Post dla utraty wagi

Post dla utraty wagi jest skutecznym sposobem nie tylko na pozbycie się nadwagi, ale także na poprawę ciała jako całości.

Jednak pożądane wyniki można osiągnąć tylko wtedy, gdy prawidłowo głodujesz.

Ważne jest, aby pamiętać, że cechą prawidłowego głodzenia jest to, że jego skuteczność jest wielokrotnie większa niż skuteczność konwencjonalnej diety dla utraty wagi.

głodówka: korzyści lub szkody ^

Post jest naturalnym procesem, który sprzyja mobilizacji reakcji obronnych i może zniszczyć przyczynę nadmiaru kilogramów i jest bezpośrednio sami dodatkowy ciężar.

Metoda głodu była znana wiele lat temu. Używali go nie tylko do fizycznego oczyszczenia, ale także do oczyszczenia duszy. Ostatnio post stał się jeszcze bardziej popularny dzięki założycielowi techniki - amerykańskiemu lekarzowi Paulowi Braggowi.

Bragg propagowane specjalny system zasilania, w wyniku której, jak twierdził, ciało będzie leczyć i odmłodzić z różnych chorób, w tym otyłości, bez lekarstw. W tym celu zaproponował wprowadzenie do diety wyłącznie naturalnego pożywienia i okresowo całkowicie go porzucił.

Korzyści z postu dla zdrowia i oczyszczenia organizmu są następujące:

• Prawidłowe głodzenie w przypadku utraty wagi może prowadzić do szybkiego zmniejszenia masy ciała.
• Osoba, która używa głodówek, poczuje się młodsza po programie.
• Wszystkie oznaki zmęczenia na twarzy znikną, naczyniowa siatka znika z oczu, co świadczy o zmęczeniu.
• Stan skóry ulegnie poprawie. Stanie się miękkie i czyste, a plamy pigmentu będą stopniowo zanikać.Włosy i paznokcie staną się silne i piękne.
• Korzystanie z programu głodzenia pomoże normalizować nerki, wątrobę.

Post w przypadku utraty wagi i oczyszczania będzie skuteczny, jeśli podejdziesz do procesu poważnie. Wszystkie utracone kilogramy znikną na zawsze, jeśli po zakończeniu strajku głodowego jedzą prawidłowo.

Po zakończeniu programu dozwolone jest używanie ulubionych dań, ale tylko w małych ilościach. Odchudzanie pociągami z głodu i siłą woli.

Terapeutyczny głód do utraty wagi, pomimo dużej liczby użytecznych właściwości, ma wiele przeciwwskazań.Użyj tej techniki nie jest zalecane:

• Ludzie z niedoborem masy ciała, z nowotworami złośliwymi, gruźlica, cukrzyca, nadczynność tarczycy, zakrzepowe zapalenie żył.
• Osoby cierpiące na choroby krwi, niewydolność serca, niewydolność nerek, zapalenie wątroby lub marskość wątroby.
• W kamicy żółciowej, kamicy, wrzodzie, niewydolności żylnej.
• Matki w ciąży i karmiące, dzieci i osoby starsze.

Terapeutyczny głód: typy i cechy ^

Post dla utraty wagi może trwać od 1 dnia do 3 - 5 tygodni. Są one podzielone na następujące typy, które są określone przez czas stosowania technik:

pojedyncze głodówka

pojedyncze głód jest najczęstszym sposobem oczyścić organizm i pieczenie dodatkowych kilogramów. Ta technika polega na całkowitej odmowie jedzenia dokładnie na jeden dzień.Można używać tylko czystej wody w ciągu dnia.

Regularnie ćwicząc codzienne strajki głodowe, możesz osiągnąć dobre wyniki bez rezygnowania z jedzenia przez długi czas. Jednodniowe odmowa jedzenia będzie skuteczna tylko wtedy prawidłowo przeprowadzić:

• kilka dni przed koniecznością przygotowania ciała i wyeliminowanie z diety produktów pochodzenia zwierzęcego, a także napojów alkoholowych. Tylko wegetariańskie jedzenie może być zawarte w diecie. Nie przejadaj się, lepiej jeść częściej, ale w małych porcjach.

