Citroen nuttige eigenschappen, gewichtsverlies

Lemon is een groenblijvende fruitboom van de familie van rutas, wilde citroenen worden niet in het wild gevonden.

Een kleine groenblijvende boom met een piramidale of uitgestrekte kroon, tot 2,5-4 m hoog, een familie van rutiel. Bladeren zijn leerachtig, langwerpig-eivormig, met niet gebonden bladstelen. Bloemen oksel met paars aan de buitenkant met bloemblaadjes, met een delicate, delicate geur. De vrucht is bes-vormig, 6-9 cm lang, 4-6 cm in diameter, met een tepel op de bovenkant, lichtgeel van kleur, met een moeilijk te breken korst.

wordt geteeld in Zuidoost-Azië, Zuid-Europa en andere landen.

In Rusland wordt het niet wild, wordt het geteeld in West-Georgië.

Medicinale grondstoffen zijn vruchten. Ze bevatten citroenzuur( 6,9-8,1%), suikers( 2-3,5%), vitamine A, B1, B2 P en C( 45-83 mg%), kleurstoffen van hypersermeer. In de schil van de vrucht zit etherische olie( 0,4-0,6%).Zaden van fruit bevatten essentiële olie en bittere substantie limonine, takken en bladeren - essentiële olie( 0,09-0,24%).De bast bevat citronitine glycoside-citronitine.

Het therapeutische effect wordt verklaard door de aanwezigheid van citroenolie en citroenzuur, dat in veel planten wijdverspreid is: bijvoorbeeld in citroen bereikt het gehalte 6% en in het sap van wilde waaier 9%.In dierlijke organismen, citroenzuur samen met andere organische zuren - appel en barnsteen - werpt een belangrijke rol in het metabolisme, neemt deel aan de citroenzuurcyclus van Krebs, die een tussenpositie neemt in het metabolisme van eiwitten, vetten en koolhydraten. Belangrijk in de therapeutische werking van citroenen is ascorbinezuur( vitamine C).Nesmofa voor verschillende omstandigheden van groeiende citroenen in Oekraïne, Georgië, maar ook thuis, het gehalte aan ascorbinezuur in citroenen blijft vrij hoog.

Thuis wordt sap verkregen met een sapcentrifuge of met de hand. Citroensap wordt gebruikt voor afzetting van zouten, waaronder urinezuur( jicht), met oedemen van cardiale oorsprong, met infectieuze en virale ziekten. Citroenen zijn ook nuttig wanneer de zuurgraad van maagsap laag is, bijvoorbeeld in hypocidale gasfits.

Ten minste drieduizend jaar geleden wisten mensen al over de citroen veel interessante dingen en gebruikten deze voor medicinale doeleinden. De naam van de citroen is afkomstig van het Maleise woord "lemo".In India werd deze vrucht "nimu" genoemd, en in China - "limung", wat betekent "nuttig voor moeders".

Volgens de plantkundige Decandol is de geboorteplaats van de citroen India, waar het wild groeit in de bergachtige gebieden, aan de voet van de Himalaya, vanwaar het lange tijd naar Mesopotamië ging, waar het acclimatiseerde.

In Italië werd in de IV eeuw voor Christus een citroen geïntroduceerd. E., maar breed toegepast in die tijd, heeft hij nog niet ontvangen. Arabieren brachten het naar de 10e eeuw in Palestina en vandaar brachten de kruisvaarders de citroen weer naar Italië, naar Sicilië.

Een oude legende zegt: Hellenes, verrukt over de geur en de kleur van de citroen, besloot hem te kiezen als het embleem van hun plezier op de dag van een speciale vakantie. Het was toen dat de godin van de Aarde Gaia nieuws ontving over het huwelijk van Jupiter met Juno. Sinds die tijd verschijnt de citroen in de huwelijksceremonies van de Grieken.

De medicinale -eigenschappen van de citroen zijn al lang bekend. Zelfs de oude Griekse filosoof Pliny beweerde dat de citroen een uitzonderlijke remedie tegen vergiftiging is. Volgens het verhaal van Athenaeus werden de criminelen die door de tiran Clarek waren veroordeeld vanwege de beet van een giftige slang alleen gered door het feit dat ze vóór de executie citroenen aten.

