Leczenie zaparć w domu

leczeniu zaparć środków ludowej i ziół leczniczych staje się coraz bardziej popularnyna całym świecie, a ogromna liczba osób odczuwa dyskomfort z powodu niepełnego wypróżnienia, wzdęcia, skurcze i uczucie ciężkości w jelitach, które występują z powodu niepowodzeń w swojej pracy.

Leczenie naturalne środki są znacznie korzystniejsze niż stosowanie leków przeczyszczających i pigułek, bo sprawdzone przez wieki i nie jest wciągająca i niepożądane skutki uboczne.

powodu zaparć często występują u zdrowych osób z powodu niewłaściwego
jedzenia, picia reżimu i niską aktywnością fizyczną, konieczne jest, aby wykluczyć tych powodów.

rano nie spiesz się natychmiast do czynienia ze zwykłymi obowiązkami, leżąc w łóżku zrobić wywieranie „rower”, na przemian zginać nogi i zaciśnięte na brzuchu - poprawi ton jelita i pomaga działać lepiej. Zasady

prawidłowego odżywiania zaparcia ^

Do leczenia i lub zapobiegania zaparciom powinien być oparty na następujących zasadach: liczba

• pił dziennie wody powinna wynosić co najmniej 2 litrów, w zależności od masy ciała. Moc
• zaparcia powinny być bogate w błonnik, co zwiększa ilość stolca i zwiększa ruchliwość jelit.
• dobre właściwości przeczyszczające są produkty mleczne, pełnoziarniste pieczywo, buraki, kapusta, pomidory, kwas chlebowy, wiśnie, miód, śliwki i morele.
• i odwrotnie, zmniejszenie perystaltyki jelit i prowadzi do zaparć gorących posiłków, miękkiego białego chleba, galaretki, ryż i kasza kasza, kawa, herbata, czekolada i kakao.
• W przewlekłym zaparciem, lekarze radzą, aby przyzwyczaić się codziennie w nocy do picia filiżankę jogurtu z dodatkiem 1 łyżki stołowej.l.olej roślinny. Kefir musi być świeże, korzystnie w nocy, ponieważ po upływie 3 dni od daty produkcji wywiera wpływ pinningu.
• Dobry slabit zjedzone na czczo gotowanych buraków. Pomocne jest również jeść na czczo dwa jabłka ze skórką.otręby

na zaparcia

doskonały efekt terapeutyczny na zaparcia mają otręby, które mogą być dodawane do jogurtów, jogurtów, płatków śniadaniowych oraz wszelkich jedzeniem i piciem:

• otręby nie psuje smak jedzenia,
• z dala od toksyn,
• normalizują pracę jelit,
• pomocpoprawy korzystnej mikroflory
• zmniejszenia wagi,
• również nasycony
• zmniejszenie apetytu.

Gdy w żołądku, otręby nie są przetwarzane, natomiast absorbuje wodę i wprowadzić jelita, tworząc stolca i wspierania ich szybkiej ewakuacji.

Jeśli nie, takie jak „ma” smak otręby można wytwarzać granulki otręby z dodatkiem owoców suszonych i żuć wodą:

• 100 g otręby w parę( pour wrzącej wody i pół godziny do odprowadzania nadmiaru wody)
• dodać 200 g śliwek beznasiona i rodzynki.
• Wymieszać dobrze i toczyć kulki.

Zioła na zaparcia ^

są stosowane od wielu wieków na zaparcia, ponieważ natura stworzyła leki z niemal każdej choroby. Ludzie od tysięcy lat zrobić bez leków chemicznych, wydawania właściwości lecznicze ziół, kwiatów i roślin. Więc zawsze w ich apteczce ziół i uciekać się do pigułek w ostateczności.

Infusion zioło senna

najbardziej znanych i popularnych ziół leczniczych na zaparcia jest senna, jego właściwości przeczyszczające u podstaw wielu opłat przeczyszczających apteka.

• 1 łyżkatrawy wlać szkła wrzącej wody, sugerowane przez pół godziny, naprężenia i napój przed snem.

wlew kory kruszyny

• 20 g rozdrobnionej kory zalać 1 szklanką wrzącej wody, gotować przez 5-20 minut w łaźni wodnej.
• Weź 1/2 szklanki przed pójściem do łóżka.
• Dobrze pomaga w przewlekłych zaparciach.

Napar z korzeni mniszka lekarskiego

• 2 łyżeczki.zioła zalać przegotowaną wodą w temperaturze pokojowej przez 8-9 godzin.
• Weź 1/2 szklanki przed posiłkiem 3-4 razy dziennie.

Napar nasion babki

• 2 łyżki.zalać szklanką wrzącej wody, gotować przez 10 minut w cichym ogniu.
• Weź po 2 łyżki.rano na pusty żołądek.

Sok ziemniaczany

• Dobrze pomaga w przypadku zaparcia spastycznego.
• Wypij co najmniej 4 szklanki świeżo wyciśniętego soku kilka razy dziennie.

sok

• Świeże marchew Weź 1/2 filiżanki czczo służy nie tylko jako doskonały środek przeczyszczający, ale również pomaga leczyć hemoroidy.

Wywar z środka przeczyszczającego utraconego

• 1 łyżka. Owoce zalać 1 szklanką wrzącej wody, nalegać w termosie przez 2 godziny.
• Odcedź i wypij 1/2 szklanki przed snem.

