Twoje ciało po urodzeniu dziecka

W ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy byłaś w ciąży, więc teraz czujesz się trochę dziwnie - zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dbaj o siebie, aby prawidłowo wyzdrowieć, a następnie powróć do stanu aktywności fizycznej.

Fizyczne zmiany, które napotkasz po narodzinach dziecka, mogą po prostu zaszokować;będziesz mieć skurcze macicy i obfite krwawienie, prawdopodobnie w towarzystwie bólu, drętwienia w kroczu i skrzyni, która stała się sztywna w stosunku do kamieni. Wysiłek spędzony na narodzinach dziecka może stworzyć wrażenie walki na dziesięć rund w ringu z ciężarem. Chociaż straciłeś większość brzucha, nadal możesz przynieść wielkie rozczarowanie - zwiotczenie i zwiotczenie, a myślisz o tym, czy możesz doprowadzić je do normalnego stanu. Jednocześnie gwałtownie spadające poziomy hormonów, których nie potrzebuje już

, aby zapewnić ciążę, mogą sprawić, że twoja odpowiedź stanie się nieprzewidywalna. Jeśli odczuwasz niepokój i jesteś w depresji, staraj się pamiętać, że wszystkie te objawy miną, gdy ciało wróci do normy. Jednak ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli czujesz się nieswojo lub coś cię niepokoi.

WAIT DUSH-

Natychmiast po porodzie wystąpią silne bóle brzucha podobne do tych występujących w ciągu miesiąca. Bóle te są znane jako bóle porodowe i skurczu macicy po porodzie, spowodowane oksytocyny zainicjować bóle porodowe i prace w celu zmniejszenia skurczów macicy oraz zmniejszanie krwawienia.

Objawy skurczu macicy

Zaraz po łożysku macica waży około 1 kg. Za sześć tygodni będzie o 95% lżejszy. Jeśli karmisz piersią, macica kurczy się znacznie szybciej, ponieważ przy karmieniu piersią oksytocyna jest produkowana bardziej. Pod koniec pierwszego tygodnia po porodzie macica zmniejszy się o połowę w stosunku do pępka i górnej części kości łonowej. Po dwóch tygodniach nie powinieneś czuć w ogóle jego topu. Jest to niesamowity proces, pokazujący, które łono było pod koniec ciąży, kiedy miał dziecko, łożysko i płyn owodniowy. Macica zawsze będzie większa niż przed ciążą, ale po tym, jak mięśnie brzucha odzyskają dawną moc, nikt nie będzie o tym wiedział - nawet ty sam.

Ulgę w bólu

Złe samopoczucie po skurczach macicy powinno zmniejszać się z każdym dniem. Jeśli uważasz, że powinieneś zażywać tabletki w celu złagodzenia bólu, to ibuprofen lub paracetamol są bezpieczne, nawet jeśli karmisz piersią.Nie zaleca się stosowania aspiryny, ponieważ powoduje ona krwawienie. Lek ten przenika również do mleka i może zaszkodzić dziecku. Jeśli te środki nie łagodzą bólu, należy skonsultować się z lekarzem. Ciepłe kąpiele mogą pomóc, ale prawdopodobnie wolisz poczekać, aż krwawienie ustanie.

LOCHIA

Po porodzie występują wydzieliny składające się z krwi, śluzu i tkanki macicy, które nazywane są lochią.Mogą być bardzo ciężkie, ponieważ krwawienie pochodzi głównie z położenia łożyska. Lochias są ciemnoczerwone, grube i mogą zawierać skrzepy krwi. Szczególnie trudne dla ciebie po nocnym śnie.

Zmiany

lochia lochia może trwać do sześciu tygodni, ale stopniowo uproszczony, ze zmianą koloru do czerwonawo-brązowym, potem żółty, a na końcu stają się niemal przezroczysta. Aby wchłonąć wydzieliny, należy użyć wkładek po porodzie( specjalne bardzo duże higieniczne ręczniki), a nie tamponów. Być może najpierw musisz je zmienić za każdym razem, gdy odwiedzasz toaletę.

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli krwawienie się zwiększy, zmieni kolor na jaskrawo-czerwony, zawiera dużo skrzepów krwi lub nieprzyjemnie pachnie. To może być oznaką infekcji.