In de XI eeuw hebben de Chinezen al een aantal recepten voor het gebruik van citroen ontwikkeld en beschouwden het als een medicinale vrucht die geschikt is voor de behandeling van wonden, longziekten, scheurbuik.

Zacht, sappig en zeer zuur vlees van de vrucht bestaat voornamelijk uit water en citroenzuur( tot 7%), bevat ook suikers( 2-3%), ascorbinezuur, vitamine A, B, D, P, caroteen. In het vlees van de vrucht zijn er pectine-stoffen, zouten van kalium, koper en andere micro-elementen. De korst bevat ongeveer 0,6% etherische olie.

Tenminste mensen weten al drieduizend jaar geleden, dat de citroen is niet alleen lekker, maar heeft ook helende eigenschappen. Wat is het gebruik van citroen? Allereerst, ascorbinezuur of vitamine C, - eigenschappen van de biologisch actieve stof een wonder. Het verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infectieziekten, vooral verkoudheid. Vitamine C helpt het lichaam om resistent te worden tegen onderkoeling. Verzadiging van het lichaam met vitamine C versnelt wondgenezing, botbreuken, behandeling van ulceratieve laesies van het maagdarmkanaal, tuberculose, keelpijn enz. N. En vooral vitamine C niet in het zure citroenpulp, als het lijkt en in zijn schil. Daarom wordt aanbevolen om deze vrucht heel te eten, zonder residu. Volgens sommige onderzoekers, rijp fruit citroen vitamine C is 50-65 mg per 100 g van het gewicht, in de eierstokken - 83 mg, en in de huid van fruit - 163 mg, en de jonge toppen van scheuten - zelfs 880 mg. Het is gebleken dat de gemiddelde persoon de behoefte aan vitamine C is 20 tot 50 mg, en voor kinderen - 25 mg. Daarom is de waarde van citroenen enorm.

vitamine P in de vruchten citroen, onontbeerlijk voor de versterking van de wanden van de bloedvaten, de deficiëntie leidt tot bloeden veroorzaakt door capillaire fragiliteit, subcutane bloeding en andere soorten, pijn in de benen, vermoeidheid, algemene zwakte. Vitamine P is vooral nodig in de neiging om aderen, de dreiging van veneuze zweren spataderen, voor de preventie van aambeien.

C-behandeling profylactisch lemon gebruikt hypovitaminose C, B. citroen- en citroensap aangegeven bij ziekten van het maagdarmkanaal, in strijd met het mineraal metabolisme, urolithiasis( citroenzuur lost urinezuur en depositie), jicht, reumatoïde artritis en andereziekten geassocieerd met metabole stoornissen;atherosclerose( citroenzuur).We onderzochten het vermogen van pectine-achtige stoffen in de vruchten citroen en de schil scheiden zware metalen.

lang bekend en bacteriedodende eigenschappen van citroensap( zelfs in kleine concentraties, is het in staat om tientallen verschillende bacteriën te vernietigen), zijn vermogen om putrefactive proces te vechten in de interne organen, met inbegrip van de lever. Citroensap is effectief voor het spoelen met angina, faryngitis, is het plaatselijk aangebracht schimmelziekten en andere infectieziekten en parasitaire letsels van de huid( jeuk), met vette seborrhea. Zeer effectief gebruik van citroenen en drinken met citroen in gaan met koorts, verkoudheid, griep, gepaard met hoge temperatuur - het helpt niet alleen om de toestand van de patiënt te verlichten, maar helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te elimineren.

Citroensap wordt ook gebruikt om het bloeden van de neus te stoppen.

traditionele geneeskunde rond het sap en citroenschil maakt gebruik van een lange tijd en is niet van plan op te geven deze waardevolle groente agenten. Met citroen traktatie scheurbuik, geelzucht, waterzucht, nierziekten, longtuberculose, aandoeningen van het maag-darmkanaal, aambeien, acute reuma, jicht, pijn in de botten, rugpijn en andere kwalen, versterkt het cardiovasculaire systeem( Avicenna beschouwd als het citroensap machtige hartmiddelen, in aanvulling, het is voorgeschreven citroen geelzucht en zwangere vrouwen om de spijsvertering te verbeteren en als een anti-misselijkheid).Sommige artsen adviseerden citroensap voor kweekwormen. Italiaanse genezers gebruikten citroenen voor de behandeling van malaria. De alcohol

citroenschil tinctuur aan te raden om de eetlust te verhogen, als een kalmerend middel in aandoeningen van het zenuwstelsel, evenals een anti-braken, en voor het afleiden van flauwvallen.

