Leczenie prostaty za pomocą środków ludowej

Prostate

Prostates( Greek) - stojąc z przodu.

Nasze zdrowie to stan delikatnej równowagi zapewniany przez wiele systemów ciała. Ale jednym z najważniejszych składników tej równowagi jest nasza wiara w nasze własne zdrowie, w nasze własne możliwości. Kiedy choroba uderza w fundament naszej ufności w fundamenty naszej istoty, bardzo szybko niszczy naszą "obronę".Jednym z kamieni węgielnych naszej osobowości, niezależnie od tego, czy nam się to podoba, czy nie, jest seksualność: umiejętność wykonywania funkcji seksualnych, zaufanie do możliwości ich spełnienia i własnej atrakcyjności seksualnej. Wszelkie ingerencje w tych "świętych świętych" danej osoby natychmiast tworzą całą plątaninę problemów. Każda choroba gruczołu krokowego wpływa na męską siłę seksualną w najbardziej jednoznaczny sposób.

Diseases Prostate - jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych, z którymi borykają się mężczyźni, a rak prostaty jest jedną z najbardziej przerażających chorób. Rak prostaty, podobnie jak rak piersi u kobiet, wpływa na samą istotę męskiej seksualności. Oprócz samego raka, możliwe konsekwencje leczenia mogą być przerażające: problemy z kontrolowaniem oddawania moczu( nietrzymanie moczu) i niemożność zaburzeń erekcji( impotencja).

Jednak tutaj wszystko nie jest beznadziejne. Strach rodzi się z większym prawdopodobieństwem ze względu na brak informacji o tych chorobach i wątpliwości co do możliwości nawet prostej kontynuacji życia po wykryciu guza. Ale medycyna nie stoi w miejscu, a dziś wiele chorób nowotworowych jest wyleczonych z powodzeniem i na dobre. Paradoks jest w samej strukturze opinii publicznej, która tworzy w nas wrodzony strach przed jakąkolwiek chorobą nowotworową, szczególnie przed rakiem: możemy łatwo wymienić znane imiona osób, które zmarły na raka - w końcu pogrzeb to zatłoczony rytuał.Jednak ludzie, którym udało się pozbyć się raka i nadal żyć i dobrze żyć, nie krzyczą o tym na każdym rogu i nie zbierają krewnych i przyjaciół, aby poinformować ich o tym. Po prostu żyją.I są znacznie liczniejsi niż ci, którzy wciąż mogą wygrać chorobę.

Jeśli powrócimy do tematu naszej książki, nawet rak prostaty nie jest końcem życia( w tym seksualnego).Gdy rak zostanie wykryty we wczesnym stadium, można go całkowicie wyleczyć.Udoskonalone metody leczenia znacznie zmniejszają ryzyko impotencji i nietrzymania moczu. A jeśli powstaną komplikacje, ich objawy mogą być kompensowane różnymi środkami medycznymi.

Ważne jest zrozumienie, że rak nie jest źródłem wszystkich problemów związanych z prostatą.Najczęstsze zapalenie i łagodne guzy gruczołu krokowego. W przeciwieństwie do raka, nie stanowią zagrożenia dla życia. Ale jeśli nie otrzymasz aktualnego i prawidłowego leczenia, choroby te mogą przerodzić się w bardzo nieprzyjemne i bolesne konsekwencje, podważając twoją siłę i osłabiając ciało.

Dla wielu mężczyzn problemy z prostatą stają się faktem z wiekiem. A jednak, nie zaniedbując regularnych kontroli, we współpracy z lekarzem można zmniejszyć ryzyko poważnej choroby i nie pozwolić, aby choroba zakłócała ​​normalne życie. Ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć przyczyny chorób prostaty, rozpoznać ich objawy na wczesnym etapie i podjąć ważoną, opartą na wiedzy decyzję dotyczącą leczenia.

Gruczolak prostaty jest łagodną, ​​podobną do guza proliferacją prostaty. Najczęściej występuje u mężczyzn w wieku powyżej 50 lat.

Objawy: częste oddawanie moczu, szczególnie w nocy;trudności w oddawaniu moczu do czasu całkowitego opóźnienia.

Co się dzieje? Powolna proliferacja gruczołu krokowego, która stopniowo powiększa się, ostatecznie kompresuje cewkę moczową i powoduje trudności w opróżnianiu pęcherza. Po pierwsze, mocz pozostawia cienki strumień, a następnie wydalenie nawet kropli moczu wymaga silnego napięcia.

Co powinienem zrobić? Najważniejszą rzeczą w przypadku choroby prostaty jest przestrzeganie przepisanej diety. Produkty zawierające cynk są użyteczne i niezbędne, dlatego też dieta obejmuje groszek, zboża i fasolę, pestki dyni i orzechy. Aby wykluczyć z diety musztardę i pieprz, konserwy i produkty wędzone, napoje alkoholowe i piwo.

Dobre wyniki interwencji chirurgicznej.

Przepisy. Tradycyjna medycyna zaleca gruczolakowi prostaty picie 2 łyżeczek oleju lnianego, a także wypij jodłę na czczo. Bardzo przydatne jest spożywanie świeżej cebuli.

Aby sprowokować rozwój gruczolaka prostaty, zaburzenie jego równowagi hormonalnej może prowadzić do niedożywienia( nadmierne spożycie tłuszczu zwierzęcego), palenia tytoniu, nadużywania alkoholu i stresu.

Unikasz odwiedzania miejsc publicznych i odbywania długich podróży, ponieważ boisz się czekać w kolejce do toalety. Wstajesz rano zmęczony koniecznością pójścia do toalety w nocy. Nie nosisz już jasnych spodni, bo boisz się je zamoczyć i mogą to zauważyć.Czyni z nami łagodny przerost gruczołu krokowego( BPH), zakłócając nasze normalne życie.

Jednak wielu mężczyzn jest bardziej skłonnych pogodzić się z niedogodnościami spowodowanymi przez BPH, niż być traktowanymi. Ale jeśli objawy choroby osiągną punkt, w którym zaczynają poważnie wpływać na jakość życia, lepiej skonsultuj się z lekarzem. Istnieją różne podejścia do leczenia BPH.

Jeśli twoje objawy są lekkie - na przykład chodzisz do toalety raz lub dwa razy w ciągu nocy - i nie przeszkadzają ci zbytnio, ty i twój lekarz może zdecydować, że nic nie zrobisz i obserwować rozwój objawów. Będziesz poddawany okresowym kontrolom, aby sprawdzić, czy stan się poprawia, czy pozostaje niezmieniony, czy się pogarsza.

Korzyści z czekania pod nadzorem to brak radykalnego leczenia. Nie musisz płacić za leczenie. Ryzyko związane z tym podejściem może spowodować gwałtowne pogorszenie stanu pacjenta lub pojawienie się innych problemów, takich jak infekcja. Ale dzieje się tak na szczęście rzadko.

Niewielkie zmiany w twoim stylu życia pomogą Ci kontrolować objawy BPH i zapobiegać pogorszeniu.

Ogranicz spożycie płynów. Nie pij wody i innych napojów przez kilka godzin przed pójściem do łóżka, aby w nocy rzadko wstawać do toalety.

Opróżnij pęcherz. Postaraj się całkowicie opróżnić pęcherz za każdym razem, gdy oddasz mocz.

Ogranicz się do alkoholu. Alkohol zwiększa tworzenie moczu i może powodować stagnację płynów w gruczole krokowym.

Bądź ostrożny przy nieograniczonym przyjmowaniu leków moczopędnych. Mogą powodować kurczenie się grupy mięśni kontrolującej wypływ strumienia moczu z cewki moczowej( zwieracz cewki moczowej).To sprawia, że ​​oddawanie moczu jest trudne.

Bądź aktywny. Siedzenie w jednym miejscu prowadzi do stagnacji moczu. Nawet wykonanie niewielkiej liczby prostych ćwiczeń pomoże zmniejszyć problemy spowodowane przez BPH.

Nie należy nadmiernie chłodzić.Zimna pogoda może prowadzić do stagnacji moczu.

Leczenie farmakologiczne jest najczęstszą metodą leczenia i kontroli łagodnych objawów BPH.Może być również preferowany dla mężczyzn z łagodną postacią BPH, którzy uważają, że objawy wywołują u nich lęk, lub tych, którzy nie chcą znosić obecnych problemów.

Rosyjski rynek farmaceutyczny zapewnia lekarzom i pacjentom szeroki wachlarz leków do leczenia BPH.

Leki o różnym działaniu farmakoterapeutycznym mogą pomóc w rozwiązaniu problemów pacjenta, pod warunkiem, że są stosowane racjonalnie. Następnie wymieniono główne grupy leków stosowanych w leczeniu gruczolaka prostaty. Wybór konkretnego leku przez lekarza opiera się na wielu wskaźnikach i cechach odpowiedzi organizacji, więc nie będziemy omawiać tych kryteriów. O wiele ważniejsze jest to, że człowiek przyjmujący te lub inne narkotyki wie, jakie "niespodzianki" może oczekiwać od swoich leków. Cokolwiek można powiedzieć, leki, które są całkowicie pozbawione "skutków ubocznych", nie zostały jeszcze wynalezione.

Stosowanie leków hormonalnych w leczeniu BPH opiera się na fakcie, że wzrost gruczołowej tkanki gruczołu krokowego jest regulowany przez poziom hormonów płciowych. W rozwoju gruczolaka prostaty ważną rolę odgrywają hormony płciowe - androgeny i estrogeny, a także czynniki wzrostu tkanki. Ograniczanie wpływu męskich hormonów płciowych( androgenów) uzyskuje się za pomocą tej grupy leków, które blokują syntezę testosteronu na poziomie jądra podwzgórze-przysadka lub zapobieganie występowania skutków na poziomie prostaty. Pomimo zmniejszenia objętości stercza i poprawy wydajności usuwania moczu leków hormonalnych jest obecnie ograniczone zastosowanie ze względu na wysoką częstość występowania działań niepożądanych( impotencja, zmniejszenie popędu płciowego i t. D.).Te skutki uboczne są naturalnie przerażane przez większość mężczyzn. Jednak w przypadku, gdy lekarz stwierdzi wysokie ryzyko rozwoju hormonozależnych nowotworów prostaty( raka), wybór tych leków jest uzasadniony, nawet jeśli już zostały wskazane nieprzyjemne skutki.

Rosyjski rynek farmaceutyczny do terapii hormonalnej oferuje siedem preparatów z czterema substancjami czynnymi. To progestageny „Megeys” i „Oxyprogesterone kapronat”, pół-syntetyczny estrogen „Sinestrol” i hormonu uwalniającego gonadotropinę - „Sinarel”.

Głównym zastosowaniem tych leków jest leczenie nadciśnienia. Jednocześnie badania ostatnich dziesięcioleci wykazały, że adrenoblockery mają znaczący wpływ na naczynia gruczołu krokowego - ich stan jest znormalizowany, poprawia się ukrwienie. Jednak leki te charakteryzują się niepożądanymi reakcjami układu sercowo-naczyniowego( zmniejszenie ciśnienia, zwiększenie częstości akcji serca, zawroty głowy itp.).Ponadto muszą być nakładane kilka razy dziennie, ponieważ są stosunkowo szybko usuwane z organizmu lub ich stężenie we krwi spada do poziomu, w którym przestają one mieć działanie terapeutyczne. Te okoliczności doprowadziły do ​​nowych badań, które ujawniły istnienie trzech typów( XJ-adrenergicznych Powszechne leki. - „prazosyna”, „alfuzozyny”, „terazosyna” i innych. - Nie działają wybiórczo na podtyp receptora dowolnym Dlatego opracowanolek „tamsulozyny”( „OMNIC”) posiadającego selektywność wobec receptora, obecny głównie u mężczyzn prostaty. OMNIC ma minimalny wpływ na ciśnienie krwi i wpływ leczenia trwa krótko. lek może wyznaczaćA-blokery

mają pozytywny wpływ w około dwóch trzecich przypadków i działają szybko, w jednym lub dwóch przypadkach,dwa dni po rozpoczęciu leku wielu mężczyzn zauważa wzrost strumienia moczu i nie odczuwa tak częstego oddawania moczu, szczególnie w nocy.

Lekarze wciąż nie wiedzą dokładnie o długofalowych skutkach beta-blokerów: ich zalet i wad. Jednak do tej pory leki te są uważane za bezpieczne. Wśród działań niepożądanych mogą być bóle głowy, nudności, zawroty głowy i uczucie zmęczenia, więc lek najlepiej przyjmować w nocy. Niektórzy mężczyźni również skarżą się na osłabienie i ciemnienie w oczach z ostrym wzrostem z pozycji leżącej( hipotonia ortostatyczna).Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia takich działań niepożądanych, lekarz może rozpocząć leczenie małymi dawkami, stopniowo je zwiększając.

badanej grupie leków przez mechanizm działania na prostaty podobnych hormonów( „Depostat«»«»Zoladex supra fakcie”, «flutamid» i t. D.).Część tej grupy leków stosowanych w leczeniu raka prostaty lub obecność objawów podejrzane dotyczące utajonym rakiem prostaty, który nie będzie można stwierdzić, nawet gdy biopsji( „fluorouracyl”).

Doświadczenie pokazuje, że w leczeniu BPH następujące podstawowe „podgrupy” leków: anty-androgeny, anty-metabolity i analogi hormonów gonadotropowych uwalniające. Największy udział mają antymetabolity( analogi pirymidynowe) - 31,8%( "fluorouracyl");27,3% stanowią analogi hormonu uwalniającego gonadotropinę( "gosereliny", "buserelina", "Lei-prorelin");22,7% - na antyandrogeny( "bikalutamid", "flutamid").Znikomy odsetek stosowanie hormonów płciowych: antyandrogeny - 13,6%( „cyproteronu”) i progestagenów - 4,5%( „Gestonorona haksanian”).

na rynku rosyjskim ich przeciwnowotworowe leki stosowane w leczeniu BPH zarejestrowany 14 krajów( Austria, Izrael, Indie, Hiszpania, Niemcy i Wielka Brytania).

Obecnie lek przeciw chorobie Parkinsona „Bromokryptynę” znajduje się w arsenale urologa na leczenie BPH.Mechanizm jego działania jest dość złożony. Jej zastosowanie do leczenia BPH jest oparty na zdolności do zmniejszania wydzielania prolaktyny.11 synonimy bromokryptyna zarejestrowany na rynku rosyjskim, w tym dwóch rosyjskich.

Od czasów starożytnych, zioła były szeroko stosowane w leczeniu chorób urologicznych. Na starożytnych listach sumeryjskich, datowanych na 1750 pne. E. istnieją wskazania do ich stosowania w leczeniu zaburzeń oddawania moczu u mężczyzn. Były to głównie koszty zawierające roślin, takich jak pietruszka, seler, dziurawca, żurawiny, pokrzywy, dyni i t. D. opłaty miała kilka wad związanych z przygotowaniem tych wlewów, wywary i ograniczonym okresie przydatności do spożycia. W tej chwili możliwe fitoterapii znacznie większa ze względu na pojawienie gotowych preparatów farmaceutycznych zawierających ekstrakty z roślin, w postaci kapsułek, tabletek, roztworów i podobnych. D.

Według nowoczesnych pojęć fitoterapeutyków wydajności stosowane w terapii BPH określona zawartość fitosteroli,z których najważniejszymi są sitosterole. Mechanizm ich działania jest wielofunkcyjnym: Hamowanie

syntezy prostaglandyn w prostacie i zapewniając działanie przeciwzapalne;

zwiększonej inhibicji( hiperplastyczne komórki prostaty) wzrostu;

hamujący wpływ na szereg enzymów biorących udział w metabolizmie hormonalnego;

blokujący wpływ na androgenne i inne hormonalne receptory;Wpływ

na czynniki wzrostu tkanki.

asortyment preparatów ziołowych w leczeniu BPH jest obecnie nazwa 21 handlowa. Niestety, tylko jeden z nich - "Tykveol" - wyprodukowany przez dwie krajowe firmy farmaceutyczne. Jedna trzecia leków jest produkowana przez niemieckie firmy.

dwa leki - „KOPŘIVA” i „Speman” - zawierają substancje czynne o wielu roślinach, tak jak opisano w połączeniu leków. Reszta zakresie 9/10 zawierać jakąś formę następujących roślin: Serenoa repens - American veerolistnaya palmy;Cucurbita rero - dynia pospolita;Pygeum africanum - śliwka afrykańska;Urtica dioica - pokrzywa;Strumień Xanthium jest powszechny.

Kompozycja Serenoa repens preparatów obejmują kwasy tłuszczowe i ich pochodne, niewielką ilość fitosteroli, alkohole tłuszczowe, różne POLYPROM.Badania sugerują, wielostopniowy mechanizm sprzężenia zwrotnego mechanizmu rozwoju leku, BPH, która przejawia się jako receptor tłumienia efektów wrażliwe na męskich hormonów płciowych, zahamowanie wzrostu komórek gruczołowych i leczenia zapalenia poziomu prostaty.

Według badań krajowych i zagranicznych, Pygeum africanum ekstrakt ma właściwości hormonalne. To wpływa na wzrost komórek nabłonka prostaty gruczołowej i przywrócenie aktywności wydzielniczej. W celu stosowania leku Obserwowane zmniejszenie trudności w oddawaniu moczu, zniknięcie lub łagodzeniu uczucie niecałkowitego opróżnienia pęcherza, zanik strumienia nieciągłości moczu itp

«KOPŘIVA.” -. Kombinowany preparat zawierający, oprócz pokrzywy oliwek, olej z dyni, koncentratu tokoferolu z oleju kiełkującegopszenica. Innym

preparat złożony „Speman” zawierających ekstrakty ziół leczniczych, nie przyczynia się w znacznym stopniu poprawić prędkość i swobodę moczu.

Antybiotyki te nieodwracalne wiązania steroli w jelitach, hamują procesy absorpcji i resorpcji i wpływa na wymianę cholesterolu i lipidów. Jednocześnie następuje zmniejszenie estrogenów w surowicy, co pozwala na poprawę rozdzielenia wydajności moczu, zmniejszając resztkową objętość moczu.

Na rosyjskim rynku farmaceutycznym istnieje 6 preparatów zawierających dwie substancje czynne. Przygotowania levorina - cała krajowa, mepatritsina - włoska produkcja.

tej grupy leków obejmują środki przeciwdrobnoustrojowe( uroantiseptiki), finasteryd i polipeptydy.

W wewnętrznym rynku farmaceutycznego uroantiseptiki reprezentowana przez szereg aktywnych związków, ale w celu leczenia BPH, w zależności od licznych publikacjach, są szeroko stosowane leki kwas pipemidowy. Jej wizyta w leczeniu zachowawczym, szczególnie w początkowych stadiach, wynika z potrzeby wyeliminowania infekcji dróg moczowych i normalizacji oddawania moczu.

Ta substancja czynna jest zarejestrowana w 6 nazwach handlowych wyprodukowanych przez zagraniczne firmy, z 50% asortymentem w zakresie produktów ze Słowenii. Poszczególne leki pojawiły się w arsenale urologów pod koniec lat 80-tych.

Finasteryd( proscar, finast) jest inhibitorem 5-alfa-reduktazy. Obecnie urologowie uważają go za najbardziej obiecujący lek w leczeniu gruczolaka prostaty. Mechanizm działania jest z następujących zmian: komórki prostaty testosteron jest metabolizowany przez enzym 5-alfa-reduktazy inhibitor jest 5-a-dihydrotestosteron;W cytoplazmie komórki wiąże się z receptorem białkowym i tworzy kompleks androgenowo-receptorowy. Kompleks ten wnika w jądro komórki i aktywuje DNA, co z kolei prowadzi do wzrostu i różnicowania komórek gruczołu krokowego. Finasteryd blokuje konwersję testosteronu do dihydrotestosteronu. Lek nie wiąże się z receptorami androgenowymi i nie daje efektów ubocznych, które są charakterystyczne dla "klasycznych" leków hormonalnych. Ważnym pozytywnym punktem leczenia jest jego dobra tolerancja i brak wyraźnych skutków ubocznych. Chociaż dane z niektórych badań wskazują na spadek libido i siłę działania, zaburzenia te są przywracane niezależnie podczas leczenia finasterydem lub na jego końcu.

finasterydu leki pod nazwą handlową „Proscar”( Holandia) i „Finasta”( Indie) zarejestrowaną w Rosji w 1995 i 1997 roku.

zalety alfa blokerów przed leków finesterida jest silniejsze działanie kliniczne, szybkość reakcji, korzystny wpływ na ciśnienie krwi i stężenie lipidów, jak również brak odpowiedzi na osoczu antygenu swoistego dla gruczołu krokowego.

We wczesnych latach 90-tych w arsenale polipeptydów urologiczne były wytwarzane w kraju, „Prostatilen” i „Vitaprost” jako proszki do iniekcji lub doodbytnicze czopki. Są izolowane od prostaty byków, stanowią kompleks peptydów i poprawiają procesy mikrokrążenia. Są polecane dla pacjentów z gruczolakiem prostaty, obciążonych przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego.

mechanizm działania homeopatycznych na BPH, nie jest w pełni zrozumiały, ale mają one działanie moczopędne i działanie przeciwzapalne na gruczołu krokowego.

W pewnym momencie operacja była najczęstszym leczeniem gruczolaka prostaty. Ale ponieważ leki stały się szerzej stosowane i pojawiły się nowe, mniej radykalne metody leczenia, teraz rzadko korzystają z zabiegów chirurgicznych. Jest to konieczne tylko wtedy, gdy leki nie przynoszą ulgi lub gdy istnieją takie czynniki obciążające, jak:

Zatrzymanie moczu.

Krwawienie z cewki moczowej. Kamienie w pęcherzu.

Operacja chirurgiczna jest najskuteczniejszą metodą leczenia BPH.Jest to złoty standard, według którego oceniane są wszystkie inne metody leczenia. Ale jednocześnie jest najbardziej niebezpieczny dla swoich następstw pooperacyjnych. Istnieje małe ryzyko impotencji, ryzyko niekontrolowanego wycieku moczu, a ryzyko zwężenia cewki moczowej.

Na szczęście większość pacjentów nie doświadcza takich powikłań.Operacja nie jest zalecany dla mężczyzn z niektórych schorzeń, takich jak cukrzyca, marskość wątroby, poważne zaburzenia psychiczne lub poważnej choroby płuc, nerek i serca.

Ogólnie wskazania do chirurgicznego leczenia BPH można opisać w następujący sposób:

nieskuteczność długotrwałego leczenia.

Ostra retencja moczu.

Duża( ponad 50 ml) objętość moczu pozostająca w pęcherzu po oddaniu moczu. Powikłania

BPH( kamienie pęcherza, częste zaostrzenia przewlekłego zapalenia dróg oddechowych, zaburzenia czynności nerek, a także innych).

obecnie skierowane na leczenie chirurgiczne usunięcie otwartym krokowego( prostaty poprzez nacięcie w ścianie brzucha) w różnych modyfikacji i Przezcewkowa poprzez cewkę moczową( nie otwiera przednią ścianę brzucha) operację( resekcji rozwarstwienie, parowanie).

Przezcewkowe usunięcie miejsca z prostatą jest najczęściej stosowaną operacją w leczeniu gruczołu krokowego.

Operację przeprowadza się w znieczuleniu ogólnym lub pacjentowi poddaje się znieczulenie podpajęczynówkowe, w którym wrażliwość jest blokowana poniżej talii. Chirurg wprowadza cienki endoskopowy instrument do cewki moczowej i drapie powiększoną tkankę prostaty specjalnymi ostrzami. Po tej operacji pacjenci spędzają zwykle od jednego do trzech dni w szpitalu. Podczas pierwszych kilku dni mocz jest wydalany przez cewnik.

Przezcewkowe oczyszczanie gruczołu krokowego jest najczęstszą procedurą chirurgiczną łagodnego rozrostu gruczołu krokowego( BPH).Cienki instrument wprowadza się w cewkę moczową do miejsca, w którym otacza ją gruczoł prostaty. Małe ostrza "zdrapują" nadmiar tkanki gruczołu krokowego, poprawiając przepływ moczu.

Przezcewkowe usunięcie miejsca prostaty bardzo skutecznie i szybko łagodzi objawy choroby. Większość mężczyzn ma przepływ moczu kilka dni po operacji. Czasami po zabiegu w moczu pojawiają się krew lub małe skrzepy krwi. Do czasu wypisu ze szpitala pacjent już się zwilża. Na początku możesz odczuwać ból lub silny popęd, gdy mocz przechodzi przez obsługiwany obszar. Te nieprzyjemne uczucia ostatecznie znikną.

W bardzo rzadkich przypadkach operacja ta może prowadzić do impotencji lub nietrzymania moczu. Zwykle zjawiska te są tymczasowe.Ćwiczenia dla dolnych mięśni miednicy( ćwiczenia Kegla) często pomagają odzyskać kontrolę nad pęcherzem. Przywrócenie funkcji seksualnej zwykle trwa od kilku tygodni do miesiąca. Jednak całkowite odzyskanie może zająć nawet rok.

Inną nieprzyjemną konsekwencją tej operacji może być tak zwany "suchy orgazm"( odwrotny wytrysk).To naruszenie plemników, zamiast być wyrzucanym przez penisa, porusza się w górę i wchodzi do pęcherza, co prowadzi do bezpłodności. Biorąc jednak pod uwagę, że gruczolak prostaty rozwija się najczęściej u dostatecznie dorosłego mężczyzny, zwykle już mającego wnuki, komplikacja ta rzadko przeraża pacjentów.

Przezcewkowe usunięcie gruczołu krokowego może również powodować zwężenie cewki moczowej lub bliznowacenie w nim. Jest to jednak traktowane przez proste procedury rozciągania w warunkach ambulatoryjnych.

Od 10 do 20% mężczyzn poddanych przezcewkowemu usunięciu prostaty wymaga ponownej operacji w ciągu 10-15 lat, ponieważ tkanka prostaty ponownie się proliferuje.

Przezcewkowe nacięcie prostaty jest odpowiednie dla osób z gruczołem prostaty małym lub nieznacznie powiększonym. Jest to również opcja dla tych, którzy nie są zalecani do bardziej radykalnej interwencji z powodu złego stanu zdrowia lub dla tych, którzy boją się bezpłodności podczas wytrysku.

Wycięcie prostaty odbywa się za pomocą specjalnego narzędzia, które jest wprowadzane przez cewkę moczową.Ale zamiast usuwać tkankę gruczołu krokowego, lekarz wykonuje na gruczole krokowym jedno lub dwa małe nacięcia. Nacięcia pozwalają rozszerzać światło cewki moczowej, ułatwiając oddawanie moczu.

Ta procedura powoduje znacznie mniej komplikacji niż inne operacje chirurgiczne. Potem nie musisz nawet nocować w szpitalu. Jednak nacięcie prostaty jest mniej skuteczne niż usunięcie prostaty i często wymaga ponownego zastosowania. Niektórzy zauważają jedynie niewielki wzrost przepływu moczu po tej operacji.

Najczęstszym rodzajem otwartej prostatotomii jest radykalne usunięcie gruczołu krokowego w raku. W tym przypadku żelazo jest całkowicie usunięte. Po częściowej prostatektomii, która jest stosowana w leczeniu gruczolaka prostaty, tylko wewnętrzna część prostaty jest usuwana, a zewnętrzna część pozostaje.

Ten rodzaj zabiegu jest stosowany tylko w przypadku bardzo powiększonej prostaty lub innych czynników obciążających, takich jak kamienie w pęcherzu. Operację nazywa się otwartą prostatektomią, ponieważ aby dostać się do prostaty, chirurg wykonuje cięcie w podbrzuszu i nie wkłada narzędzi przez cewkę moczową.

Otwarta prostatektomia najbardziej skutecznie eliminuje objawy BPH.Poprawa występuje u 98% mężczyzn, którzy przeszli tę operację.Jednak otwarta prostatektomia niesie największe prawdopodobieństwo powikłań pooperacyjnych. Po operacji pacjenci spędzają zwykle od czterech do pięciu dni w szpitalu.

W zależności od rodzaju operacji, która została przeniesiona, pełne odzyskanie może potrwać od kilku tygodni do kilku miesięcy. W tym okresie należy powstrzymać się od podnoszenia ciężarów i aktywności fizycznej, która powoduje wibracje narządów miednicy. Nie powinieneś pracować z ciężkim sprzętem, jeździć na rowerze i przeciążać mięśni niższej prasy, na przykład podczas gry w kręgle.

Aby uniknąć zaparć, zjedz więcej pokarmów roślinnych: owoców, warzyw i ziaren. Włókna zmiękczają stolec i poprawiają perystaltykę jelit. Aby oczyścić układ moczowy i przyspieszyć powrót do zdrowia, wypij do ośmiu szklanek wody dziennie.

Terapia termiczna - zwana także termoterapią - jest metodą łagodniejszą niż metody chirurgiczne. Taka terapia wykorzystuje do leczenia różnych rodzajów energii: mikrofalowej, radiowej i laserowej - aby wytworzyć temperaturę, która niszczy proliferację tkanki prostaty. Główną zasadą tej metody jest zapewnienie wystarczającej ilości ciepła przez krótki czas, aby zniszczyć komórki gruczołu krokowego. Ta metoda może być bardziej skuteczna w leczeniu umiarkowanych i ciężkich postaci BPH niż leki. Ponadto ta metoda nie daje takich efektów ubocznych jak interwencja chirurgiczna. Istnieje kilka rodzajów termoterapii.

Przezcewkowa termoterapia mikrofalowa to sterowane komputerowo promieniowanie mikrofalowe do ogrzewania i niszczenia wewnętrznej części powiększonego gruczołu krokowego.

Podczas procedury urządzenie emituje energię mikrofalową przez cewnik wprowadzony do cewki moczowej. W cewniku wbudowano niewielki wewnętrzny promiennik mikrofalowy, który podaje dawkę energii mikrofalowej, która ogrzewa powiększone komórki gruczołu krokowego i niszczy je. Zimna woda krąży wokół chłodnicy, chroniąc cewkę moczową przed wysokimi temperaturami.

W przypadku miejscowego bólu wykonuje się miejscowe znieczulenie. Podczas zabiegu można poczuć ciepło w okolicy prostaty i pęcherza moczowego. Możesz również mieć silne oddawanie moczu i skurcze pęcherza. Zazwyczaj uczucia te są łatwo przenoszone i znikają, gdy procedura się kończy. Po oddaniu moczu będziesz mógł wrócić do domu, zazwyczaj dzieje się to tego samego dnia. Około 30% mężczyzn po tej procedurze musi nosić cewnik moczowy przez kilka dni lub tygodni.

Ta metoda leczenia potrwa kilka tygodni, zanim zauważysz poprawę stanu. Nie wiadomo też, jak długo potrwa efekt leczenia. Badanie wykazało, że po roku 60% mężczyzn było zadowolonych z wyników leczenia, ale po czterech latach tylko 23% wyraziło zadowolenie. Dwie trzecie z nich musiało uciec się do dodatkowych metod leczenia BPH.Najlepsze reakcje w czasie otrzymywali mężczyźni, którzy początkowo mieli łagodne objawy lub ci, którym pomagali leki, ale nie chcieli przyjmować leków.

Thermotherapy wykorzystuje sterowane komputerowo ogrzewanie, aby bezpiecznie zniszczyć proliferację komórek prostaty.Źródłem ogrzewania może być energia mikrofalowa, jak pokazano na rys.6, fale radiowe, prąd elektryczny lub energia lasera.

W okresie rekonwalescencji objawy takie jak nie dający się zaakceptować popęd do oddania moczu, częste oddawanie moczu, niewielka ilość krwi z moczem są uważane za prawidłowe. Możesz także zmienić ilość plemników emitowanych przez wytrysk. Jednak w przeciwieństwie do bardziej radykalnych zabiegów chirurgicznych, terapia mikrofalowa zwykle nie powoduje impotencji, nietrzymania moczu i wytrysku pleców. Procedura

nie jest zalecana u mężczyzn z protezą lub metalowym implantem w penisie.

W naszym kraju obecnie używana aparatura Direx( Termex II);Texnomatik( Primus II), itp.

Przezskórna igiełkowa ablacja wykorzystuje energię fal radiowych wysokiej częstotliwości do ogrzewania i niszczenia tkanki prostaty. Energia dociera bezpośrednio do prostaty przez dwie igły, które są wstrzykiwane specjalnym cewnikiem zwanym cystoskopem. Delikatnie dostosowując pozycję cystoskopu, lekarz wprowadza igły do ​​prostaty.

Zwykle ablacja igłowa jest mniej skuteczna w zmniejszaniu objawów BPH i zwiększaniu strumienia moczu niż w tradycyjnej chirurgii, ale w przybliżeniu zgodna z poprzednią metodą.Ta forma energii cieplnej daje lekarzowi możliwość indywidualnego podejścia do leczenia prostaty o nietypowej formie. Jak długo trwa leczenie, nie jest jeszcze znane. Ta metoda nie jest zalecana do leczenia mężczyzn z dużą prostatą.

Ta procedura nie powoduje ani impotencji, ani nietrzymania moczu. Wśród działań niepożądanych może być zatrzymanie moczu, krew w moczu, bolesne oddawanie moczu i niewielkie ryzyko odwrotnego wytrysku.

Przezcewkowe elektro-wypalanie prostaty jest modyfikacją przezcewkowej termoterapii mikrofalowej, która umożliwia niemal bezkrwiste usuwanie tkanki gruczołu krokowego. Zmniejsza to czas i pobyt w szpitalu oraz stosowanie cewnika. Jednak procedura zajmuje więcej czasu niż przezcewkowa termoterapia mikrofalowa, ponieważ tkanki nie są odcinane, ale odparowują.

Specjalne narzędzie metalowe generuje prąd elektryczny o wysokiej częstotliwości, który "odparowuje" nadmiar tkanki, natychmiast "parzy" ją, aby zapobiec krwawieniu.

Ponieważ ten rodzaj zabiegu chirurgicznego jest technicznie prostszy i powoduje mniej krwawień, jest odpowiedni dla pacjentów z wysokim ryzykiem powikłań, w tym tych przyjmujących leki, które zmniejszają krzepliwość krwi.

Podobnie jak w przypadku innych mniej inwazyjnych terapii, długoterminowa skuteczność tej procedury nie jest znana.

Laseroterapię wykonuje się w podobny sposób, jak inne obróbki termiczne, ale zamiast energii mikrofalowej, fal radiowych lub prądu elektrycznego wykorzystuje energię wiązki laserowej. Nie powoduje impotencji i długotrwałego nietrzymania moczu. Jednak niektóre procedury laserowe wymagają długotrwałego używania cewnika.

Wypalenie przezcewkowe gruczołu krokowego jest bardzo podobne do elektrorowarki. Jedyną różnicą jest to, że nie prąd elektryczny, ale energia laserowa jest używana do zniszczenia tkanki prostaty. Zabieg jest zwykle bezpieczny, z niewielkim krwawieniem, często daje dobry efekt i znacznie poprawia przepływ moczu wkrótce po zabiegu.

Optyczna amputacja laserem prostaty polega na użyciu wystarczającej ilości energii laserowej do wysuszenia i zniszczenia nadmiaru komórek prostaty. Proces pełnego powrotu do zdrowia po tej procedurze trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy. Ta metoda ma jedną zasadniczą wadę: z powodu obrzęku i złuszczania się martwych tkanek, możesz zachować retencję moczu przez kilka dni i będziesz musiał nosić cewnik. Ponadto przez kilka dni lub nawet tygodni po operacji może wystąpić uczucie pieczenia.

Laseroterapia pośrednia. Ta procedura przenosi energię lasera do gruczołu krokowego, a nie do ściany cewki moczowej. Lekko poprawia wskaźnik strumienia moczu i zmniejsza rozmiar gruczołu krokowego. Pomaga również mężczyznom z dużym gruczołem prostaty.

Po tej interwencji występuje silny stan zapalny tkanki gruczołu krokowego, dlatego będziesz potrzebował używać cewnika do trzech tygodni. Laseroterapia pośrednia nie powoduje utraty krwi i może stanowić wyjście z sytuacji dla mężczyzn, którzy są przeciwwskazani podczas operacji chirurgicznej.

Ta metoda polega na tym, że mała, pokryta metalem spirala( cmenm) jest wprowadzana do cewki moczowej, aby zwiększyć jej światło i zapobiec ściskaniu gruczołu prostaty przez cewkę moczową.Tkanki rosną wokół stentu, utrzymując je w miejscu.

Jedną z zalet tej procedury jest to, że trwa ona tylko 10-15 minut i nie wymaga znieczulenia. Jeśli może powodować krwawienie, jest bardzo nieznaczne i nie wymaga dalszego stosowania cewnika. Jednak badania wykazały, że około 23% mężczyzn musi następnie usunąć stent z powodu złego miejsca lub komplikacji, które się pojawiają.

Niektórzy mężczyźni nie otrzymują stentu, inni odczuwają podrażnienie podczas oddawania moczu lub rozwijają infekcję dróg moczowych.

Te powikłania, a także trudności, które mogą wystąpić podczas usuwania stentu, jeśli powoduje on kłopoty, doprowadziły do ​​tego, że ta metoda stała się mniej powszechna w ostatnich latach. Stenty są zwykle zalecane dla mężczyzn z problemami z zatrzymaniem moczu, którzy nie chcą używać cewnika. Są także pokazywane tym, którzy nie mogą wykonywać bardziej skomplikowanych operacji ze względu na wiek lub współistniejące choroby.

Łagodny przerost gruczołu krokowego jest tak powszechną chorobą, że wciąż trwają poszukiwania nowych metod jego leczenia. Przezcewkowe wstrzykiwanie różnych leków, w tym alkoholi, leków lub enzymów, może odgrywać dużą rolę w przyszłym leczeniu prostaty. Połączenie substancji zdolnych do rozpuszczania tkanki gruczołu krokowego wprowadza się do cewki moczowej za pomocą cewnika. Eksperymenty laboratoryjne i wstępne badania pokazują, że procedura jest bezpieczna.

Naukowcy badają również skuteczność wstrzykiwania wysoce stężonego roztworu soli do powiększonego gruczołu krokowego. Aby zmniejszyć stężenie soli fizjologicznej, komórki gruczołu krokowego pochłaniają dodatkową wodę.Absorbują tak dużo wody, że pękają i umierają.

Wszystkie te metody są obecnie opracowywane.

Istnieje tak wiele opcji leczenia gruczolaka prostaty, że trudno jest zdecydować, który z nich będzie dla ciebie najlepszy. Każda terapia może poprawić twoją kondycję, ale na różne sposoby. Każda metoda ma swoje zalety i wady. Musisz zadać sobie pytanie: jakie leczenie najskuteczniej rozwiąże twoje problemy z najmniejszymi efektami ubocznymi.

Podczas podejmowania decyzji lekarz i pacjent powinni rozważyć następujące ważne punkty.

Nasilenie objawów.

Rozmiar prostaty.

Wiek.

Stosunek do rozwoju możliwej niepłodności.

Umiejętność prowadzenia życia seksualnego.

Jeśli objawy choroby nie będą cię bolały, a twój stan nie spowoduje dalszych problemów, prawdopodobnie powinieneś poczekać i zobaczyć, czy twoje objawy się polepszyły, czy pogorszyły. Z drugiej strony, jeśli masz poważne objawy zaburzeń oddawania moczu, upośledzoną funkcję prostaty lub występują inne czynniki komplikujące, takie jak częste infekcje dróg moczowych, krwawienia lub kamienie pęcherza moczowego, możesz potrzebować operacji.

Wybór dowolnej opcji pośredniej zależy od Twojej osobistej decyzji. Czy zgadzasz się na lekką poprawę objawów, czy chcesz bardziej znaczącej poprawy? Czy chcesz natychmiastowej ulgi, czy jesteś gotowy, aby czekać?Czy chcesz codziennie przyjmować leki? Czy zgadzasz się z możliwymi efektami ubocznymi?

Niektóre zabiegi są bardziej odpowiednie dla znacznie powiększonej prostaty( 40 gramów lub więcej).Inne są bardziej skuteczne z małą lub umiarkowanie powiększoną prostatą.

Mężczyźni z dużym gruczołem prostaty nadają się do następujących terapii:

Finasteride( Proscar).

Przezcewkowe usunięcie prostaty.

Otwarta prostatektomia.

Terapia mikrofalowa przezcewkowa.

Laser Therapy.

Mężczyźni z niewielkim lub średnio powiększonym gruczołem krokowym są leczeni następującymi lekami:

Alfa-blokery. Przezcewkowe nacięcie prostaty.

Przezskórna ablacja igły. Przezcewkowe elektrowaplenienie prostaty.

Terapia laserowa.

Najlepsza opcja leczenia dla mężczyzny w wieku 50-60 lat może nie pasować mężczyźnie w ogóle po 80. Młodsi oczekują dłuższego efektu leczenia. Dla starszych mężczyzn natychmiastowa poprawa może być ważniejsza niż trwały efekt. Ponadto młodsi mężczyźni zazwyczaj szybciej regenerują się po zabiegach chirurgicznych i innych skomplikowanych zabiegach niż mężczyźni powyżej 70 roku życia.

Jeśli masz inne problemy zdrowotne, możesz nie podejść do zabiegu chirurgicznego i możesz mieć trudności z odzyskaniem. Operacje chirurgiczne zwykle nie są zalecane u mężczyzn z następującymi zaburzeniami:

Diabetes mellitus.

Marskość wątroby.

Ciężka choroba płuc, nerek lub serca.

Poważne zaburzenie psychiczne.

Niektórzy pacjenci nie nadają się do leczenia, ponieważ nie tolerują niektórych rodzajów leków lub leków.

Jeśli chcesz mieć dzieci w przyszłości, na pewno powstrzymasz się od terapii, które mogą powodować bezpłodność.Przezcewkowe usunięcie prostaty, przezcewkowe nacięcie prostaty, otwarta prostatektomia i laseroterapia mogą prowadzić do odwrotnego wytrysku. W ten sposób plemniki powstają w pęcherzu, zamiast wyrzucać je przez penis. Ryzyko ejakulacji pleców zależy od rodzaju terapii. Przy przezcewkowym usunięciu miejsca prostaty ryzyko wynosi około 70%, przez przezcewkowe nacięcie prostaty - około 40. Otwarta prostatektomia prowadzi do niepłodności w 80% przypadków. Po ablacji igłą, laseroterapii pośredniej i stosowaniu alfa-blokerów, odwrotny wytrysk występuje rzadziej. W przeciwieństwie do impotencji, która może być tymczasowa, wytrysk w tył pozostaje na zawsze.

Podczas operacji nerwy lub naczynia krwionośne znajdujące się w bezpośrednim sąsiedztwie gruczołu krokowego mogą zostać uszkodzone. Może to prowadzić do impotencji. Prawdopodobieństwo impotencji po przezcewkowym usunięciu prostaty wynosi około 14%.Jednak często normalne funkcje seksualne, w tym erekcja i orgazm, są przywracane w ciągu kilku miesięcy po operacji.

Impotencja - nawet tymczasowa - jest powodem niepokoju wielu mężczyzn. Przed podjęciem decyzji o operacji należy omówić to pytanie z lekarzem.

Czy polepszenie stanu, jakiego można oczekiwać od określonej metody leczenia, ryzyko powikłań, przewyższa?

Przezcewkowe usunięcie gruczołu krokowego jest najczęstszym leczeniem gruczolaka prostaty, głównie dlatego, że było używane przez długi czas, a lekarze zdają sobie sprawę z jego długoterminowej skuteczności. Ale wiąże się również z ryzykiem. Oprócz impotencji i ejakulacji, przezcewkowe usunięcie prostaty może prowadzić do rozwoju infekcji dróg moczowych w 16% przypadków i jednego procentowego nietrzymania moczu. Otwarta prostatektomia daje większy efekt, ale jest również bardziej ryzykowna. Do jej ośrodka rzadziej niż do przezcewkowego usunięcia miejsca prostaty, ponieważ - jest to poważna interwencja chirurgiczna.

Delikatne metody terapii wykazały ich skuteczność, a jednocześnie zwykle wiążą się z mniejszym ryzykiem powikłań.Przy oszczędnych metodach poprawa następuje wolniej niż w przypadku zabiegu chirurgicznego. A ponieważ większość z tych metod jest ostatnio wykorzystywana, ich długoterminowa skuteczność nie jest w pełni zrozumiała.

Podobnie jak w przypadku leków, alfa-blokery i finasteryd dają bardzo dobry długoterminowy efekt, szczególnie gdy są stosowane w połączeniu. Jednak u niektórych mężczyzn mogą powodować działania niepożądane.

Zawsze lepiej jest wybrać metodę terapii, w której lekarz jest specjalistą.Zwykle im bardziej doświadczony jest twój lekarz w tego typu terapii, tym mniejsze ryzyko wystąpienia efektów ubocznych i większe szanse na znaczną poprawę stanu.

Długość okresu powrotu do zdrowia zależy od konkretnego leczenia. Jeśli wybierzesz leki, nie musisz martwić się leżeniem w łóżku i brakiem pracy.

Procedury obróbki cieplnej często nie wymagają hospitalizacji. Czasami pacjenci przebywają w szpitalu przez jedną noc. Wszystko zależy od konkretnej procedury, twojego lekarza i od tego, jak szybko będziesz mógł oddawać mocz niezależnie. Zwykle powrót do zdrowia po terapii termicznej zajmuje zwykle kilka dni. Wyjątkiem jest terapia laserowa. Niektóre stare metody laserowe wymagają użycia cewnika przez okres do trzech tygodni. Wiele nowych technologii umożliwia stosowanie cewnika dopiero 24 godziny po zabiegu.

Chirurgiczne leczenie gruczolaka prostaty wymaga hospitalizacji. Przy otwartej prostatektomii pacjent spędza w szpitalu od dwóch do pięciu dni, przezcewkowo usuwając miejsce prostaty - od jednego do trzech dni.

Jeśli będziesz mieć otwartą prostatektomię, będziesz musiał poświęcić miesiąc pracy. W ciągu dwóch miesięcy po operacji nie będzie można podnosić ciężarów, poddawać dolnej części miednicy wibracjom i naprężać mięśnie dolnej prasy.

Czy procedury stosowane w diagnostyce gruczolaka prostaty są bolesne? Większość z nich jest bezbolesna, ale możesz odczuwać pewien dyskomfort. Czasami znieczulenie miejscowe jest stosowane w celu wyeliminowania jakiegokolwiek bólu. Ulepszenie elastycznego cystoskopu spowodowało, że procedura cystoskopii - przeprowadzana w gabinecie lekarskim - jest znacznie łatwiejsza do przeprowadzenia.

Im większy rozmiar gruczołu krokowego, tym cięższy jest wyrażany objawami?

No. Jest to powszechne nieporozumienie. Gruczoł krokowy może być duży, ale nie daje poważnych objawów. Odwrotnie, z niewielkim wzrostem prostaty objawy mogą być bardzo poważne. Faktem jest, że w gruczole krokowym nie rosną zewnętrzne części gruczołu, lecz wewnętrzne. I chociaż w zasadzie wymiary gruczołu krokowego mogą pozostać prawie takie same, tkanki przechodzące przez prostatę okazują się być ściśnięte.

W ciągu ostatnich miesięcy miałem kilka infekcji pęcherza moczowego. Czy to może być związane z BPH?Może być związek. Czasami BPH przeszkadza w całkowitym opróżnieniu pęcherza, co może prowadzić do infekcji. Porozmawiaj o tym z lekarzem i zdecyduj, czy powinieneś wykonać analizę, która określa ilość moczu pozostałą w pęcherzu po oddaniu moczu.

Jeśli zdiagnozowano BPH, czy muszę operować?

Jeśli masz łagodne objawy, które Cię nie niepokoją, lekarz może zasugerować, że jeszcze nic nie robisz, ale poczekaj i obserwuj. Jeśli poczujesz się gorzej, możesz otrzymać przepisany lek lub łagodne leczenie, abyś poczuł ulgę.Mój ojciec ma BPH.Czy to oznacza, że ​​zachoruję na tę chorobę?

Niewymagane. Ale ponieważ BPH często powraca z krewnymi, jest bardziej prawdopodobne, że zachorujesz niż ktoś, kto nie miał BPH w rodzinie.

Czy leczenie BPH może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Może, ale to zależy od konkretnego leczenia. Ostatnie badania wykazały, że przyjmowanie finasterydu zapobiega lub opóźnia rozwój raka prostaty o 25% u mężczyzn w wieku powyżej 55 lat. Jednak te same badania wykazały, że finasteryd może powodować działania niepożądane związane z okolicą narządów płciowych i nieznacznie zwiększyć ryzyko progresji raka prostaty na jego ciężkim etapie.

Inne metody leczenia BPH nie zmniejszają ryzyka raka prostaty, z wyjątkiem całkowitego usunięcia. Nawet jeśli poddasz się leczeniu BPH, musisz regularnie sprawdzać obecność raka. Niektóre terapie BPH mogą pomóc we wczesnym wykryciu raka gruczołu krokowego. Na przykład podczas TMU 10-15% mężczyzn ma raka prostaty.

Jeśli metoda leczenia wybrana jako pierwsza nie pomogła, czy mogę spróbować innej? Oczywiście, że możesz. Leczenie zachowawcze, takie jak leki, jest zwykle pierwszym wyborem, który podejmuje pacjent i jego lekarz. Jeśli metody zachowawcze nie przynoszą pożądanego rezultatu, można przejść do bardziej radykalnego leczenia.

Czy przed podjęciem decyzji o leczeniu należy wysłuchać opinii innego lekarza? Niekoniecznie. To zależy od tego, jak bardzo ufasz swojemu lekarzowi i preferowanej przez ciebie metodzie. Jeśli wybrałeś bardziej zachowawcze leczenie, takie jak leczenie lub łagodna terapia, a twój lekarz ma wystarczające doświadczenie w stosowaniu tej metody leczenia i jesteś zadowolony z tego wyboru, druga opinia nie jest konieczna. Ale jeśli nie zgadzasz się z zaleceniami twojego lekarza, lepiej skonsultuj się z innym lekarzem.

Po urodzeniu twój gruczoł krokowy ma rozmiar grochu. Jako dziecko rośnie bardzo wolno, ale szybko wzrasta w okresie dojrzewania. W wieku 20 lat osiąga dojrzałość.

Większość mężczyzn doświadcza jednak ponownego wzrostu gruczołu krokowego. Kiedy mężczyzna osiąga wiek około 45 lat, komórki centralnej części gruczołu krokowego - w miejscu, w którym otacza cewkę moczową - zaczynają się mnożyć szybciej niż normalnie. Po rozszerzeniu tkanka prostaty często przeciska cewkę moczową i zapobiega przepływowi moczu( patrz rysunek).W medycynie schorzenie to nazywane jest gruczolakiem prostaty, ale w ostatnich latach międzynarodowy termin "łagodny rozrost gruczołu krokowego" lub, krótko, BPH, stał się bardziej rozpowszechniony.

Cewkę moczową, rurkę, przez którą mocz opuszcza pęcherz mochevica, jest otoczona gruczołem krokowym. Przy łagodnym rozroście gruczołu krokowego( BPH), tkanki centralnej części gruczołu prostaty rosną, zwiększają i ściskają cewkę moczową, zakłócając normalny odpływ moczu.

Prawdopodobieństwo BPH zwiększa się wraz z wiekiem. Dotyczy to ponad połowy mężczyzn w wieku od 60 do 70 lat i około 90% mężczyzn w wieku powyżej 80 lat. Przyczyny wzrostu gruczołu krokowego nie są jasne. Naukowcy uważają, że z wiekiem prostata staje się bardziej wrażliwa na działanie męskich hormonów, w tym testosteronu. Hormony te, działając na niektóre tkanki gruczołów, powodują ich wzrost. Inne czynniki również prawdopodobnie mają znaczenie. Jeśli Twoi bliscy krewni w linii męskiej mają BPH, zwiększa to twoje szanse na zachorowanie, ponieważ wskazuje na pewne predyspozycje genetyczne. To prawdopodobnie zależy od sposobu życia. Z niewiadomych powodów mężczyźni będący w związku małżeńskim są bardziej podatni na BPH niż mężczyźni niezamężni.

Ten warunek może być tak różny, że czasami nie powoduje żadnych problemów. Tylko około połowa mężczyzn z objawami BPH staje się tak widoczna i nieprzyjemna, że ​​musi rozwiązać ten problem z lekarzem. Te manifestacje mogą być następujące.

Częste oddawanie moczu w nocy.

Słaby strumień moczu.

Podczas oddawania moczu strumień moczu zostaje przerwany, a następnie pojawia się ponownie.

Mocz nadal wypływa po zakończeniu oddawania moczu.

Częsta lub nie do zniesienia skłonność do oddawania moczu.

Nie można opróżnić pęcherza.

BPH stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia, gdy zaczyna zapobiegać opróżnianiu pęcherza. Ciągle pełny pęcherz może prowadzić do przewlekłej nawracającej infekcji pęcherza i choroby nerek.

BPH nie zawsze postępuje z czasem. Według jednego z badań łagodne, umiarkowane objawy BPH nasilają się tylko w 20% przypadków. W pozostałych 20% przypadków stan z wiekiem poprawia się, podczas gdy u innych pacjentów objawy pozostają na tym samym poziomie.

Gruczolak prostaty jest łagodnym nowotworem prostaty. Najczęściej choroba ta występuje u mężczyzn w wieku powyżej 50 lat, ale obecnie zdarzają się przypadki chorób u młodych mężczyzn( 20-30 lat).Głównymi przyczynami choroby są przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, zaburzenia krążenia w narządach miednicy, zaburzenia hormonalne.

Na początkowym etapie choroby zwraca się uwagę na ciągły strumień moczu, częste oddawanie moczu, częstsze oddawanie moczu w nocy. Kiedy choroba postępuje, pojawiają się dolegliwości związane z oddawaniem moczu, potrzeba odciążenia mięśni brzucha w celu opróżnienia pęcherza. Strumień moczu staje się przerywany, czasami mocz jest wydalany przez kroplę.

Jeśli chodzi o zdrowie, wszelkie żarty mają zły smak. Jednak bezwzględna zasada komunikacji - "jak zadać pytanie, to jedno i uzyskać odpowiedź" - również działa na przyjęcie medyczne. Lekarz, który wysłuchuje twoich skarg, jest tylko osobą, która nie jest zadowolona z daru jasnowidzenia. Im jaśniej, wyraźniej i dokładniej opisujesz swoje skargi i problemy, tym dokładniejszy i szybszy będzie proces diagnostyczny, a leczenie będzie bardziej skuteczne.

Jeśli masz problemy z oddawaniem moczu, umów się z urologiem lub powiedz swojemu lekarzowi o objawach - tym, z którym ciągle się komunikujesz.

Tylko lekarz będzie w stanie wiarygodnie ustalić, czy masz BPH i czy potrzebujesz leczenia. Jeśli objawy choroby nie będą Cię niepokoić i nie zagraża to twojemu zdrowiu, możesz nie potrzebować leczenia. Jednak nie oznacza to, że wszystko jest w porządku i nie można zwrócić uwagi na te objawy. Objawy mogą być Objawy BPH oraz prekursory bardziej poważnych chorób, takich jak kamienie pęcherza moczowego, zapalenie pęcherza moczowego, raka pęcherza moczowego, działania niepożądane leków, choroby serca, cukrzycy, chorób neurologicznych, zapalenia gruczołu krokowego i raka gruczołu krokowego.

