Afslankstaven: slanker met veel plezier met een lichte en stevige snack

Veel mensen met overgewicht willen afvallen, maar hiervoor moet je het snoepje opgeven. Wat te doen als anderen snoep en gebak eten, maar dat kan niet. En deze situatie leidt vaak tot het feit dat een persoon het begeeft, meer snoep begint op te nemen en meer gewicht krijgt. Om hunkeren naar snoep tijdens een dieet te onderbreken, zijn er sportbars om gewicht te verliezen. Ze zijn van verschillende types: ontbijtgranen, eiwitten, fruit.

Nuttige eigenschappen

Dus wat is het gebruik van dieetrepen? Ten eerste, zoals reeds gezegd, helpen ze bij het afslanken van snoepjes om aan de behoefte aan snoep te voldoen. Ten tweede zijn deze repen vrij voedzaam door koolhydraten en eiwitten, en helpen ze om honger het hoofd te bieden, kunnen ze een volwaardige maaltijd vervangen. Ze geven kracht en energie.

Schadelijke effecten op het lichaam

Ondanks het feit dat deze repen voor gewichtsverlies, je niet kunt meedoen, omdat je een volledig tegenovergesteld effect kunt krijgen. Sportbars mogen niet meer dan 2 per dag worden gegeten.

Je kunt niet alle bars vervangen door deze balken. U kunt uw gezondheid schaden, omdat alle noodzakelijke voedingsstoffen niet in het lichaam terechtkomen.

Sommige fabrikanten van bars introduceren verschillende kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen, zoetstoffen. Er zijn bars met een hoog suikergehalte. En dit kan niet nuttig worden genoemd, noch voor het proces van afvallen, noch voor het lichaam als geheel.

Snack van muesli

Muesli-vermageringsstaven werden meer dan 100 jaar geleden ontwikkeld als therapeutisch voedsel. De structuur omvat granen( vaak haver, maar kan tarwe, rogge, gerst), gedroogde bessen en fruit, noten, zaden. Hoe zoetstoffen honing of melasse moeten zijn, maar vaker is het schadelijke suiker.

-repen passen als een handig tussendoortje voor diegenen die de juiste voeding controleren, en willen schadelijke snoepjes( snoepjes, koekjes, cakes) vervangen door nuttiger snoepjes.

Volle granen die deel uitmaken van de repen, hebben een positief effect op het werk van de darm. Bovendien zijn ze rijk aan B-vitamines, die het uiterlijk en de gezondheid verbeteren. Vezels worden lange tijd in het lichaam verteerd, wat een gevoel van verzadiging veroorzaakt, het beïnvloedt de processen van het splitsen van vetten en normaliseert het cholesterolniveau.

Gedroogd fruit is een opslagplaats voor vitamines en mineralen.

Het lijkt een zeer nuttig product, maar omdat de technologie van de productie is veranderd in vergelijking met wat ze oorspronkelijk waren, zijn de voordelen nogal dubbelzinnig. Het belangrijkste nadeel is dat deze repen rijk aan calorieën zijn vanwege suiker en zoetstoffen, en sommige bevatten ook chocoladesuikerglazuur.

Veel repen bevatten stabilisatoren, conserveermiddelen en kleurstoffen, die verschillende soorten allergieën kunnen veroorzaken en die over het algemeen geen gezondheid aan het lichaam toevoegen. Lees daarom, voordat u muesli repen koopt, zorgvuldig de ingrediënten op de verpakking en kies alleen die ingrediënten die natuurlijke ingrediënten bevatten.

Proteïnebars

Als u op een eiwitdieet zit, zijn de eiwitrepen voor gewichtsverlies als dessert onvervangbaar. Maar houd er rekening mee dat deze repen een extra onderdeel zijn van het dieet, en niet het belangrijkste, en je kunt het hele dieet niet met hen vervangen.

Eiwitbars bevatten langzame koolhydraten, waardoor het lichaam veel energie kan leveren. Ook in de samenstelling van eiwitten, plantaardige vetten, vitaminen, kruidenextracten.

Deze heerlijke en gezonde staven voldoen aan de honger, houden het eiwitgehalte in het lichaam in stand en voorkomen het splijten van spierweefsel.

Let bij het kiezen van dit product op het caloriegehalte en de natuurlijkheid van de componenten waaruit het product bestaat.

Fruitvullers

Fruitbars met gewichtsverlies passen bij mensen die een dieet combineren met actieve sporten.

Ze omvatten gedroogd fruit, groenten en vaak fruit en bladeren van kruiden.

Ze hebben een reinigende werking op het maag-darmkanaal, verbeteren de darmmotiliteit, verwijderen toxines uit het lichaam, zouten van zware metalen.

Voor degenen die het lichaamsgewicht onder controle hebben, kunnen deze repen een onderdeel worden van het dieet en een heerlijk dessert.

Gerelateerde video's van het artikel