Oorzaken, stadia en gevolgen van hypertensie en methoden om hiermee om te gaan

Hypertensie is een pathologische toestand van het lichaam, waarbij het belangrijkste symptoom hoge bloeddruk is. Volgens statistieken is de frequentie van ziekte bij mannen en vrouwen ongeveer hetzelfde en bijna elke derde inwoner van ontwikkelde landen lijdt eraan.

Hoe wordt een normale bloeddruk gecreëerd?

Normaal verlaat het bloed de linkerventrikel van het hart in de aorta en wordt het bloed naar de bloedvaten geduwd verder van de grote slagaders naar de kleine arteriolen bij elke hartslag. Het niveau van de normale druk wordt beïnvloed door verschillende factoren:

• Het bloedvolume in de bloedvaten.
• Tonus van bloedvaten.
• Baroreceptoren in de nieren en vaten.
• Hormonale achtergrond.

Normaal gesproken ligt de gemiddelde bloeddruk in het bereik van 120/80 mm Hg.st., en kan variëren in verschillende mensen van 100/60 tot 140/90 mm Hg. Art. De omvang van de druk is afhankelijk van de invloed van externe en interne factoren.'S Middags is de bloeddruk iets hoger dan' s nachts, en dit wordt als de norm beschouwd.

Natuurlijk kan in sommige situaties de bloeddruk toenemen, bijvoorbeeld bij snel lopen of hardlopen, tijdens het heffen van gewichten, tijdens lichamelijke inspanning, maar bij een gezond persoon wordt het snel weer normaal. Gedurende de dag kan de bloeddruk enkele tientallen keren stijgen, maar in deze gevallen is het te vroeg om te spreken van hypertensie als diagnose.

Stadia van ontwikkeling van hypertensie

Wanneer hypertensie vernauwing van het bloedvat is, resulterend in een moeilijke bloedstroom. Om door een ander deel van het bloed te dringen, moet het hart meer kracht uitoefenen en neemt de druk op de wanden van de bloedvaten toe.

Hypertensie heeft 3 fasen:

1. Lichtvorm of fase 1, waarbij de druk stijgt tot 160/90 mm Hg. Art. Gekenmerkt door het feit dat de druk periodiek stijgt.
2. Matige vorm of 2e trap, waarbij de druk stijgt tot 180/100 mm Hg. Art.en wordt gekenmerkt door een langere tijd van hoge druk.
3. Zware vorm of fase 3, die wordt gekenmerkt door een druk boven 180/100 mm Hg. Art.en stabiele toestand( BP daalt niet onder deze cijfers).

In het geval van hypertensie van de 1e graad, zijn de oorzaken niet verdeeld over de oorzaken van hypertensie van de 2e graad, omdat zonder een geschikte behandeling het ene stadium soepel overgaat in het andere.

Waarom treedt hypertensie op?

In gevallen van hypertensie zijn de oorzaken heel verschillend en aan het begin van de ziekte schrijven veel patiënten symptomen af ​​zoals hoofdpijn, geheugenstoornissen en duizeligheid bij gebruikelijke vermoeidheid. En alleen wanneer deze toestand chronisch wordt, beginnen velen na te denken over de redenen voor deze toestand.

Met het hypertensie-syndroom zijn de redenen als volgt:

1. De belangrijkste oorzaak van hypertensie wordt beschouwd als een groot aantal stressvolle situaties. De meeste mensen kunnen echter niet goed omgaan met stress. Dit geldt vooral voor jongeren. Stress als oorzaak van hypertensie op jonge leeftijd wordt gekenmerkt door het vrijkomen van een groot deel van het "hormoon van angst" of adrenaline in het bloed, dat uit het lichaam moet worden afgescheiden.
2. De tweede belangrijkste oorzaak van hypertensie is het dieet, dat in de moderne samenleving zelden in evenwicht is. Misbruik van koolhydraten en vetten leidt tot hard werk van de lever met daaropvolgende verstoring van de functie van het splitsen van deze producten. Dientengevolge begint cholesterol met een hoge dichtheid op de wanden van de bloedvaten te worden afgezet, waardoor deze vernauwen en de bloeddruk verhogen. Dit is de meest voorkomende oorzaak van hypertensie in de 2e graad.
3. Onvoldoende waterinname( verbruik van een grote hoeveelheid zoete koolzuurhoudende dranken) kan ook leiden tot hoge druk. Normaal heeft de normale bloedsamenstelling 70-80% water en slechts 30-20% bloedelementen. Zure dranken verzuren het bloed, veroorzaken aggregatie( samenkleving van rode bloedcellen) en belemmeren de beweging van bloed door de bloedvaten.
4. In het geval van hypertensie zijn de oorzaken een zittende levensstijl en bijgevolg het verschijnen van overgewicht of obesitas. Overtreding van alle soorten metabolisme met overgewicht veroorzaakt de afzetting van atherosclerotische plaques op de wanden van de vaten.
5. Diabetes mellitus kan hypertensie veroorzaken, omdat het hormooninsuline dat verantwoordelijk is voor glucoseopname ook vaatverwijdende eigenschappen heeft. Wanneer een gezond persoon voldoende insuline in zijn bloed heeft, is er geen aanhoudende toename van de druk en als er een gebrek aan bloeddruk is als gevolg van spasmen van bloedvaten, stijgt de druk.
6. Erfelijke aanleg kan ook de oorzaak zijn van hypertensie. Het risico van het ontwikkelen van hypertensie is hoger bij degenen van wie de ouders ziek waren met hypertensie.
7. Een andere reden voor hypertensie is diselementosis, wanneer een verhoogde inname van tafelzout water in de extracellulaire ruimte houdt, en kalium en magnesium, dus nodig voor het hart en de bloedvaten, uit het lichaam worden gewassen.

De beste preventie van hypertensie is het elimineren van de oorzaken die tot het voorkomen leiden. Het is nutteloos om hypertensie te behandelen, tenzij u uw levensstijl verandert. Allereerst moet je leren stresssituaties onder controle te houden, en daarvoor moet je het zenuwstelsel onderhouden.

Om van dieet te veranderen, is het ook mogelijk voor diegenen die niet hun hele leven aan medicijnen willen spenderen. Meer verse groenten en fruit, een uitgebalanceerde hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten, voldoende inname van water( tot 2 liter per dag) zijn allemaal maatregelen om hypertensie te voorkomen.

Lfk met hypertensie omvat zwemmen, ochtendoefeningen, therapeutische massage, wandelen. Degenen die vanwege de omstandigheden ooit sporten, kunnen op zijn minst turnen doen. Gymnastiek voor hypertensie is al zuinig, met een reeks lichte oefeningen, maar voor degenen die net beginnen met het verhogen van de druk, kunt u een volledige reeks oefeningen doen.