Lekarz przede wszystkim zapyta cię szczegółowo o to, co cię dręczy, jak długo to się zaczęło, jak rozwijają się objawy i jak często je doświadczasz. Może również zapytać, czy masz inne problemy zdrowotne, czy bierzesz jakieś leki i czy twoi krewni są chorzy na choroby gruczołu krokowego. Co więcej, badanie może obejmować następujące procedury:

Badanie palcem( doodbytnicze) w celu ustalenia, czy powiększenie gruczołu krokowego jest powiększone i wykluczenie raka prostaty.

Badanie moczu w celu wykluczenia infekcji i innych chorób powodujących podobne objawy.

Test antygenu swoistego dla prostaty( PSA) w celu wykluczenia raka gruczołu krokowego.

Jeśli wstępne wyniki badań sugerują obecność BPH, lekarz może zalecić dodatkowe testy, które pomogą potwierdzić lub odrzucić diagnozę BPH i określenia jego nasilenia. Jednym z wygodnych narzędzi pomagających usystematyzować pierwotne skargi jest poniższy kwestionariusz dotyczący całkowitej oceny objawów w chorobach gruczołu krokowego.

W formie krótkiego kwestionariusza przedstawiono objawy, na które pacjent może odpowiedzieć niezależnie i bez konieczności dodatkowych badań.Całkowity wynik "punktów" pozwala ci najpierw ocenić nasilenie i perswazyjność istniejących zaburzeń.

Międzynarodowy system całkowitej oceny objawów w chorobach gruczołu krokowego zawiera dodatkowe pytanie dotyczące jakości życia, co pozwala określić, jak niepokojące są objawy choroby. Oto pytanie: "Jak zareagowałbyś na fakt, że musiałbyś przeżyć resztę swojego życia z tymi samymi objawami choroby jak teraz?" Odpowiedź, zwana wynikiem lęku, wyrażana jest liczbą od 0 do 6, gdzie 0 oznacza "Doskonały"i 6 - "Okropnie".Ty i Twój lekarz możecie skorzystać z tej oceny lęku, aby znaleźć odpowiednie leczenie, jeśli w ogóle. Na przykład, jeśli masz umiarkowane objawy, ale niski wynik lęku, aby zminimalizować objawy, będziesz bardziej skłonny do minimalnego leczenia, jeśli w ogóle, niż radykalne środki i leki z możliwymi efektami ubocznymi. Z drugiej strony, pacjent z tymi samymi objawami, ale z wysokim wynikiem lęku, najprawdopodobniej zgodzi się tolerować możliwe skutki uboczne bardziej radykalnego leczenia w celu uzyskania ulgi.

Jakość życia z powodu istniejących zaburzeń mikcji

Wynik

Słabe objawy: od 0 do 7 punktów.

Umiarkowane objawy: 8 do 19 punktów.

Silne objawy: od 20 do 35 punktów.

W przypadku stwierdzenia umiarkowanych i ciężkich objawów lekarz jest prawie zobowiązany do przeprowadzenia dodatkowego badania. Co będzie zawierać taką ankietę, powiedzmy poniżej.

Ten test mierzy siłę i objętość strumienia moczu. Strumień emitujący ponad 15 mililitrów moczu na sekundę( ml / s) uważany jest za prawidłowy lub wskazuje na chorobę w łagodnej postaci. Umiarkowane objawy są często związane z siłą odrzutową od 10 do 15 ml / s. Strumień mniejszy niż 10 ml / s jest zwykle oznaką ciężkiej postaci BPH.Ustalając wyniki tego testu, lekarz może sprawdzić, czy natężenie przepływu moczu pogarsza się z czasem i jak szybko. Należy jednak pamiętać, że wraz z wiekiem siła strumienia jest zwykle zmniejszana. Słaby strumień moczu może być odbiciem innych problemów, na przykład osłabienia mięśni pęcherza.

Ten test określa, czy można całkowicie opróżnić pęcherz. Można to zrobić na dwa sposoby: wprowadzając mały cewnik przez cewkę moczową do pęcherza lub badając pęcherz za pomocą ultradźwięków.

Metoda ultradźwiękowego pomiaru objętości resztkowej moczu jest bardziej powszechna, ale mniej dokładna. Ponieważ wyniki badania mogą się różnić, często konieczne jest powtórzenie go kilka razy, aby uzyskać dokładny wynik. Ultradźwięki są również używane do pomiaru objętości gruczołu krokowego. Ponadto może ujawnić problemy z nerkami, kamieniami nerkowymi lub prostatą lub nowotworem.

Jeśli lekarz uzna, że ​​twoje objawy mogą być bardziej prawdopodobne z powodu problemów z pęcherzem niż BPH, może zalecić wykonanie testów w celu zbadania funkcji i zmierzenia ciśnienia w pęcherzu.

Cewnik jest wprowadzany do pęcherza przez cewkę moczową.Ciśnienie w pęcherzu mierzy się podczas oddawania moczu. Następnie woda wlewa się do pęcherza, aby zmierzyć jego ciśnienie wewnętrzne i określić, jak skutecznie kurczy się.

Ta procedura jest wykonywana przy użyciu cystoskopu - cienkiej elastycznej rurki, która ma soczewkę na końcu z systemem oświetlenia. Cystoskop wprowadza się przez cewkę moczową i pozwala lekarzowi zobaczyć go od wewnątrz, w tym część przechodzącą przez gruczoł krokowy, a także pęcherz moczowy. Procedura może ujawnić takie naruszenia, jak powiększenie prostaty, ucisk cewki moczowej lub szyi pęcherza, anomalie anatomiczne lub tworzenie się kamieni w pęcherzu.

Dożylna( kontrastowa) pyelografia jest rentgenem z układu moczowego, który pomaga wykryć niedrożność lub patologię.Dożylnie wstrzykuje się specjalną substancję kontrastową i wykonuje się zwykłe zdjęcie rentgenowskie nerek, pęcherza i moczowodów( rurki łączące nerki i pęcherz moczowy).Kontrastowa substancja, słabo przepuszczalna dla promieni rentgenowskich, pozwala zobaczyć zablokowany obszar. Dzisiaj ta procedura stosowana jest rzadziej, ponieważ pojawiły się nowe, nowoczesne metody uzyskiwania obrazów narządów wewnętrznych. Ponadto środek kontrastowy może powodować reakcję alergiczną.

1. Asparagus officinalis - 2-3 łyżeczki surowca na 200 ml wrzącej wody, gotować przez 5 minut. Gdy ekstrakt jest przygotowywany z kłącza rośliny, gotuj przez 10 minut, aby otrzymać jedną ul.łyżka rozdrobnionego kłącza. Przygotowany w ten sposób ekstrakt jest pobierany przez kieliszek do wina co 4 godziny.

2. Lukrecja jest naga, gładka - 1 łyżka.Łopatkowe korzenie naziemne z 500 ml wody i gotować przez 10 minut. Po schłodzeniu odcedź i weź szklankę przed każdym posiłkiem.

3. Hazel drzewo piwne - 1 łyżka suszonych liści i kory wlać szkła wrzącej wody. Pij od 1 do 2 łyżek.łyżka kilka razy dziennie.

4. Łopian duży, łopian - 1 łyżka posiekanych suszonych liści lub kory wlać szklankę wrzącej wody. Wypij 1-2 łyżki.łyżka kilka razy dziennie.

5. Łopian duży, łopian - 1 łyżka.Łyżkę pokruszonego korzenia gotuj przez 10 minut w 500 ml wody, odcedź i wypij na kieliszku 4 razy dziennie przed jedzeniem.

wskazuje konsole pijawki:

punkt linii środkowej brzucha u nasady penisa na kości łonowej;

wskazuje na kość ogonową i na występ sacrum;

punkt na 3 poprzecznych palcach poniżej pępka;Temperatura

w linii środkowej na poziomie II i III, kręgów lędźwiowych, pomiędzy punktami 2 i 4 poprzecznie palec na zewnątrz od nich, w obu kierunkach.

Liczba pijawek wynosi 3-5 na zabieg. Procedury odbywają się co drugi dzień.Zaleca się 12 zabiegów.

Aby znormalizować ukrwienie miednicy narządów ludzkich powinno zwiększyć ogólną aktywność fizyczną: turystyka, aktywnie angażują się w sport i fizykoterapii, jak siedzący tryb siedzący tryb życia przyczynia się do stagnacji w narządach miednicy, co w konsekwencji prowadzi do pogorszenia objawów gruczolaka. Konieczne jest unikanie hipotermii( nosić ciepłą bieliznę w zimnych porach, unikać pływania w zimnej wodzie).

Gruczolak gruczołu krokowego osobno chorego pokazuje specjalne ćwiczenia mające na celu poprawę krążenia krwi w miednicy małej.

1. Wyrusz na pół kroku z dala od ściany( naprzeciwko niej), tak że lekko spoczywającymi palcami na ścianie, to było wygodne, aby przechodzić z jednej nogi na drugą, bez podejmowania skarpetki z podłogi. Taki "bieg" jest jak taniec, obejmuje całe ciało. Oddychać rytmicznie. Czas trwania ćwiczenia to 1-3 minuty.

2. Usiądź na krześle zwróconym do tyłu. Trzymając tyłu, biodra płynnie obracać się w sposób ciągły w krąg, membrany i oddechu podczas wydechu gwałtownie się samoczynnie odbytu( w odbycie).Zaleca się wdychanie i wydychanie podczas jednego obrotu. Powtórz ćwiczenie 10-12 razy.

3. W pozycji leżącej na plecach zginaj nogi w kolanach, ręce pod głową.Wdychaj 10-krotnie swoim brzuchem w szybkim tempie, a następnie 20 razy lekko, aby przesunąć miskę z boku na bok, przecierając kolbę.Oddychaj równomiernie. Jeśli po wykonaniu ćwiczenia schab nie zostanie rozgrzany, ćwiczenie należy powtórzyć.

4. Pozycja wyjściowa jest stojąca, nogi szeroko rozstawione. Usiądź, pochyl się do przodu i spróbuj sięgnąć dłońmi podłogi między nogami tak daleko, jak to możliwe. Powtórz 3-4 razy.

5. Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach, nogi w kolanach są zgięte i połączone razem, stopy stoją na podłodze. Rozłóż kolonie, pokonując opór rąk. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5 razy.

6. Pozycja początkowa jest taka sama.Ćwiczenie jest takie samo jak poprzednie. Po podniesieniu bioder przechodzą one z boku na bok. Powtórz 5 razy.

7. Początkowa pozycja leży na plecach, nogi są wyciągnięte, ramiona swobodnie leżą wzdłuż tułowia. Podnieś biodra, nie podnosząc stóp z podłogi( Twoje stopy ślizgają się po podłodze).Pozostań w tej pozycji przez 4 sekundy, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5 razy.

8. Pozycja wyjściowa leży na brzuchu. Odchylanie pleców z obsługą na rękach i bez podparcia.

9. Pozycja wyjściowa jest stojąca, nogi razem.Ściśnij pośladki, poczuj napięcie mięśni krocza, pozostań w tej pozycji, aż będzie wygodnie, a następnie zrelaksuj się.Powtórz 5 razy.

10. Pozycja wyjściowa jest na czworakach, ręce są wyprostowane, dłonie leżą na podłodze. Pochylić się do przodu, a następnie odchylić i usiąść na piętach, a następnie powoli powrócić do pozycji wyjściowej. Powtórz 5 razy.

11. Początkowa pozycja leży na brzuchu. Alternatywne i jednoczesne podnoszenie prostych nóg. Ruch stopami, jak w stylu pływania, szydełkowania, stylu klasycznego.

Kiedy rak prostaty dla funkcji jelit powinny być ściśle monitorowane - to musi być regularnie opróżniane. Pamiętaj, zaparcia prowadzą do stagnacji przepływu krwi w miednicy, a w konsekwencji do pogorszenia pacjenta. Aby poprawić wypróżnienia jest konieczne wprowadzenie do diety pacjenta następujące produkty: warzywa( buraki, marchewka, kapusta, dynia, ogórki, pomidory), owoce, owoce, produkty mleczne( ser, jogurt, jogurt, śmietana, śmietana), suszone owoce( śliwki suszone morele, figi, rodzynki), miód, oleje roślinne( słonecznikowy, kukurydziany, oliwa z oliwek, olej z nasion bawełny), zbóż( gryka, jęczmień, proso).

z diety pacjenta jest konieczne, aby wykluczyć alkohol, pikantne, wędzone, marynowane żywności, ponieważ ich stosowanie przyczynia się do naruszenia odpływ moczu i aktywuje wzrost guza.

1. Wymagane:

za 3 łyżki.łyżki ziela ziele dziurawca, ziele ostrokrzewu pięcioramienne, 1 łyżka.łyżka mącznicy ziołowej, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

1,5 łyżki.zbierać łyżkę zalać wrzącą wodą, nalegać na 3 godziny, odcedzić.,

Jak korzystać.

Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie przez 30 minut przed posiłkami.

2. Wymagany:

za 3 łyżki.łyżki trawy skrzyp pola, pokrzywa liście dwupienne, 2 łyżki.łyżka liści brusznicy, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

2 łyżki.Łyżkę rozdrobnionego zbioru zalać wrzątkiem, nalegać na 4-5 godzin, przecedzić.

Jak korzystać.

Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie przez 30 minut przed posiłkami.

3. Wymagane:

3 łyżki.łyżki grzybów chaga, 2 łyżki.łyżki ziele dziurawca, kłącza ara, pospolita, 1 łyżka.łyżka ziela krwawnika, 1 łyżeczka ziela glistnika duże, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

2 łyżki.Łyżkę rozdrobnionego zbioru zalać wrzątkiem, nalegać na 2-3 godziny, odcedzić, dodać do smaku miodu.

