Dzień rozładunku ryżu

ryż - to prosty sposób normalizacji funkcjonowania układu pokarmowego, oczyszczania organizmu, zmniejsza pasa o kilka centymetrów, a nie cierpi z atakami głodu.

«białe złoto» azjatyckie rozpowszechnione w Europie nie otrzymał tak dawno temu, około stu lat temu. Ale popularność zyskał natychmiast, dzięki łagodnym smaku i unikalnej kompozycji witamin i minerałów.

Rice czczo dniową dietę: korzyści lub szkody ^

Rice-dzień wydzielina jest bardzo przydatne dla organizmu i jest ważna nawet dla osób intensywnie: obecność

• w produktach zbożowych białek i węglowodanów zapewnia normalnego mózgu i układu mięśniowego.
• Zawartość witamin B wzmacnia zarówno ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, dzięki czemu unika się emocjonalne, które często towarzyszą ograniczenia pokarmowe.
instagram viewer
• Utrata masy ciała jest ze względu na zdolność do absorbowania ryżu i usunąć nadmiar płynów, toksyn i strawionego pokarmu. Jako naturalny sorbent, delikatnie i bez konsekwencji oczyszcza jelita, przywraca mikroflorę i wzmacnia mięśnie.
• pomaga przyspieszyć proces aktualizacji wszystkich tkanek, a zatem ogólną odmłodzenie.
• zmniejsza obrzęki, poprawia skórę, paznokcie, włosy, normalizuje ciśnienie krwi i mięsień sercowy.

Rice czczo dni można przeprowadzić dla kobiet w ciąży, karmiących matek, które nie zmniejsza użytecznych właściwości mleka. Nie zaleca się stosowania tylko postać przewlekłego zaparcia, i ból w jamie brzusznej i wątroby. Prezent

• Azja łączy się z wielu produktów, takich jak ryby, owoce morza, mięso królika, przepiórka, indyk, warzywa, owoce i orzechy.
• Posiłki powinny być podzielone na mniejsze porcje( 150 gr.) - 4-5 razy dziennie. W przerwach
• oczyszczonej pitnej wody, około 3 litrów.
• Dni czczo chcesz ograniczyć stosowanie soli, który opóźnia wydalanie płynu.
• nie połączyć ryż z ziemniaków, tłustych mięs, białego chleba i wszelkich produktów mącznych.

czczo dni na ryżu: ryż rozładunku popularnych opcji, menu ^

menu czczo dni na ryżu i jogurtu produktów

mleczne, zwłaszcza jogurt w duecie ze zboża, aby zwiększyć efekt oczyszczania.

• rano przydatny do wykorzystania niesolonego gotowanej ryżu( 1 kubek suche zbóż wzrost po przepisie 3.5-krotnie) jogurt do picia( 1%, nie więcej niż 750 ml na dzień.).Jak również opcji śniadania - gotować ryż z owsianką, dodając szeptem cynamonu i 1 łyżeczkę miodu.
• na obiad zaleca się pić wodę ryżu, zawierający 20% zbóż, reszta cieczy, doprawić tymiankiem, pietruszka, koper i czosnek.
• Obiad( nie później niż 19 godzin) koktajl: 4 w dziedzinie mieszalnik mielenia.łyżki zakończeniu zbóż, a następnie łączy się z 200 ml jogurtu i dociskowym wanilii. W przerwach, pić małe ilości ciepłego jogurtu( lepiej być przejmowana).

czczo dni ryżu i

• wodzie składniki początkowe: ryżem 400 gr.(Maksimum) i wody mineralne, lub oczyszczone - 2-3 litrów.
• zmyć owsianka nie powinno być, ponieważ płyn rozcieńcza soku żołądkowego, a żywność dłużej do strawienia.
• wody do picia przez 15 minut przed posiłkiem lub 40 minut po.

• śniadanie Na śniadanie ugotować ryż i połączyć z posiekanym kolendry, pietruszki i koperku.

lunch

• lunchu do stołu służy światła zupy - czosnek i cebula bulionu i dodać do przejrzystości( 200 ml cieczy) 2,5 art.łyżki zakończeniu zboża.

• Obiad Na obiad, spróbować ryż, o smaku imbiru( proszek) i czarny pieprz. Przyprawy przyspieszają procesy metaboliczne.

dni wyładowania na ryżu i mleka na mleko

oczyszczającej ciało konieczne stosowanie do 2% tłuszczu, nie więcej niż 400 ml na dzień.

• Śniadanie indywidualnie ugotowanego ryżu połączyć z ciepłym mleku( 100 ml), doprawione wanilii.

lunch przy lunchu, stosuje się mleko - pudding ryżowy: kasza

• gotować aż pół gotowane, posiekać farsz państwowej, dodać swoje ulubione zioła i trochę mleka. W
• kształt z pergaminu i dystrybucji otrzymaną mieszaninę wypalano w rozgrzanym piecu przez 8-10 minut.

• Obiad Na obiad, napój może być utworzona przez połączenie mleka i ryżu i wody w stosunku 1: 1.

czczo dzień na ryżu i pomidorów

soku Ze względu na wysoką zawartość błonnika roślinnego i pić kwas, doskonale radzą sobie ze zmniejszeniem objętości ciała. Sok pomidorowy jest często przygotowywany z dodatkiem czosnku i papryki.