BÓL I CHIRURGIA

Po porodzie okolice narządów płciowych mogą puchnąć, dokuczać i rozciągać.Jeśli masz przedłużone, trudne porody, przerwy lub nacięcie krocza, poczujesz ból i złe samopoczucie i poczujesz, że krocze( obszar między pochwą a odbytem) jest odrętwiałe.Ćwiczenia dna miednicy, które można wykonać następnego dnia po urodzeniu, pomogą mięśniom przywrócić ich ton i regenerację poprzez zwiększenie krążenia krwi.

Po urodzeniu dziecka możesz mieć otarcia w obszarze cewki moczowej w wyniku rozciągnięcia. Szybko się goją i nie wymagają interwencji medycznej, ale mogą siodłować

Pij dużo płynów, aby rozcieńczyć mocz, zmniejszy to uczucie pieczenia, a także regularnie opróżni pęcherz.

Spróbuj użyć lodu lub paczki mrożonego groszku owiniętego miękką szmatką do krocza, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Czas trwania zabiegu wynosi 5 minut co dwie godziny w pierwszym dniu.

Spróbuj usiąść nad toaletą zamiast siadać.Wybierz odpowiedni kąt, aby strumień strumienia nie powodował bólu.

Trzymaj dzbanek wody w wannie i wlewaj go podczas i po oddaniu moczu, aby na skórze pozostał mocz.

Kąpiel siedząca( miska wypełniona ciepłą wodą) lub stosowanie ciepłych kompresów przez 20 minut trzy razy dziennie pomoże złagodzić ból.

Spróbuj namoczyć higieniczną torebkę w bulionie z oczaru wirginijskiego( roślina. -- Note Ed.). Poczujesz usuwanie ciepła, zapobiegnie to również przepływowi krwi do włosów łonowych.

podczas oddawania moczu. Jeśli po nacięciu krocza i zerwaniu założono szwy, nie wymagają one usunięcia, ponieważ rozpadną się po kilku tygodniach. Ale dostanie się moczu w tych miejscach spowoduje spalenie.

Zgodność higieniczna

Aby uniknąć infekcji, higiena w okolicy narządów płciowych jest bardzo ważna. Podczas mycia okolicy krocza i po toalecie zawsze należy ją wycierać od przodu do tyłu, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do odbytnicy w cewce moczowej. Wymień podpaski co najmniej 4-6

Stały obrzęk Kiedy ciało dziecka zacznie pozbywać się nadmiaru płynu po porodzie, guz z ciąży powinien zniknąć.Jeśli jednak obrzęk nie ustępuje, występują bóle głowy lub bóle nóg, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ objawy te mogą wskazywać na wysokie ciśnienie krwi, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

raz dziennie, aby zapewnić czystość i monitorować intensywność krwawienia. Zawsze myj ręce przed i po leczeniu okolicy krocza i po wymianie połogów.

Trudność z oddawaniem moczu

Po porodzie, szczególnie w pierwszym dniu, mogą wystąpić problemy z oddawaniem moczu. Możesz nie mieć ochoty w ogóle lub możesz poczuć chęć, ale nie możesz opróżnić się.Ważne jest, aby opróżnić pęcherz w ciągu 6-8 godzin po urodzeniu dziecka, aby uniknąć zakażenia dróg moczowych i zapobiec powiększeniu pęcherza, co może prowadzić do zmniejszenia napięcia mięśni

.Pij więcej płynów i spróbuj wstać po porodzie tak szybko, jak to możliwe, tak szybko, jak tylko Ci na to pozwolą, pomoże pęcherzowi. Jeśli nie będziesz oddawać moczu przez osiem godzin po porodzie, lekarz może zasugerować założenie cewnika( rurki wprowadzonej do cewki moczowej) w celu opróżnienia pęcherza. Po dniu pójdzie do toalety często i obficie, ponieważ płyny powstałe w ciele podczas ciąży zostaną z niej usunięte.

Niepokój związany z jelitem

Pierwsza operacja jelita po porodzie może wywołać niepokój. Jeśli masz szwy, możesz martwić się, że się nie rozdzielisz, lub jeśli chodzi o zaostrzenie hemoroidów. Mięśnie brzucha, które są używane do usuwania żużli, mogą przejściowo okazać się nieskuteczne z powodu nakładających się szwów.

