Jak pozbyć się cellulitu na biodrach - Jak pozbyć się cellulitu na biodrach w domu

Cellulit to ogromny problem dla dużej liczby kobiet. I wszyscy chcą błyszczeć latem na plaży swoim eleganckim, smukłym ciałem. Ludzie nazywają "pomarańczową skórką" na biodrach i innych częściach ciała, co jest bardzo częstym problemem. Wobec tego, każda kobieta zaczyna szukać różnorodnych skutecznych sposobów, aby pozbyć się cellulitu na udach szybkie i łatwe, to ta część ciała najbardziej narażone na choroby. W trakcie są "cudowne" paski, diety i kremy. Tylko często wysiłki nie prowadzą do sukcesu. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest jedna: walka z problemem jest konieczna w złożonym, zewnętrznym i wewnętrznym.

Przyczyny cellulitu

Co powoduje pojawienie się cellulitu? Niestety, ich ogromna liczba:

• Hormonal i wszelkie inne zakłócenia w ciele;
• Słaba dziedziczność;
• Negatywna ekologia;
• Siedzący tryb życia i nawyki, które są szkodliwe dla organizmu;
• Stres, napięcie nerwowe i rozpad.

Należy zauważyć, że im więcej sposobów można przyjąć i zacząć stosować, tym bardziej skuteczne leczenie będzie. Można go przeprowadzić na dwa główne sposoby: przejście procedur salonowych i walkę z cellulitem na biodrach w domu.

Pozbycie się cellulitu

jest możliwe, że nie będzie musiał uciekać się do drogich zabiegów w salonie, a mianowicie samoleczenie będzie w stanie powiedzieć, jak pozbyć się prawidłowego i efektywnego cellulit bez wychodzenia z domu. I poradzisz sobie z problemem. Wszakże tradycyjne metody leczenia są testowane przez więcej niż jedno pokolenie kobiet.

• Pierwsza metoda to mobilność w życiu. Nieaktywna praca to prawdziwy dar dla cellulitu. Dlatego wskazane jest, aby co najmniej raz na godzinę wstać i zrobić mały trening. Jeśli nie jest to możliwe, nie możesz nawet wstać z krzesła, aby wykonać ćwiczenia na cellulit na biodrach, przemiennie napinając i rozluźniając pośladki. Najważniejszą rzeczą z biernym stylem życia jest nie zapomnieć o sporcie i lekkim wysiłku fizycznym. Chociaż odnosi się to nie tylko do walki z problemem, ale także do zdrowia w ogóle.

• Drugi sposób można nazwać prysznicem kontrastowym.sposoby ludowe bardzo polecam go, ponieważ będzie to poprawić krążenie krwi i pomaga wyeliminować cellulit przy użyciu zmiennego ekspozycję na ciepłą i zimną wodą.Jest to stymulacja odnowy komórek i metabolizmu. Kontrastowy prysznic to uniwersalne narzędzie, które pomaga w walce nie tylko ze "pomarańczową skórką".

• Trzecia metoda - mielenie soli( najlepiej morze) - nie lubi cellulitu. Metoda ta od dawna sprawdza w praktyce jej użyteczne właściwości i skuteczność.Tylko nie oczekuj natychmiastowego wyniku! Nie zapominaj także o etapie, na którym jest twój problem. Naturalnie, jeśli pojawiłby się tylko cellulit, zostanie on wcześniej wyleczony. Ta metoda jest również zalecana do pocierania całej powierzchni ciała.

• Kolejną dobrą i skuteczną metodą jest okład z gliny. Według przepisu ludowego trzeba wziąć glinę, ugniatać, aż zamieni się w rodzaj ciasta. Następnie wystarczy położyć się i nałożyć grubą warstwę na ciało. Ta metoda jest niesamowicie łatwa w użyciu. Kosmetolodzy uważają, że najlepiej jest stosować niebieską glinkę, chociaż z zasady nie ma ona znaczenia. Pytasz, ile czasu taka maska ​​powinna mieć na skórze? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Jeśli jesteś naprawdę w pośpiechu, a następnie pozostawić 10 minut, a jeśli dużo czasu - poczekać na gliny do wyschnięcia, a następnie zdjąć maskę i zanurz się w ciepłej wodzie. W łazience dokładnie masuj obszary problemowe.