• Na śniadanie wypij szklankę soku i 50 gr.ryż.
• W porze lunchu można wypić trochę ciepło w górę, dodać posiekane zioła, ostra papryka i 4 łyżki.łyżki płatków zbożowych. Aby ugasić ryż( 250 gr.) W soku pomidorowym bez soli.
• Kolacja powtarza śniadanie( sok pomidorowy + kasza ryżowa bez oleju i soli).
• Jeśli w ciągu dnia nie jest uczucie głodu, można pić wodę ryżową lub wodę z miodem, uczucie zniknie po 15 minutach.

czczo dzień na ryżu i jabłka

Jabłka pomagają radzić sobie z beri-beri, uzupełniania zapasów glukozy i obecność w nich błonnika jest kluczem do prawidłowego trawienia.

śniadanie

• śniadanie czczo dni będzie musiał 2 średnie jabłka i 1 łyżkę.łyżka półgotowanych płatków ryżowych.
• Wytnij rdzeń i wypełnij go ryżem, posypanym cynamonem. Piec w piekarniku przez 7 minut.

• Obiad Na obiad zaleca się przygotować sałatkę z gotowanych zbóż i warzyw, pokroić na małe plasterki.
• Sezon z sokiem z cytryny połączony z musztardą francuską.

Kolacja

• Wieczorem 100 gr.ugotowany ryż i przecier jabłkowy( wątroba puree z owoców), z wytworzeniem rolki i cięte na kawałki o szerokości 3 cm, z dodatkiem środka pinch imbiru. To danie
• nie wymagają cukru lub soli, jak wtedy, gdy pieczone jabłka są bardzo słodkie.

czczo dzień na ryżu i warzyw połączeniu

ryżu i warzyw - świetnym rozwiązaniem dla czyszczenia dzień, a dla

śniadanie

• codziennego menu w godzinach porannych można gotować ryż zapiekanka z pomidorami, bakłażanem, drobno posiekanymi ziołami i odrobiną ryżu.
• Stosunek warzyw do zbóż wynosi 5: 1.To danie jest przygotowywane przez 15 minut.

• Lunch W porze lunchu podać sałatkę energii ogórek, awokado, rukolą i ryżem.
• Do napełniania, można użyć octu jabłkowego( łyżeczka na porcję).
• ogórki zawierać dużą ilość wody, co sprzyja odbudowę komórkową, awokado, bogate w witaminy i posiada łagodny aromat maślany, rukoli oraz obniża poziom cholesterolu.

Kolacja

wieczór przydatna lekki obiad faszerowane papryki:

• potrzebne 2 szt.słodka papryka.
• Do napełniania łączą ugotowany ryż z rozdrobnione warzywa, czosnek granulowany, tartych marchwi.
• W piekarniku podgrzej przez 5 minut i udekoruj zieloną cebulką.

czczo dni na ryżu i suszonych owoców

Pomimo wysokiej kaloryczności i obecności glukozy, wszyscy dietetycy zalecają spożywanie suszone morele, figi, rodzynki, śliwki, daktyle. W dniu wyładunku ryżu można zjeść do 150 gr.gadżety.

• rano przygotować owsianka rodzynek( 10 szt.) I suszone morele( 4 szt.).
• Na obiad w bulionie z suszonych śliwek( 3 szt.) Dodaj 4 łyżki.łyżki płatków, gotować przez około 10 minut. Podawaj z ziołami, bez soli.
• Wieczorem sałatka z 4 drobno posiekanych daktyli i 100 gr.ryż, doprawiony sokiem z cytryny.

czczo dni na ryżu: Opinie i prawdziwe historie Weight Loss ^

Opinie dietetyków o dniu rozładowania ryż odchudzanie

Rice czczo dni zaleca się każdemu, kto chce osiągnąć szybkie rezultaty, bez uszczerbku dla organizmu. Rozładunek ryżu z owocami lub warzywami można podawać 2-3 razy w tygodniu, z dodatkiem płatków zbożowych i napojów - raz w tygodniu. W porównaniu z

monorazgruzkami stosowany jeden rodzaj żywności, dzień ryż łatwo przenosić, i powyższe wyniki. Ryż wyświetla wodę z produktami rozkładu, dlatego dzięki najbardziej wartościowym zbożom można idealnie wyczyścić i schudnąć do 800 gr.na dzień.

Po opuszczeniu dzień ryż na czczo w menu powinna zawierać warzywa, owoce, sery, ryby, a następnie - mięso i zboża, orzechy. Nie "zrywa" z pomocą alkoholu, napojów gazowanych, przekąsek i fast foodów.

dać stałej informacji zwrotnej od naszych czytelników o utracie wagi przy użyciu ryżu dni na czczo:

Lisa, 17 lata:

«Od dzieciństwa byłem pulchny( delikatnie mówiąc), a 10 lat próbowało wielu diet. W wieku 15 lat, z powodu zaburzeń hormonalnych, matka zabrała mnie do endokrynologa, który natychmiast wysłał mnie do dietetyka. Dla mnie opracowałem menu, w którym 1 dzień otrzymał ryż.Przez sześć miesięcy straciłem 25 kg, a dziś ona gotować ulubione danie strona »

Antonina, 28 lat:

« Nigdy nie oglądałem masę, aż urodziła dziecko. Parametry wzrosły o 5-6 cm, moja siostra radziła mi, abym nie głodował, ale ugotował mi ryż ze śliwkami. Moje wyniki postów na ryżu nie kazały mi długo czekać.2 miesiące później łatwo dostał w swoje ulubione jeansy, i jeszcze nakarmić mojego syna »

Vera, 57 lat:

« Ja nie lubię pozbawiać się smaczne. Ale z biegiem lat, niedostrzegalnie rośnie kilogram. Uwielbiam pilaw i jakoś postanowiłem dostosować przepis. A żeby zmniejszyć ciśnienie, robiłem sobie wyładunek ryżu raz w tygodniu. Waga pozostawała niezauważona, a bliscy świętowali moją świeżą twarz i lśniące włosy »