Jak zrobić piękne kolana - robimy piękne kolana
Każda kobieta powinna dbać o siebie. Im wcześniej zaczniesz dbać o skórę, swoje włosy, tym dłużej będą młode, pełne życia. Ale są pewne miejsca w naszym ciele, które wymagają specjalnej troski. Na przykład strefa szyi i dekoltu, łokcie, kolana. To właśnie te części naszego ciała mogą dawać wiek. Jak możemy ukryć lata?
Aby to zrobić, musisz dać swojemu ciału czas. Zadbaj o skórę, której potrzebujesz więcej niż raz do dekretu, ale stale, z dnia na dzień.Najważniejsze to regularność i właściwie dobrane środki kosmetyczne.
Porozmawiajmy o kolanach. Dzięki Chanel kobiet chodzić w spodniach, w ramach którego możliwe jest, aby ukryć wiele wad w nogach: żylaki, siatka z gęsto rozmieszczonych kapilar siniaki lub blizn i wiele innych rzeczy, które przynosi dyskomfort piękne kobiety. W spódnicy i pantoflach kobieta zawsze wygląda ładniej, staje się bardziej elegancka i pożądana. Męskie spojrzenia mimowolnie dotykają kobiecych nóg. A kolana mogą dawać wiek. Jak sprawić, by kolana były piękne, więc "ukradły" kilka żyjących lat?
proces niebezpieczny
kolanowego nowoczesny sytuacja środowiska pozostawia wiele do życzenia. Zanieczyszczone i zanieczyszczone powietrze, zwłaszcza w dużych miastach kraju, szybkie tempo życia i brak czasu na odpoczynek i samoopiekę;Dochodzi do tego brak witamin i minerałów w wyniku niezrównoważonej diety - to jest recepta na grubej i szorstkiej skóry, formacje tłuszczowych wokół kolan, które następnie są zdeformowane. W okolicach kolan jest niewiele gruczołów łojowych, więc skóra w tych miejscach jest bardziej podatna na wysychanie.
Wiatr, słońce, zimno i ciepło, a także inne szkodliwe czynniki mają negatywny wpływ na skórę na kolanach. Staje się suchy, twardy, zrogowaciały.
Ambulans
Głównym warunkiem jest zdrowie nóg. Aby kolana były piękne, konieczne jest prawidłowe krążenie krwi i stan skóry. Aby poprawić stan nóg, musisz nosić dobre, dopasowane buty. Preferowane powinny być wygodne i miękkie buty, a nie gonić nowomodne trendy. Nowoczesne kobiety chcą wyglądać pięknie i seksownie. Niewątpliwie piękne eleganckie buty z cienką shpilechke wizualnie pociągnąć postać( uważa się, że jeden centymetr pięta „zjada” kilogram masy ciała), „wydłużać” nóg i dołączyć wszelką kobiecości. Ale to wszystko, pozytywne chwile minęły. Wysoki obcas ładuje kręgosłup, utrudnia pracę przepływu krwi w nogach, sprzyja rozwojowi żylaków i skrzeplin. Optymalna wysokość pięty wynosi 4-6 centymetrów.gimnastyka i ćwiczenia dla
piękny
prostych ćwiczeń na 10-15 minut dziennie nie tylko daje kolanach piękne widoki, ale również poprawił ogólną kondycję stawów, hartowane naczynia krwionośne. Gimnastyka krótkoterminowa da radość i da dobry nastrój przez cały dzień.Elementarne przysiady, które wszyscy wykonywali nawet w przedszkolu, są najskuteczniejszym sposobem na poprawę kondycji nóg. Możesz również obrócić kolana w pozycji "na wpół siedzącej".W ten prosty sposób można poprawić elastyczność skóry, rozciągnąć i plastiku.
odżywcze diety
prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne, aby uzupełnić codzienne menu pulpitu. Nadmiar tłuszczu i cholesterolu, soli i innych szkodliwych substancji w żywności jest odkładany w różnych częściach naszego ciała, jednym z nich jest obszar w pobliżu kolan. Dzięki nadmiarowi takich substancji kolana mogą nawet zmieniać kształt, stają się bardziej "niewyraźne".Powinieneś ponownie rozważyć swoją codzienną dietę, dając pierwszeństwo świeżym owocom i warzywom, różnym zbożom, niskotłuszczowemu mięsu i rybom, zawierającym produkty białkowe. Brak wapnia w organizmie również niekorzystnie wpływa na kolana. Jeśli to konieczne, uzupełnij saldo, możesz kupić kompleks witamin i składników mineralnych w aptece i wypić pełny kurs.
Kosmetyki
Producenci na całym świecie oferują szeroką gamę różnych kremów, maści, masek, środków do owijania, balsamów i balsamów i wielu innych. Najważniejsze, aby właściwie wybrać właściwe kosmetyki, w przeciwnym razie można tylko pogorszyć problem. Zasadniczo cała gama produktów do kolan ma silne działanie nawilżające. Istnieją również specjalne środki do gojenia się popękanej skóry, ostrożnego oczyszczania z zrogowaciałych cząstek, ochrony przed światłem słonecznym i zimnem.
Lekarz domowy
Zioła i napary babci, a także liczne przepisy na stosowanie prostych produktów są po prostu bezcenne. Na przykład skórę na kolanach można wytrzeć świeżym sokiem z cytryny. Jest w stanie nie tylko wybielić ciemne obszary, ale także dobrze tonuje i napina skórę.Warzywa i owoce, produkty z kwaśnego mleka i zioła pomogą szybko rozwiązać problem.
Kompletny kurs regeneracyjny dla pięknego wyglądu kolan może zająć dużo czasu. Wszystko zależy od intensywności i regularności zabiegów oraz stanu skóry.