Jednak im więcej się martwisz, tym mniej jelit będzie pustych. Dlatego najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nie martwić się.Chociaż pierwsze ruchy w jelicie najprawdopodobniej spowodują nieprzyjemne odczucia, nie wpłynie to na szwy, a po kilku dniach powrócisz do normalnego stanu. Zjadaj pokarmy włókniste( całe ziarna, świeże owoce i warzywa) i pij więcej płynu, co jest dobre do wywoływania jelit.Łatwe ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia dna miednicy wyeliminują dyskomfort. Ale jeśli masz zaparcie, skonsultuj się z lekarzem, przepisze ci środek do płukania stolca lub środek przeczyszczający.

Ból w klatce piersiowej

Nawet jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, nadal będą występować zmiany hormonalne, które zapewniają gotowość do karmienia piersią.Przysadka rozpocznie proces laktacji( produkcji mleka), uwalniając hormon prolaktyny. Po rozpoczęciu tego procesu jest stymulowany przez częste spożywanie przez dziecko. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy nie, w ciągu 2-4 dni po urodzeniu swój wzrost piersi w rozmiarze, stają się trudniejsze, i prawdopodobnie będziesz czuć ból,

jeśli pacjentka karmi piersią, to często jej ssące dzieckozmniejszyć szorstkość, ale w niektórych krajach zaleca się kobietom masowanie piersi w celu złagodzenia bólu. Oto na przykład japońska technika masażu.

Zacznij od masażu podstawy biustu. Zamknij piersi rękami, wspierając je od dołu. Daj klatkę piersiową do przodu, jednocześnie wskazując klatkę piersiową do siebie. Napływ mleka z dna piersi będzie znacznie łatwiejszy. Trzymając lewą pierś, delikatnie chodź po niej palcami po okrągłym ruchu wokół brodawki. Powtórzyć dla prawej piersi. Ten codzienny masaż podczas zrywania piersi może wyeliminować ból. Inne metody podano poniżej.

, kiedy przygotowują się do produkcji mleka. Proces ten nazywa się "gruba gruczołów sutkowych".

Pain Relief w

piersi długo jak piersi będą opuchnięte, ubrany w dobrze dopasowany biustonosz, który zapewnia wspomagające komfort. Niektórzy eksperci zalecają noszenie biustonosza przez całą dobę.Przed karmieniem piersią może pomóc bardzo ciepły prysznic lub ciepłe kompresy na klatce piersiowej. Wilgotne ciepło rozszerza przewodów mlecznych, i ssące mleko dziecko będzie płynąć bardziej swobodnie i napięcie od piersi do gwiazdy.

Jeśli nie chcesz karmić piersią, spróbuj zastosować go do zimnych okładów i brać środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen. Nie stymuluje pierś albo próbować ssać mleko do łagodzenia presji, ponieważ organizm będzie dążył tylko produkować więcej mleka. Coarsening piersi trwa od dwóch do pięciu dni, brak stymulacji dziecka karmionego piersią, a następnie stopniowo zmniejszać zaprzestać produkcji mleka. Zdrowa pierś nie wymaga specjalnej opieki. Wystarczy umyć piersi wodą z łagodnym mydłem i dokładnie osuszyć.Wskazówki dotyczące opieki nad

z zaognionym biustem, z silnym bólem lub pękniętymi sutkami, patrz str.358.

narodziny dziecka prowadzi do utraty wagi średnio o 5 kg, który brzmi świetnie, dopóki nie widzisz siebie w lustrze z ogromnymi piersiami, nadęty brzuch i saggy skóry. Jednak w ten sposób ciało powinno dbać o dostawę.Piersi przygotowują się do karmienia dziecka, brzuch wybrzuszenie z powodu zatrzymania płynów, ponieważ macica nie jest jeszcze zmniejszona do swojego pierwotnego rozmiaru z powodu nadmiernego ugięcia skóry, aby ją i utrata napięcia mięśniowego rozciągnąć.Ale z czasem twoje ciało zbliży się do stanu sprzed ciąży. Twoja talia może być nieco większa, ale zdrowa, bogata w składniki odżywcze dieta i dobrze dobrane ćwiczenia fizyczne mogą zdziałać cuda. Ale teraz nie pora mówić o diecie.zmiany skórne

