Slaapproblemen
De oorzaken van slechte slaap bij een baby kunnen zijn:
1) een pijnlijke aandoening;
2) het hongergevoel;
3) ongemakkelijk bed.
De vorming van de hersenen van het kind, evenals de groei en ontwikkeling van het hele organisme, vindt sneller plaats tijdens de slaap. Er zijn twee soorten slaap: kalm en actief, waarbij er dromen zijn. Beide fasen van de slaap wisselen elkaar af, veranderen elkaar 's nachts en vormen opeenvolgende cycli. Tijdens actieve slaap beweegt het kind, opent zijn ogen, sluit ze weer, zuigt zijn vingers, lacht of snuift. Daarom, als je ziet dat de slapende baby onverwacht zijn ogen heeft geopend, misschien zelfs een kijkje heeft genomen en glimlachte, loop dan niet meteen naar hem toe, neem hem in zijn armen en voer hem. Een kind kan uit bed worden gehaald als het duidelijk is dat hij honger heeft. Indien niet tijdig aan de baby in haar armen te nemen, zal het moeilijk om weer in slaap te vallen zijn, het ritme van zijn slaap werd verstoord, bovendien kan hij wennen aan
vullen alleen in de aanwezigheid van de volwassenen. Om dezelfde reden is het beter voor een kind om in een aparte kamer te zijn, en niet met haar ouders. Als de baby honger heeft, kan hij je daar luid genoeg over vertellen.
De afwisseling van twee soorten slaap, hoewel geprogrammeerd door de natuur, vereist dat het kind een bepaalde verslaving, vaardigheid krijgt. Daarom, als de ouders niet willen op het ritme van de slaap verstoren tijdens de eerste 3 maanden van het leven van een baby, moet je niet te strak afgesteld voeding regime, toen, niet wakker worden na de periode van de nacht voedingen kind slaapt de hele nacht door.
Na 3 maanden wordt de nachtvoeding gewoonlijk gestopt. Als een kind 's nachts luid schreeuwt, moet je hem gaan troosten zonder haar handen op te lichten en het licht aan te steken.
In de eerste levensweken is het handig als de pasgeborene in de kamer van de ouders slaapt. Moeders zijn zoveel gemakkelijker te voeden en naar de baby te kijken. Maar dan, wanneer het ritme van de slaap is vastgesteld, heeft het kind rust nodig en zijn eigen leefruimte. In de slaapkamer wordt niet altijd een kalme slaap geboden. Na verloop van tijd reageert het kind steeds meer op gebeurtenissen in de kamer.
Veel ouders maken in eerste instantie een grote fout door de baby in hetzelfde bed met hem in slaap te laten vallen. Als hij ouder wordt, komt hij zelf 's nachts naar hen toe. Een kind dat een gebied bezet dat niet van hem is, wordt veeleisender en heeft dag in dag uit te maken met verschillende verboden, verstoort de zaken van volwassenen, vertoont koppigheid en jaloezie. Om dit te voorkomen, moeten ouders onthouden dat de baby, zelfs een pasgeborene, zijn eigen territorium nodig heeft, zijn eigen bed, dat alleen aan hem toebehoort.
Wat betreft de wieg, de mogelijkheid om er alleen in te slapen is erg belangrijk voor de baby, en hoe comfortabeler het is, hoe beter.
Er wordt aangenomen dat een kind tot een jaar oud perfect in het licht kan slapen, het interfereert niet met de baby. Maar na een jaar is het beter om de nacht door te brengen in het donker of in de schaduw, die kan worden gemaakt met behulp van een kleine lamp.
De kwaliteit van de slaap bij een baby is niet alleen afhankelijk van comfortabele omstandigheden en gezondheid, maar ook van een aantal andere factoren. Bijvoorbeeld, bij regenachtig en somber weer, slaapt een kind meer dan in een heldere zon. In wisselende weersomstandigheden, druk en temperatuur, tijdens de magnetische stormen, bij sterke wind in de straat, veel kinderen zijn chagrijnig en schreeuwen om dagen te vergeten alleen tijdens de slaap, vaak wakker worden. In dergelijke gevallen, voordat u naar bed gaat, moet u doen:
1) ontspannende massage;
2) langer om het kind in een warm bad te laten weken;
3) water kan kruideninfusies worden toegevoegd met kalmerende werking;
■ 4) verwarm het bed met een warm waterfles of warmwaterkruiken;
5) klop de rug van de baby en handelt vanaf de achterkant van de pols tot aan de elleboogplooi;
6) maak een klein slaapkussen uit de verzameling geneeskrachtige kruiden ter grootte van een luciferdoosje en hang het op de dwarsbalk van de wieg van de baby. In een dergelijk kussen kan gras en bloemen van calendula, kamille, munt, hopbellen, wortels valeriaan, eucalyptus bladeren, natuurlijk, op voorwaarde dat het kind heeft een allergische reactie op het gras te zetten. Deze procedures hebben een kalmerende werking.
Het komt ook voor dat de baby om de een of andere reden meer slaapt gedurende de dag en minder 's nachts, in dit geval zeggen ze dat hij de dag met de nacht verwarde. Mama moet proberen om de dag- en nachtrust te verminderen door tijdens het wakker worden overdag les te nemen met het kind. Op dit moment kun je besteden met gymnastiek, massage en andere wellnessactiviteiten, naar muziek luisteren en met hem praten. Voor een nachtrust is het handig om procedures uit te voeren met een kalmerend effect. Verwacht geen snelle aanpassing van het kind. De terugkeer naar de normale modus moet onopvallend en geleidelijk zijn.
Maar we moeten nooit vergeten dat voordat je de baby in slaap brengt, je de kamer moet ventileren en deze moet vullen met frisse lucht.