Dieta dla pierwszej grupy krwi: jak skuteczna jest?

Dieta dla 1 grupy krwi została opracowana przez amerykańskiego naturologa Jamesa D'Adamo. System diet oparty jest na grupie krwi przy założeniu, że różne grupy krwi człowieka powstały na różnych etapach rozwoju człowieka. Dlatego różne grupy krwi przyjmują inną dietę, stres i styl życia.

Na przykład ludzie z pierwszej grupy krwi powinni spożywać dużą ilość produktów mięsnych i uprawiać sport.

Kiedy osoba spożywa stosownie do swojej grupy krwi, wtedy organizm nie gromadzi toksyn i odpadów, metabolizm jest prawidłowy i nie występują żadne zakłócenia w pracy organizmu. Jeśli dana osoba spożywa pokarmy, które nie są charakterystyczne dla jego grupy krwi, dochodzi do naruszenia metabolizmu, osoba zyskuje nadwagę.

Zalety tej diety

Zasady żywienia osób z 1. grupy krwi oparte są na fakcie, że jest to najstarsza grupa krwi. Od pierwszej grupy krwi ewoluowały wszystkie pozostałe grupy. Przodkowie ludzi z pierwszą grupą krwi byli łowcami i zbieraczami, więc osobom z tą grupą krwi zaleca się spożywanie pokarmu z dużą ilością białka zwierzęcego i minimalną ilością węglowodanów.

Dieta nie ogranicza ilości spożywanych pokarmów. Możesz jeść tyle, ile chcesz, ale tylko te pokarmy, które są dopuszczalne dla tej diety. Wygoda diety polega również na tym, że nie można jej ściśle przestrzegać.Wystarczy zasadniczo trzymać się diety, czasami pozwalając sobie na nielegalne jedzenie. Ułatwia to organizację przyjęć i uroczystości.

Polecane produkty

Z definicji jasno wynika, że ​​jest to dieta dla osób jedzących mięso. Możesz jeść mięso( z wyjątkiem tłustych wieprzowiny), ryby, owoce morza, warzywa i owoce, ale nie kwasowe.

Konsumpcja zbóż i ich produktów powinna być ograniczona. Jednak gryka i rośliny strączkowe pozostają w twoim menu. Konieczne jest ograniczenie użycia niektórych warzyw, na przykład kapusty, kukurydzy i bakłażana. Nie używaj innych majonezów, ketchupów i marynat.

Napoje

Od napojów, dieta poleca różne herbaty ziołowe, ale z mocnych napojów i kawy będzie musiała się powstrzymać.Czasem można napić się piwa, czerwonego i białego wina. Więcej powinno jeść pokarmy zawierające jod - to owoce morza, jarmuż, zielenie. Bardzo różne odmiany rzodkiewki i rzodkiewki są bardzo przydatne.

Filmy o diecie dla grupy krwi 1

Plusy i minusy diety dotyczących grup krwi:

Co to jest „tajemnicą” tej diety: zasady

prawidłowego żywienia na temat grup krwi:

Opinia dietetyka: