Hoe de gezondheid te herstellen na antibiotica - herstel van de immuniteit

Iedereen weet wat antibiotica zijn - medicijnen die miljoenen van de dood redden. Hoewel er geen antibiotica waren, was de menselijke mortaliteit erg hoog, omdat mensen stierven aan een of zelfs de meest onbetekenende ziekte. Naarmate de tijd verstreek, deed de geneeskunde ervaring op en geleidelijk werden antibiotica als een wondermiddel gezien. Maar klopt dit? Na het doden van pathogene bacteriën doden antibiotica onwillekeurig en "hun" - nuttige micro-organismen die betrokken zijn bij het leven van het menselijk lichaam. Vandaag zullen we praten over hoe de gezondheid te herstellen na antibiotica.

Omdat antibiotica voornamelijk worden vernietigd door microflora in de darm, moeten we deze herstellen. Hier zijn een aantal maatregelen die hiertoe zullen helpen.

• Zorg ervoor dat u elke dag zorgt voor de netheid van het water dat u eet. Dit geldt met name voor inwoners van de stad, waar naast vuile lucht uit de kraan vervuild water met roest en chloor stroomt. Drink schoon water! Koop een filter voor waterbehandeling, gebruik gezuiverd water, verkocht in grote plastic containers. Het is goedkoop, maar geweldig!
  instagram viewer
• Zeer vaak na het nemen van antibiotica, onaangename gevolgen optreden, zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid. Probeer te drinken op een lege maag curatieve infusie met kruiden, gekookt op kefir. Om dit te doen, giet een halve liter verse yoghurt in een liter pot, je kunt yoghurt nemen. Hak een paar teentjes knoflook, een kwart van de uien fijn en stuur het naar dezelfde pot. Voeg drie of vier verse takjes dille en peterselie, droge gehakte kamille en sint-janskruid( allemaal een theelepel) toe. Als er geen verse greens zijn, kunt u in geval van nood een droge green nemen. Giet de pot naar boven met steile kokend water, sta 20 minuten aan, zorg ervoor dat je een paar glazen inspant en drinkt. Na een week van een dergelijke behandeling zul je vergeten wat een dysbacteriose is!

• Wees niet bang om een ​​paar teentjes knoflook voor het slapen gaan te eten.'S Morgens zal er geen geur zijn en binnen een paar dagen zul je je veel beter voelen.
• Hou je niet van knoflook? Probeer het extract van propolis, in tinctuur, met een sterkte van 70 graden. Het is veilig, zelfs voor baby's, alleen is het noodzakelijk om de maat te observeren. Kinderen van een half jaar tot een jaar geven 2 druppels, maximaal drie jaar - 5 druppels, van 3 tot 7 - 6-7 druppels, voor oudere kinderen - tot 10 druppels. Volwassenen onder de leeftijd van 18 krijgen 20 druppels. Je kunt verdunnen met water of melk - zoals je wilt.
• Om de darmflora te doen herleven, zal de volgende infusie helpen. Neem het droge gras van sint-janskruid( 1 lepel), salie( halflepel), boerenwormkruid( een derde lepel).Alle giet een glas steil kokend water, wikkel het in en sta twee uur lang aan. Stam. Drink voor de maaltijd in kleine slokjes, je kunt honing toevoegen.

• Drink een afkooksel van venkelzaden! Het is volkomen ongevaarlijk, dus wees niet bang om het als thee te gebruiken. Het wordt zelfs aanbevolen voor pasgeborenen, omdat hun spijsvertering nog niet perfect is.
• Gebruik meer zure melkproducten die lactobacillen, bifidobacteriën en acidobacteriën bevatten. Yoghurts, kefir, ryazhenki, whey - in elke supermarkt vandaag een rijke keuze! Je herstelt de darmflora op de meest natuurlijke manier en je zult blij zijn met heerlijk eten! Een kleine voorwaarde: controleer de vervaldatums van het product. Het maximale aantal dagen om het op te slaan is niet meer dan een week. Alles dat langer kan worden opgeslagen is niet van u!
• Neem speciale medicijnen die helpen om de darmmicroflora te herstellen. Dit zijn geneesmiddelen als lactobacterine, bifikol, acylact, bifidumbacterine en anderen. Drink ze bij voorkeur kefir, neem een ​​half uur voor de maaltijd. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt over het gebruik ervan, anders riskeert u nog meer schade aan uw gezondheid!
• U kunt thuis proberen zure melk nuttige producten te bereiden, bijvoorbeeld, Bashkir koumiss, Kazakh ayran, matsoni. Het hoofdrecept: je kookt melk, koel het af tot 40 graden, giet het in een pot en voeg een theelepel "levende" yoghurt toe. Het zal zuurdesem zijn. Vervolgens wordt de melk verstoord door het zuurdeeg en de hele nacht verborgen in een afgelegen warme plaats. In de ochtend is het drankje klaar! Het is vooral handig om het op een lege maag te nemen.

• eet produkten zoals bieten, maïs brood, knoflook, kefir, groentesoep, salade plantaardige olie, mineraalwater. Elimineer wit brood, snoep, frisdrank en alcohol, omdat ze alleen winderigheid en darmfermentatie verhogen.
• bereiden maaltijden voor een paar, kok, bak. Gebakken, kruidig ​​en te zout om een ​​darm herstel tot je zijn verboden!

De werkzaamheden van gunstige bacteriën in de darm, zij op hun beurt, ondersteuning van uw immuunsysteem, en al snel zul je vergeten over het probleem met de darmen en andere ziekten!