Jak korzystać.

Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie przez 30 minut przed posiłkami.

4. Wymagany:

przy 5 łyżkach.łyżki owoców róży, owoce głogu, owoce czarnej porzeczki, 4 łyżki.łyżki kwiatów nagietka lekarskiego, 3 łyżki.Łyżka trawa zielna pięcioramienna trawa siewka zwyczajnego, 2 łyżki.łyżki kwiatów rumianku, 1 łyżka.Łyżka łodyg chmielu zwykłe, kłączy i korzeni sinica niebieski, trawy koniczyny leczniczych, 1 litr wody.

Metoda przygotowania.

3 łyżki.mielone zbiór wlać wrzącej wody w ciągu 1 godziny, a następnie gotuje się w łaźni wodnej w ciągu 5-7 minut, a następnie wlewów dodatkowych 2 godzin, przesącza.

Jak korzystać.

Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie przez 15-20 minut przed posiłkami.

5. Wymagane:

na 2 pozycjach.łyżki ziela krwawnika, dziurawiec, kwiaty rumianku, 1 łyżka.łyżka trawy glistnika, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

1 łyżka.zbierać łyżkę zalać wrzącą wodą, nalegać na 5-6 godzin, odcedzić.

Jak korzystać.

Weź 1 szklankę 3 razy dziennie przed posiłkami.

6. Wymagane:

4 łyżki stołowe.łyżki liści babki duże, 1 łyżka.łyżka kwiatów rumianku, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

3 łyżki.Łyżka rozdrobnionej kolekcji zalać wrzątkiem, nalegać na 2 godziny, przecedzić.

Metoda użycia.

Weź 1/3 szklanki 3-4 razy dziennie przez 15-20 minut przed posiłkami.

7. Wymagane:

na 2 pozycjach.łyżki liści rumianku, zioła oregano, liście babki lancetowatej, ul.łyżka róży, ziele krwawnika, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

2 łyżki.zbierać łyżkę zalać wrzącą wodą, nalegać na 1 - 1,5 godziny, odcedzić.

Jak korzystać.

W ciepłej formie, 1/2 szklanki 3-4 razy dziennie przed jedzeniem.

Wymagane:

1 łyżka.łyżka suchych korzeni lukrecji nago, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

Rozdrobnione korzenie zalać przegotowaną wodą w temperaturze pokojowej, zaparzać przez 12 godzin, przecedzić.

Jak korzystać.

Weź 1/3 szklanki na 30 minut przed posiłkiem 3-4 razy dziennie.

Wymagane:

2 łyżki.łyżka suszonych liści orzecha laskowego, 650 ml wody.

Metoda przygotowania.

Posiekanymi liśćmi zalać wrzącą wodą, gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, nalegać przez 30 minut, odcedzić.

Metoda użycia.

Weź 1/3 szklanki 3 razy dziennie przez 30 minut przed posiłkami.

Wymagane:

2 łyżki.łyżki suchych korzeni dużego łopianu, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

Roots posiekać, zalać gorącą wodą, gotować w kąpieli wodnej przez 10 minut, nalegać na 2-3 godziny, odcedzić.

Jak korzystać.

Weź 1/2 szklanki 3-4 razy dziennie przez 30 minut przed posiłkami.

Wymagane:

2 łyżeczki suszonych szparagów leczniczych, 250 ml wody.

Metoda przygotowania.

Rozdrobnione korzenie zalać wrzącą wodą, gotować 10 minut na małym ogniu, nalegać 3-4 godziny, odcedzić.

Jak korzystać.

Weź 2 łyżki.łyżka 3-4 razy dziennie przez 30 minut przed jedzeniem.

Jeśli chcesz zastosować metody, praktyki lub produkty alternatywnej, nietradycyjnej lub tradycyjnej medycyny w leczeniu, zaleca się następujące postępowanie.

Zbadaj bezpieczeństwo i skuteczność produktu lub terapii. Korzyści z przyjmowania leku lub poddawania się leczeniu powinny przewyższać związane z tym ryzyko. Aby dowiedzieć się więcej o tym produkcie lub metodologii, możesz przeszukać literaturę dotyczącą tego produktu lub metody w bibliotece publicznej lub w Internecie. Należy jednak pamiętać, że wiele witryn może być po prostu reklamą reprezentacji tej metody lub produktu.

Zapewnij niezawodność terapeuty lub sprzedawcy. Jeśli twój terapeuta ma licencję, poproś o informacje na jego temat w lokalnym lub regionalnym urzędzie zdrowia, sprawdź jego dyplomy i licencje oraz ustal, czy ma jakieś skargi. Jeśli kupujesz produkt ze sklepu, apteki lub przedstawiciela firmy, sprawdź również, czy nie ma skarg na produkty tej firmy.

Skonsultuj się z lekarzem. Lekarz pomoże ci ustalić, czy to leczenie przyniesie ci korzyści i czy jest bezpieczne. Wiele dodatkowych i nietradycyjnych metod leczenia i leków może być niezgodnych z tymi lekami, które już przyjmujesz, lub może powodować pogorszenie innych chorób.

Nie zastępuj sprawdzonych i przeterminowanych leków. Jeśli zostanie udowodnione naukowo, że lek, operacja lub inne leczenie zalecone przez lekarza może ci pomóc, nie próbuj zastąpić tego leku alternatywnym lekiem, metodą lub terapią, której skuteczności nie udowodniono.

Silne zdrowie nie powstaje samoistnie. Zwykle jest to wynikiem ważnych decyzji, które podejmujemy, takich jak nie palenie, nie picie dużej ilości alkoholu, kontrolowanie stanu emocjonalnego i bezpieczny seks.

Te decyzje, które podejmujesz każdego dnia, wspierają zdrowie gruczołu krokowego lub pomagają przywrócić jej zdrowie. Zmiany w stylu życia, takie jak wybór zdrowej żywności i zwiększenie aktywności fizycznej, mogą zapobiec wystąpieniu chorób prostaty lub spowolnić je. Regularne wizyty u lekarza i coroczne badanie gruczołu krokowego zwiększają szanse na wykrycie choroby prostaty na wczesnym etapie, kiedy można ją leczyć i można ją całkowicie wyleczyć.Omawiając metody leczenia uzupełniającego i alternatywnego z lekarzem, można uniknąć możliwych niebezpiecznych skutków ubocznych wątpliwych leków i metod leczenia.

Sam fakt przeczytania tej książki jest już ważnym pierwszym krokiem i znakiem, że chcesz podjąć właściwą decyzję dotyczącą leczenia i zapobiegania chorobom gruczołu krokowego.

Informacje i wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci utrzymać prawidłowy stan prostaty i prowadzić długie i zdrowe życie.

Czy alkohol odgrywa jakąkolwiek rolę w prawdopodobieństwie wystąpienia choroby prostaty? Nie ma dowodów na to, że umiarkowane spożycie alkoholu prowadzi do choroby prostaty. Umiarkowane można nazwać dwoma napojami( 70 ml) dziennie i jednym napojem( 35-50 ml) dla mężczyzn po 65 latach. Jeśli jednak regularnie przekroczysz tę stawkę, picie alkoholu może mieć wpływ na twoje zdrowie. Ludzie spożywający alkohol w dużych dawkach często zastępują pokarm i nie otrzymują odpowiedniej ilości składników odżywczych. Złe odżywianie może osłabić twój system odpornościowy i zmniejszyć naturalną obronę organizmu przed chorobami.

Czy sos sojowy jest dobrym źródłem soi?

No. Sos sojowy nie zawiera wystarczającej ilości substancji zwalczających raka, a zawiera dużo sodu. Jeśli jesteś wrażliwy na sód, sos sojowy może prowadzić do podwyższonego ciśnienia krwi. Czy to prawda, że ​​stres może prowadzić do choroby gruczołu krokowego? Nie udowodniono, że stres zwiększa ryzyko wystąpienia choroby gruczołu krokowego, ale istnieją dowody przemawiające za tym, że może on odgrywać tu ważną rolę.Stres osłabia układ odpornościowy, organizm staje się trudniejszy do zwalczania chorób, w tym raka. Naukowcy twierdzą również, że stres może powodować napięcie mięśni dolnej miednicy, co zaburza normalne funkcjonowanie prostaty i może prowadzić do zapalenia gruczołu krokowego.

Wymagany:

za 1 łyżkę.łyżka suszonych liści i kora orzecha laskowego, 500 ml wody.

Metoda przygotowania.

Surowe zalać wrzącą wodą, nalegać na 2 godziny, odcedzić.

Jak korzystać.

Weź 1/3 szklanki 3-4 razy dziennie.

Wymaga:

1 kg pokruszonej łupiny orzecha laskowego, 2 litry wody. Proces gotowania

.

Muszle zalać wrzącą wodą, gotować na małym ogniu, aż objętość cieczy zmniejszy się do 1 litra.

Jak korzystać.

Przyjmuj 30 ml 3 razy dziennie przed posiłkami( lub pomiędzy posiłkami).

1. Onion . Cebula jest świeża.

Ilość.Normalna ilość sekrecji waha się od 3-4 ml do 1-2 kropli.

Kolor. Ciecz ma białawy kolor, ma gęstą, lepką konsystencję.Przy ropnych procesach w gruczole krokowym ciecz staje się matowożółta, a domieszka krwi nadaje mu różne odcienie czerwieni.

Zapach. Zwykle ma charakterystyczny zapach ze względu na obecność specjalnego związku - sperminy. Procesy zapalne i inne patologiczne procesy w gruczole krokowym nadają tajemnicy inny zapach. Reakcja

( pH).Zwykle pH jest lekko kwaśne;W procesach zapalnych w gruczole krokowym, pH przesuwa się na stronę kwaśną.

Leukocytes. W normalnym wydzielaniu liczba białych krwinek wynosi od 0 do 10-12 w polu widzenia lub do 2000 w 1 ml podczas liczenia w komorze. Ich liczba zwiększa się w procesach zapalnych, ale na wyniki wpływa technika pobierania materiału i domieszki zawartości cewki moczowej.

Erytrocyty w normalnej tajemnicy są pojedyncze;zwiększoną ilość wykrywa się w procesach zapalnych i nowotworach.

Komórki nabłonkowe. Dolne kanały gruczołu krokowego są wyłożone cylindrycznym i przejściowym nabłonkiem. Normalnie pojedyncze komórki cylindrycznego nabłonka znajdują się w tajemnicy. Duża liczba komórek nabłonkowych, szczególnie w stanie zwyrodnienia tłuszczowego i w połączeniu z wieloma leukocytami, wskazuje na proces zapalny.

Makrofagi występują w przewlekłym stanie zapalnym i zastoju.

Ogromne komórki typu komórek ciał obcych mogą znajdować się w tych samych przypadkach co makrofagi.

Kamienie amyloidowe( ciałka krwi) są skondensowanym sekretem gruczołu, mają owalny kształt i strukturę płytkową, niekiedy o nieregularnym kształcie. Zwykle nieobecny. Ich wygląd wskazuje na stagnację w gruczole krokowym, które może wystąpić w procesach zapalnych, gruczolakach, u osób starszych z przerostem gruczołu.

Ziarna lecytyny - specyficzny produkt wydzielania nabłonka gruczołu krokowego, nadający tajemnicę mlecznej postaci, należą do typu fosforanowego;normalna tajemnica jest w nich bogata. Spadek ich liczby, wraz ze wzrostem liczby leukocytów obserwowanych w złośliwych guzach prostaty, procesach zapalnych. W wydzielinie gruczołu krokowego może znajdować się cielę Trusso-Lallemane przypominająca cylindry w kształcie wosku oraz kryształy Bettchera, podobne do kryształów Charcot-Leiden. Ich pojawienie się wiąże się z zapaleniem gruczołu krokowego.

Nowotwory złośliwe. Komórki te są częściej spotykane w postaci kompleksów o ząbkowanych krawędziach, z wymazanymi granicami między komórkami.

Elementy grzyba znajdują się w infekcji grzybowej prostaty.

Zespół zatrzymania( zespół zastoju) obserwuje się w przypadku gruczolaka gruczołowego;objawia się obfitością makrofagów, obecnością komórek wielojądrowych, takich jak ciała obce i ciała amyloidowe.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, choroba prostaty nie jest czymś nieuniknionym dla każdego człowieka. Niestety, nie ma takiego narzędzia, które mogłoby zagwarantować, że nie będziesz mieć problemów z prostatą.Ale możesz zrobić coś, aby zmniejszyć ryzyko choroby lub spowolnić postęp choroby. Trzy najważniejsze zasady, których należy przestrzegać w celu utrzymania zdrowia swojej prostaty - oraz ogólny stan zdrowia - ma prawo jeść, być aktywnym fizycznie i być regularnie sprawdzane przez lekarza.

Jedzenie, które spożywasz i napoje, które pijesz, może zmniejszyć ryzyko raka prostaty, szczególnie raka. Badania pokazują, że niektóre produkty ziołowe są skuteczne w zapobieganiu i kontrolowaniu raka gruczołu krokowego. Nie musisz jeść tych produktów codziennie, ale lepiej, że często pojawiają się na twoim stole.

Pomidory zawierają likopen, który nadaje im czerwony kolor. Likopen jest uważany za silny przeciwutleniacz. Przeciwutleniacze to substancje, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami, toksycznymi cząsteczkami, które mogą uszkadzać komórki. Badania wykazały, że

częste spożywanie produktów pomidorowych od nich, jak również innych produktów bogatych w likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty. Likopen jest obecne w żywności, gotowane z pomidorów, - w zup, sosów i keczupu do spaghetti i pizza - jest bardziej skuteczna niż ochraniacz przed rakiem likopen zawarty w surowej żywności: w pomidorów i soku pomidorowego. Być może powodem jest to, że nasze ciało łatwiej jest wchłonąć likopen z pomidorów, gdy zostały one poddane obróbce kulinarnej.