In de Renaissance, na de grote pestepidemieën citroensap gevestigde faam de beste remedie tegen deze vreselijke ziekte. Hij werd ontvangen met wat vloeistof 2-3 eetlepels per dag als een profylactisch tegen de pest en vergiftiging. Andere artsen van die tijd beschouwden het als een goed diureticum. Het werd verspreid in de volksgeneeskunde behandeling van tyfus citroensap( de patiënt werd toegestaan ​​om water te drinken uit het en brandewijn).Bij chronische aambeien werden om de twee uur twee eetlepels citroensap ingenomen.

Reeds ten tijde van de ontdekking van Amerika, de Europeanen zijn veel gebruikte citroenen aan scheurbuik. Beroemde ontdekkingsreiziger James Cook nam met hem naar de bevoorradingsschepen van citroenen, en in 1795 in Engeland werd uitgegeven een bijzondere wet op grond waarvan de bemanning van het schip dagelijkse porties van citroensap kregen.

Bij de behandeling van gonorroe bij vrouwen, gebruikten oosterse medici citroensap in een mengsel met streptocide of alleen citroensap. Twijfel is ook het gebruik van citroensap voor stomatitis - ontsteking van de slijmvliezen van de mondholte.

Aan het einde van de 18e eeuw was citroensap erg populair als een nationaal antirheumatisch middel. Met een cosmetisch doel worden citroenen nog steeds gebruikt om sproeten, pigmentvlekken te verwijderen. Etherische oliën worden veel gebruikt in de parfumerie, in de aromatherapie, in de farmacologie - geuren voor verschillende toedieningsvormen, zoals zalven, en om de smaak bij inslikken geneesmiddelen te verbeteren.

Nuttig en therapeutische eigenschappen

Lemon Citroensap is rijk aan minerale zouten, in het bijzonder vitamine C en citroenzuur, zodat het gebruik ervan is zeer belangrijk voor het organisme. Hij heeft een sterk antimicrobieel, antiseptisch effect. Dus bijvoorbeeld in het zuiden van Egypte, waar de schorpioen wijdverspreid is, worden dorpelingen vaak blootgesteld aan stekende schorpioenen. Neem dan een citroen, snij hem doormidden, leg een helft op de plaats van het steken en de andere helft zuig en alles gaat weg.

citroensap nemen atherosclerose, aandoeningen van het maag-darmkanaal, urolithiasis, gestoorde stofwisseling, aambeien, koortsig staten. Je kunt het opdrinken door 2-3 citroensap toe te voegen aan 0,5 kop heet water 2-3 keer per dag, het wordt toegevoegd aan salades van verse groenten zonder toevoeging van keukenzout.

citroensap verdund in water( citroen 0,5 0,5 een kopje warm water) bruikbaar voor het spoelen met angina, ontstekingen van het mondslijmvlies en keelholte. Ook wordt het sap gebruikt als een extern geneesmiddel voor schimmelziekten van de huid.

Bij steenziekte in de galblaas drink je 10-12 glazen en ongeveer 1,5 liter van een mengsel van wortel, biet en komkommersap gedurende de dag. Over een dag of twee zullen er perioden van hevige pijn ontstaan, gedurende 10-15 minuten.6-7 dag aanbreekt crisis met ernstige pijn, dan zal de pijn verdwijnen, en spoedig daarna, al zal passeren, en de stenen verdwenen niet. Bij zeer ernstige pijn, raadpleeg een arts om pijnstillers te krijgen.

Indicaties: citroensap wordt gebruikt voor de afzetting van zouten, inclusief urinezuur( met jicht), met oedemen van cardiale oorsprong. Het wordt ook gebruikt als een vitaminepreparaat voor het maken van dranken tegen verkoudheden en andere infectieziekten die zich voordoen bij toenemende temperatuur. Citroenen zijn ook nuttig voor gastritis met een verminderde zuurvormende functie.

