Anti-cellulitismassage thuis - blikjes, schat

Als je op een prachtige ochtend naar de spiegel kwam, zag je dat je huid, die eerder op een perzik leek, nu op een sinaasappel lijkt, dan moet je dringende maatregelen nemen, dit is cellulitis!

Wetenschappers zijn van mening dat deze huidaandoening kenmerkend is voor vrouwen. Onder invloed van hormonen wordt de huid niet egaal en zelfs, maar met depressies is het reliëf opvallend.

Hoe bepaal je jezelf, heb je cellulitis? Om dit te doen, moet je de huid van de dij met beide handen inknijpen, als een "sinaasappelschil" verschijnt, dan is dit cellulitis, waar je van af moet.

reden voor de verschijning van cellulitis kan een genetische aanleg, hormonale stoornissen, stoornissen in de bloedsomloop van de perifere gebieden van het lichaam, eetstoornissen en grotendeels sedentaire levensstijl.

Ook de oorzaak van de eerste, zogenaamde adipose cellulitis, kan de accumulatie van water tussen vetcellen zijn. En om deze reden wordt de toevoer van huidweefsels met zuurstof verstoord, verslechtert de celvoeding en de uitscheiding van slakken.

Polysacchariden hopen zich op in het subcutane weefsel, aanhangende vetcellen, resulterend in zeehonden onder de huid, die de bloedcirculatie verder verstoren.

Als gevolg van de afname van het zuurstofmetabolisme, wordt lymfostase gevormd en begint het cellulitisproces zich snel te ontwikkelen.

toepassing van crèmes en gels

order voor anti-cellulitis massage thuis was effectiever, zijn er verschillende crèmes, oliën en gels. Vele sterk geadverteerde

middelen geproduceerd parfumindustrie worden blootgesteld antiadvertising nutteloos, maar het onderzoek en praktische ervaring bevestigt dat vitamine A, cafeïne, algen middel vermindert de vorming van cellulitis en de huid te verbeteren. Daarom moet u bij het kopen van een crème of gel tegen cellulitis de samenstelling zorgvuldig bestuderen en de samenstelling kiezen die de bovengenoemde componenten bevat.

Onlangs zijn er thermoactieve crèmes en gels op de markt verschenen, waardoor bloedspatten op de plaatsen van toediening zijn ontstaan. Dergelijke crèmes en gels zijn ook zeer effectief in het bestrijden van cellulitis. Na hun toepassing manifesteert zich een sterk thermisch effect, de bloedcirculatie intensiveert en de huid reageert actiever op massage.

Massage met lepeltjes

Home anti-cellulitis massage kan met geïmproviseerde middelen worden uitgevoerd. Renee Koch, een gerenommeerde Duitse arts die in de cosmetica oefent, beveelt het gebruik van gewone lepels hiervoor aan.

Duurzame lepels, het beste van alles, op nikkelbasis, moet worden gekoeld en gesmeerd met anti-cellulitiscrème. Het kan met succes worden vervangen door vloeibare honing, die goed op de huid reageert en uitstekend slak verwijdert.

anti-cellulitis massage techniek met behulp van lepels is: zet de lepel naar de billen met beide handen, de huid masseren krachtige cirkelbeweging druk voorzichtig van het midden naar de zijkanten, en dezelfde bewegingen van beneden naar boven.

Dan dezelfde bewegingen masseren de dijen en benen, maar niet vergeten dat de binnenzijde van de dij gemasseerd boven en buiten - integendeel, van boven naar beneden. Een dergelijke massage wordt dagelijks gedurende 30 minuten uitgevoerd, terwijl het constant opwarmen van de spieren niet mag afkoelen.

Dr. Koch beweert dat een dergelijke massage u niet alleen van cellulitis zal redden, maar ook de huid zal strikken en rimpels zal gladstrijken.