Rosół z ziół pod nawykowe zaparcia

• Mix 1 część liści pokrzywy, kwiatów krwawnika i 3 części kory kruszyny.
• 1 łyżka.mieszaninę zalać 1 szklanką wrzącej wody, gotować w łaźni wodnej przez 10 minut, nalegać pół godziny.
• Odcedź i wypij 1/2 szklanki na noc przez 2 tygodnie.

nasion lnu zaparcia ^

nasion lnu jest jednym z najlepiej środka ludowej zaparcia dzięki obecności w jego składzie kwasów tłuszczowych omega-3, a także rozpuszczalne i nierozpuszczalne włókna. Nasiona lnu zawierają duże ilości śluzu, które delikatnie otacza delikatną błony śluzowej jelita, przełyku i żołądka, co umożliwia jedzenie łatwo przesuwać się i nie powoduje podrażnienia.

Ponadto bielizna jest uważana za doskonałą sorbentu naturalnego, który nie jest tak skuteczny jak słynny węglu aktywnym, a zatem nie są szkodliwe i nie są toksyczne, nawet dla małych dzieci i kobiet w ciąży. Siemię lniane jest dobre do usuwania toksyn z organizmu i eliminacji odurzenia, dlatego jest szeroko stosowane w przypadku różnych zatruć, w tym radionuklidów.

nasion lnu zaparcia jest użyteczne we wszelkiego rodzaju - w postaci brzeczki, galaretek, zmielonego ziarna lub kiełkującego pędów.

• Nasiona są mielone na młynku do kawy i bez dodatkowej obróbki cieplnej dodawać do płatków zbożowych, sałatek, galaretek i wszelkich innych potraw.
• Ze względu na to, że olej lniany jest szybko utleniany w powietrzu, należy je zmielić lepiej bezpośrednio przed spożyciem.
• Nie jest konieczne wstępne moczenie nasion, ponieważ ich obrzęk powinien wystąpić bezpośrednio w jelicie, ale konieczne jest picie dużej ilości wody i innego płynu.
• Brak płynu przy stosowaniu nasion lnu jest bardzo niebezpieczny, ponieważ może powodować stwardnienie grudek w jelitach i powodować jego niedrożność.

Wywary z nasion lnu

• 1 łyżka. Nasiona lnu zalać 2 szklankami wrzącej wody i nalegać w termosie 8-10 godzin. Pij wraz z nasionami przez 1/2 szklanki przez 30 minut przed posiłkami 3 razy dziennie.
• 1 łyżka.nasiona zalać 1 szklanką wrzącej wody i gotować pół godziny na cichym ogniu lub kąpieli wodnej. Weź 1/2 szklanki przed posiłkami 3 razy dziennie.

Kiełkujące nasiona nasion lnu

Kiełkujące nasiona lnu są doskonałym narzędziem nie tylko do zaparć, ale również do czyszczenia żużli, toksyn, nadmiernej zawartości glukozy i złego cholesterolu. Ponadto, kiełkujące ziarna są prawdziwym "eliksirem życia", ponieważ zawierają dużą liczbę substancji biologicznie czynnych, witamin i minerałów.

Wyhodowanie takiego "eliksiru" jest całkiem możliwe w domu:

• Nasiona tostowane i niedatowane, dokładnie opłucz i moczyć przez 4 godziny w przegotowanej wodzie w temperaturze pokojowej.
• Położyć gazę zwilżoną wodą na dnie szklanego słoika szeroką szyjką i położyć na niej nasiona.
• Przykryj słoik polietylenem i umieść go w ciepłym miejscu, na przykład w pobliżu akumulatora.
• Gaza musi być zwilżana codziennie, a nasiona są myte.
• Żywotne nasiona zaczynają kiełkować w kilka dni.
• Gdy kiełki rosną do 2 cm lub więcej, mogą być użyte do jedzenia po dokładnym przepłukaniu.
• Weź 1-2 łyżki stołowe 2 razy dziennie.

Lewatywa z zaparciami w domu ^

Jeśli zaparcie jest przewlekłe, trwa wiele dni, a żadne zioła i produkty nie pomagają, możesz przeprowadzić oczyszczenie lewatywy. Lewatywa z zaparciami w domu jest wykonywana codziennie przez 10-15 dni, aż do całkowitego oczyszczenia jelit.

Lewatywa wykonywana jest przed snem, 2-3 godziny po obiedzie w dwóch etapach:

• Pierwsza lewatywa jest potrzebna do oczyszczenia ciepłej wody z soli( najlepiej morskiej).
• Wlać 5 do 6 szklanek ciepłej wody w kubku Esmarcha, dodać 1 łyżkę.sól, która delikatnie zmiękcza suchy stolec.
• Nie nalewaj od razu całego płynu, kontroluj szybkość infuzji, testowany wąż.
• Po tym, jak większość roztworu dostała się do jelita, staraj się trzymać w nim przez 5 do 10 minut, a następnie idź do toalety.
• Druga lewatywa jest zrobiona z jednej szklanki wody i wstrzykiwana bardzo powoli, aby nie powodować stolca.
• Druga lewatywa jest potrzebna, aby woda pozostała w jelicie do rana i stopniowo wchłaniała się w ściany.

Przebieg takich lewatyw w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i umiarkowaną aktywnością fizyczną pomoże normalizować pracę jelit i pozbyć się zaparć.