Doseringsvorm: Citroensap wordt thuis bereid met een sapcentrifuge of met de hand. Gebruik fruit, siropen, vruchtendranken, enz.

Citroenolie wordt verkregen uit geperste verse vruchtenschillen. Het is qua uiterlijk een transparante kleurloze of licht groenachtig gele vloeistof met de geur van citroen en een pittige, bittere smaak. Bewaren in donkere, goedgekurkte flessen tot de bovenkant gevuld, in de vorm van 10% alcoholoplossing. Bij het staan ​​wordt de olie dik en ranzig. Toegepast om de smaak en geur van medicijnen te corrigeren.

Lemonade jaarling

Neem 2 kg gemalen suiker, was ze met een 10 citroenen schil, met deze citroenen gesneden witte huid, en dan snijd ze in cirkels citroenen, het verwijderen van de zaden. Vervolgens worden 10 kokend water op citroenen en suiker gegoten en afgekoeld, waarbij het water voortdurend wordt geroerd, zodat de suiker volledig is opgelost. Wanneer de vloeistof in een siroop verandert, wordt deze door gaas gefilterd en in flessen gegoten die goed verstopt zijn en op een koele plaats( voor een jaar) worden bewaard. Als je 1 kop gekookt koud water drinkt, zijn 3 theelepels van deze siroop voldoende. Zuivering

lever behulp citroenolie en olijf

Vereist: 1/2 L gezuiverde olijfolie, 2,1 kg citroenen, 500 ml bier.

Methode van voorbereiding. Citroenen, samen met zedra, passeren een vleesmolen, uit de resulterende massa knijp je het sap, dat wordt gecombineerd met een koud biertje. Verzamel het sap en zet in de koelkast.

aanbrengmethode. Na 6-8 uur na de laatste maaltijd, neem afwisselend 4 beurten.l.olijfolie en 5 el.l. Citroensap met bier om de 15 minuten. Het is belangrijk om het interval tussen maaltijden nauwkeurig te observeren en citroensap te drinken onmiddellijk na het nemen van olijfolie, zodat er geen oprisping is. Wanneer de olijfolie klaar is, giet de rest van het citroensap. Een dergelijke behandeling elimineert goed de stagnatie van gal en verdrijft stenen en zand van de galblaas.

Nuttige en genezende eigenschappen van essentiële citroenolie

vluchtige olie verkregen uit de schil van de vrucht door koude persing. Voor de bereiding van 1 kg etherische olie vereist ongeveer 3000 citroenen( gebruikt schil en pulp - voorbereidende citroenzuur).

Ancient geneeskunde raadde de citroen met braken, koorts en diarree. Limon bouillon en gewassen met n maag schil gebruikt slangbeet. Lemon traktatie geelzucht( als preventie van ¥ cholera en geelzucht zijn nog steeds in Klein-Azië en het Midden-Oosten in vele gerechten of overvloedig gebruikt mo n).Het helpt in een hartslag, en de geur van citroenolie kalmeert en gejuich het hart, is het nuttig om degenen die het gif gedronken. Citroensap grote hoeveelheden aanbevolen virale acute hepatitis, toxische leverbeschadiging en hypoacid gastritis, febriele aandoeningen en bloedvergiftiging( sepsis).

Vers sap en afkooksel van de schil gebruikt om diabetes en hypertensie te behandelen.

Men geloofde dat de essentiële olie van citroen maakt de lucht fris, schoon en geurende elimineert slecht. Citroensap verwijdert intoxicatie van wijn.

Als je twee delen van geplette zaden van citroen te mengen met twee delen witte peper en laat een vrouw te nemen, gooit ze meteen de vrucht.

Cosmeticaspecialisten citroensap reinigt het gezicht en de deal met acne. En in onze tijd, citroen, citroen etherische olie en andere afgeleide producten van deze waardevolle fruit worden op grote schaal gebruikt folk en praktische geneeskunde als een bactericide, antiseptische, verfrissend, antipyretische, cardiologie, anti-reuma, anti-jicht, anti-aritmische, antiscorbutic, antianemic, protivoskleroticheskoe, bloedzuiverende, anthelmintische en hypotensievebetekent.

