Herzie uw houding tijdens de zwangerschap
Door de veranderingen in het lichaam van je vriendin te begrijpen, kan ze haar gevoelens waarderen. Herinner jezelf eraan dat, terwijl een vriend je kind bij zich draagt, jij ook een belangrijke rol speelt, die zich gedeeltelijk aan haar behoeften aanpast.
Voor een vriend tijdens de zwangerschap is een gevoel van veiligheid van vitaal belang en wordt uw relatie hierdoor beïnvloed. Als je intieme relaties vermijdt en je gevoelens niet bespreekt, denkt je vriendin misschien dat ze alleen is. Maar als u haar gevoelens deelt, zal zij hoogstwaarschijnlijk op u vertrouwen. Probeer aandachtig te zijn en moedig de toekomstige moeder aan om haar hoop en angsten te bespreken.
VERWACHT WIJZIGINGEN IN SEKSUEEL LEVEN
Heel vaak ervaart een man de afwijzing van het zwangere lichaam van zijn vriendin. Vaak gebeurt dit niet eens vanwege fysieke veranderingen, maar vanwege angst vanwege de groeiende binnenkant van haar kind. Als je denkt dat je geen zin meer hebt in seks, helpt het waarschijnlijk om de fysieke veranderingen te kennen die zich tijdens de zwangerschap voordoen in het lichaam van een vrouw, dus neem ze zoals ze zijn. Vergeet niet dat na de geboorte van een kind, deze negen maanden over de relatie tussen partners sterk zullen worden beïnvloed door uw gedrag. Dit is inderdaad een serieuze test, maar als alles goed gaat, zul je dichter bij elkaar komen dan voorheen. Er zijn voldoende duidelijke signalen dat je vriendin
tijdens de zwangerschap blij is, niet gespannen en relatief rustig, zodat het kind langdurig psychologisch en zelfs fysiek zal ontvangenvoordelen. Bovendien kan de relatie van wederzijdse ondersteuning tussen ouders geboorten minder stressvol maken, de kans op postpartumdepressie verminderen en het geven van borstvoeding vergemakkelijken, en dit alles zal de band van liefde voor het kind versterken.
Naast echografisch onderzoek en medische controles zijn er veel dagelijkse "acties", die het leven van uw vriend aangenamer maken.
Gezamenlijke klassen voor lichamelijke opvoeding Lopen samen in het zwembad of op wandelingen in een snel tempo, het onderhouden van een fysieke vorm is een goede manier om samen tijd door te brengen en het lichaam te versterken.
Massage een vriend Met de groei van een kind kan uw vriendin last hebben van pijn in de rug, voeten of kuiten. Zachte massage helpt tegen stress, het is ook een geweldige manier om
positieve hulp
Naast het leveren van de juiste zorg te laten zien, je ook aan een aantal dingen niet te doen:
♦ Stoppen met roken, of roken in de afwezigheid van vrienden. Als ze ook rookt, zal het haar helpen om een slechte gewoonte op te geven en de "passieve" penetratie van sigarettenrook in het lichaam van de baby via de huid te vermijden.
♦ Verminder alcoholgebruik. Hiermee wordt uw steun getoond op een moment dat uw vriendin geen alcohol kan drinken.
♦ Vermijd hoogcalorisch voedsel met een lage voedingswaarde, eet samen gezond voedsel. Enkele tips staan op p.104.
♦ Weersta de drang om weg te komen voor zaken of met vrienden in de laatste maand van de zwangerschap te krijgen - sommige kinderen lijken vroeg.
ka lichaam van de vriendin zal terugkeren naar de normale toestand.
Het is echter waarschijnlijker dat u wordt "geliquideerd" door de zachte contouren van haar lichaam en dat u de fluffiness van de zwangerschap uitsluitend seksueel zult vinden. Dit kan je seksuele verlangen vergroten op een moment dat het temperament van de vriendin onstabiel is. U zult zich moeten aanpassen aan de behoeften en wensen, wat kan resulteren in het vinden van nieuwe manieren om gevoelens te uiten, zoals knuffels, kussen, een massage en seks zonder penetratie.
groei te ondersteunen FAMILY
Tijdens de zwangerschap, bent u waarschijnlijk vaker dan voorheen, zal de vrouw de moeder te zien. Zwangerschap is het moment waarop de banden tussen moeder en dochter sterker worden dan ooit
was. Probeer een dergelijke nabijheid te bevorderen, omdat je vriendin speciale ondersteuning nodig heeft. Wanneer uw kind wordt geboren, zullen uw ouders en de ouders van uw vrouw ongetwijfeld zorgen maken over een nieuw gezinslid. Zie hun enthousiasme niet als een belemmering, het is heel belangrijk dat het kind zijn grootouders kent. Door hen op te nemen in je leven, heb je niet alleen plezier te krijgen van het doen van hun werk nanny, kan uw kind leren van de ervaringen van een andere generatie en leren hoe ze hun ouders te respecteren.
zijn zorg. Aan met.126 vind je tips voor een ontspannende massage.
Gezamenlijke aankopen van Uw vriendin moet gewichtsbeheersing vermijden, vooral in de laatste fase van de zwangerschap. Het kan ook worden beschouwd als vervelend rondlopen door grote supermarkten, dus als u nog geen gezamenlijke shoppingtrips hebt gemaakt, is het tijd om te beginnen. Natuurlijk zal ze het op prijs stellen als u van tijd tot tijd voedsel bereidt.
Bereid de kamer van je kind voor Je vriendin moet de traplopen niet beklimmen, dus zorg dat je de kinderkamer inricht. Bespreek het kleurenschema en schilder de kamer. U kunt ook helpen bij het kopen van kleding en meubels voor het kind
, zodat de
-kamer volledig klaar is tegen de tijd dat de nieuwe tenant
verschijnt.
Geef je vriendin de mogelijkheid om langer te slapen Een vrouw heeft nu meer rust nodig, dus geef haar overdag meerdere extra uren slaap. U kunt ook het ontbijt op bed bereiden - een bewuste actie die zal helpen om te gaan met ochtendmisselijkheid.
Neem de tijd om de prenatale zorggroep
te bezoeken. Je moet niet alleen je vriendin helpen, maar je moet ook leren, vooral met betrekking tot de fysieke kant van de bevalling. Beiden zullen veel zelfverzekerder worden door de cursussen van jonge ouders te bezoeken.