Miesięczne objawy i leczenie bólu za pomocą ludowych środków i metod
Zwykle menstruacja jest procesem fizjologicznym, który nie powoduje zaburzeń w ogólnym stanie kobiety. Czasami jednak miesiączce towarzyszy silny ból w jamie brzusznej poniżej utraty kobiety przez okres krytycznych dni pracy.
W tym przypadku potrzebna jest pomoc lekarza. Oprócz leczenia choroby, która powoduje bolesne miesiączkowanie, wyznaczone przez lekarza, w krytyczne dni można stosować metody tradycyjnej medycyny.
Miesiączka lub okres menstruacyjny występują prawie u każdej kobiety każdego miesiąca. Od czasów starożytnych takie zjawisko, jak menstruacja, otaczały tajemnice i przesądy. Dzisiaj zmieniło się podejście do niej, ponieważ ludzkość stała się bardziej oświecona. Obecnie wiele par uprawia seks nawet w okresie menstruacji, jeśli oboje partnerzy nie mają nic przeciwko temu. Udowodniono, że kobiety stają się bardziej pobudliwe seksualnie w tym okresie. Ale niektóre religie i kultura niektórych osób narzucają ścisły zakaz seksu, ale czas menstruacji.
Okresy miesiączkowania mogą być nieregularne w okresie dojrzewania i przed menopauzą.Organizm niektórych kobiet jest tak ułożony, że ich miesiączki nie są w ogóle regularne. Każda kobieta ma swój cykl menstruacyjny, który może różnić się czasem trwania i ciężkością.Uważa się, że średni czas cyklu wynosi 28 dni. W rzeczywistości może trwać od 0 do 36 dni. Krwawienie może trwać od 2 do 8 dni.
Większość kobiet nie ma żadnych problemów z cyklem miesiączkowym, ani z okresem menstruacji( właściwie miesiączki).To prawda, że niewielki procent kobiet cierpi na miesiączki co miesiąc, ponieważ w tych dniach ich życie dosłownie zamienia się w piekło.
Jeśli znasz swój cykl menstruacyjny i wiesz, jak reaguje na to twoje ciało, łatwiej ci to kontrolować.Możesz wiedzieć, jakie czynniki wewnętrzne i zewnętrzne wpływają na twój cykl, dokładnie wiedzieć, w jaki sposób wpływają na niego, wiedzieć, kiedy twój cykl menstruacyjny jest zepsuty. Choroby, stresy i wszelkie zmiany w stylu życia mogą wpływać na cykl menstruacyjny. Miesiączki jest zazwyczaj zmieniane po urodzeniu dziecka, jak i po rozpoczęciu korzystania hormonalnych środków antykoncepcyjnych( tj. E. Tabletki, zastrzyki, implanty lub układ antykoncepcyjny vnutrimatoch Nye. Jednakże, jeśli normalnie cykle miesiączkowe były dość regularnie,a potem nagle zaczął być łamane, to jest to z powodu pewnych przyczyn obiektywnych. W takich przypadkach należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. należy udać się do lekarza, jeśli miesiączka jest zbyt trudne itrwa dłużej niż tydzień, a jeśli między miesiączkami pojawiasz się przydział, zawierający krew, a jednocześnie czuć się ten sam ból w jamie brzusznej, jak przed miesiączką, kiedy zbliża się czas owulacji. Jeden z tych znaków jednoznacznie wskazują, że cykl menstruacyjnyuszkodzony lub ulega naturalne zmiany cyklu miesiączkowego. ważne jest, aby w odpowiednim czasie skonsultować się z lekarzem, ponieważ jeśli zaburzenia cyklu są związane z jakimiś poważnymi chorobami, a następnie są one łatwiejsze do leczenia, gdy nie są one wyświetlanes.
Zmiany hormonalne w cyklu menstruacyjnym wynikają z faktu, że organizm zmienia poziom hormonów estrogenu i progesteronu. Takie zmiany z reguły mogą być określone przez niektóre oznaki i objawy. Na przykład, krótko przed rozpoczęciem miesiączki, piersi wielu kobiet pęcznieją i zaczynają boleć, skóra staje się tłusta, włosy są grube. Czasami możliwe jest zaparcie. Są pewne zmiany nastroju.
Jeśli przed wystąpieniem miesiączki wystąpić nieprzyjemne doznania, które przechodzą po rozpoczęciu miesiączki, to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego. Zwykle towarzyszy dokładność( nagromadzenie płynu w organizmie, dzięki czemu czujesz się tak, jakby kiedyś gruby), ból w klatce piersiowej, i obrzęk piersi, bóle brzucha, bóle głowy, nudności, bóle pleców, niestrawność, biegunka lub zaparcia. Jeśli czujesz, że są irytujące, jeśli przezwyciężyć depresję, jesteś gotowy jest o wybuchnąć płaczem, że nie chce się przenieść - to również objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Wymienione objawy można nazwać przedmiesiączkowymi zmianami poziomu hormonów związanych z układem rozrodczym.