Lemon activeert witte bloedcellen in het afweersysteem van het lichaam, zodat tijdens virusuitbraken moet citroensap of citroensap gebruiken op een dagelijkse basis, en op smaak gebracht met citroen essentiële olie in de lucht binnenshuis. Citroen helpt bij insectenbeten, afstoot mollen, mieren.

Main ziekten die citroen benutten en zijn producten

intern gebruik. Aanbevolen voor verschillende infecties( griep, longontsteking, bronchitis), asthenie, dyspepsie, aerofagie, scheurbuik, reuma, jicht, stenen urine- en galwegen, atherosclerose, obesitas, hoge bloeddruk, spataderen, flebitis, hemofilie, bloedingen, leverfalen, pancreas,dysenterie, diarree.

Externe applicatie. Op een koude, sinusitis, tonsillitis, otitis, stomatitis, blefaritis, steenpuisten, herpes, wratten, herpes, bevriezing, etterende wonden, huidziekten, vette gezicht.

Voor interne toepassing gebruikt u de volgende therapeutische middelen citroen.

Lemonade: een schijfje citroen of citroensap van de ene fruit op een glas water .

Citroensap. De behandeling begint met een citroen-vloer en aangepast tot 10 - 12 citroenen per dag, gevolgd door een daling tot 12 citroenen. Dan blijven 1 - 2 citroenen 4 - 5 weken duren. Voor de vernietiging van wormen nodig is om de schil, pulp en korrels van een citroen te verpletteren, aandringen 2 uur met honing water, afvoer, knijp en drinken voor het slapengaan. Wanneer de pinworms geraspte citroen zaden moeten worden genomen in de ochtend op een lege maag. Met een toename van de lever

3 take gesneden citroen, giet kokend water en de drank van de ochtend op een lege maag.

Tegen volledigheid moet een kop kokend water gieten in de avond 2 uur. Lepel kamille gesneden citroen segmenten dringen tot de ochtend, drinken in de ochtend op een lege maag.

alcoholaat( 1:10) vozbuzhdaetappetit citroenschil heeft een rustgevend effect in het centrale zenuwstelsel, een goede remedie voor braken en flauwvallen.

citroenschil nodig hebben om op te kauwen om de hartfunctie te verbeteren.

Women's disease( amenorroe, baarmoederverzakking) wordt aanbevolen om de volgende geneesmiddelen te behandelen: 5 fijngemalen schelpen van rauw ei, en vervolgens het wordt gemengd met fijngesneden 9 met citroenschil, aan te dringen 4 van de dag, voeg 0,5 liter wodka. Neem 50 ml 3 keer per dag. Op een koude

aanbevolen ingeprent in de neus paar druppels citroensap 2 - 3 keer per dag, voor epistaxis neusgaten leggen wattenstaafje geïmpregneerd met citroensap.

stomatitis, aftah nodig om je mond spoelen met een mengsel van citroen, honing en water.

met angina kan drinken citroensap en gorgelen met citroensap gemengd met water. Ogen

pasgeboren blefaritis gewassen met 1-2 druppels citroensap.

Je kunt het meerdere keren per jaar herhalen. Beter in het voorjaar en de herfst.

1 dag - squeeze 1 citroen 1 kopje water
Dag 2-2 citroen 2 kopjes water
Dag 3-3 citroenen 3 waterglas
Dag 4-4 ​​lemon 4 liter water
Dag 5-5 citroenen 5 cupwater
dag 6-6 citroenen 6 glazen water per dag
7-3 de lemon persen in 3 liter water tot 1 honing gezet en geleidelijk drank per dag. Na 7 dagen neemt het aantal citroenen af.
8den - 6 citroenen 6 glazen
Dag 9-5 citroenen 5 cup
Dag 10-4 lemon 4 cup
Dag 11-3 citroenen 3 koppen
Dag 12 - 2 citroen 2 kopjes
13 dagen - 1 citroen1 kopje
dag 14-3 citroenen 3 liter water, voeg 1 lepel honing en drinken gedurende de dag
1-2 glazen water op een lege maag kan veel te drinken, maar niet moeilijk. Als u niet eenmaal veel water met citroensap kunt drinken, kunt u deze dosis 2-3 keer verdelen. In dit geval moet het sap 1 uur voor de maaltijd worden gedronken.