Massage Cellulitis massage handen

kant zijn er een aantal regels voor de uitvoering van deze massage:

• massage is eenvoudig, vloeiende bewegingen, eerst langzaam en dan geleidelijk opvoeren van het tempo;
• -spieren moeten ontspannen zijn en de handen moeten niet koud zijn. Als u geen crème of gel gebruikt voor massage, dan kunt u uw handen besprenkelen met talk;
• met massage van de lichaamsbewegingen moet van beneden naar boven zijn, gericht op het hart;
• masseert het liesgebied en de knieholte niet;
• Het is onmogelijk om anti-cellulitis massage uit te voeren voor hart, huid en spataderen.

Stroking. Deze bewegingen beginnen en eindigen elke massage. Blijf voorzichtig met uw vingertoppen het lichaam op de gewenste plaats volgen. Met deze bewegingen warm je de spieren op en verbeter je de bloedcirculatie in de haarvaten.

Wrijven. Dit is een sterkere streling door geplaatste vingers, nauw passend op de huid. Raziranie verdrijft overtollig vet, verbetert de huidskleur, activeert de opname uit de huidvloeistof. Benen moeten van beneden naar boven gemasseerd worden, en de heupen - in cirkelvormige bewegingen.

Kneden. Oppervlakkig kneden is trekken en de huid loslaten om het te verzachten. Diep kneden gebeurt anders. Met beide handen wordt een groot deel van de huid samen met de subcutane lagen vastgehouden en als een deeg gekneed. Tegelijkertijd naderen de handen, geleidelijk in beweging, elkaar. Reiniging is verwijderd cellulitis en keert terug naar de spieren verloren toon.

meppen. Dit is een slag op de huid van verschillende intensiteit. Om dit te doen, moet je je hand in een vuist knijpen en ze op de huid slaan.

Hooks. Dit is het meest effectieve type massage. Het veroorzaakt een bloedsomloop, die de activiteit van de vaten activeert, wat een gunstig effect heeft op de weefsels van de huid. Handgrepen worden aanbevolen om elke dag gedurende 10 minuten te worden uitgevoerd.

Massage met een spons

Deze massage wordt gedaan met een bad of douche. Breng op de loofah een bodyscrub of zeezout aan en in haar cirkelvormige bewegingen gedurende 10 minuten, wordt het cellulitishuidgebied gewreven. Scrub exfolieert dode huiddeeltjes, reinigt het goed, geeft de huid zachtheid en fluweelzacht. Naast scrub voor reiniging, kunt u koffie, maïs of griesmeel, suiker gebruiken.

Massage met vacuümbanken

In elke apotheek kunt u nu speciale vacuümkruiken kopen die van rubber zijn gemaakt. Meestal worden ze verkocht in een set van 2 stuks.

Deze massage stimuleert alle metabole processen in de huid, verbetert de bloedcirculatie en splijt vetten, verzacht hun formaties, wat uiteindelijk cellulitis vermindert. Dit soort massage wordt als het meest effectief beschouwd.

Hoe anti-cellulitis massage met vacuüm potten te doen? Hiervoor wordt de pot met twee vingers samengedrukt en op de huid aangebracht. Als een resultaat van het gevormde vacuüm, "zonk" de pot naar het lichaam. Scheur het niet van de huid, cirkelvormige bewegingen worden gemaakt op de site totdat de pot "niet loskomt" van de huid. Vervolgens wordt het proces opnieuw herhaald. Met enige vaardigheid kan een dergelijke massage met beide handen worden uitgevoerd met beide potten. Om de slip op het lichaam te verbeteren, kunnen de potten worden gesmeerd met anti-cellulitiscrème of essentiële olie.

Toepassing van etherische oliën bij massage

Voor anti-cellulitis massage worden essentiële oliën zoals amandel, bergamot, pepermunt, lavendel, anijs, sinaasappel, grapefruit en mandarijn aanbevolen. Hun gebruik in de massage stimuleert, verlicht stress, geeft een zeer aangename sensatie, die kenmerkend is voor aromatherapie. Essentiële oliën hebben een uniek vermogen om metabole processen in het lichaam te normaliseren en harmoniseren.

Allerlei anti-cellulitismassages kunnen worden afgewisseld, wat een goed effect zal hebben bij het wegwerken van cellulitis.