Nie ma tu jednego przepisu, ale połączenie poniższych może pomóc Ci poczuć się lepiej.
• Należy skonsultować się z przyjaciółmi i znajomymi, których wsparcie pomoże w radzeniu sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
• Znając swoje ciało, możesz zaplanować z wyprzedzeniem to, czego potrzebujesz, aby złagodzić swój stan.
• Stale kontroluj siebie, staraj się unikać stresu, naucz się radzić sobie z nimi samemu, zmieniaj swój stosunek do życia, staraj się widzieć w nim więcej dobrego.
• Relaksacja. Naucz się relaksować lub uczyć się takich technik medytacji, jak mentalne tworzenie obrazów wizualnych. Możesz także skorzystać z technik jogi i tai chi.
• W krytyczne dni staraj się nosić wygodne, luźne ubrania, które nie będą ograniczać ruchów. To samo dotyczy bielizny.
• Staraj się przestrzegać zbilansowanej diety, dodaj do niej dużo świeżych warzyw i owoców zawierających witaminy, minerały i węglowodany.
• Weź witaminę B6.Czasami w krytyczne dni pomaga olej z wiesiołka.
• Zmniejsz spożycie soli, ogórków i płynów.
• Spróbuj wziąć kąpiel z olejem z cytryny lub lawendy( aromaterapia).
• Ogranicz spożycie kawy i alkoholu.
• Aby usunąć nadmiar płynu z organizmu, weź tabletki diuretyczne.
• Połączone tabletki hormonalne i tabletki progestagenowe mogą czasami być stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza w celu przywrócenia równowagi hormonalnej cyklu miesiączkowego.
Jeśli żadne z tych narzędzi nie pomoże i nadal będziesz potrzebować pomocy, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Wiele kobiet często odczuwa ból w dolnej części brzucha i plecach przed i podczas pierwszych dwóch dni menstruacji. Takie bóle są spowodowane skurczami. Podczas menstruacji mięśnie ściany macicy zaczynają się kurczyć.Podczas ostrego skurczu mięśni krew przestaje dostarczać tlen do mięśni macicy, co powoduje ból spazmatyczny. Niektóre kobiety bardzo źle znoszą takie bóle, zwłaszcza jeśli trwają długo. Są kobiety, które prawie nie cierpią z powodu takich bólów. Skurcze macicy stymulują hormon prostaglandyn. Jego działanie zwykle powoduje bóle głowy, letarg i bolesne odczucia podczas menstruacji. Jeśli takie bóle wzrosną, powinieneś zobaczyć się z lekarzem.
Co może pomóc w takim bólu? Może powinieneś wypróbować kilka dobrze znanych metod, które pomogą złagodzić ból.
• Wlej gorącą wodę do butelki i przytrzymaj ją w dolnej części brzucha lub plecach.
• Weź gorącą kąpiel i wypij coś gorącego.
• Staraj się usuwać ból za pomocą technik jogi.
• Powinieneś również spróbować po prostu iść na spacer lub pobiegać.Być może przekonasz się, że w tym stanie nie będziesz miał na to nastroju. Jednak proste ćwiczenia fizyczne pomogą ci załadować mięśnie miednicy, które spowodują przypływ krwi w okolicy narządów płciowych. Ponadto takie ćwiczenia przyczyniają się do uwalniania Mschorfin, który służy jako naturalny anabolik.
• Możesz wziąć tabletkę aspiryny lub ibuprofenu, która zmniejsza działanie hormonu prostaglandyn.
• Czasami, przy silnym bólu, można masować dolny brzuch i plecy.
• W nocy można wziąć olej z wiesiołka lub napić się herbaty ziołowej z malinami lub liśćmi kopru włoskiego.
• Czasami na tydzień przed rozpoczęciem miesiączki można rozpocząć przyjmowanie tabletek wapnia lub magnezu. Nikt nie wie, jaki jest ich wpływ na organizm, ale wiele kobiet twierdzi, że bardzo im to pomaga.
• Masturbacja, która zakończyła się orgazmem, jest również przydatna, ponieważ w momencie orgazmu krew przepływa do narządów płciowych i mięśni, pomagając rozluźnić mięśnie macicy i miednicy.
• Czasami można stosować doustny środek antykoncepcyjny.
• Rzuć palenie! Substancje chemiczne zawarte w dymie papierosowym dostają się do krwi, co tylko zwiększa ból spastyczny, ponieważ pomaga zwężać naczynia krwionośne.
Oto kilka środków ludowej do leczenia bólu z miesięcznym :
Wymagane:
1 łyżka.łyżka suchych zmiażdżonych liści babki i 1 szklanka wrzącej wody( 200 ml).
Metoda przygotowania.
Wlać liście babki we wrzącej wodzie i nalegać w termosie przez 2 godziny, po czym powstały napar infuzji przez gazę.
Jak korzystać.