Lemon dieet heeft contra-indicaties - het is niet geschikt voor mensen met een hoge zuurgraad van de maag. Raadpleeg bij twijfel een arts.

Het effect van het dieet zal groter zijn als u de lichamelijke activiteit verhoogt.

Lemon Diet: Dieet Beyonce Knowles

Lemon Diet heeft grote populariteit en meer dankzij verkregen tot de referentiewaarde van een afgod van de moderne jeugd - de koningin van de wereld R'n'B - Beyonce Knowles, die zich te ontdoen van 9 kilogram overgewicht in slechts 10 dagen, ernstige beperkingen heeft geholpen iscitroen dieet. Deze efficiënte en verbluffend dramatische gewichtsverlies dieet verwijst naar een vloeibaar dieet, want het vereist de hele dag drinkt alleen limonade maakte zijn eigen: in een glas warm water 2 eetlepels citroen vers fruitsap, 2 eetlepels ahornsiroop en 2 mg van gemalen peper. De dag is toegestaan ​​op elk gewenst moment( zodra de kwelling honger) tot 12 glazen van deze limonade dieet drank, wetende dat een van zijn glas is goed voor 109 kcal. Uit zo'n complex voor monodiets organisme komt binnen 3 dagen door het toevoegen van minimale porties vleesloze groentesoepen en vetarme kippenbouillon. Deze methode mag niet eerder dan 3 maanden later worden herhaald.

Aldus kan met citroen voor gewichtsverlies en al haar gunstige invloed op de omvang van de noodzaak en het doel van de expert, is het mogelijk, zonder afbreuk te doen aan eigen natuurlijke te doen, in plaats van chirurgisch perfecte figuur van het lichaam.

Water met citroen voor gewichtsverlies

Water met citroen voor gewichtsverlies is een van de meest eenvoudige recepten. In het algemeen wordt water met citroen geliefd bij velen, en het is bijzonder goed in de hitte van de zomer, wanneer het verfrissend drankje met citroen perfect lest de dorst. Traditioneel wordt zelfgemaakte limonade gemaakt van water, citroen en suiker, als je gaat om gewicht te verliezen op deze manier, de suiker zal moeten vergeten.
Afvallen met behulp van citroen en water kun je verliezen tot 10 kg lichaamsgewicht gedurende 10 dagen, maar je krijgt zeker maagproblemen, zelfs als hij gebruikt om een ​​gezond te hebben.
Deze methode van gewichtsverlies met citroen was een complete weigering om te eten, kun je water drinken met citroen, groene thee, of gewoon puur water, en - meer dan niets. Vanuit het medisch oogpunt, het gebruik van deze "dieet" is gevaarlijk voor de gezondheid, in het bijzonder kan het grote probleem van de uitweg van de honger zijn.
afslanken resultaten op het water met citroen is het onwaarschijnlijk dat uit te houden voor een lange tijd, bijna niet te verhongeren, zult u beginnen om alles van meer dan eten.
Zo, hoe water bereiden met citroen en hoe te nemen. Vers citroensap in een hoeveelheid van 2 theelepels Caen mix met hete peper snufje en 2 eetlepels ahornsiroop. Dit helse mengsel wordt verdund met water tot een volume van 1 kop. Per dag 10-12 technieken die je drinkt 2,5 liter water met citroen, moeten elk uur drinken.
Het eten van citroensap moet erg mild zijn. Als je meteen naedites gebakken aardappelen met vlees, is gegarandeerd meer dan een ziekenhuis, beginnen met groentebouillon en groenten in een kleine hoeveelheid, het drinken van dit water met citroen. Tegen 3 dagen kun je pap veroorloven, vanaf 4 dagen om over te schakelen naar je gebruikelijke eten.

