Yoga en artritis

Deze ontdekking is gedaan door wetenschappers van de Johns Hopkins University. Naar hun mening zal het behandelen van artritis helpen bij het meten van fysieke inspanning, vergelijkbaar met die welke het lichaam tijdens yoga ervaart. In de oefeningen van yoga zijn niet alleen fysieke activiteiten geconcentreerd, maar wordt ook mentale en spirituele oefening gerealiseerd. Goed gevormde yogalessen kunnen relatief snel de gewrichtspijn in artritis verlichten. Deze praktijk impliceert ook het herstel van energie, die verloren gaat tijdens deze ziekte, waardoor een persoon zijn dagelijkse werk niet volledig kan uitvoeren.

Om tot de conclusie te komen dat yoga effectief kan zijn bij artritis, konden wetenschappers na het experiment. Het werd bijgewoond door 75 mensen die ouder zijn dan 18 jaar. Tegelijkertijd hadden ze allemaal een verschillende mate van artritis. Van de soorten van deze ziekte hadden deelnemers het vaakst artrose en reumatoïde artritis. Alle onderwerpen waren verdeeld in twee groepen. De deelnemers van de eerste groep bleven een gewone manier van leven leiden, zonder iets te veranderen. En de onderwerpen van de tweede groep moesten yogalessen volgen - doe dit 2 keer per week, en vergeet deze oefening en thuis niet.

Nadat het experiment voorbij was, bleek dat de deelnemers die tweemaal per week yoga volgden, merkten dat ze minder pijn hadden. Tegelijkertijd was ongeveer 20% van deze groep er volledig zeker van dat het deze praktijk was die hen hielp de ziekte het hoofd te bieden en hun toestand aanzienlijk te verbeteren. Naast het verdwijnen van pijn, constateerden velen een uitbarsting van energie na voltooiing van het experiment.

leden van de eerste groep niet naar yogalessen en op geen enkele wijziging van de manier van leven, heeft geen verbetering zien in hun gezondheidstoestand, en sommigen zelfs geklaagd dat er enige verslechtering in de gezondheidstoestand zijn geweest.

Op hetzelfde moment dat de wetenschappers na het experiment bleek dat yogalessen niet op korte termijn effect hebben, maar het resultaat van hen is in staat om te worden opgeslagen voor een lange periode van tijd. De deelnemers die yoga opleiding geslaagd, nadat hij sinds enkele maanden een positieve dynamiek.

Dit stelt de onderzoekers zei dat de medicamenteuze behandeling( bv, pijn), in artritis uitgevoerd, kan worden vervangen door yogalessen, die niet alleen effectief, maar ook veilig zal zijn( als gevolg van het ontbreken van negatieve gevolgen van drugs voor het lichaam).

Vind het artikel leuk? Deel met vrienden en kennissen: