Dzień rozładunku na jabłkach

czczo dnina jabłkach dają uczucie lekkości i szybkiego organizmu oczyszczanie organizmu z toksyn, toksyn i nadmiaru płynów z powodu unikalnych właściwości tego owocu!

Zróżnicowane menu diety zawierające surowe lub gotowane jabłka różnie, w zależności od badań medycznych bardziej efektywne niż wiele innych.

jabłko czczo dzień diety: korzyści lub złego ^

Wiadomo, że w konwencjonalnym jabłka zawiera magazyn substancji odżywczych:

• skład chemiczny jabłek jest bardzo bogaty - dziesięć witaminy, ponad dwadzieścia niezbędnych ludzkich mikroelementów ciała( żelazo, wapń, magnez, fluor, jodi inni), a nawet do dziesięciu odżywczych( kwasy organiczne i nienasyconych kwasów tłuszczowych, cukier, skrobia, celulozy, popiołu lotnego, pektyna).
instagram viewer
• na czczo dni jest włókno nie pomaga czuć się głodny jak długo do strawienia, ale również bardzo szybko, jeden dzień, dostaje tak zwane „leniwe” jelita. Potasu
• posiadające działanie moczopędne, usuwa nadmiar płynu, usunięcie tych pęcznienia i utratę masy ciała.
• owoce są zielone i żółte odmiany nie powodują alergii.
• surowych owoców bardzo niska zawartość cukru zielony, łącznie 8 do 12 g na 100 g produktu. Dlatego osoby z cukrzycą bez lęku mogą wyznaczyć się do rozładunku jabłek.

Jabłka są przydatne dla wszystkich! Jednak ci, którzy mają choroby, takie jak zapalenie żołądka, zapalenie jelita grubego lub dwunastnicy po wszystkim koniecznie trzeba uzgodnić z lekarzem ilości zgody surowych owoców dziennie.

Fiber w jabłkach szorstki, ale jako część wystarczająco dużej zawartości kwasów owocowych, który jest przeciwwskazane z tych diagnoz. W ten sposób ludzie lepiej przygotować jabłkowym lub piec dojrzałych owoców w kuchence mikrofalowej lub piecu.

Wielu lekarzy - gastroenterologii i żywienia zaleca, aby nie używać w połączeniu z jabłkami surowej wody lub napojów mlecznych( kefir, jogurt), gdyż może to przyczynić się do nadmiernego wzdęcia.

czczo dni na jabłkach: popularnych receptur jabłko rozładunek menu ^

czczo dzień na jabłkach i

jogurt Podczas jabłkiem - eksperci kefir rozładunek radzę jeść około osiem kawałków jabłek jest średniej wielkości i nie więcej niż jeden litr niskiej zawartości tłuszczukefir.

Wszystkie produkty powinny być podzielone na 8 części i jeść, bez mieszania, aby zapobiec dyskomfort w jelitach.

czczo dzień na jabłoniach i wody

• wody należy pić około 6 filiżanek. Jednocześnie, jeżeli woda jest gotowana, jeść równe porcje i dwanaście średnich jabłek.
• owoce wątroby może jeść tylko 1 kg, bo w nich jest wyższa zawartość cukru. Ważne jest, aby wskaźnik ten podążał za dietą.
• czystej wody może zastąpić parzonej herbaty, 1/3 jabłka.

czczo dni na jabłoniach i twaróg

• Organizowanie jabłko - Ser dietę od ciała, należy pamiętać, że niskotłuszczowy twaróg konieczne jest kupić i zjeść nie więcej niż 300 gramów dziennie zrzutu.
• nie należy zapominać, że nawet o najniższej zawartości tłuszczu sera zawiera około 80 kcal na części stogrammovuyu produktu. Jabłko zaleca się jeść około 1 kg.

czczo dzień na jabłoniach i gryka

unikalne właściwości mają gryki, która ma absolutnie żadnych przeciwwskazań, a zawartość składników odżywczych i minerałów pozwala organizmowi żyć na tych samych gryki tygodni! A jeśli dodać do diety jabłka można wyładować kilka dni z menu. Oto przykładowe menu

jabłko gryka dni:

• 7,00 - fili gotowanego gryki bez cukru i soli jabłkowy bulionu;
• 9.00 - dwa surowe duże jabłka lub trzy małe;
• 11.00 - dwa kolejne duże jabłka;
• 13.00 - filiżanka niesolone gryka i jabłko herbata;
• 15.00 - jedno duże pieczone jabłko;
• 17.00 - pół szklanki przegotowanej gryki;
• 19.00 - jedno surowe jabłko. W przerwach
• wolno pić wody do objętości około jednego litra dziennie.

dni rozładowania na jabłka i marchew

pomarańczowy naturalny roślinny karoten pigment jest niezbędna do oczyszczania tętnic i naczyń krwionośnych „złego” cholesterolu, poprawia system immunologiczny i regenerację skóry. Marchew to wyjątkowe źródło! Jeśli dieta jabłko dodać starte marchewki, ciało będzie uzyskać maksymalne korzyści. Pół kilo marchwi

• oczyszczony i jeden kilogram jabłek - to recepta na cały dzień.

czczo dni na jabłoniach i zielonej herbaty

doskonale połączone silnym przeciwutleniaczem i odpornościowy stymulujący produkt - Zielona herbata i jabłka.