• Aby rozpocząć codzienny głód najlepiej jest wieczorem, na przykład po lekkim obiedzie. Aby wzmocnić efekt jednodniowego postu, możesz zrobić lewatywę oczyszczającą.Aby nie myśleć o jedzeniu przez cały dzień, lepiej znaleźć ekscytującą lekcję, a czas upłynie bardzo szybko.

• Po zakończeniu strajku głodowego należy zacząć jeść lekkie pokarmy, takie jak sałatki lub płatki zbożowe. Informacje zwrotne na temat jednodniowej odmowy jedzenia pomagają lepiej zrozumieć, jak skuteczna jest.

Trzydniowy głód na odchudzanie

Trzydniowa odmowa jedzenia to trudniejszy test dla osoby, która chce pozbyć się zbędnych kilogramów.

Trzydniowy program głodowy również wymaga wstępnego przygotowania:

• Przed wyznaczonym pierwszym dniem strajku głodowego konieczne jest oczyszczenie jelit poprzez wykonanie lewatywy i wypicie środka przeczyszczającego.
• Każdego dnia wolno pić czystą niegazowaną wodę w nieograniczonych ilościach, dodając do niej odrobinę soku z cytryny.
• Nie zaleca się wykonywania ciężkiej aktywności fizycznej podczas stosowania tej techniki.
• Pamiętaj, że odmawianie jedzenia przez trzy dni musi odbywać się pod nadzorem specjalisty.

Siedem-dniowe( cotygodniowe) poszczenie dla utraty wagi

Siedem-dniowe( cotygodniowe) strajk głodowy jest skierowany w większym stopniu na odmłodzenie i oczyszczenie niż na spalanie dodatkowych kilogramów. Jest przypisany tylko przez specjalistę w tej dziedzinie. Programy uruchamiane samodzielnie mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Recenzje osób, które tracą na wadze program siedmiodniowej odmowy jedzenia, mówią, że raczej trudno to podtrzymać.Mimo to wyniki napływu głodu są bardzo dobre: ​​potrzeba 7 dodatkowych kilogramów, poprawia się skóra i wzrok.

• Pierwsze dwa i trzy dni pozwalały pić tylko wodę.Wieczorem zaleca się wykonanie lewatywy.
• Czwartego dnia można pić rozcieńczone wodą soki, które nie zawierają cukru.
• W ciągu ostatnich dwóch dni dieta obejmuje gotowane warzywa i zboża.

Kaskada na czczo do utraty wagi

Kaskada na czczo polega na naprzemiennych "głodnych" i "dobrze odżywionych" dniach. W dni "dobrze odżywione" dozwolona jest jedynie żywność pochodzenia roślinnego."Głodne" dni oznaczają odrzucenie nie tylko żywności, ale także wody.

• Przybliżona wersja postu kaskadowego: 2 dni - jedzenie roślinne, głód 1 dzień.Program trwa do 5 dni postu.
• Drugą opcją jest głód co drugi dzień.Ta metoda jest stosowana w naprzemiennie z całkowitym głodem i spożywaniem pokarmów roślinnych do czasu 5 "głodnych" dni.

Wysychanie suche i woda

Występuje również poszczenie na wodzie i suche.

• Woda to tylko woda destylowana przez cały dzień.Post na wodzie pomoże oczyścić organizm z toksyn, odmłodzić je i spalić do 2 kg dziennie za pomocą tej techniki.

• Suchy post uważany jest za trudny, ponieważ podczas programu nie wolno pić wody, ale także dotykać wody. Przez 1-3 dni takiego postu organizm jest intensywnie oczyszczany, a warstwa tłuszczowa znacznie się zmniejsza. Aby wysuszyć głód nie prowadzi do poważnych problemów, program powinien być prowadzony pod nadzorem specjalisty.

Wideo, wyniki, przeglądy utraty wagi i lekarze o utracie wagi przez głód ^

Wyniki utraty wagi po poście są następujące: w zależności od czasu trwania programu można stracić 2-7 kg nadwagi i poprawić swoje zdrowie.

Dlatego opinie na temat utraty wagi przy pomocy głodu są pozytywne.