Salades met bonenrecepten

salade bonen en wortel

/ glas bonen, 2-3 wortelen, selderij 75 g, 200 g sla, 2 el.lepels plantaardige olie;mosterd, azijn en suiker -

smaak van pre-geweekte bonen hoe te wassen, koken, gooi in een zeef en laat afkoelen. Tegelijkertijd koken en in blokjes gesneden wortelen, selderij en gezuiverd fijn chop sticks, voeg goed gewassen, gesneden sla en alle meng goed. .

zetten in een diepe kom mosterd, zout, suiker en slijpen geleidelijk gieten plantaardige olie en dan meteenen azijn. Bereide voedingsmiddelen om te zetten in slakom, meng goed, zodat ze omhoog en versier het gerecht met sla, wortelen en appelschijfjes zoals gewenst.

bonen salade met worstjes

1 bosje bieslook -2 worstjes op 150 g van rode en witte blik bonen • 1 bosje peterselie • 2 el.lepels wijnazijn • 2 theelepels mosterd • 1 theelepel plantaardige olie.

Snij de ui fijn. Worsten in plakjes gesneden. Voeg de bonen toe en meng. Meng vervolgens fijngehakte peterselie, azijn, mosterd en boter. Breng de salade op smaak.

instagram viewer

Salade van rode bonen

1 rode bonen Bank, maar niet in tomatensaus • 1-2 gerookte kip benen • 2 augurken • 2lukovitsy brood mayonaise.

Gezouten komkommer met ui in plantaardige olie braden. Snijd vervolgens een deel van het brood in blokjes en leg deze in de oven op koekjes. Snijd het been in reepjes, voeg de bonen toe( zonder pekel), bak de komkommer bruin en mix alles. Bestrooi met croutons bij het serveren. Slasaus met mayonaise.

bonen salade Deense

bonen 150 g 150 g aardappelen • 20 g ui • • 100 g van haring 50 g ijsbergsla groene mayonaise • azijn • zout.

Bonenpeulen worden in stukjes gebroken en met een toevoeging van azijn en zout in een kleine hoeveelheid water gekookt. Ui fijn gehakt. Kook aardappelen "in een uniform", schil het, snij in dunne plakjes. Snijd de haring in reepjes. Roer de producten, doe ze in een slakom, breng op smaak met mayonaise. Schikken met een groene salade.

salade bonen en champignons( delicatessen)

1 kopje witte bonen, 1 kop gezouten, gebeitst of gekookt verse champignons, knolselderij gekookt 1, 2 hardgekookte eieren.

Voor saus: mayonaise en zure room( in gelijke verhoudingen), zout, suiker.

Voorgeweekte bonen koken tot ze zacht zijn, uitlekken en afkoelen. Paddestoelen hakken, selderij en eieren in blokjes gesneden. Gekookte producten gieten saus, roeren. Mayonaise kan worden vervangen door een pittige tomatensaus.

salade van de boon en appels

1 kopje witte bonen, 2 appels, 1/2 kop zure room, 1 theelepel mierikswortel in de azijn, zout, suiker.

Voorgeweekte bonen koken tot ze gaar zijn, laten uitlekken en afkoelen. Aan zure room toevoegen zout, suiker, mierikswortel geraspte appels en meng de bonen in dit mengsel.

Bean salade met vis, appels en wortelen

nodig: 1/2 kopjes bonen, 1 vis, 1 appel, 1 ui, 1 groene paprika, 1 wortel, plantaardige olie, zout.

Methode van voorbereiding. Week de bonen, kook ze. Vis kook, zet in een kom, puree met een vork, meng met de bonen, gehakte uien en appels, geraspte op een grove rasp wortelen, zout, breng op smaak met plantaardige olie.

boonsalade met kaas

Vereist:

1 kop bonen, 100 gram kaas, 1 ui, zout, 1 el.l.plantaardige olie.

Methode van voorbereiding. Bonen wassen, 8 tot 10 uur laten weken, in hetzelfde water koken. Laat het water uitlekken, laat de bonen afkoelen. Aan de gekoelde bonen, voeg plantaardige olie, fijngesneden ui, meng met geraspte kaas op een grove rasp, zout.

salade aubergine en bonen

4 aubergines, bonen 100 g, 2-3 uien, 2 art. eetlepels plantaardige olie, peterselie, landbouw Dere en venkel, zwarte peper, suiker en zout naar smaak.

aubergine in schijfjes gesneden, koken, drogen, voeg de gekookte bonen, gehakte ui, plantaardige olie, suiker, peper, zout, roer en bestrooien met fijngehakte greens.

groene bonen salade

naald 300 g sperziebonen • 200 • g aardappelen 50 g reuzel • 1 ui • 1 uur. Eetlepel boter • peterselie • zout • peper • nootmuskaat.

Kook in gezouten water, groene bonen, het verwijderen stengels met pods. Aardappelen worden gekookt in een "uniform".Aardappelen worden geschild, in schijfjes gesneden, mengen met de bonen en in een waterbad. In een pan met gesmolten boter bak de blokjes spek en giet het vet uit het spek in de salade. Breng op smaak met gekookte azijn, zout, peper, nootmuskaat en voeg de fijngesneden ui en kruiden.

Salade van rode bonen, krab sticks en kaas

Ingrediënten: - rode bonen -250g , - kaas - 200g , - rode paprika - 1 st. , - krab sticks - 200g , - peterselie - volgens smaak, - mayonaise. ,

Werkwijze:

met bonen uitgelekt sap, paprika in reepjes gesneden, krabstokken ook( plakken gesneden langs vervolgens enigszins schuin - wordt stro), kaas wreef op een rasp, fijngesneden greens, meng, giet mayonaise.

salade witte bonen met tonijn

Tijdsduur: 10 min

in één portie 328 kkalor, 15c

vetten voor 4:

150 g spinazie

1/2 lange komkommer, gesneden

2 tomaten, ontpit engehakt

2 x 200 g blikjes tonijnconserven, uitgelekt en gedemonteerd in stukken

410 g witte bonen, afvoer en spoelen met 20 g verse peterselie, fijngehakt

refill:

5 el olijfolie

2 el limoensap of citroensapgeperste zwarte peper

1. Doe een slakom erindory, komkommer en spinazie. Voeg tonijn, bonen en peterselie toe. Meng voorzichtig, zodat de stukjes tonijn niet breken.

2. Voor de vulling, meng de olie, citroensap en zout in een strakke wendingen houder schudden.

3. Split platen 4m en giet de kruiden voor het opdienen.

salade bieten, bonen en wortel

300 g gekookte bieten, 200 g gekookte wortelen, 100 g gekookte bonen of erwten, 100 g mayonaise of salade dressing, smaak zout, bieslook.

voorbereid bieten en wortelen gekookt in de huid, koel en snijd ze in blokjes, meng met de gekookte bonen of erwten, zout, mayonaise of salade dressing. Meng alles en zet op plaat. Strooi er bovenop met fijngehakte groene uien.