Voorbereiding van babyvoeding met hun eigen handen

Goed eten, of het ontbreken daarvan, kunnen een invloed hebben op de gezondheid en het gedrag van uw baby.een paar uur per week koken is de moeite waard om voor hun kind. Je weet wat het is gemaakt, en u kunt het koken in opdracht van het kind van een dergelijke consistentie en smaak, zoals hij wil. Voordat het kind beïnvloedbaar smaakpapillen te zoet wordt verwend en hartige producten aangekocht, train haar kind om de natuurlijke smaak van vers bereide gerechten. Bovendien, vers voedsel smaakt beter.

gezond koken

Voor het aanbrengen van groenten en fruit op de tafel, of kook ze grondig te spoelen hen. Scratch ze borstel voor groenten. Gesneden vezelgedeelten en strak eindigt. Knip de beschadigde delen, verwijder de schil, verwijder de zaadjes en alles wat een kind kan stikken. Snijden van vlees en vet van gevogelte.

Bij het koken van groenten en fruit voor een paar behouden meer vitaminen en mineralen dan wanneer gekookt in water. Breng het product van de verloren voedingsstoffen, toe te voegen aan het een beetje vloeistof verliet na het koken voor een paar, of gebruik deze vloeistof voor soepen en sauzen. Naast

Wat u moet

bereiden babyvoeding

eigen handen

□ keukenmachine en / of blender

□ molen

groenten □ Manual grinder

□ ovenschaal

□ Steamer voor

groenten □ Pashotnitsa( voor het koken van eieren zondershell)

□ braadpan met deksel Hakbord

Hittebestendig glazen bekers

□ vork en tolkushkoy voor

aardappelen □ een fijne zeef

Borstel groenteschiller en

maatbekers en lepels

scherp mesReinigen van het fruit

gietpan

spatel

rasp

vergiet

voor het opslaan en invriezen

□ blikken

ijs □ glazen potten( inhoud 120 ml)

□ Kleine pakketten

diepvriezer □ bakken voor

biscuits □ □ waspapier

Tapevriezer

□ Marker

□ bakken van taarten voor

Daarnaast proberen de volgende richtlijnen in acht om voedsel te maken van uw kind zo gezond als je kunt:

• niet TOEGEVOEGDdigheden moet het zout of suiker - er is geen noodzaak. U kunt een beetje citroensap, die dienst doet als een natuurlijk bewaarmiddel en smaakversterker toe te voegen.

• verzacht droge peulvruchten( erwten en bonen) vóór het koken door koken gedurende twee minuten, laat staan ​​voor een uur, in plaats van, zoals gebruikelijk, om de bonen 's nachts genieten, beroven hen van bepaalde voedingsstoffen.

• geroosterde groenten zoals aardappelen en squash, alleen in de huid.

• Vermijd frituren, wat bijdraagt ​​aan het product schadelijke vetten.