Inne badania sugerują, że likopen zapobiega rozwojowi zapalenia jelit, piersi, płuc, brzucha i serca. Niewielka ilość likopenu znajduje się w arbuzach, różowych grejpfrutach oraz w dwóch tropikalnych owocach - ananasach i guawie.

Jednak należy stwierdzić, że niektórzy autorzy( np autor metody „na karmienie grup krwi” Peter DAdamo) uważa pochodzenie likopen z pomidorów odpowiedzialny za niektórych chorób zapalnych przewodu pokarmowego i insulinupodobny efektu sosów pomidorowych, przyczynia się do otyłości.

Produkty sojowe Soja jest produkowany z soi, dom tej rośliny - północne Chiny, są one obecnie uprawiana na całym świecie. Niektóre składniki soi( izoflawony) stymulują wiązanie naszych białek ciała( globuliny) podtrzymujące hormony płciowe, testosteron i estrogen, na określonym poziomie. Związane hormony są słabsze. A ponieważ rak żyje testosteronem, naukowcy sugerują, że im słabszy efekt, tym mniejsze ryzyko rozwoju i rozwoju raka.

W Azji, gdzie soja jest jednym z głównych produktów spożywczych, niektóre nowotwory, w tym rak prostaty, są znacznie rzadsze. Jednak nie wiadomo dokładnie, czy zależy to od użycia soi, innych pokarmów, stylu życia czy puli genowej populacji.

Oprócz zapobiegania rakowi, według niektórych doniesień, spożywanie soi zmniejsza ryzyko łagodnego rozrostu gruczołu krokowego( BPH).Soja może również obniżyć poziom cholesterolu.

Źródła soi

Soja. Namocz je na noc, a następnie gotuj przez około dwie i pół godziny, aby je zmiękczyć.Soja może być przygotowana wcześniej, a następnie przechowywana w lodówce, zamrożona lub przechowywana w opakowaniu próżniowym. Dodaj soi do ulubionych potraw, na przykład zup, chili, gulaszu i sałatek.

Tofu. Neutralny smak i gąbczasta struktura sprawiają, że jest to bardzo wygodne do gotowania różnych rodzajów jedzenia. Zamiast mięsa można użyć tofu. Często tofu konsystencji więcej wody, można go dodawać do zupy lub stosowane zamiast śmietany i majonezu. Tempé i miso. Oba te produkty są wytwarzane z fermentowanej soi. Tempe jest sprzedawana jako ciasteczko, miso to pasta. Można je dodawać do zup i sałatek lub stosować jako substytuty mięsa.

Teksturowane białko sojowe. Wygląda na to, brązowawy mięsa można gotować w puli z innych produktów używanych jako wypełnienie placków i tym podobne. D. sprzedawane jako hamburgerów i białka sojowego.

Soymilk. Używać w jakichkolwiek potraw i jeść płatki.

Mąka sojowa. Możesz dodać wszystkie pieczone produkty razem ze zwykłą mąką.Wlać dwie pełne łyżki mąki sojowej do szklanki, a następnie wlać zwykłą do pełnej szklanki. W pieczonych naczyniach można również zastąpić jajko jedną łyżką mąki sojowej i jedną lub dwiema łyżkami wody.

Zielona herbata Zielona herbata zawiera substancję naturalną, galusan epigalokatechiny( EGCG), podobne do tych, które znajdują się w warzywach i czerwonym winem. Podobnie jak inne czynniki przeciwnowotworowe, EGCG zakłóca aktywność enzymów niezbędnych do rozwoju raka. Badania przewodzenia w Stanach Zjednoczonych w roku 1998 wskazują, że słaba koncentracja EGCG, umieszczono w probówce z komórek nowotworowych, zahamowania ich wzrostu, i silne stężenia EGCG zabija komórki nowotworowe. Jednak w badaniach nie znaleziono dowodów na to, że zielona herbata może pomóc mężczyznom z postępującym rakiem prostaty, który nie jest już podatny na leczenie hormonalne. Większość mężczyzn uczestniczących w zksperimente miał skutki uboczne, takie jak nudności, wymioty, biegunka, bezsenność i stan bardzo nerwowy biorąc sześciu do dwunastu filiżanek zielonej herbaty dziennie. Naukowcy są przekonani, że aby ustalić, czy zielona herbata może być użyteczna w leczeniu raka na innych etapach choroby, potrzebne są dodatkowe badania.

ovoshami krzyżowych

Przez warzywa kapustne są normalną kapusta, brokuły, brukselka, kalafior, kapusta, gorczyca, rzepa i brukiew. Te warzywa zawierają substancje, które zapobiegają czynnikom wywołującym raka.

Czosnek

W regionach, gdzie ludzie jedzą dużo czosnku, rak prostaty jest mniej powszechny, a także ogólnie nowotwory. Jedna z teorii sugeruje, że siarka zawarta w czosnku zwiększa odporność, pomagając organizmowi zwalczyć chorobę.Siarka spowalnia również rozprzestrzenianie się raka i zwiększa produkcję enzymów w organizmie, które pomagają niszczyć substancje powodujące wzrost guza nowotworowego.Łatwym sposobem spożywania większej ilości czosnku jest użycie surowego czosnku, aby poprawić smak mięsa i dodać go do sosów warzywnych.

Większość badań nad rolą witamin i minerałów w zapobieganiu rakowi gruczołu krokowego nie prowadzi do żadnych konkretnych wniosków. Przeprowadzono na przykład badania mające na celu ustalenie, czy witaminy C, D, E i selen mineralny przyczyniają się do zapobiegania chorobom gruczołu krokowego. Selen - resztkowy elementem, który jest obecny w wielu produktach spożywczych, to zwiększa antyoksydacyjne działanie witaminy A. Niektórzy naukowcy sugerują, że substancje te mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty. Inne badania pokazują, że nie mają tutaj żadnego wpływu. Badania, które są w trakcie realizacji należy odpowiedzieć na pytanie, jaką rolę - jeśli którykolwiek z nich można mówić - odtwarzać niektórych witamin i składników mineralnych w utrzymaniu zdrowia prostaty.

Naukowcy badają również wpływ cynku na stan prostaty. Większość cynku znajduje się w mięsie, owocach morza, drobiu i pełnych ziarnach. Prostata zawiera więcej cynku niż jakikolwiek inny narząd, a naukowcy sugerują, że brak cynku może prowadzić do rozwoju chorób prostaty. U niektórych mężczyzn dzienne spożycie suplementów cynku pomogło zmniejszyć gruczoł krokowy i złagodzić objawy łagodnego rozrostu gruczołu krokowego( BPH).Cynk pomaga także złagodzić stany zapalne w przewlekłym zapaleniu gruczołu krokowego. Jednak nie wiadomo jeszcze dokładnie, w jaki sposób cynk pomaga zwalczać chorobę i komu działa najbardziej efektywnie.

Jeśli uważasz, że nie spożywasz wystarczającej ilości witamin i minerałów, możesz wziąć preparaty multiwitaminowe lub mineralne. Jednak większość lekarzy nie zaleca przyjmowania takich suplementów tylko w celu zapobiegania chorobom prostaty. Nie wiadomo dokładnie, jaką rolę odgrywają w profilaktyce chorób gruczołu krokowego oraz w jakich dawkach należy je przyjmować.Niektóre witaminy i minerały w dużych ilościach mogą być toksyczne.

Porozmawiaj o tych suplementach z lekarzem lub wykwalifikowanym dietetykiem i dowiedz się, jakie leki są dla ciebie najbardziej odpowiednie.

Niektórzy naukowcy sugerują, że istnieje związek między dietą o wysokiej zawartości tłuszczu, o wysokiej zawartości tłuszczu i rozwojem raka prostaty. Jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców z Fred Hutchinson Cancer Research Center w Seattle, USA, wykazało, że spożywanie dużych ilości kalorii zwiększa ryzyko rozwoju zarówno zlokalizowanego, jak i nie zlokalizowanego raka prostaty.

Nie wiadomo jeszcze dokładnie, czy rozwój nowotworu wiąże się z całkowitą ilością spożywanego tłuszczu, czy z określonym rodzajem tłuszczu. Trudno jest również wyznaczyć granicę między efektem wysokiego ogólnego poziomu spożycia kalorii a wysokim poziomem spożycia tłuszczu. Ustalenie tej różnicy komplikuje fakt, że zazwyczaj tłuste potrawy są wysokokaloryczne.

W tej chwili możemy powiedzieć z całą pewnością: im mniej tłuszczu i mniej kaloryczne jedzenie jesz, tym lepiej.

Najlepszym sposobem na zmniejszenie ilości tłuszczu i kalorii w diecie jest spożywanie większej ilości żywności pochodzenia roślinnego. Takie jedzenie - owoce, warzywa i produkty wykonane z pełnego ziarna, - zawiera wiele witamin, minerałów, włókien roślinnych i składników niezbędnych dla organizmu, chroniąc nas przed rakiem. Spożywanie większej ilości pokarmów roślinnych ogranicza spożycie tłuszczów i zapewnia wiele zdrowych składników. Bardzo ważne jest, aby jedzenie było zrównoważone i wystarczające.

Poniżej podano rodzaje i ilości produktów spożywczych zalecanych do codziennego spożycia.

Owoce i warzywa: 8-10 części w codziennej diecie. Zwiększając ilość owoców i warzyw w diecie, możesz poprawić ogólny stan zdrowia. Oprócz tego, że owoce i warzywa są praktycznie beztłuszczowe i bardzo niskokaloryczne, dostarczają organizmowi włókien i całej gamy składników odżywczych, w tym potasu i magnezu. Zawierają także związki fitochemiczne, które pomagają zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i niektórych nowotworów. Zastępując bardziej tłuste i wysokokaloryczne potrawy owocami i warzywami, możemy jakościowo poprawić nasze odżywianie bez zmniejszania objętości. Kolejny ważny punkt - nie dodawaj do warzyw i owoców przypraw i sosów o dużej zawartości tłuszczu.

Węglowodany: 4-8 części. Obejmuje to zboża: chleb, zboża, płatki zbożowe, ryż, makaron. W pełnych ziarnach zawiera więcej włókien i składników odżywczych, w tym magnezu, niż w przetworzonych.Żywność węglowodanowa zawiera nie tylko mało tłuszczu

, ale jest również bardzo bogata w złożone składniki odżywcze. Chleb i makaron są produktami o bardzo niskiej kaloryczności i zawierają niewielką ilość tłuszczu. Aby tak pozostały, patrz, co jesz z nimi. Na przykład, lepiej jest jeść makaron z sosami na bazie pomidorów, keczupami i sosami warzywnymi, a nie ze śmietaną, kwaśną śmietaną lub serem. Kupuj zwykły chleb drożdżowy zamiast pieczywa pieczonego przy użyciu suchego proszku do pieczenia( "suche drożdże"), słodkich bułeczek i innych wypieków, do których dodaje się dużo tłuszczu.

Proteiny / Nabiał: 4-7 części. Ta grupa obejmuje produkty zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Produkty roślinne bogate w białko obejmują fasole: fasolę, groch i soczewicę.Produkty zwierzęce, które zawierają dużo białka obejmują ryby, owoce morza, drób, mięso, jaja i produkty mleczne, takie jak mleko lub ser. Porcje są małe: pół szklanki fasoli, 80-90 g ryb, 40-60 g drobiu lub mięsa, 1 szklanka mleka lub 40 g sera. Uwaga:Nadal trwa gorąca dyskusja nad tym, czy istnieje związek między spożywaniem mleka a rozwojem nowotworowego guza. Niektóre badania pokazują, że spożywanie produktów mlecznych bogatych w wapń może zwiększać ryzyko raka prostaty, ale inne badania temu zaprzeczają.Dzisiaj naukowcy dochodzą do wniosku, że dopóki nie ma wystarczających danych, aby udowodnić lub obalić istnienie takiego związku. Uważają jednak, że głównym zadaniem w tej chwili jest ustalenie, czy jakiekolwiek substancje zawarte w produktach mlecznych, czy to tłuszcz, wapń czy inne składniki, zwiększają ryzyko raka prostaty. Produkty mleczne zawierają dużo składników odżywczych, więc naukowcy proponują mężczyzn ze zwiększonym ryzykiem raka prostaty nie jest porzucić je w całości i aby dać pierwszeństwo do zdrowej żywności, takich jak odtłuszczone mleko i jogurt w małych ilościach przez włączenie ich do diety na bazie warzyw, owoców,całe ziarna i fasola.

Tłuszcze, słodycze i alkohol: umiarkowanie. Alkohol, tłuszcze i cukier zawierają wiele kalorii, ale nie mają żadnych przydatnych składników odżywczych. Najbardziej oczywistym sposobem na zmniejszenie ilości tłuszczu zużywanej - jest zmniejszenie zużycia czystego tłuszczu( margaryna, masło i olej roślinny), którego używasz podczas gotowania. Ponadto zjedz mniej słodyczy: słodyczy, deserów i napojów zawierających cukier.

jest dobrze znany, że regularne ćwiczenia pomagają zapobiegać atakom serca, stany takie jak wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi. Jeśli chodzi o raka, nie jest to takie proste. Jednak badania pokazują, że regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko chorób onkologicznych, w tym raka prostaty.

Ćwiczenie wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa metabolizm i przyspieszyć trawienie i wchłanianie pokarmu, który jest korzystny wpływ na wszystkie procesy, które są czynnikami profilaktyce raka.Ćwiczenia pomagają również utrzymać prawidłową wagę, co jest kolejnym czynnikiem zapobiegającym niektórym rodzajom raka. Regularna aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko BPH lub zmniejszenia jej objawów do minimum. Mężczyźni, którzy regularnie angażują się w wychowanie fizyczne, zwykle nie mają tak poważnych objawów jak ci, którzy mają niskoprofilowy tryb życia.

Jeśli jesteś w trakcie rekonwalescencji po operacji lub innego leczenia, należy skontaktować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń( zob. „Jak się w kształt”).