Weź 1 łyżkę.łyżka 4 razy dziennie przed posiłkami.
wymagane:
35 g kwiatów koniczyny parasolem centaury zioła lecznicze, kwiaty matka-i-macocha zwykłych, 1 szklanka wody.
Metoda przygotowania.
Wymieszaj surowce roślinne, weź 1 łyżkę.zbierać łyżkę, wlać wodę i gotować przez 15 minut, następnie odcedzić powstały wlew przez gazę.
Jak korzystać.
Weź 0,3 kubka 6 razy dziennie.
wymagane:
2 części kwiatów matki i macochy wspólnego, pełzania tymianek, korzeń prawoślazu, 1 część liści pokrzywy, kwiatów ziele dziurawca, ziele krwawnika 1 litr wrzącej wody. Metoda przygotowania. Surowa mieszanka warzywna, 20 g kolekcji zalać wrzącą wodą i nalegać w termosie przez 2 godziny, następnie przecedzić powstały wlew przez gazę.Metoda aplikacji. Pić 100 ml naparu 3 razy dziennie.
Wymaga:
dla 1 części kwiatów i liści dziurawca, dziury krwawnika, 1 szklanki wrzącej wody.
Metoda przygotowania.
Surowce warzywne zmieszane, 1 łyżka stołowa.zbierać łyżkę zalać wrzącą wodą i gotować przez 15 minut, następnie odcedzić powstały bulion przez gazę.
Jak korzystać.
Wziąć 0,2 szklanki 3 razy dziennie.
Wymagane:
2 łyżki.łyżki ziela łasica.
Metoda przygotowania.
Zaparz 2 szklanki wrzącej wody, nalegaj na 3 godziny, odcedź.
Jak korzystać.
Napój 1/4 szklanki naparu 3 razy dziennie przez 15 minut przed posiłkami.
Wymagane:
2 łyżki.łyżki pokruszonych stożków chmielu.
Metoda przygotowania.
Zaparz 2 szklanki wrzącej wody, nalegaj na 2 godziny w zamkniętym pojemniku, ostudzić, odcedź.
Jak korzystać.
Pić 1/2 szklanki naparu przez noc.
Wymagane:
za 1 łyżkę.łyżka kłącza z korzeniami waleriana officinalis, kwiaty głogu krwistoczerwone, 2 łyżki.łyżki kwiatów dziurawca, kwiaty krwawnika, 4 łyżki.łyżki owoców głogu krwawoczerwone.
Metoda przygotowania.
Napój 3 łyżki.łyżka zbierać 2 szklanki wrzącej wody, nalegać na 4 godziny, ostudzić, odcedzić.
Jak korzystać.
Pić 1/3 szklanki naparu 4 razy dziennie przed posiłkami.
Wymagane:
2 łyżki.łyżki kwiatów z apteki rumianku, kłącza z korzeniami waleriany officinalis, 4 łyżki.l.owoce nasion kminku.
Metoda przygotowania.
Napar 1 łyżka.l. Zbierz 2 szklanki wrzącej wody, nalegaj na 4 godziny w zamkniętym pojemniku, schłodź do temperatury pokojowej, odcedź.
Jak korzystać.
Pić 1/3 szklanki naparu 3 razy dziennie przed jedzeniem.
Wymaga:
250 mg mleczka pszczelego, 100-120 g syropu miodu.
Metoda przygotowania.
Wymieszaj określone składniki.
Jak korzystać.
Take 1 łyżeczka do 30 minut przed posiłkiem 3-6 mesyatsev. Rtsept
Wymagania:
250 mg mleczka pszczelego, 100-120 g syropu miodu.
Metoda przygotowania.
Podnieść mleczko pszczele z przegotowaną wodą w proporcji 1: 2.
Jak korzystać.
Weź to rozwiązanie 5-10 kropli 2-3 razy dziennie przez 1,5 godziny przed posiłkiem przez 3 miesiące.
Wymagane:
O 2 łyżki.łyżki kwiatów z apteki rumianku, kwiaty głogu krwistoczerwone, liść zielnych herbaciarni, 3 łyżki.łyżki trawy z ziela z wełny, 2 szklanki wody.
Metoda przygotowania.
3 łyżki.Łyżkę zebrać wodą, podpalić, doprowadzić do wrzenia, usunąć z ognia, nalegać na 4 godziny, odcedzić.
Jak korzystać.
Wypij 1/3 szklanki bulionu 4 razy dziennie po jedzeniu.
Wymagane:
za 1 łyżkę.łyżka kłącza z korzeniami waleriana officinalis, szyszki chmielu, liście melisy, 2 łyżki.łyżki kwiatów krwawnika, 3 szklanki wody.
Metoda przygotowania.
Składniki do wymieszania, zaparzyć 2 łyżki.zbierać łyżkę wrzącą wodą, gotować w kąpieli wodnej przez 40 minut, nalegać na 4 godziny, odcedzić.
Jak korzystać.
Użyj na 2 łyżki.łyżki bulionu 4 razy dziennie. Gotowy bulion przechowywany w lodówce przez nie więcej niż 2 dni.