Melkdieet: recepten om af te vallen, tips om melk te drinken voor afvallen
molokochay Diet: Recipes vasten dag en 10-daagse dieet op thee en melk
eerste om melk toe te voegen aan thee waren de bewoners van de toendra zones om de bittere smaak van gestoofd fruit te verzachten, als gevolg van de infusie van kruiden en gedroogde bessen. Vervolgens is de ongewone smaak van deze drank zo populair geworden dat in sommige landen het gebruik van melk een hele sekte is geworden.
In Rusland, deze drank wordt gewaardeerd, niet alleen voor de overvloed aan smaak en aangename afdronk, als voor de mogelijkheid om mild te reinigen het lichaam van gifstoffen en verwijdert overtollige vloeistof. Maar dat is nog niet alles: melk + thee = beheersing van eetlust en hulp bij afvallen.
Recepten molokochaya
malokochay dieet recepten om gewicht te verliezen moet worden gekozen op basis van uw smaak voorkeuren. Zo wordt een zure smaak verkregen door zwarte thee en melk te mengen. Om een zachtere smaaknoot te krijgen, heeft het de voorkeur om groene thee te mengen met melk. De eenvoudigste manier is om melk aan thee toe te voegen of omgekeerd, in de juiste verhoudingen.
En u kunt melk volgens een traditioneel recept bereiden. Dit vereist ongeveer 2 liter melk, 2,5% vet en bladthee. Wanneer melk met een lager vetgehalte wordt gebruikt, zal het moeilijker zijn om van de honger af te komen.
Over thee: het kan als zwart of groen of als een mengsel ervan worden toegevoegd.
Als je hebt besloten wat wel en wat zal worden verward, neem dan een emaille pan, giet de melk en het wordt opgewarmd tot de vorming van de eerste bel. Het is heel belangrijk: kook de melk niet, anders zal het hele vitaminecomplex verloren gaan en zullen de nuttige eigenschappen tot nul herleid worden. Voeg vervolgens 1 tot 3 eetlepels thee toe. De sterkte van de smaak hangt af van de hoeveelheid toegevoegde thee.
Geef de klaardrank om 7-12 minuten te trekken. Helemaal klaar! Voor een meer exotische smaak en kalmerende werking, is het aan te bevelen om kruidenthee of cichorei te gebruiken, het is ook mogelijk om melk met honing te zoeten.
Hoe om gewicht te verliezen?
Omdat melk en thee een sterk diuretisch effect hebben, is het mogelijk om het gewicht met een paar kilogram te verminderen. Helaas wordt het gewicht slechts met 3 of 4 dagen verminderd, omdat overtollig vocht wordt afgescheiden en vetafzetting niet splitst. Dit type gewichtsverlies is urgenter dan permanent.
Maar wees niet gehaast om boos te worden! Er zijn andere varianten van diëten op basis van melk die het gewicht kunnen verminderen en het resultaat kunnen behouden. En nu meer over hoe om gewicht te verliezen op melk.
Dieet gedurende 10 dagen
Het constante gewichtsverlieseffect kan worden bereikt door voorkeur te geven aan een tiendaags dieet. Dit dieet voor gewichtsverlies "melk" zal geleidelijk aan het gewicht wegnemen, zonder het lichaam te vermoeien.
Om te beginnen, sluit alle geconsumeerde voedingsmiddelen en dranken van de dag met 2 of 3, behalve water. Probeer een dag te drinken van 1,5 tot 2 liter schoon drinkwater.
Een geheel logische vraag wordt gesteld: waarom is het nodig om water in zo'n hoeveelheid te drinken? Het antwoord op deze vraag is deze: water helpt voedsel verteren en bevordert vetverbranding. De resterende vloeistof, werknemer, bijvoorbeeld, soepen, sappen of dezelfde molokochay waargenomen door het lichaam als eten, drinken en levengevende watervrij zijn om uitdroging te voorkomen.
We gaan verder. Je dagelijkse rantsoen zal bestaan uit water en 1,5 liter melk. Drink het als er een hongersnood is in een warme vorm van 200 ml, of elke 2 uur in dezelfde hoeveelheid. In de komende 7 dagen kun je de dieetpap opnemen op het water, gestoofde of gestoofde groenten, een beetje magere vis en vlees. Snack moet worden gemolken.
Melklossen
Als u meerdere kilo's wilt verliezen, regel dan één dag per dag vasten. Op deze dag mag je alleen melk en water drinken. Echter, als je niet beschikt over een verlangen om jezelf op een honger dieet te houden, zelfs een keer per week, zal het dienen als een alternatief voor de vervanging molokochaynym het diner drinken.
