inni nie osiągają, to nie fakt, że ci się nie uda. Nigdy nie upuszczaj rąk przed czasem! A jeśli zdecydujesz się porównać z inną osobą, rozważ ją i swoje doświadczenie w konkretnym obszarze.
Zapamiętaj udane wrażenia. Czasami, aby uwierzyć w siebie i zacząć osiągać wyniki, wystarczy pamiętać o udanym doświadczeniu w tej dziedzinie. Na przykład, jeśli nie wierzysz, że będziesz w stanie wygrać zawody w wielkim turnieju, spróbuj spojrzeć w swoją przeszłość, w której zobaczysz wiele zwycięstw. Pomyślcie też: w przypadku dużych turniejów ludzie po prostu nie mają.Naturalnie przeszłe fortuny nie gwarantują sukcesu w przyszłości, ale przeszłość może wzbudzić w tobie zaufanie i nadzieję, a to wystarczy, by mieć wielką szansę na wygraną.To na osobistym doświadczeniu bierzemy pod uwagę nasze szanse, więc jeśli chcesz zainspirować wiarę w siebie - pamiętaj o swojej przeszłości DOBREGO szczęścia.
Wierzyć w siebie - podnieść poprzeczkę. Zaczynamy szanować siebie i wierzyć w siebie tylko wtedy, gdy robimy coś poza naszymi możliwościami. W końcu nie będziesz dumny, jeśli pokonasz małe dziecko w szachach, które nauczyło się tylko podstaw tej gry?!Ale będziesz bardzo szczęśliwy, gdy stracisz silnego arcymistrza. Jest tak? Dlatego , aby pewność siebie nigdy nie zniknęła, konieczne jest stopniowe podnoszenie jej paska .Wiara w siebie lub jak to się nazywa - "poczucie własnej skuteczności", może rosnąć wraz ze złożonością zadań, które rozwiązujesz. Ale co najważniejsze, rozwiązując bardziej złożone problemy, stajesz się jeszcze bardziej odnoszącym sukcesy człowiekiem!
Trudniej jest przetrwać dziecko lub nastoletnią porażkę. Nigdy nie możesz porównywać siebie w czasie teraźniejszym, z tobą w dzieciństwie. Jeśli nie dojdziesz do budowania relacji z dziewczynami w okresie dojrzewania - nie oznacza to, że w wieku dorosłym będą problemy. Trudności mogą powstać tylko wtedy, gdy upewnisz się, że nadal nie zasługujesz na uwagę pięknej połowy ludzkości, z jakiegokolwiek powodu. Zgadzamy się, że aby uwierzyć w siebie jako dziecko, to jest bardzo trudne, ponieważ pod wieloma względami nie możemy sensownie odnosić się do i nie posiadają człowieka, w wyniku czego dzieci i młodzież cierpią ciężkie porażki, i wiara w siebie mogą zostać utracone przez kilka lat.
Weź pod uwagę swoje umiejętności podczas oceniania rozwiązania ważnego zadania. Aby ponownie nie być zawiedzionym w sobie, nie umieszczaj więcej na sobie, niż możesz wziąć.Staraj się przyjmować te rzeczy, które są prawdziwe. Na przykład, że jest głupi plan, aby stać się milionerem dolara w ciągu miesiąca, a jeśli dziś nie zarobić tysiąc, a plan jako taki nie jesteś.Im częściej decydujesz się na zdrowy rozsądek, tym mniej znajdziesz się w sytuacjach, które są "poza zębami".Często pewność siebie znika po licznych porażkach i vice versa może pojawić się po kilku wygranych, wynika, że w celu uspokojenia siebie i wierzyć w siebie, czasem wystarczy, aby uzyskać kilka, choć mały, ale zwycięstw.