i wypadanie włosów

Zmiany w poziomie hormonów po porodzie może być szkodliwe dla skóry, co spowoduje pojawienie się plam, sucha i zwiększonej wrażliwości. Takie pigmentacja skóry, jako „linea nigra»( linea nigra)( pigmentowana podczas ciąży Linia Biała) i ostuda, powinna stopniowo

odzyskiwania po cięciu cesarskim sekcji

cesarskiego - poważny zabieg chirurgiczny w obrębie jamy brzusznej, więc nieuniknione jest, że po urodzeniu tydoświadczy ból, poczujesz dyskomfort ze względu na szwie, ale również z powodu skurczów macicy po porodzie. Pielęgnacja ciała po cięciu cesarskim jest nieco inna niż zwykle, po naturalnej dostawie.

Kiedy możesz się przenieść, zostaniesz przeniesiony do oddziału poporodowego. Być może możesz dostać się z czyjąś pomocą w tym samym dniu. Ruch pomoże Ci poczuć się lepiej i przyczyni się do szybszego powrotu do zdrowia.

Uśmierzanie bólu Po operacji i przez kilka dni otrzymasz lek. W zależności od stosowanego w praktyce szpitalnej łagodzenia bólu, można zapewnić ciągłą ulgę w bólu z kroplomierzem, który będzie się kontrolować, metoda ta nazywa się „autoanal-geziya”.Nie bój się wziąć

liczbę leków. Krótkoterminowe przyjęcie po porodzie nie będzie miało poważnego wpływu na dziecko, a znieczulenie umożliwi większy i szybszy ruch, przyczyniając się do poprawy. Ponadto niewłaściwa ilość leków, a tym samym ciągły ból, może wpływać na karmienie piersią.

W przypadku znieczulenia zewnątrzoponowego lub kręgowego znieczulenie w pierwszym dniu może czasami następować przez cewnik. Możesz także zrobić zastrzyki leku. Drugiego dnia prawdopodobnie zostaną przepisane leki doustne lub wszelkie czopki stosowane w szpitalu, które trwają od 18 do 24 godzin.

Jedzenie i picie Pierwszego dnia będziesz pod kroplówką z płynami odżywczymi. Być może w dniu operacji będziesz miał płynną dietę, a przejście na pokarm stały będzie zależało od stanu twojego zdrowia i decyzji lekarza.

Zwiedzanie toalety Możesz umieścić cewnik w celu spuszczenia moczu. Istnieje możliwość, że drugi lub trzeci dzień po operacji, będzie torturowany dziki ból związany z faktem, że jelita nie trochę czasu, aby powrócić do normalnego trybu pracy. Wszystko to spowoduje dodatkowy dyskomfort, ale przejście przez oddział i korytarze szybko przywróci jelito do stanu roboczego.

Pielęgnacja blizna poduszka lub bandaż na brzuchu będzie złagodzić ból z nacięcia chirurgicznego.

Podczas chodzenia, trzymaj się tak prosto, jak to możliwe, spróbuj mieć kogoś blisko, na wypadek, gdybyś miał zawroty głowy. Wspieranie brzucha rękami zapewni także odpowiedni komfort.

Nacięcie na skórze powinno się wygoić w ciągu tygodnia. Ty lub twój małżonek powinniście go codziennie sprawdzać, aby upewnić się, że leczenie przebiega prawidłowo. Jeśli na szwie pojawi się stan zapalny lub wystąpi jakiekolwiek zapalenie, skonsultuj się z lekarzem. Po zdjęciu bandaża spłucz bliznę wodą z łagodnym mydłem, dobrze wysusz i wytrzyj. W ciągu kilku miesięcy po gojeniu się ran może wystąpić utrata wrażliwości w miejscu blizny i obok niej. Większość wrażliwości zostanie przywrócona, a blizny stają się mniej zauważalne wraz ze wzrostem siły mięśni brzucha. Nie ma nic niezwykłego w uczuciu mrowienia, kiedy nerwy skóry zaczynają odzyskiwać się w miejscu nacięcia. Uważa się, że wewnętrzne nacięcie macicy leczy się w ciągu sześciu tygodni.

przed wypisem ze szpitala lub po wizycie u lekarza, będzie usunięcie szwów i szelki, to odbywa się na 4-7th dzień.