• Wspaniały sposób na walkę z cellulitem można nazwać kąpielą.Uczęszczaj na nią tak często, jak to możliwe, ponieważ przyspiesza metabolizm i usuwa toksyny z organizmu. Aby uzyskać lepszy efekt, należy użyć szczotki do kąpieli. Tylko bardzo często chodzenie do łaźni nie jest konieczne - wszystko powinno być wykonane z umiarem.

Zabiegi salonowe

Nie mów o potrzebie zwalczania "skórki pomarańczowej".Jest możliwa i konieczna walka z tym. Kiedy przyjdziesz do salonu, otrzymasz wiele różnych technik, które pomogą usunąć cellulit nie tylko na zewnątrz uda, ale również wewnątrz. W zależności od stopnia widoczności eksperci pomogą wybrać odpowiedni kompleks procedur salonowych. Wszystkie powinny być prowadzone nie od czasu do czasu, ale przez kurs składający się z co najmniej 10 sesji. I praktycznie nie potrzebujesz żadnych ćwiczeń z cellulitu na biodrach, wszystko zostanie wykonane przez specjalistę.Oto najbardziej popularne metody salonów.

1. Masaż antycellulitowy. Może być kilku rodzajów. Na przykład sprzęt, odkurzanie, ręczne i inne. Pomimo dużej liczby metod realizacji, mają tylko jeden cel - poprawić metabolizm, "kołysząc" mięśnie problematycznych obszarów.

2. Drenaż limfatyczny. Przeprowadza się za pomocą ultradźwięków. Zadaniem tej procedury jest zmiękczenie tkanki podskórnej i tłuszczu. Gdy to osiągnie, ruch limfy staje się bardziej aktywny, uwalniane są toksyny. W konsekwencji metabolizm wzrasta, a cellulit po wewnętrznej stronie uda zaczyna zanikać.

3. Pressotherapy. Bardzo skuteczna metoda polegająca na tym, że kobieta nosi specjalny garnitur, z którego wypompowuje się całe powietrze. Powoduje to wzrost ciśnienia w obszarach problemowych, co oznacza, że ​​nadmiar płynu i pewna ilość komórek tłuszczowych "przechodzą" do innej części ciała lub są uwalniane przez skórę.Ta procedura jest w stanie poprawić limfodvizhenie, krążenie krwi i to jest ważne: w celu poprawy odcienia skóry. Elektrostymulacja

4. .Przeprowadza się go na specjalnym aparacie i stanowi paszę w obszarach problemowych małych wyładowań prądu.

5. Zawijanie. Istnieją 2 rodzaje owijania: gorące i zimne. Pierwsza to procedura z wykorzystaniem musztardy i pieprzu. Te sztuczne ekstrakty wytwarzają ciepło na biodrach. Ta procedura, jak również większość poprzednich, ma na celu poprawę przepływu krwi w strefach skłonnych do cellulitu. Ponadto, poprzez owijanie, są one nasycone niezbędnymi elementami, które są niezbędne dla lepszego metabolizmu.

6. Leczenie ozonem. Można go nazwać jedną z najbardziej udanych metod zwalczania cellulitu. Musisz przejść około 15 kursów naraz, po piąte z nich długo wyczekiwany efekt będzie zauważalny. Ważne jest, że ozonoterapia nie tylko wpływa na obszary cellulitu, ale także napina skórę.Oznacza to, że pod koniec wszystkich sesji w miejscach, w których kiedyś był "skórka pomarańczowa", skóra się nie ugnie.

Leczenie cellulitu

Leczenie zauważalnego i silnego cellulitu jest raczej trudnym, ale absolutnie rzeczywistym zadaniem. I tak jak w przypadku każdego problemu, najlepiej skonsultować się z kosmetyczką przed usunięciem "skórki pomarańczowej".Pomogą ci wybrać metody leczenia, zrobić program zajęć i powiedzieć, co powinno być pokarmem na cellulit na biodrach. Niestety, nawet eliminując problem, najprawdopodobniej kursy promieniowania będą musiały zostać powtórzone, ponieważ problem ten jest chroniczny. Wszystkie zastosowane metody wyeliminują tylko efekt widoczny, ale nie przyczynę, która go powoduje. Nie szczędź wydanych pieniędzy, ponieważ pomogą one przekształcić twoje ciało i zainspirują cię z ufnością w twoją nieodparcie.