Ładowanie mięśni twarzy: hudu i lifting twarzy w domu( z wideo)

Istnieje wiele różnych rodzajów ładowania mięśni twarzy, ale w tym artykule porozmawiamy o gimnastyce w technice Hadu.

Ten rodzaj ładowania uważany jest za najskuteczniejszy i stanowi doskonałą alternatywę dla interwencji medycznej i produktów kosmetycznych. Ta technika jest wyjątkowa, jej działanie ma na celu przede wszystkim wyćwiczenie mięśni twarzy i szyi.

Ta gimnastyka jest nieco odmienna od innych podobnych kompleksów ćwiczeń, ale jest nazywana najbardziej skuteczną, ponieważ pomaga osiągnąć pożądane rezultaty w krótkim czasie. Wykonując te ćwiczenia, otrzymasz młodszą skórę twarzy, rodzaj liftingu twarzy, piękną twarz owalną, nawet cechy.

Pamiętaj, aby obejrzeć ten film:

Istnieją trzy ważne aspekty tego kompleksu:

• Jeśli wykonasz taką gimnastykę w przyspieszonym tempie, twoje mięśnie twarzy będą aktywnie stymulowane;
• Gimnastyka zapewnia aktywny przepływ krwi do mięśni twarzy;
• Takie ładowanie wymaga wystarczającej aktywności fizycznej.

Ostatni aspekt absolutnie nie jest zaskakujący, ponieważ seria ćwiczeń została wymyślona przez mężczyznę, który opracował nie tylko gimnastykę twarzy, ale także całego ciała.Ładowanie mięśni twarzy jest tylko niewielkim elementem całego zestawu ćwiczeń mających na celu poprawę ciała jako całości. Jednak pobieranie opłat za twarz stało się bardzo popularne wśród kobiet pragnących odmłodzić skórę twarzy.

Uwaga na temat wideo:

Łatwość wykonania i wysoka wydajność dzięki temu ładowaniu sprawiły, że stała się ona niezwykle popularna, a wysoki wynik tego kompleksu jest wspaniałą alternatywą dla najnowszych osiągnięć chirurgicznych, osiągnięć kosmetologii i medycyny. Oznacza to, że do tej pory ludzie próbują zmienić swoje ciało ze względu na siłę ich ciała, a nie sztuczną ingerencję.

Jak prawidłowo wykonać tę gimnastykę?Zasady i ważne wskazówki dotyczące najlepszych wyników.

Mówiliśmy już o tym, że gimnastyka ta stała się bardzo popularna wśród kobiet, ponieważ ćwiczenia te pomagają dopasować mięśnie twarzy i szyi. Konieczne jest jednak poświęcenie wystarczającej uwagi dokładności i dokładności w wykonywaniu każdego ćwiczenia.

Ta technika wyróżnia się spośród innych dzięki oryginalnemu podejściu. Sama w sobie każde ćwiczenie jest dość pełne i rozwinęło się cały kompleks, dlatego niepożądane jest dokonywanie jakichkolwiek osobistych dostosowań do kompleksu, konsekwencje mogą nie być bardzo dobre. Na przykład warstwa tłuszczu na twarzy może stać się zbyt mała, co powoduje, że twarz staje się zbyt cienka i wydaje się być wyczerpana. Jeśli odpowiednio wykonasz technikę Had, wynik przyjdzie wystarczająco szybko.

Przed rozpoczęciem gimnastyki musisz rozgrzać mięśnie twarzy. W tym celu rozciągnij twarz, a następnie ściśnij. Aby go rozciągnąć - otwórz usta i ściśnij - dobrze wyciskamy oczy kosztem policzków i brwi. Trzeba starać się wyczuć jak najwięcej włókien mięśniowych twarzy i rozgrzać je.

Gimnastyka twarzy w technice Hadu:

• Przesuń brwi w górę i w dół, jakby marszcząc brwi i zaskoczony, tempo stopniowo przyspiesza;
• Tworzymy szczurzą twarz, najpierw złośliwą, a potem ładną;
• Wypowiadamy dźwięk "wow" lub "wow";

• Poruszaj się w prawo i lewo swoimi ustami;
• Rozciągamy i ściskamy oczy i gąbki, jakbyśmy chcieli wystraszyć lustro, a potem odwrócić głowę.Stopniowo tempo powinno zostać zwiększone. Robimy rozciąganie twarzy, pochylamy się w dół, potem powtarzamy, tylko już w górę i na boki.

Bardziej szczegółowo można zobaczyć technikę wykonywania gimnastyki Hadu w filmie.