Voeding voor hypotensie en lage bloeddruk

Arteriële druk bij hypotensie is vaak niet groter dan 100/60 mm Hg, wat een negatief effect heeft op het algehele welzijn van patiënten. Alle gebruikelijke maatregelen, zoals bij de behandeling van hypertensie, bij patiënten met verlaagde druk zijn niet geschikt, inclusief medicamenteuze behandeling.

Een speciaal punt in de behandeling van de ziekte is een dergelijke factor als voeding bij hypotensie.

Hoe moet ik eten onder verminderde druk?

Om te beginnen moeten patiënten met een lage bloeddruk het dieet aanpassen, dit moet bestaan ​​uit 4-5 maaltijden in kleine porties gedurende de dag. Het dieet voor hypertensie verschilt fundamenteel van het dieet onder verhoogde druk. In het dieet van patiënten met lage bloeddruk zijn voedingsmiddelen die ten strengste verboden zijn bij het voeden van hypertensiepatiënten.

Dus, hier zijn de belangrijkste producten die de bloeddruk verhogen bij hypotensie, die noodzakelijkerwijs in het dieet van hypotensie zit:

• Gerechten met een hoog zoutgehalte. Een dergelijke vereiste voor een dieet is te wijten aan het feit dat natrium( dat het vermogen heeft om water in het lichaam te binden) in een grote hoeveelheid aanwezig is in de samenstelling van keukenzout voor tafelzout( of zeezout).Het binden van water leidt tot een toename van het volume circulerend bloed, wat automatisch de bloeddruk verhoogt.
  instagram viewer
• Gerechten op smaak gebracht met specerijen of kruiden( laurier, paprika, kaneel, komijn, basilicum).Je kunt gerechten eten met saus van mosterd, mierikswortel, rauwe ui, kruidnagel. Alle specerijen kunnen de activiteit van de endocriene klieren verhogen, de bloedvaten verkleinen, waardoor de druk toeneemt. Hetzelfde geldt voor gerookte gerechten die de druk kunnen verhogen.
• Vet voedsel( vet vlees, vis, gevogelte, orgaanvlees, boter, vetcrème, kaas).Vet heeft het vermogen om de bloeddruk te verhogen, omdat de bloedcirculatie in de bloedbaan enigszins de bloedstroom hindert, waardoor de bloeddruk stijgt.
• Bakken, met veel calorieën en koolhydraten in grote hoeveelheden - hoogwaardig meel, boter, specerijen, suiker, eieren. Al deze ingrediënten vernauwen de bloedvaten, verhogen de bloeddruk en veroorzaken enige druk op het lichaam, waardoor het wordt geactiveerd.
• Alcoholische dranken. Voor dit doel versterkte, zoete en halfzoete wijnen, waarin u rozemarijn( verse of gedroogde takjes) kunt toevoegen. Daarna kan de fles wijn 5-7 dagen worden bewaard voor infusie, waarna vóór het eten 100-150 g wordt ingenomen.
• Zoete, koolzuurhoudende dranken. Deze dranken bevatten vaak cafeïne en andere tonische stoffen die de druk kunnen verhogen.
• Producten met een hoog gehalte aan zetmeel. Deze omvatten producten zoals aardappelen, griesmeel, rijst, maïs, haver, boekweit.
• Noten van allerlei soort, die veel vetten en aminozuren bevatten. Deze omvatten walnoten, pinda's, ceder en hazelnoten.
• Koffie, gekookt voor consumptie. Natuurlijke koffie bevat veel nuttige mineralen, vooral magnesium, en vitaminen die de bloedvaten kunnen tonisch maken. Voor tonische drankjes zijn ook sterke zwarte thee en cacao.
• Sommige soorten fruit, groenten en kruiden hebben ook het vermogen om de druk te verhogen. Deze omvatten wortels, zuring, granaatappels, spinazie. In deze producten zijn er veel flavonoïden die P-vitamineactiviteit bezitten, en ijzer, dat kan deelnemen aan het verhogen van hemoglobine. Verstevigende eigenschappen zoals zure appels, selderij, kool, sla hebben uitstekende tonische eigenschappen.
• Sommige kruiden kunnen bloedvaten toniciseren. Deze omvatten ginseng, levzeya, rhodiola rosea, citroengras, infusies, waarvan goed omgaan met verminderde druk.
• Gekiemde tarwe heeft een goed tonisch effect, dat thuis kan worden gekookt. Hiervoor zijn korrels geschikt, die in een of twee rijen op een schaal moeten worden gewassen en gelaagd. Dan moet je tarwe met water van 1-1,5 cm hoog gieten en afdekken met gaas. Zet het gerecht op een warme plaats en water de tarwe 3-4 dagen. Wanneer de tarwe spruiten verschijnt, wordt de schaal als klaar beschouwd. Het kan 's ochtends eenvoudig worden gekauwd voor 1 eetlepel, en in een koffiemolen worden gemalen, voeg 1 eetlepel toe aan alle gerechten. Gekiemde tarwe bevat de volledige verzameling onderling verwisselbare en essentiële aminozuren, die een tonisch effect hebben.
• Honing en koninginnengelei hebben uitstekende eigenschappen om het lichaam te versterken. Deze voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd in plaats van suiker en worden toegevoegd aan alle warme dranken of maaltijden.

Niet minder relevant is het probleem van het voeden van kinderen met verminderde druk, omdat kinderen, vooral in de adolescentie, een verhoogde inname van vitaminen, vetzuren, mineralen en aminozuren nodig hebben. Deze en andere nuttige stoffen die ze nodig hebben voor groei en ontwikkeling.

Hypotensie bij kinderen komt vooral voor in schending van het autonome zenuwstelsel, dus het is erg belangrijk om een ​​dieet en dieet vast te stellen dat alle noodzakelijke producten voor groei heeft, evenals producten die het lichaam tonisch maken. Je kunt in de gebruikelijke porties eten, maar vaak minstens 4-5 keer per dag.

De beschikbaarheid van adaptogenen in de voeding van kinderen en adolescenten is van groot belang. Adaptogenen zijn plantaardige stoffen die het centrale en autonome zenuwstelsel stimuleren. Deze omvatten levzeya, rhodiola rosea, ginsengwortel, zoethoutwortel, loksteentartaar. Tincturen van deze kruiden kunnen worden gekocht bij de apotheek.

Het is belangrijk dat alle patiënten met hypotensie( inclusief kinderen) het drinkregime in acht nemen, dat wil zeggen, de benodigde hoeveelheid schoon water per dag gebruiken. De norm voor drinkwater wordt berekend volgens de formule: Nx30 mg = hoeveelheid noodzakelijk water, waarbij N het gewicht van de persoon is op dit moment.