Opinia kogoś innego wpływa na wiarę w siebie. Osoba jest istotą, która żyje w szkole( społeczeństwie), nie może bez niego. Dlatego dla każdego z nas opinia społeczeństwa ma pewne znaczenie. Czasami opinia kogoś innego staje się ważniejsza niż nawet własna. W rezultacie, każda fraza, wypowiedziane w adresie osoby jest w stanie zmienić i wykorzystać ten podłych ludzi pędzących obraźliwych słów i wskutek: nie ma po prostu złość na sprawcę i rozczarowanie w sobie zawaleniem wiarę w jej urody, inteligencji, umysłu, etc..n. Jeśli jesteś uzależniony od opinii kogoś innego, to nigdy nie będziesz mógł uwierzyć w siebie i swoją siłę!
Czy chcesz wierzyć w siebie - skonsultuj się z władzami. całkowicie pozbyć wpływem kogoś innego się nie uda, a to nie jest konieczne, jako takie, ponieważ muszą pozostać częściowo ufna osoba, ale zaufanie, gdy jest to konieczne tylko do ludzi, którzy są autorytetem dla Ciebie w konkretnym przypadku. Nie twórz jednak idola, który wszystko rozumie. Każda osoba może być ekspertem w dwóch lub trzech obszarach, a nie więcej. Jeśli udziela rad, przekraczając już jego wiedzę, nie trzeba ich słuchać.Tak więc, jeśli renomowanych osoba mówi, że jesteś naprawdę dobry w swojej dziedzinie, a wszyscy inni( przyjaciół, znajomych i krewnych) mają przeciwne zdanie, to lepiej, aby wysłuchać niezależnego eksperta.
Dowiedz się, jak prawidłowo priorytetyzować. Nie wszystko powinno być najlepsze, a nawet więcej, nie wszystkie zadania wymagają tylko twojego rozwiązania. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, co odgrywa dominującą rolę w twoim życiu, co jest drugorzędne i co w ogóle nie ma znaczenia. Często próbują rozwiązać wiele rzeczy naraz, więc barki ciężary na siebie, a zamiast rozwiązywania problemów, mamy wiele porażek, które hamują nas. Ale najgorsze w takich sytuacjach jest to, że nie mamy czasu na siodło się niepotrzebnych rzeczy i pozostają ważne, w wyniku mamy złe samopoczucie, niska samoocena i utracone zaufanie.
Komunikuj się częściej ze skutecznymi i pozytywnymi ludźmi. Jak wspomniano powyżej, jednostka wymaga aktywności społecznej, jeden z przejawów tej samej działalności jest komunikacja, to zależy od emocjonalnej świadomości człowieka. Jeśli będziemy komunikować się ze złymi, zazdrosnych i ogólnie negatywnych ludzi, to jak my nie chcemy, ale zaczną stać się tak samo. Dlatego też, jeśli nie chce tego, ale raczej dążyć do sukcesu i akceptacji wiary w siebie, a następnie, po pierwsze, trzeba zmienić środowisko. Staraj się spędzać więcej czasu z ludźmi odnoszącymi sukcesy i dostosowanymi do aktywnej pozycji życiowej.
Unikaj stresu. Stres jest bardzo podstępnym warunkiem dla osoby, ponieważ z jednej strony jest to stan emocjonalny typowy dla każdej osoby. Z drugiej jednak strony ma bardzo negatywny wpływ na choroby lub depresje. Weźmy z nami nasz przykład. Osoba z już niskim poczuciem własnej wartości nie wierzy w siebie, a następnie jest stresująca sytuacja, która może doprowadzić osobę do załamania nerwowego, po którym pojawiają się liczne problemy ze zdrowiem człowieka.
Zachowaj zdrowy styl życia. Zdrowa osoba z reguły nie doświadcza problemów z pewnością siebie, ponieważ zawsze ma "świeżą głowę", która pozwala mu trzeźwo patrzeć na rzeczy i otaczający go świat. Nie panikuje od klęski, ale postrzega je jako kolejne doświadczenie życiowe, które później przyda się w takich sytuacjach. To nie tylko ten, który nic nie robi, nie jest w błędzie.
Chcemy, abyś zawsze wierzył w siebie, swoje mocne strony i zawsze osiągał swoje cele!