Het regime en de voeding van de zogende moeder, de inname van medicijnen

Babe is geboren, het gedoe is toegenomen, maar mijn moeder moet dezelfde levensstijl blijven leiden als tijdens de zwangerschap. Ze moet ook vermoeidheid voorkomen, meer slapen, minstens 8 uur, niet te actief sporten en zware lichamelijke inspanning vermijden. Lopen is nog steeds nuttig, vooral omdat ze nu kunnen worden gecombineerd met het lopen van de baby in de frisse lucht.

Wat voeding betreft, moet het hetzelfde blijven, dat wil zeggen dat voedsel gemakkelijk geassimileerd, gevarieerd en vers moet zijn. Alleen nu zou het iets meer moeten zijn. Als tijdens de zwangerschap de aanstaande moeder die nodig zijn 2500 calorieën, is het nu - 3000, dat is heel normaal, sinds het einde van de tweede week, is het noodzakelijk om dagelijkse voeding van ongeveer 300 gram melk van het kind te waarborgen.

Waar kan ik deze extra calorieën krijgen? Eerst moet het ontbijt dicht zijn, het zogenaamde Engels( eieren, ontbijtgranen, enz.), En de middagsnack is voldoende. Aan het gebruikelijke dieet moeten melk, zuivelproducten, kazen, d.w.z. voedsel dat rijk is aan calcium en fosfor, zijn toegevoegd, waarin het kind bijzonder veel behoefte heeft. En vaste kazen, bijvoorbeeld Nederlands, hebben de voorkeur, omdat ze veel meer calcium bevatten dan gefermenteerde kazen zoals brie, roquefort;producten rijk aan eiwitten( eieren, vis, vlees

);groenten en fruit "omdat ze veel vitamines en minerale zouten bevatten.

Bijzondere aandacht moet worden geschonken aan vrouwen die borstvoeding geven yaseleza inhoud in de voeding, met name voor moeders van te vroeg geboren baby, tweelingen of grote kinderen. In hun dagelijkse dieet moet ijzer minstens 30 mg zijn. U kunt doen met de inname van ijzer-bevattende geneesmiddelen zoals gemostimulin.

Vergeet niet de verandering in de hoeveelheid dronken vloeistof. Melk, waaraan de moeder haar baby voedt, is 90% water. Daarom is het noodzakelijk te gebruiken ongeveer 3 liter vocht per dag, inclusief 1 liter melk die goed wordt verdragen en 1 liter verdunde sterke thee. Als u uw figuur blijft volgen, drink magere melk, kefir.

Vermijd het eten van voedsel dat een onaangename smaak aan melk geeft als u borstvoeding geeft. Deze omvatten: bloemkool, asperges, selderij, knoflook, uien.

zogende moeder moet worden uitgesloten medicijnen, met uitzondering van de aangewezen arts, omdat sommige van hen zijn in staat om het geven van borstvoeding te stoppen of door het doen van de melk in het lichaam van een kind, hem schade aan te brengen. Deze geneesmiddelen omvatten: kalmerende middelen, hypnotica, pijnstillers, hormoonpillen. Dus de laatste, die met melk in het lichaam van het kind komt, veroorzaakt hem verschillende endocriene stoornissen. Alleen die hormonale preparaten -

zijn toegestaan, die in het spijsverteringskanaal van het kind kunnen worden vernietigd. Deze omvatten: insuline, adrenaline, adrenocorticotroop hormoon. Een van de oorzaken van dysbiose of andere darmstoornissen bij een baby is dat de moeder antibacteriële geneesmiddelen gebruikt. Vergeet niet dat veel medicijnen de oorzaak kunnen zijn van medicijnallergieën en allergische verschijnselen kunnen verhogen bij een baby die borstvoeding krijgt. Bijzonder sterke effecten van geneesmiddelen op de pasgeborene, en dit kan zijn verdere ontwikkeling beïnvloeden. Bijvoorbeeld, kan de ontvangst van tetracycline, streptomycine, jodium, reserpine, sulfonamiden en andere drugs gehoorverlies, groeiachterstand, lethargie, huiduitslag, indigestie, bloederige diarree, braken en andere complicaties bij het kind veroorzaken. Tijdens het geven van borstvoeding mag u geen zelfmedicatie krijgen en dient u alleen medicatie te nemen zoals voorgeschreven door uw arts.

Mom moet opgeven consumptie van koffie in grote hoeveelheden en op alle op alcohol, zoals bier( hoewel sommige raden alcoholvrij bier als een middel om melkafscheidende) en tabak.

Vaak begint een vrouw na de geboorte aan constipatie te lijden. In dit geval is het beter om geen laxeermiddelen te gebruiken die de baby kunnen beïnvloeden, maar er zijn veel groenten, fruit en salades met plantaardige olie. Keta-

vijf artsen raden het eten van een plantaardige olie in de hoeveelheid van 20-30 gram per dag, in de eerste plaats als een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren en vitamine E.

Zoals voor specerijen, dat sommigen van hen niet zou opgeven. Dus, komijn, dille geeft melk een aangename smaak, wat bijdraagt ​​tot een actiever zuigen van de baby, en dus ook borstvoeding.