Homecoming Po cięciu cesarskim kobiety zwykle przebywają w szpitalu przez 3-4 dni. Wracając do domu, unikaj podnoszenia ciężarów i kontynuuj pracę do czasu, aż lekarz pozwoli, średni okres odpoczynku wynosi 4-6 tygodni. Konieczne jest zaplanowanie, kto pomoże Ci zająć się innymi dziećmi, w odrabianiu prac domowych i gotowaniu.

znika, ale niektóre miejsca mogą nigdy nie zniknąć.

Aby zapobiec przyciemnieniu ciemnych obszarów skóry, należy unikać długotrwałego narażenia na działanie promieni słonecznych lub chronić skórę przy użyciu odpowiednich środków.

Z czasem i rozszerzeniami. Krem lub żel z witaminą A, a także zabiegów laserowych może zmniejszyć niektóre z ich wyglądu, ale przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia, upewnij się, że jest on bezpieczny z punktu widzenia karmienia piersią.

Nadmierna potliwość

Po porodzie, może obficie pocić, ponieważ organizm ma tendencję, aby pozbyć się nadmiaru płynu zgromadzonego w czasie ciąży. Pocenie może trwać do sześciu tygodni. Będziesz się bardziej pocił, jeśli karmisz piersią, ponieważ karmienie przyspiesza metabolizm. Pij dużo płynów, aby przyspieszyć proces. Aby skóra oddychała, nosić ubrania wykonane z naturalnych włókien - bawełny i wełny. Jeśli pocenie ma wątpliwości, pomiar temperatury, a jeśli jest powyżej 37 „C, należy skontaktować się z lekarzem, można zachorować. Utrata

włosów

Niektóre kobiety z niepokojem odkrywa, że ​​po urodzeniu belek wznoszenia włosy dziecka. Ogólnie rzecz biorąc, jest to normalne i nicmartwić. podczas hormony ciążowe blokowania normalnego cyklu wzrostu włosa i umierania. Po porodzie poziom hormonów upuść fazę stagnacji staje się aktywna, w związku z czym wydaje się, że jest tam masa wypadanie włosów. jednak są to włosy, które w normalnym zhizi byś stracił w ciągu pierwszych dziewięciu miesięcy.

ciągu sześciu miesięcy, wzorzec wzrostu wypadanie włosów powinno wrócić do normy. W tym czasie zdrowo się odżywiaj i dbaj o swoje włosy. Myj włosy tylko w razie potrzeby przy użyciu łagodnego szamponu i odżywki z substancji odżywczych. Nie stosować gorące lokówki, suszarki do włosów i prostownice do włosów, jak te narzędzia mogą uszkodzić włosy. Jest to również dobry pomysł, aby uniknąć chemicznej obróbce włosów - permanentami i trwałą - dopóki włosy nie wróci do normy. BACK PAIN

Jest to powszechne po urodzeniu dziecka, które może trwać przez wiele miesięcy. W czasie ciąży, plecy powinny utrzymać ciężar rosnącego dziecka, a także pomóc słabsze mięśnie brzucha. Obecność relaksyny hormonu rozluźnia więzadła i stawy, co sprawia, że ​​bardziej podatne na ból pleców. Poza ciąży przesuwa środek ciężkości, więc trzeba było przechylić się do tyłu, niosąc przed sobą żołądka. Poród może nasilać ból pleców, szczególnie jeśli walka była długa i ciężka. Jeśli tak epidemiologiczne-chuj-sektorowe, istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia bólu w dolnej części pleców, w miejscu, gdzie znieczulający podawano. Po urodzeniu się schylać, aby go podnieść lub umieścić go, czy długotrwała siedzi na karmienie mogą zaostrzyć sytuację.

wyrównanie kręgosłupa

Jak długo będzie doświadczenie ból pleców zależy od indywidualnych cech, ale proste ćwiczenie dla tonowania mięśni brzucha i mięśni pleców pomoże wyeliminować wiele problemów. Jednak skontaktować się z lekarzem lub skonsultować się z fizjoterapeutą w dniu rozpoczęcia zajęć.Konieczne jest, aby dowiedzieć się, nie są przyczyną bólu bardziej poważna choroba, takie jak siniak, a nawet złamania kości ogonowej.

