Relaksujący dzień na buraku

czczo dzień na buraki pomaga oczyścić ciało i schudnąć na kilogram lub więcej. Cudowny efekt takiej jednodniowej diety - bogaty skład absolutorium wynika z tego cudu - warzywnego.

buraków czczo dniową dietę: korzyści lub szkody ^

• buraków radzi sobie z szkodliwych toksyn, zwalcza powstawania i rozwoju nowotworów złośliwych, również zwiększa poziom hemoglobiny.
• to cenne warzywo zawiera dużo kwasu foliowego, tak, że ciało staje się bardziej młody i zdrowy.
• Poprawia jelito i wątrobę, wyprowadzanie sole metali ciężkich, substancje trujące.
• ma niewielkie działanie przeczyszczające, więc rozładunku zaleca się w weekend.
• kwarcowy, który jest bogaty w burakach, sprawia, mocne kości i naczynia krwionośne elastyczne.
instagram viewer
• Fiber wypełnia żołądek, więc problemy wynikające z głodu nie powinno się zdarzyć.

Wskazania i przeciwwskazania do czczo dzień buraków

buraków rozładunek będzie bardzo przydatna dla osób z otyłością i zatrzymania płynów w organizmie.

• Od takiej procedury powinno dać mężczyzn i kobiety, którzy mają problemy z żołądka lub jelita( owrzodzenia, zapalenie żołądka wszelkie formy choroby zapalne narządów trawiennych, etc.).
• Ponadto jest konieczne, aby powstrzymać się od osób z chorobą nerek, pęcherza moczowego i kamicy żółciowej.

Co może łączyć

buraków Oprócz buraków w dniu rozładunku powinna być woda, herbata bez cukru, biodra rosół, napoje owocowe, itp piciaWarzywa korzeniowe najlepiej jeść na surowo, więc będzie jeszcze bardziej intensywna oczyścić organizm.

Jeśli smak surowych warzyw zbyt nieprzyjemne, może to być gotowane bez dodatku soli. Powinien zostać wybrany nie jest zbyt słodki korzeń, bo bardziej intensywnym smaku buraków, wyższym indeksie glikemicznym. Ten produkt daje natychmiastowe uczucie sytości, ale dosłownie w ciągu pół godziny człowiek znowu głodny.

jest dozwolone w dniu wypisu dziennie połączyć ten produkt z innymi warzywami diety, napoje mleczne, jaja, itpTa interakcja jest tylko podwójny efekt oczyszczania organizmu i zapewniają uczucie sytości.

czczo dni buraka: wyładowanie buraków popularne receptury menu ^

receptur czczo dzień na burakach i jogurt

• Ten dzień powinien zużywać 1,5 litra produktu fermentowanego mleka i 1,5 kg gotowanej buraków. Ich metoda może być zmieniane, jest również wolno pić porcję buraków jogurt.
• doskonała recepta będzie koktajl z tych składników. Aby to zrobić, zemleć blendera 1 mały gotowane buraki, dodać do niego łyżkę cukru i wlać mieszaninę szkła kefiru. Do spożywania tego napoju jest zalecane na śniadanie.
• może zniszczyć 200 g surowych buraków i wymieszać ją z lampką kwaśnym produktem mlecznym. Ten kawałek jest przeznaczony dla razu. Wystarczy jeść więc trzeba co najmniej pięć razy.

czczo dzień na buraki i marchew

Jest to bardzo skuteczny sposób, aby schudnąć.

• konieczne szlifowanie 400 g surowych buraków i dodać do niej taką samą ilość surowego marchwi. Dozwolone jest także, aby dodać do sałatki trochę soku z cytryny.
• ilość ta powinna zostać podzielony na pięć części, a spożywać w ciągu dnia zakończenia.

czczo dzień na jabłka i buraki

• Niezbędne jest zmieszanie 400 g surowego buraka z 300 g. Niesłodzone jabłka. Również w sałacie można dodać trochę surowej marchwi.
• Ta mieszanina powinna być spożywana przez cały dzień w małych równych porcjach, z dużą ilością płynu.

Dzień rozładunku buraków i kapusty

Możesz nieco zmienić menu. Szczególnie przydatna jest ta opcja dla osób, które nie tolerują monotonii w żywności.

Śniadanie

• Na dużej tarce należy zetrzeć świeże buraki, kapustę i marchewkę w równej ilości.
• Następnie, musisz nieco rozciągnąć je rękami, dopóki sok nie zostanie uwolniony.
• Następnie sałatkę dodajemy odrobinę spuchniętej i posiekanej suszonej śliwki.

Lunch

• Niewielka porcja sałaty z drobno pokrojonych buraków, marchwi, jabłek.
• W otrzymanej wadze należy dodać kapusta morska i wypełnić otrzymaną mieszankę dwoma łyżkami jogurtu.

Dinner

• Burak pieczony, który zaleca się stosować razem z twarożkiem i siekanymi zieleniami.
• Wszystko to jest konieczne, aby wypić szklankę zielonej herbaty, w której można dodać cytrynę.

dzień na czczo buraków i jajek

• W tym dniu można zjeść marchewkę i buraki( 300 g) i 2 jajka na twardo.
• Sałatka i jajka muszą być przemienione.
• Nie zapomnij również o dużej ilości wypitego płynu.

Discharge dni na ogórki i buraki

• ten dzień konieczności być zmieniane ogórki recepcji( 1,5 kg) z wykorzystaniem buraków.
• Możesz dodać trochę zieleni, aby nadać bardziej intensywny smak.

czczo dni z buraki i pomidory

• Rozładunek polega jedzenie dużych ilości pomidorów( 1 kg). Przez cały dzień.
• Możesz pić sok z buraków jako przekąski.

czczo dni z buraków: opinie, wyniki, prawdziwe historie dieta ^

Aby skonsolidować wyniki na czczo dni na buraki, dietetycy zalecają następny dzień do jedzenia pokarmów białkowych( mięso, produkty mleczne, jaja, ryby, itp.)W ciągu dnia powinno być naprzemiennie z jedzeniem węglowodanowym( owsianka, warzywa, owoce) i tak dalej. W tym czasie nie ma potrzeby używania buraków, można go zastąpić mniej ciężkimi warzywami.

Recenzje dnia wyładunku buraków cukrowych dla naszych stałych czytelników:

Irina, 33 lata:

"Od dawna praktykuję ten dzień wyładunku. Podoba mi się niesamowity efekt. W przypadku jednej procedury możesz z łatwością rozstać się z 1,5 kilograma. "

Tatiana, 41 lat:

«Kocham buraki, więc dieta jest mi bardzo łatwo. Następnego dnia, po prostu latać »

Marina, 28 lat: .

« stosować takie procedury, gdy pilna potrzeba, aby dostać się do swoich ulubionych trochę stare dżinsy. Po rozładowaniu buraków centymetry po prostu się topią. "

Rozładunek z burakami może być skutecznym środkiem do oczyszczenia organizmu. Najpierw jednak należy poddać się badaniu i porozmawiać z lekarzem, aby zminimalizować wszelkie możliwe szkody dla własnego organizmu.