Jakie witaminy dla włosów są lepsze

Niektórzy uważają, że jeśli jest to stylowy i elegancki sposób cięcia włosów, aby odpowiednio je zabarwić, odpowiedzą pięknem. Ale to nie jest prawda, chociaż nie ma tak wielu kobiet, które tak uważają.Najważniejsze nie jest zewnętrzne piękno włosów, ale ich wewnętrzne zdrowie. Od tego zależy i wygląd, włosy będą gęste i lśniące, jeśli odpowiednio się nimi zaopiekują.

Przed nami zadanie przywrócenia włosom dawnego zdrowia, ale jak to zrobić.W walce o piękno włosów najlepszymi pomocnikami będą witaminy, ale jakie witaminy dla włosów są lepsze, niż nikt nie powie. Wynika to z indywidualnych cech włosów i problemu, który chcesz rozwiązać lub zapobiec przy pomocy witamin.

Najlepszymi witaminami dla włosów będą te, które są odbierane przez fryzjera lub dermatologa. Ale istnieją ogólne zasady leczenia włosów witaminami.

stosować witaminy

główne witaminy dla

włosów Kup dowolny oznacza najlepszy w aptece lub zawodowego salonie kosmetycznym, ale ta witamina może zaufać.Wybór jest wystarczająco szeroki: można stosować gotowe formularze dawkowania lub kupować kosmetyki od profesjonalnego producenta. W każdym razie nie warto łączyć lub selekcjonować samej substancji.

instagram viewer

Jeśli chcesz pozbyć się nudnych wchodzących i rozdwajaniu, konieczne jest, aby zakupić tradycyjny kompleks, który zawiera w swojej grupie członków witamin z grupy B i E. Jednak, korzystanie z takiego zestawu trwale niemożliwe, zwłaszcza gdy istnieją poważne problemy z włosami.

Jeśli martwisz się o konkretny problem, lepiej nie ufać źródłom internetowym, ale zwrócić się do profesjonalistów. Aby zastosować witaminy jest konieczne do dodatkowej pielęgnacji włosów, w celu zapobiegania różnych chorób. Głównymi witaminami dla włosów będą: A, B, C i E. Porozmawiajmy o nich.

Witamina A

Każdy preparat zawierający przeważającą zawartość witaminy A staje się lekiem wzmacniającym włosy. Po otrzymaniu tych środków, można zapomnieć o włosy łamliwe i matowe, witamina ta może być uzyskane zarówno z jedzeniem i przy użyciu kapsułek lub maski. Posiłki wiele niedoskonały, ale nadal warto spróbować jeść wątroby, ryby, suszone morele, marchew, agrest.

Witamina B

Witaminy z tej grupy są niezwykle przydatne dla pięknych i zdrowych włosów. Dają im blask, siłę, normalizują stan skóry głowy. Każda witamina z tej grupy może być uważana za witaminę z wypadania włosów .

Uwaga! Kwas foliowy( B9) pomoże opóźnić pojawienie siwe włosy. Tiamina i cyjanokobalamina od dawna uważane są za dobre stymulatory wzrostu.

Możesz uzyskać wszystkie witaminy, jedząc owsiankę, chałwę, orzechy. W chlebie i wątrobie jest wiele witamin B1 i B2.

Witamina C

Chcę mówić o roli witaminy C dla zdrowych loków.

Uwaga! Witamina C wpływa na odporność organizmu i stymuluje wzrost włosów. Będzie bardzo przydatny, jeśli włosy będą podatne na utratę.

Ta witamina można uzyskać poprzez spożywanie różnych rodzajów kapusta, pomarańcze, szpinak, rokitnika, jarzębina, słodkiej papryki.

Witamina E Witamina E

Witamina ta jest niezbędna dla każdego rodzaju loków w inny sposób nazywane są tokoferole. Korzystnie wpływa na skórny przepływ krwi, który jest wzmacniany i poprawia odżywienie korzeni włosów. Aby uzyskać zdrowy połysk włosów, kobiety powinny podziękować witaminę E. Istnieje wiele starych i nowych kompleksów, które zawierają tę witaminę.Może być w postaci płynnej( ampułki) lub w postaci kapsułek. Ale, oczywiście, nie zapomnij jeść pokarmów bogatych w tokoferol. Może to być orzechy, różne nasiona, szpinak, awokado, olej słonecznikowy.