Aby sprawdzić postawy stojąc, wyobraź sobie, że twoja głowa sięga do przewodów sufitowych. Rozluźnij ramiona, aby klatka piersiowa nie była zbyt napięta. Delikatnie wyciągnij brzuch i rozciągnąć kręgosłup. Jeśli musisz siedzieć przez dłuższy czas, zawsze wspieraj dolną część pleców. Aby rozładować napięcie w szyi, naciśnij podbródek do klatki piersiowej, zrobić „przewrócić” głowami na boki do ramion.

miesiączka

RETURN Jeśli nie karmi piersią, miesiączka zostanie przywrócony w ciągu około 4-6 tygodni. Jeśli karmisz piersią, mogą zostać przywrócone w tym samym czasie, jednak może powodować nieregularne miesiączki lub ich brak zaprzestać karmienia, która jest ustalana indywidualnie przez organizm. Dla większości kobiet, ciężkość cyklu menstruacyjnego jest zmniejszona w porównaniu do istniejących przed ciążą.Przyczyny tego nie są znane, ale ta zmiana jest zdecydowanie na lepsze. Numer

z miesiączkowego krwi w pierwszych kilku cyklach może wahać się od małych do bardzo dużych, ale z czasem okaże się, na pewnym poziomie. Zły znak w kalendarzu daty miesięcznej i ich formy( światło, ciężkie, plamy), aby skonsultować się z lekarzem. Zapisz obecność jakichkolwiek skurczów lub dolegliwości.

Wybór kontroli płodności

owulacji organizm zacznie wystąpić nawet przed pierwszym cyklu miesiączkowego po urodzeniu, więc niekontrolowane stosunki seksualne mogą prowadzić do następnej ciąży. Aby tego uniknąć, po wznowieniu życia seksualnego, należy użyć niektóre metody antykoncepcji. Jeśli nie karmi piersią, można rozpocząć przyjmowanie doustnych środków po dwóch do trzech tygodni po porodzie. W przypadku żywności, a następnie na podstawie tabletek estrogenów może wpływać na produkcję mleka, więc polecam leki tylko na podstawie progesteronu. Unikać mechanicznych środków antykoncepcyjnych, jeśli szyte lub do momentu odzyskania szyjki macicy. Aby uzyskać więcej informacji na temat antykoncepcji opcji w początkowym okresie po porodzie, można znaleźć lekarza.

porodzie

Kontrola po porodzie powinny umówić się z lekarzem, aby upewnić się, że odzyskanie ciała odbywa się normalnie. Zwykle takie badanie jest po około sześciu tygodni po porodzie, ale można iść do lekarza wcześniej, jeśli masz obawy, że jesteś w depresji lub urodziła przez cesarskie cięcie i chcą usunięcia szwów lub zszywek.

Co jest sprawdzane po dostarczeniu

Celem badania poporodowego jest sprawdzenie odzysku organizmu i fizycznych zmian, które tam zachodzą.Lekarz sprawdzi masę ciała, ciśnienie krwi miednicy i , aby ustalić, czy macica zmniejszyła się do wielkości zbliżonej do tej przed ciążą.Smuga zostanie pobrana, jeśli nie została pobrana w ciągu ostatnich trzech lat. Przeanalizuj wszystkie ściegi( wykonane w wyniku cięcia cesarskiego lub nacięcia krocza), aby upewnić się, że ich leczenie. Zostaną ci zadane pytania dotyczące pracy pęcherza, jelit, zmian w klatce piersiowej, możliwych bólów i karmienia dziecka.

Aby przygotować wizytę u lekarza, przygotuj listę zagadnień, które Cię interesują.Dobrze jest porozmawiać o problemach psychologicznych podczas wizyty, zwłaszcza jeśli odczuwasz niezwykłe zmęczenie lub niepokój, występują znaczne zmiany w apetycie lub po prostu nie masz ochoty na to, czego się spodziewałeś.

Omów także możliwe metody antykoncepcji. Ta wizyta u lekarza jest dodatkową okazją do usunięcia pytań i omówienia fizycznych i psychicznych aspektów zdrowia po porodzie. Wyciąg z wizyty maksymalna korzyść, to do tego są one przeznaczone.