Jaka jest norma cukru we krwi?

Od czasu do czasu każda osoba powinna kontrolować ilość cukru we krwi. Jest to bardzo łatwe - wykonaj testy lub kup glukometr. Nawet jeśli dana osoba czuje się dobrze, poziom cukru we krwi powinien być okresowo sprawdzany. Objawy tętniczego

cukier

Istnieją pewne oznaki, które nadal jest bez dostarczania analiz można rozumieć, że wskaźnik poziomu cukru we krwi przeniósł się w górę lub w dół.Głównym objawem jest ciągłe pragnienie. Ponadto należy ostrzegać zwiększa ilość moczu, swędzenia skóry, błon śluzowych narządów płciowych, suchość w jamie ustnej. Wiele osób z wysokim poziomem cukru we krwi skarży się na ogólne osłabienie, zmęczenie i czyraki. Jeśli ktoś zauważy jeden z tych objawów, a nawet więcej, kilka, nie należy odkładać na jutro i pilnie odwiedzić lekarza. Tam normę cukru we krwi określa się na pusty żołądek.

To interesujące! Oficjalnie w Rosji zarejestrowano ponad dwa i pół miliona osób z cukrzycą.90% osób ma cukrzycę typu 2.Badania kontrolne i epidemiologiczne wykazały, że ponad pięć milionów ludzi po prostu jeszcze nie wie o ich problemie.

standardy ryzyka i skuteczności

Po czterdziestu lat, Światowa Organizacja Zdrowia poinformowała każdą osobę, by sprawdzić poziom cukru we krwi co najmniej raz na trzy lata. Istnieje pewna grupa ryzyka, która powinna robić to częściej. Dotyczy osób z nadwagą lub których krewni są chorzy na tę chorobę.

prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo( na palcu):

• Bez wskaźnika normy wiekowej 3,3-5,5 mmol / l;
• W dawkach 5,5-6,0 mmol / l u osoby rozpoznaje się utajoną cukrzycę lub stan przedcukrzycowy;
• 6, 1 mmol / L i wyższy jest wskaźnikiem rozwoju cukrzycy;

Jeżeli próbka krwi pobierano z żyły, cukrzyca rozpoznaje się, gdy szybkość z cukru lub osiągnąć na poziomie powyżej 7,0 mmol / l

Wiele ośrodków medycznych oferuje również ekspresową analizę cukrzycy. Przeprowadza się go za pomocą glukometru. Jest to również dobry sposób, ale dla większej niezawodności jeszcze lepiej oddać

to możliwe, aby uniknąć cukrzycy

Jeżeli istnieją pewne objawy tej choroby, jak wymienione powyżej, w celu zdiagnozowania choroby krwi, zwykle wystarczy tylko jedno badanie, które wykazało normalną zawartość cukruwe krwi, czy nie. Jeśli nie ma żadnych objawów, aby zdiagnozować cukrzycę, należy co najmniej wykonać dwie kontrole w dwóch różnych dniach.

Często w celu potwierdzenia diagnozy przeprowadzana jest specjalna analiza z "ładunkiem cukru".Po pierwsze, poziom cukru we krwi określa się na czczo, a następnie podaje 75 gram syropu glukozowego. Po kilku godzinach próbki są ponownie pobierane. W tym samym czasie analiza nieprawidłowego cukru we krwi - do 7,8 mmol / l. Prediabet rozpoznaje się, gdy wskaźnik wynosi 7,8-11,00 mmol / l, a powyżej 11,1 mmol / l już występuje cukrzyca.

Zaleca się nie jeść niczego przed przeprowadzeniem testów. Również w ciągu kilku godzin między dwiema analizami zabrania się palenia, picia i jedzenia. Jest bardzo niepożądany podczas tego okresu aktywności fizycznej( obniża poziom cukru), jak również całkowitej bierności. Wszystko to może wpłynąć na dokładność wyników i zniekształcić je.

To interesujące! Większość osób cierpiących na cukrzycę cierpi z powodu nadwagi. Lekarze zalecają zmniejszenie masy ciała o co najmniej 10-15%.Pomoże to pacjentowi znacznie poprawić jego stan zdrowia. Aby określić normalny wskaźnik masy ciała( BMI), należy podzielić masę ciała przez wzrost w kwadratach w metrach kwadratowych. Wskaźnik 18,5-24,9 będzie uważany za normę.

Przeciwwskazania do wykonania badań poziomu cukru we krwi:

• Jakakolwiek dieta, awaria słodyczy;
• Ostre stany( przeziębienie, zawał serca);
• Ciąża( inne kryteria diagnostyczne);

Co należy zrobić, jeśli ujawnia się cukrzyca przedcukrzycowa

Początek naruszenia metabolizmu węglowodanów nazywa się stanem przedcukrzycowym. Jest to sygnał, że ktoś postawił stopę na niebezpiecznej drodze. Konieczne jest zacząć monitorować siebie i swoje zdrowie. Po pierwsze, należy pozbyć się nadwagi, a po drugie, obniżyć poziom cukru we krwi.

Osoba z tą diagnozą powinna próbować ograniczyć się do jedzenia. Dziennie dopuszczalna dawka kalorii - na poziomie 1500-1800 kcal. Powinieneś też całkowicie zrezygnować ze słodyczy i ciast, wszelkich wypieków. Gotowanie zalecane jest tylko dla pary, przydatnej również gotowanej lub pieczonej żywności. Nie wolno używać oleju. Zrzucenie wagi nie jest tak trudne. Możesz zacząć od zastąpienia kiełbasek gotowanym mięsem lub filetem z kurczaka. Zamiast majonezu i tłustych kwaśnych śmietany sałatki mogą być wypełnione niskotłuszczową kwaśną śmietaną lub jogurtem z kwaśnego mleka.

Bardzo pozytywny wpływ na twoje samopoczucie będzie miał wpływ sport. Nadaje się do każdego sportu - od pływania po proste spacery. Jeśli osoba jest zagrożona, na tym etapie choroby ma wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, często jest przepisywany i leki, które mogą obniżyć poziom cukru.

Jeśli zwracasz uwagę na swoje zdrowie, możesz uniknąć wielu dolegliwości, w tym cukrzycy.