Thee met citroenvermindering

In Rusland, altijd gerespecteerd thee met citroen, maar voor gewichtsverlies alleen thee, zwart, past niet. Het is noodzakelijk om groene thee te gebruiken en er zijn al plakjes citroen aan toegevoegd. Thee met een citroen voor gewichtsverlies wordt ook gebruikt in het dieet op citroenen, probeer niet alleen af ​​te vallen, ze te vervangen door een dieet, dit is al een hongerdood. Over het algemeen is het een erg lekker drankje, echt nuttig. De groene thee zelf kan vetophopingen verbranden( naar schatting kun je 4 kg lichaamsgewicht per jaar verliezen door simpelweg gewone groene thee te drinken die op de bank ligt - zonder sporten).Drinken met citroenvermageringsdieet op basis van groene thee wordt als volgt bereid: groene thee wordt zoals gebruikelijk gebrouwen en er worden al 3-4 plakjes citroen aan toegevoegd, suiker kan worden vervangen door honing, of drinken zonder suiker, dus het is ook heerlijk. Om dergelijke thee te drinken, is het gedurende de dag tussen de maaltijden nodig, tot 10-12 kopjes per dag.
Het is belangrijk om te onthouden dat je niet in staat zult zijn om af te vallen als je niet tegelijkertijd een caloriearm dieet volgt.

Gember met citroenvermindering

Gember vanwege de vetverbrandende eigenschappen wordt al lang erkend als een manier om af te vallen. Helaas stimuleert het de eetlust, dus gember met citroenvermageringsdieet wordt gebruikt na het eten en niet vóór het eten. Koken is heel eenvoudig. Neem de citroen en snijd hem doormidden. Knijp het sap uit en knip het in dunne plakjes. Gegarneerde gember, plak ook dunne plakjes en vouw in een theepot, giet citroensap, voeg citroen toe en giet kokend water. Sta er 10 minuten lang op. In een enigszins afgekoelde thee kun je honing naar smaak toevoegen, je kunt geen honing toevoegen aan kokend water - het verliest alle nuttige eigenschappen. Gember, honing en citroen zijn uitstekende middelen om af te vallen, zelfs gebruikt door Tibetaanse monniken.
Er zijn andere manieren om citroen te gebruiken voor gewichtsverlies, bijvoorbeeld dat iemand 's nachts citroen eet, en iemand gebruikt er knoflook bij, er is zelfs zo'n methode als het inademen van de geur van citroen. Essentiële citroenolie voor gewichtsverlies vermindert de eetlust slechts twee keer na 6 inhalaties van elk neusgat, werkend op een reflexniveau.
Wat het ook was, als je de citroen niet misbruikt - het wordt op zijn minst een bron van gezondheid.
Goed advies. Onthoud dat citroensap schadelijk is voor het tandglazuur, en als u bent overgestapt op een citroendieet, spoel uw mond dan na elke consumptie van citroen.
Waarschuwing: citroenzuur is sterk irriterend. Daarom zijn alle diëten op basis van citroenen categorisch gecontra-indiceerd lijden maagzweren en mensen met een hoge zuurgraad van de maag.

Wat te verwachten van een citroen?

Allereerst veroorzaak je grote schade aan je tanden: je kunt je tanden niet poetsen na het gebruik van citroen, omdat het glazuur extreem gevoelig wordt en het zuur dat erop achterblijft destructief en rampzalig werkt.

Ten tweede zal de maag lijden., Vooral bij hoge zuurgraad of chronische aandoeningen.

Ten derde kan de menstruatiecyclus verloren gaan, wat betekent dat een dergelijk gewichtsverlies ook van invloed is op de hormonale achtergrond.

Bovendien zijn allergische reacties mogelijk.

Over het algemeen is de prijs duur voor min 200-300 g in de ochtend, denk je?

voor de behandeling van migraine is noodzakelijk om kompressen van toepassing met citroensap op het voorhoofd of een schijfje citroen op de whisky.

op verse geïnfecteerde wond of bandage tampons gedrenkt in pure citroensap met bevriezing - wrijf de frostbitten plaats citroensap, en wanneer otitis - citroensap wordt bijgebracht in de oren.

wratten kunnen worden weergegeven als 2 keer per dag in 8 dagen, die Peel dringt 2 citroenen op hun pads te zetten, smochennye1 Stout azijn.

Wanneer een vette huid nodig is), 's morgens en' s avonds, wrijf je gezicht met citroensap en laat het 20 minuten drogen. Daarna kunt u een crème of poeder aanbrengen.

Gebruik voor het behoud van de zachtheid van de handen een mengsel van citroensap, glycerine en cologne in gelijke delen.

