vitaminen vergroting van de immuniteit, helpen bij het bestrijden van infecties en bacteriën

Het immuunsysteem is een complex van weefsels, organen, cellen, die nodig is om te beschermen tegen eventuele infecties. Dit systeem verschilt van de andere omdat het geen centraal orgaan heeft, het gelijkmatig over het lichaam is verdeeld en daarom zijn de cellen overal aanwezig.

bron wordt genoemd beenmerg, is er de hoofdcellen en vandaar naar zwerven door het hele lichaam. Daarom zullen de beste vitamines voor het verbeteren van de immuniteit diegenen zijn die niet op één lichaam werken, maar onmiddellijk op alles.

Vanwege het feit dat een persoon wordt geconfronteerd met veel problemen, bacteriën, virussen, immuniteit noodzakelijk is om ze allemaal te onderzoeken en het vinden van een methode om te gaan met hen. Hier zijn bruikbare stoffen voor nodig.

Een van de meest voorkomende problemen waar immuniteit tegenover staat is een allergie. Deze ziekte ontstaat wanneer het lichaam om een ​​of andere reden veilige stoffen verwisselt met schadelijk. Levendig voorbeeld hiervan is de stof van haar lichaam is in staat om zichzelf te verdedigen, maar dan is er een mislukking, en er zijn huiduitslag.

Maar het is gevaarlijker wanneer immuniteit werkt op belangrijke interne componenten - suiker, zuur, eiwitten. Deze elementen zijn noodzakelijk voor de stabiele werking van het hele organisme, maar hun standaardaanwezigheid veroorzaakt astma, irritatie, loopneus. Maar dit wordt een duidelijk signaal over het gebrek aan vitamines en mineralen.

Een complex van vitamines om de immuniteit te verbeteren bevat antioxidanten en helpt om vrije radicalen te bestrijden die micromutaties in cellen veroorzaken. Als er geen bescherming zou zijn, zou het allemaal uitgroeien tot de vorming van kankercellen.

Dus, wat vitaminen drinken of kijk in natuurlijke producten:

• A - beschermt het gezichtsvermogen( niet cataract en maculaire degeneratie te ontwikkelen), zorgt voor de stabiele werking van het hart en de bloedsomloop, voorkomt dat het uiterlijk van kanker in de prostaat en borstklieren;wordt gevonden in abrikozen, vis, wortelen;
• C - bestrijdt vrije radicalen, stimuleert cellen verslindende bacteriën en virussen die het actieve creatie van antilichamen beïnvloedt, verhoogt de weerstand tegen infecties;eet in peterselie, duindoorn, citrus, zwarte bes;
• E - beschermt de huid tegen uitdroging en rimpels, helpt bij het verwijderen van ontstekingen;kan worden gevonden in kool, uien, olie;
• P - beschermt tegen straling, tegen de ontwikkeling van tumoren, tegen ontstekingen;wordt gevonden in tomaten, peterselie, druiven;
• B9 - heeft beenmerg nodig, dat cellen van het immuunsysteem produceert;eet in de lever, champignons, kool.
• Groep B is niet bijzonder invloed op het immuunsysteem, maar zonder hen zal het niet worden aangemaakt antilichamen die nodig zijn om virussen en uitgang van bloedafname te vernietigen. En er staat dat ze ook nodig zijn.

Om het effect van vitamines voor hen te vergroten, moet u mineralen toevoegen. Zoals: selenium - zonder dit zal er een teveel aan vitamine A en C zijn;zink - komt de hormonen binnen, die alle immuunprocessen reguleren;chroom - verhoogt de reactie van witte bloedcellen op infecties;ijzer - met zijn gebrek zal het hele systeem verlamd zijn.

Met een gebrek aan vitamines uit natuurlijke voedingsmiddelen kunnen zich wenden tot medicijnen die een arts kan voorschrijven.

slechte assistenten in de verrijking van het lichaam met nuttige stoffen geworden:

• «Multi-tabs" - complex, bestemd voor het versterken en vergroten van de immuniteit, antilichaam synthese, metabolisme versnellen;in de samenstelling zijn er ook minerale stoffen die helpen bij het assimileren van vitamines;
• «Aevit" - helpt om bloedvaten te zuiveren en in de normalisering van het maag-darmkanaal;versterkt nagels en haar;
• "Centrum" - is bedoeld voor seizoensgebonden versterking van de immuniteit, beschermt het lichaam tegen de effecten van sterke antibiotica;
• «Gerimaks" - activeert het immuunsysteem, helpt bij zenuwaandoeningen, dankzij plantaardige ingrediënten en mineralen.

Videogalerij