Spaanse gezichtsmassage: videotraining, techniek van chiromassage, feedback op resultaten
Spaanse gezichtsmassage( Video Training): een manier van het wegwerken van stress, rimpels en slecht humeur
Spaanse massage of hiromassazh - is een serie van technieken die kunnen helpen om antwoorden op allerlei problemen in het lichaam te vinden. Het kan zowel op het lichaam als op het gezicht worden uitgevoerd. Deze massage verbetert de tonus van de huid en het onderhuidse weefsel, verhoogt hun elasticiteit, vermindert zwelling en verlicht soms stress.
Dit artikel beschrijft de methoden en technieken voor het uitvoeren van een Spaanse gezichtsmassage. Met videotraining begrijpt u de betekenis en het doel van een dergelijke oorspronkelijke procedure.
Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van andere massages is het gemeten gedrag. In het proces is het alsof een simpele streling wordt uitgevoerd. Deze massage is echter vrij diep, daarmee is er een complete ontspanning van spieren. Er is een sterk effect op het zenuw-, cardiovasculaire, musculaire, osteo-articulaire systeem. Voor elk van deze systemen van het lichaam, wordt een speciale groep oefeningen georganiseerd.
Bepaalde oefeningen bestaan om stress in het lichaam te verlichten.
Bij een Spaanse massage heeft elk bewegingselement zelden een herhaling tijdens de sessie, waardoor het mogelijk is om zich aan te passen aan het zenuwstelsel van de patiënt. De procedures zijn strikt individueel, rekening houdend met de kenmerken van het organisme.
Dergelijk gedrag massage stelt u in staat om het te gebruiken als een warming-up en voorbereidende handeling in peredtrenirovochny periode( om letsels in opleiding te verminderen) en post-workout periode als het herstel en aanpassing massage.
Het stimuleert het microcirculatieproces en normaliseert de voeding en ademhaling van weefsels. Vanwege het herstel van de toon van de hoofdgroep van spieren die het spierskelet van het gezicht vormen, treedt het effect van tillen op.
Chiromassage techniek
De procedure begint met het reinigen van de huid en het verwijderen van make-up. Als basis voor massage wordt ofwel crème of olie gebruikt, afhankelijk van het type huid( voor olie - olie, voor de rest - crème).
Spaanse massage zorgt voor ontspannen, delicaat strelen. Massa-bewegingen worden in een cirkel uitgevoerd, massage wordt uitgevoerd met beide vingertoppen en de hele palm, de kracht van druk varieert geleidelijk van zwak tot sterk.
Naast het gezicht en de hals wordt de halszone ook gemasseerd. Pozanovaya-behandeling van de huid meerdere keren. Beweging wordt gemeten, wat al leidt tot het kalmeren van het lichaam.
De sessie eindigt met het wassen van de massagebasis en het aanbrengen van de juiste crème. Na de procedure is de huid uitgerust en vernieuwd.
De gehele cursus bestaat uit tien sessies met een frequentie van maximaal 2-3 keer per week. Medische aanbeveling - twee keer per jaar.
Spaans in de wereld erkend als een unieke techniek omdat het bijdraagt aan een stabiele en gewenste resultaten, en in korte periodes, en vertraagt ook de biologische veroudering van de huid. Reviews
Spaans massage of hiromassazh, - een reeks technieken die kunnen helpen om antwoorden te vinden op allerlei soorten problemen in het lichaam. Het kan zowel op het lichaam als op het gezicht worden uitgevoerd. Deze massage verbetert de tonus van de huid en het onderhuidse weefsel, verhoogt hun elasticiteit, vermindert zwelling en verlicht soms stress.
Dit artikel beschrijft de methoden en technieken voor het uitvoeren van een Spaanse gezichtsmassage. Met videotraining begrijpt u de betekenis en het doel van een dergelijke oorspronkelijke procedure.
Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van andere massages is de gemeten positie. In het proces is het alsof een simpele streling wordt uitgevoerd. Deze massage is echter vrij diep, daarmee is er een complete ontspanning van spieren. Er is een sterk effect op het zenuw-, cardiovasculaire, musculaire, osteo-articulaire systeem. Voor elk van deze systemen van het lichaam, wordt een speciale groep oefeningen georganiseerd.
Bepaalde oefeningen bestaan om stress in het lichaam te verlichten.
De Spaanse massage zelden verplaatsingselement draagt herhalen tijdens de sessie, dit maakt het mogelijk het zenuwstelsel van de patiënt aan te passen. De procedures zijn strikt individueel, rekening houdend met de kenmerken van het organisme.
Dergelijk gedrag massage stelt u in staat om het te gebruiken als een warming-up en voorbereidende handeling in peredtrenirovochny periode( om letsels in opleiding te verminderen) en post-workout periode als het herstel en aanpassing massage.
Het stimuleert het microcirculatieproces en normaliseert de voeding en ademhaling van weefsels. Vanwege het herstel van de toon van de hoofdgroep van spieren die het spierskelet van het gezicht vormen, treedt het effect van tillen op.
Chiromassage techniek
De procedure begint met het reinigen van de huid en het verwijderen van make-up. Als basis voor massage wordt ofwel crème of olie gebruikt, afhankelijk van het type huid( voor olie - olie, voor de rest - crème).
Spaanse massage zorgt voor ontspannen, delicaat strelen. Massa-bewegingen worden in een cirkel uitgevoerd, massage wordt uitgevoerd met beide vingertoppen en de hele palm, de kracht van druk varieert geleidelijk van zwak tot sterk.
Naast het gezicht en de hals wordt de halszone ook gemasseerd. Pozanovaya-behandeling van de huid meerdere keren. Beweging wordt gemeten, wat al leidt tot het kalmeren van het lichaam.
De sessie eindigt met het wassen van de massagebasis en het aanbrengen van de juiste crème. Na de procedure is de huid uitgerust en vernieuwd.
De gehele cursus bestaat uit tien sessies met een frequentie van maximaal 2-3 keer per week. Medische aanbeveling - twee keer per jaar.
Spaans in de wereld erkend als een unieke techniek omdat het bijdraagt aan een stabiele en gewenste resultaten, en in korte periodes, en vertraagt ook de biologische veroudering van de huid. Reviews