Ponad 68% dorosłej populacji Rosji nie sprawuje dość często na to, aby przynieść realne korzyści dla ich zdrowia, a ponad 25% nie angażują się w aktywności fizycznej w czasie wolnym. Federalny Program Zdrowia zaleca 30-60 minut aktywności fizycznej podczas pięciu dni roboczych lub 20 minut intensywnej aktywności fizycznej co najmniej trzy razy w tygodniu.

Jeśli przez większość dnia siedzisz, Twoja fizyczna postać pozostawia wiele do życzenia. Oto niektóre oznaki słabej kondycji fizycznej:

prawie zawsze czuć się zmęczony

nie nadążyć za rówieśnikami

unikać aktywności fizycznej, ponieważ szybko znudzi

uwzględniając nawet mały spacer, to zadyszka i czuć

zmęczenie Nawet jeśli nigdy nie zaangażowane w aktywności fizycznej, nigdy nie jest za późno, aby zacząć.Regularnie wykonując ćwiczenia, doprowadzisz swoje ciało do kształtowania i poprawy zdrowia.

trzy rodzaje ćwiczeń pomoże Ci w tym, a jeśli można je połączyć ze zdrową dietą, można zmniejszyć ryzyko chorób prostaty, lub przynajmniej złagodzić objawy. Aby uzyskać maksymalne korzyści, wykonaj różne rodzaje ćwiczeń.

Aerobic ćwiczenia z aerobiku treningu fizycznego wystąpić układu oddechowego i układu krążenia, przyspiesza bicie serca i oddychanie, poprawia kondycję serca i płuc. Ponadto zwiększają one ogólną odporność organizmu i wzmacniają układ odpornościowy. Staraj się wykonywać ćwiczenia aerobowe codziennie, a przynajmniej prawie codziennie, przez trzydzieści minut. Jeśli nie ćwiczysz trzydzieści minut z rzędu, przerwij lekcje trzy razy na dziesięć minut.

Najprostszym ćwiczeniem aerobowym jest chodzenie: łatwo, wygodnie i tanio. Wszystko, czego potrzebujesz, to para wygodnych butów. Inne ćwiczenia aerobowe to:

Jeżdżę na rowerze. ATP Challenger Tour Siatkówka.

Piesze wycieczki.

Narciarstwo.

Koszykówka.

Jogging.

Running.

Pływanie.

ćwiczenia elastyczność

robi ćwiczenia rozciągające przed rozpoczęciem ćwiczeń aerobowych ćwiczeń i po nich, będzie można zwiększyć zakres ruchu, rozciąganie stawów, mięśni i wiązadeł.Ćwiczenia rozciągające pomogą także uniknąć bólu i obrażeń stawów podczas treningu. Stretch powinien być uporządkowany i powolny. Rozciągaj mięśnie tylko tak długo, jak odczuwasz lekkie napięcie. Podczas rozciągania uważaj na oddech, aby się nie wysiadł.Oto cztery typy rozstępów, które możesz wypróbować.

Rozciąganie kostek. Stań na odległość ramienia od ściany, popchnij trochę do przodu i połóż dłonie na ścianie. Zegnij jedną nogę w kolanie i delikatnie wysuń ją do przodu. Drugą nogę lekko odsunąć, kolano wyprostować, spróbować umieścić piętę na podłodze. Doprowadź ciało do przodu, aż poczujesz napięcie, podczas gdy plecy pozostaną proste, ruch nastąpi w stawach biodrowych. Trzymaj przez pół minuty. Odpręż się.Powtórz to samo na drugiej nodze.

Rozciąganie stawów biodrowych. Połóż się na plecach na stole lub na łóżku, aby biodro jednej nogi było jak najbliżej krawędzi. Zrelaksuj tę nogę i pozwól jej swobodnie zwisać z krawędzi. Zegnij drugą nogę w kolanie, chwyć ją za dłonie i przyciągnij kolano do klatki piersiowej, aż dolny tył dociśnie do powierzchni, na której leżysz. Przytrzymaj w tej pozycji przez trzydzieści sekund. Odpręż się.Powtórz to samo, zmieniając nogi.

Rozciąganie mięśni piersiowych. Zamknij ręce za głową, cofnij łokcie i weź głęboki oddech. Trzymaj przez trzydzieści sekund. Odpręż się.

Rozciąganie dolnej części pleców. Połóż się na plecach na twardej powierzchni. Zegnij kolana i podnieś nogi do ciała. Weź kolana rękami i przyciągnij je do swoich ramion. Zatrzymaj się, gdy poczujesz napięcie w dolnej części pleców. Trzymaj w tej pozycji. Przywróć nogi kolejno do ich pierwotnej pozycji. Jeśli masz osteoporozę lub wszczepiony sztuczny staw, nie musisz wykonywać tego ćwiczenia.

Ćwiczenia siłowe

Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie, co pozwala poprawić postawę, równowagę i koordynację ruchów. Wzmacniają także kości i przyspieszają procesy metaboliczne w ciele, co pozwala kontrolować wagę.Wykonuj ćwiczenia siłowe co najmniej dwa razy w tygodniu. Najpierw wykonaj każde ćwiczenie pięć razy, stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń 25.

Podnoszenie skarpet i obcasów. Stać, wspinać się na palce, a następnie toczyć na stopie i przenosić ciężar ciała na piętach, odrywając skarpetki od podłogi. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie łydek, mięśnie stóp i kostek.

Ćwiczenie dla numeru prasowego 1. Połóż się na plecach na twardej powierzchni i ugnij kolana. Naciśnij dolną część pleców na podłogę i skup się na napięciu mięśni prasy. Zrelaksuj się i spróbuj ponownie.

Ćwicz na numer prasowy 2. Połóż się na plecach i zegnij prawą stopę w kolanie, lewa stopa leży na podłodze prosto. Mocno odcedź mięśnie prasy i powoli podnieś lewą nogę w górę, bez zginania. Zrelaksuj się i spróbuj ponownie. Zmień nogi. Nie wykonuj tego ćwiczenia, jeśli masz osteoporozę.

Push-upy ze ściany. Stań twarzą do ściany mniej więcej w tej odległości, aby położyć ręce na ścianie, a jednocześnie ramiona były lekko zgięte w łokciach. Powoli zginaj ramiona, przenosząc na nie ciężar ciała. Zegnij ręce i wróć do pozycji wyjściowej. Gdy twoje ręce staną się silniejsze, odsuń się od ściany. Przysiady na ścianie. Stań tyłem do ściany, tak aby piętki były około trzydziestu centymetrów od niej. Oprzyj się plecami o ścianę i powoli przesuwaj w dół, aż nogi zgięte pod kątem 45 stopni. Powoli rozprostuj nogi i wspiąć się na ścianę do pozycji wyjściowej.Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie czworogłowe uda, które działają podczas chodzenia i wspinaczki.

Ręczne gięcie. Połóż stopy na szerokość barków, dla lepszej pracy mięśni, weź mały ręcznik z wodą.Zegnij ramię w łokciu, aż pojemnik znajdzie się na wysokości ramion. Następnie powoli rozluźnij ramię.To ćwiczenie wzmacnia bicepsy, które działają podczas podnoszenia i noszenia przedmiotów. Podczas ćwiczenia stań prosto, nie zginaj się i nie zginaj w talii.

W większości przypadków, ryzykujemy, kiedy należy wykonać zbyt dużo ćwiczeń, uczynić je zbyt mocno, bez wstępnego treningu rozgrzewkę lub niewystarczające. Aby zmniejszyć ryzyko nieprzyjemnych konsekwencji, wykonaj następujące czynności.

Rozpocznij powoli. Nie od razu spiesz się, aby wykonywać złożone i intensywne ćwiczenia. Stopniowo zwiększaj rytm i czas trwania zajęć.Aby przejść do półgodzinnego treningu, zacznij od dziesięciu minut, a następnie zwiększ czas zajęć o pięć minut. Jeśli podczas ćwiczeń trudno jest mówić, być może poddajesz recyklingowi.

Ćwicz umiarkowanie, ale regularnie. Nigdy nie narażaj się na nudności, zawroty głowy, poważne nieprawidłowe oddychanie, znacznie szybsze tętno, uczucie ucisku lub bólu w klatce piersiowej. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast przerwać i zwrócić się o pomoc lekarską.

Zawsze rób rozgrzewkę i zaczep. Zmniejszy to obciążenie serca i przygotuje mięśnie do pracy.

Poniższe wskazówki pomogą ci pozostać aktywnymi i wspierać twoją motywację do zajęć.

Ustaw cele. Zacznij od prostych zadań i stopniowo wyznaczaj sobie coraz bardziej długoterminowe cele. Zwykle warto utrzymywać regularne zajęcia przez pół roku, a potem po prostu nałogowo. Określ prawdziwe cele, które możesz osiągnąć.Jeśli twoje cele są zbyt wysokie i nie możesz ich spełnić, doprowadzi to do rozczarowania.

Dodaj odmianę.Abyś się nie nudził, zmieniaj działania. Na przykład spróbuj na przemian pieszo i na rowerze, pływając i ćwicząc nieskomplikowany aerobik w grupie. Gdy pogoda jest dobra, wykonaj ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia siłowe w powietrzu. Być może chcesz zostać członkiem klubu zdrowia, w którym będziesz oferować wiele rodzajów aktywności fizycznej.

Ulepszenia ścieżki. Prowadź dziennik, nagrywając w nim to, co robisz na każdej lekcji, jak długo lub ile razy wykonujesz każde ćwiczenie i jak się czujesz podczas i po zajęciach. Takie zapisy pomogą ci zbliżyć się do celu i przypomną ci, że stajesz się znacznie lepiej wyszkolony.

Zachęcaj się.Pomyśl o sobie wewnętrzną zachętą opartą na poczuciu spełnienia, poczuciu własnej wartości i kontroli nad własnym zachowaniem. Po każdej lekcji usiądź na kilka minut i zrelaksuj się.Ciesz się przyjemnymi doznaniami, które wykonujesz, i zastanów się, co właśnie zrobiłeś dobrze i pożytecznie. Taka wewnętrzna zachęta pomoże ci zrezygnować z nauki i uczysz wychowanie fizyczne integralną częścią twojego życia.

Coroczne kontrole nie pomogą zmniejszyć ryzyka wystąpienia raka gruczołu krokowego, BPH lub zapalenia gruczołu krokowego, ponieważ pomagają ćwiczenia i zdrowe odżywianie. Jednak takie kontrole są niezbędne do utrzymania zdrowia. Jeśli nadal masz jakąś chorobę prostaty

, badanie odbytnicy palpacyjnej i test na konkretny antygen prostaty pomoże zidentyfikować go na najwcześniejszym etapie, kiedy będzie można go wyleczyć.Jeśli nie odwiedzasz regularnie lekarza, zarejestruj się u niego teraz, aby wykonać test, w tym gruczoł krokowy, i spraw, aby reguła robiła to raz w roku.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy lub oznaki choroby gruczołu krokowego: częste oddawanie moczu, trudności w oddawaniu moczu, ból podczas oddawania moczu, ból w dolnej części brzucha lub pleców, krew w moczu lub nasienia - zostaną zbadane z tego jak najszybciej, nawet jeślipomyśl, że nic złego się nie dzieje. W końcu możesz i popełniasz błędy, więc po co ryzykować swoje zdrowie.

W zasadzie gruczoł prostaty w ogóle nie jest narządem układu moczowego, ale ze względu na swoje położenie ma silny wpływ na jej zdrowie.

Układ moczowy zaczyna się od nerek, w których krew jest oczyszczana z produktów przemiany materii i prawidłowego moczu. Mocz jest następnie przekazywany z nerek do pęcherza poprzez długie rurki mięśniowe zwane moczowodami. Mocz przechowywany w pęcherzu do następnego oddawanie moczu, podczas którego umowa mięśnie pęcherza i zwieracz - relaks i mocz opuszcza ciało przez cewkę moczową.

Gruczoł krokowy znajduje się w górnej części cewki moczowej. Możesz sobie wyobrazić gruczoł prostaty w postaci małego jabłka bez rdzenia. Cewka moczowa przechodzi właśnie przez ten rdzeń.Kiedy prostata jest zdrowa, nie powoduje żadnych problemów. Ale jeśli choroba rozpoczyna tkanki piersi może prowadzić do stanu zapalnego, przerostu lub rozrostu guza poddanego obrzęk lub wzrostu, zwiększając w objętości sprężania cewki i z tego powodu hamującego normalne oddawanie moczu.

Główną funkcją gruczołu krokowego - tajemnicy generacji jest ważną częścią płynu nasiennego. Ten tajny umożliwia ruchliwość plemników, a tym samym określa najważniejsze wskaźniki zdolności mężczyzny do zapłodnienia nasienie. Nie jest przesadą stwierdzenie, że w procesie prokreacji to tajemnica odgrywa równie ważną rolę dla zdrowia maleńkim plemników - plemników. Przez niewielkie przewodach gruczołowej części tajemnicy prostaty, który dostaje się do cewki moczowej( zapalenie cewki moczowej), które następnie przenosi moczu z pęcherza i nasienia z jąder się przez penisa.

W męskiej orgazmu tajnego tajemnicy prostaty zmieszanego z pęcherzyków nasiennych, gruczole krokowym znajduje się po obu stronach z plemników do postaci cieczy nasion. Plemniki wyrastają z jąder wzdłuż długich rur zwanych kanałami plemnikowymi. Skurcze mięśni powodują wytrysk, podczas którego sperma przez cewkę zostaje wyrzucona z prącia.

Aby zapobiec przemieszczaniu się odwrotną plemników( przez prawa hydrostatyki ten lepki płyn doświadcza dużą odporność na przepływ przez wąską cewki) i wprowadzić go do pęcherza podczas wytrysku sprężonego mięśni pierścieniowej części mięśniowej prostaty znajduje szyi pęcherza( zwieracza wewnętrznego).Zwieracz zapobiega również przedostawaniu się moczu do plemników. To m nie jest dostępne dla kontroli świadomości i dlatego jest mimowolne.