Dit dieet zal geen schade toebrengen, want hoe melk te drinken voor gewichtsverlies, het is aan jou. Luister naar je lichaam, hij is je beste adviseur op het gebied van genezing en het verkrijgen van een slank figuur.
eerste melk toevoegen thee waren bewoners van de toendra zones om de bittere smaak van vruchtenmoes verzachten, als gevolg van de infusie van kruiden en gedroogde bessen. Vervolgens werd een ongewone smaak van de drank werd zo populair dat in sommige landen het gebruik van molokochaya omgezet in een sekte.
In Rusland wordt deze drank niet zozeer gewaardeerd vanwege de overvloed aan smakelijkheid en aangename nasmaak, maar ook vanwege het vermogen om het lichaam van giftige stoffen voorzichtig te reinigen en overtollige vloeistof te verwijderen. Maar dit is nog niet alles: melk + thee = beheersing van eetlust en hulp bij afvallen.
Recepten voor melken
Recepten voor vetarm dieet voor afvallen moeten kiezen, afhankelijk van uw smaakvoorkeuren. Zo wordt een zure smaak verkregen door zwarte thee en melk te mengen. Om een zachtere smaaknoot te krijgen, heeft het de voorkeur om groene thee te mengen met melk. De eenvoudigste manier is om melk aan thee toe te voegen of omgekeerd, in de juiste verhoudingen.
En u kunt melk volgens een traditioneel recept bereiden. Dit vereist ongeveer 2 liter melk, 2,5% vet en bladthee. Wanneer melk met een lager vetgehalte wordt gebruikt, zal het moeilijker zijn om van de honger af te komen.
Over thee: het kan als zwart of groen of als een mengsel ervan worden toegevoegd.
Wanneer je hebt besloten wat en wat je gaat mixen, neem dan de glazuurpan, giet de melk erin en warm op tot de vorming van de eerste bubbels. Het is heel belangrijk: kook de melk niet, anders zal het hele vitaminecomplex verloren gaan en zullen de nuttige eigenschappen tot nul herleid worden. Voeg vervolgens 1 tot 3 eetlepels thee toe. De sterkte van de smaak hangt af van de hoeveelheid toegevoegde thee.
Geef de kant-en-klare drank 7-12 minuten om te zetten. Helemaal klaar! Voor een meer exotische smaak en kalmerende werking, is het aan te bevelen om kruidenthee of cichorei te gebruiken, het is ook mogelijk om melk met honing te zoeten.
Hoe om gewicht te verliezen?
Omdat melk en thee een sterk diuretisch effect hebben, is het mogelijk om het gewicht met een paar kilogram te verminderen. Helaas wordt het gewicht slechts met 3 of 4 dagen verminderd, omdat overtollig vocht wordt afgescheiden en vetafzetting niet splitst. Dit type gewichtsverlies is urgenter dan permanent.
Maar wees niet gehaast om boos te worden! Er zijn andere varianten van diëten op basis van melk die het gewicht kunnen verminderen en het resultaat kunnen behouden. En nu meer over hoe om gewicht te verliezen op melk.
Dieet gedurende 10 dagen
Het constante gewichtsverlieseffect kan worden bereikt door de voorkeur te geven aan een tiendaags dieet. Dit dieet voor gewichtsverlies "melk" zal geleidelijk aan het gewicht wegnemen, zonder het lichaam te vermoeien.
Om te beginnen, sluit alle geconsumeerde voedingsmiddelen en dranken van de dag met 2 of 3, behalve water. Probeer een dag te drinken van 1,5 tot 2 liter schoon drinkwater.
Een geheel logische vraag is gesteld: waarom is het nodig om water in zo'n hoeveelheid te drinken? Het antwoord op deze vraag is: water helpt voedsel verteren en bevordert vetverbranding. Andere vloeistoffen die door mensen worden gebruikt, bijvoorbeeld soepen, sappen of dezelfde melk, worden door het lichaam als voedsel gezien en het drinken van levengevende vochtigheid moet uitdroging voorkomen.
We gaan verder. Je dagelijkse rantsoen zal bestaan uit water en 1,5 liter melk. Drink het als er een hongersnood is in een warme vorm van 200 ml, of elke 2 uur in dezelfde hoeveelheid. In de komende 7 dagen kun je de dieetpap opnemen op het water, gestoofde of gestoofde groenten, een beetje magere vis en vlees. Snack moet worden gemolken.
Melklossen
Als u meerdere kilo's wilt verliezen, regel dan een dag per dag vasten. Op deze dag kunt u alleen melk en water drinken. Als u echter niet eens per week wilt verhuizen naar een hongerdieet, is het alternatief een maaltijdvervanger met een milkshake.
Dit dieet zal geen schade toebrengen, want hoe melk te drinken voor gewichtsverlies, het is aan jou. Luister naar je lichaam, hij is je beste adviseur op het gebied van genezing en het verkrijgen van een slank figuur.