U zult uw tanden verblindend wit houden als u ze dagelijks schoonmaakt met citroensap.

Om kreuken te voorkomen breng je lotion aan met citroensap. Om yoghurt te maken, pers 1 citroen in 0,5 liter melk, onder voortdurend roeren met een lepel. Dit product is rijk aan vitamines.

limonade Voorbereiding: in een fles van 5 liter put gesneden citroen met schil, geschud 3 keer per dag. Na 8 dagen zeef en giet ze in flessen. Sluit de flessen met stoppen en leg ze horizontaal. De verkregen limonade is een uitstekende drank tijdens de hitte.

Wat pure etherische olie betreft, wordt aangeraden om 2 tot 3 druppels honing te drinken. Vanwege het feit dat het een krachtige antiseptische en bactericide( oliedampen geneutraliseerd meningococcus gedurende 15 minuten pneumokok -. 1-3 uur Staphylococcus aureus - 2 uur streptococ - 3 uur typhusbacteriën en Staphylococcus zelf olie behandelingen voor5 minuten, difterie bacillus -. 20 minuten), etherische olie geschikt voor toepassing in inhalatieformuleringen, in middelen voor aromatherapie en massage crèmes, cosmetica, aromatische oliën.

Lemon afslanken

Vandaag de dag hebben veel mensen gehoord over het verliezen van gewicht met de hulp van citroen: citroen dieet of het gebruik van sap, water, thee met citroen in om zich te ontdoen van de extra kilo's. Essentiële olie van citroen helpt ook om af te vallen en past het beter toe in combinatie met andere manieren.

organische zuren, die een groot deel van de citroen, vetten af ​​te breken in het lichaam, wat leidt tot normale stofwisseling, en het gevoel van honger, het verbeteren van de conditie van de huid, haar en nagels. Vitamine C, rijk aan citroen, helpt ons kracht te behouden en elk dieet kan gemakkelijk en pijnloos worden overgedragen.


Het dieet is 15 dagen lang ontworpen

Er is alles wat je kunt, maar tot 18 uur.
Eerste dag. Pers het sap van een hele citroen in een glas warm water en drink het voor het eten.
Voeg vanaf de tweede dag één citroen per dag toe.
Op de zevende dag, zeven citroenen en zeven glazen.
De achtste dag. Eet niets. Knijp drie citroenen in drie liter water, voeg 2-3 eetlepels honing toe en gebruik deze drank gedurende de dag.
Op de negende dag, zeven citroenen en zeven glazen.
Dagelijks het aantal citroenen met één verminderen.
De vijftiende dag. De herhaling van de eerste dag.

Als een of twee glazen moeilijk te drinken zijn, kan meer worden ingenomen voor 2-3 doses, maar zorg ervoor dat u eet.

Dit dieet is absoluut niet geschikt voor personen die een maagzweer, evenals patiënten met gastritis, enterocolitis en andere aandoeningen van het spijsverteringsstelsel hebben gehad.

Het citroendieet wordt op verschillende manieren toegepast. Overweeg de basisprincipes van een van de opties.

Ten eerste, 's morgens wennen zichzelf een citroen kop heet water en het drinken van vasten knijpen. Ten tweede, gebruik bij het bereiden van een gerecht alle componenten van de citroen. Als u vlees of vis braden, geef ze dan water met citroensap. Zorg ervoor dat je citroenschil gebruikt. Snijd het fijn, en het is beter om te raspen op een fijne rasp en toe te voegen aan alle gerechten. Speciaal aanbevolen kip, kalkoen, zeevis. Brood van rogge grof malen zal zeer nuttig zijn in kleine hoeveelheden. En vervang de suiker door honing. Je moet eten op hetzelfde moment, ten minste 4 keer per dag, maar beetje bij beetje. En vergeet niet over de fysieke belasting. Volgens de deskundigen, om echt gewicht te verliezen, op de dag dat je nodig hebt om 10.000 stappen te doen!

Opgemerkt dient te worden dat in de citroen dieet wordt gebruikt als een extra element, maar voert het een vitale functie om gewicht te verliezen: het is normaliseert de stofwisseling van het lichaam.

Het dieet wordt berekend voor 14 dagen