Jak nauczyć się żonglować

1. Przede wszystkim potrzebujesz trzech piłek, które są łatwe w obsłudze. Lepiej dla początkujących wziąć lekko szorstkie piłki, które nie skaczą zbytnio i nie toczą się natychmiast po upadku.

Odpowiednie są również plastikowe kulki. Wstań przed łóżkiem lub sofą, aby nie poruszać się do przodu, gdy rzucałeś piłki. Ponadto, kiedy upuszczasz piłki, nie musisz się mocno opierać, aby je podnieść.

2. Zacznij od jednej piłki. Trzymaj ręce na wysokości talii i rzucaj kulki wokół łuku w przybliżeniu na poziomie oczu. Niech piłka zejdzie do poziomu talii, a następnie złap ją drugą ręką.Nadal rzucaj jedną piłką tak długo, jak to możliwe, aż poczujesz, co robisz.

3. Po osiągnięciu pewnej umiejętności z jedną piłką, dodaj drugą.Weź piłkę w każdej ręce. Rzuć pierwszą piłkę, jak opisano w kroku 2. Gdy tylko ta kulka osiągnie wierzchołek łuku, rzuć również drugą piłkę.Górna trajektoria drugiej piłki musi przecinać się z górną trajektorią pierwszej piłki( patrz ryc.).

Złap pierwszą piłkę.Złap drugą piłkę.Powtórz ponownie, ale teraz zacznij od drugiej ręki. Kontynuuj trening, aż poczujesz, co robisz. Zanim dodasz kolejną i trzecią piłkę, upewnij się, że jesteś wystarczająco dobry z dwoma.

4. Weź dwie kule w jednej ręce( w prawej ręce, jeśli jesteś praworęczny, a po lewej, jeśli leworęczny) i jedną piłkę w drugą.Rzuć dwie kule w powietrzu przed sobą z "niezdarną" ręką, jak pokazano na ryc.

Rzuć piłkę, która znajduje się w przeciwnej ręce, wzdłuż łuku w przeciwnym kierunku, ryc.(jak zrobiłeś zgodnie z punktem 3 z dwiema kulkami).

Złap pierwszą piłkę.Zanim złapiesz drugą piłkę, rzuć trzecią kulkę wzdłuż łuku w przeciwną stronę( ryc.).

Zanim złapiesz trzecią piłkę, rzuć pierwszą.Teraz wszystkie trzy piłki są w ciągłym ruchu. Pamiętaj, że po rzuceniu pierwszej piłki nie powinieneś mieć dwóch piłek w jednej ręce w tym samym czasie. Dalej rzucaj, zanim złapiesz, rzucisz, złapiesz, rzucisz, złapiesz z jednej ręki na drugą.Jedna piłka jest zawsze w powietrzu i tylko jedna kulka na raz w każdej ręce.