Vitamine B12-tekort: symptomen en oorzaken, methoden van preventie en behandeling
Vitamine B12-tekort komt vaak voor bij vegetariërs die geen vitaminesupplementen nemen. Deze vitamine komt het lichaam binnen met producten van dierlijke oorsprong, dus als een persoon vlees en zuivelproducten weigert, dan kunnen de symptomen van vitamine B12-tekort zich snel genoeg manifesteren.
Waarom treedt vitamine B12-tekort op?
Er zijn veel redenen voor het ontbreken van vitamine B12 in het menselijk lichaam. Vaak gebeurt dit wanneer het menselijke spijsverteringsstelsel het niet voldoende opneemt van voedsel dat het lichaam binnendringt.
De volgende oorzaken van vitamine B12-tekort kunnen worden opgemerkt:
- Het verloop van het gebruik van geneesmiddelen die zijn gericht op het verminderen van de maagzuurgraad.
- Aandoening, waarbij er een gebrek aan vitamine B12 is. Om de vitamine te laten opnemen, moet de maag eiwit zijn.
- -stoornissen van het auto-immuunsysteem.
- Na 50 jaar heeft meer dan 30% van de mensen atrofische gastritis, wat bijdraagt aan de deficiëntie van deze vitamine.
- Frequent gebruik van alcohol.
- Chirurgische ingreep om een deel van de darm of maag te verwijderen.
- Aandoeningen die de dunne darm nadelig beïnvloeden.
Vaak is het gebrek aan vitamine B12 van invloed op vegetariërs. Deze mensen houden zich strikt aan het dieet en sluiten de dierlijke producten van het voer volledig uit. Die vegetariërs die zuivelproducten en eieren consumeren, zijn ook vatbaar voor vitaminegebrek, omdat hun lichaam een te schrale dosis krijgt.
Het is ook vermeldenswaard dat die kinderen die geboren zijn uit moeders-vegetariërs kunnen lijden aan een gebrek aan vitamine B12.
Hoe wordt tekort aan vitamine B12 gemanifesteerd?
Als het lichaam vitamine B12-tekort heeft, kan dit leiden tot een tekort aan bloedarmoede. Maar vanwege aanhoudende bloedarmoede kunnen de volgende tekenen van vitamine B12-tekort optreden:
- Snelle vermoeidheid.
- Frequente duizeligheid.
- Constipatie of, omgekeerd, diarree.
- Hartkloppingen.
- De gingiva bloedt.
- De huid is bleek.
- De tong is opgezwollen.
In het geval dat deze toestand niet wordt gecorrigeerd, zullen de zenuwcellen worden beschadigd. Om deze reden veroorzaakt vitaminegebrek de volgende symptomen:
- Verlies van oriëntatie in de ruimte.
- Tintelingen in de benen en vingers.
- Depressie, een constante verandering van stemming.
- Wandelen is moeilijk.
Als bij een pasgeborene een tekort aan vitamine B12 wordt waargenomen, leidt dit vaak tot ernstige schade aan het zenuwstelsel.
Behandeling van vitamine B12-tekort
De behandeling zal afhangen van wat de oorzaak van de vitaminetekorten is. Vanwege de slechte spijsvertering van de lichaamsvitamine B12, wordt deze aangevuld. Om dit te doen, wordt het voorgeschreven in de vorm van injecties of tabletten.
Als het tekort is ontstaan als gevolg van verkeerde voeding, zal de arts aandringen op een verandering van dieet of een vitamine in pilvorm of geïnjecteerd voorschrijven.
Een dergelijke behandeling voor veel mensen, is het voldoende, en bloedarmoede retraites, maar nerveuze stoornissen die te wijten zijn ontstaan aan een gebrek aan de vitamine kan periodiek verschijnen.
Preventie van vitamine B12
vermijden tekort aan vitamine B12 vrij gemakkelijk door het eten van vis, vlees, eieren en zuivelproducten. In dat geval, als je geen dierlijk voedsel eten of het lichaam is niet genoeg om vitamine te nemen, is het noodzakelijk om te beginnen met het nemen van medicijnen die B-vitamines
bevatten Als je jezelf in soortgelijke symptomen van vitamine A-tekort, dan moet u een specialist te raadplegen om het niveau van de te controlerenB12 in het lichaam.
selectie van video op het onderwerp van het artikel