• czterech do sześciu filiżanek napoju plus pół kilo jabłek - że dieta dnia, aby dać wytchnienie przewodu pokarmowego, wątroby i naczyń krwionośnych. Home

nie zapominać, że zielona herbata ma orzeźwiający, pobudzający aktywność funkcji mózgu. Dlatego osoby z nadciśnieniem tętniczym jest bardzo ważne podczas takiej diety kontrolować odczyty ciśnienia.

czczo dzień na jabłka i pomarańcze

doskonałe połączenie z naszych zagranicznych pomarańcze jabłka!

• W ciągu jednego dnia, rozładunek dopuszczalne jest stosowanie około jednego kilograma owoców cytrusowych i taką samą liczbę jabłek. Bardzo smaczne
• zrobić sałatkę owocową, doprawić ją dwoma łyżkami jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.
• Woda trudno pić, jak w pomarańczach zawiera do 86 procent całkowitej masy produktu. Ponadto, ten owoc jest na tyle mało kalorii - około 53 kalorii w jednym kawałku.

Jednak lekarze powinni pamiętać, że pomarańcze w takich ilościach jest przeciwwskazane dla osób ze skłonnością do chorób z zespołem alergicznej.

czczo dni na jabłkach: przeczytaj prawdziwe historie utrata wagi ^

Recenzje jabłko dolny odpływ do odchudzania się różnić, ale należy zauważyć, że wszystkie z nich są pozytywne i mają optymistyczny charakter.

Irina, 48 lat:

«Przez piętnaście lat mieszkam z nadmierną wagą.Pracuję w szkole, dzieci mają dużo chodzić i jeździć( Trekking).I spędzam moje lekcje na stojąco. Nogi puchły, trudno oddychać.Wiele diet mi nie pasuje, bo w tym wieku zarobiłem i zapalenie błony śluzowej żołądka i trzustki. Nigdy nie myślałem, że taki prosty cud, jak jabłka, może mnie uratować!

ciągu miesiąca robi dni postu w dziesiątkę pieczony z tartych marchwi. Dwa dni w tygodniu. Zniknął już na 7 kg! Kolejny miesiąc i będę „latać” na piętrze szkoły z energią swoich uczniów »

Svetlana, 23 lat:!

« W klasie 11, nie uwierzysz, o wadze 140 kg! Pracuję nad swoją wagą przez sześć lat. Co po prostu nie próbowałem! Dwa lata temu, siedząc na bardzo modnym wówczas diecie, bardzo cienki w krótkim czasie, 30 kg. On zapłacił cenę za tego pęcherzyka żółciowego( musiał znosić poważnej operacji, aby go usunąć).Co - to było rozczarowanie, gdy po wszystkim moja męka zaczęła waga szybko wróci.

Potem wreszcie zwrócił się do profesjonalnego dietetyka i na ich zaleceń, zaczynają jeść jabłka na czczo dni system. Sześć miesięcy już.Teraz ważę 75 kg. Starzy przyjaciele nie rozpoznają mnie na spotkaniu. I zmieniam ubrania co miesiąc. Najważniejsze jest to, że tak łatwo jeść, smaczne i zdrowe, nawet przy mojej chorobie! Dziś mam tylko jeden dzień w tygodniu poświęcony odżywianiu jabłek. A wyniki są dni na czczo w dziesiątkę tam »

Elena, 28 lat:!

"Kiedy byłam jeszcze w ciąży, szybko zaczęłam zdrowieć.Chciałem dużo jeść, szczególnie słodko. W drugiej połowie ciąży rozpoczęła się ostra zatrucie i obrzęk. Lekarze nalegali na utratę wagi. Ale dziecko potrzebuje witamin i wielu przydatnych elementów do rozwoju, więc jedzenie powinno być pełne. Następnie lekarz i powiedział mi zorganizować jabłko na czczo dni, ponieważ w tych smacznych owoców, jak wiele składników odżywczych, które jest wystarczające dla przyszłej mamy i dziecka.

Trzy miesiące przed dostawą straciłem dodatkowe 8 kg! Z jabłek nie było nudności;obrzęki na nogach zniknęły, ponieważ jabłka usuwają z płynów ustrojowych lepiej niż wiele leków. Teraz jestem matką karmiącą.Wciąż jem raz w tygodniu tylko jabłka, czasami dodając do nich płatki owsiane lub gryczane. Mój syn jest zdrowy, a ja jestem szczupła i energiczna, jak mój młody przyjacielu »

końcu dać porady lekarza - dietetyka:!

« Zaczynając dzień maraton wyładowania, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ten sposób na dobre jedzenie! Musimy starać się ograniczyć tłuszcze nasycone i proste węglowodany jeść, jeść do syta na kolację, trzeba uwzględnić w diecie, aby utrzymać piękną sylwetkę warzyw i owoców »