womensecr.com
  • Dieet met constipatie

    Lees het artikel:
    • Features voedsel in de darm constipatie
    • dieet voor constipatie: het menu, vooral voedingstherapie,
    • recepten resultaten, adviezen en aanbevelingen van artsen over voeding voor constipatie

    Dieet voor constipatie: reviews en patiënten resultaten

    De beste manier om te bestrijdenconstipatie is een dieet, want het is de kracht van een storingsvrije werking van de darm hangt voor een groot deel.

    Features voedsel voor constipatie darm ^

    lijkt, constipatie - een veel voorkomend verschijnsel in de meerderheid van de wereldbevolking, maar dit probleem veroorzaakt wat ongemak en is beladen met veel complicaties: colitis, ontsteking van de dikke darm, enteritis, hepatitis, aandoeningen van de galwegen.

    Constipatie kan om verschillende redenen, de belangrijkste zijn:

    • veranderen van de structuur van de darm;
    • Afwezigheid van drang om de darm te verlichten;
    • Verkeerd werk van de darmspieren.

    Dit gebeurt meestal op de achtergrond van stress, chronische ziekten en ongezonde voeding, zodat de voeding voor patiënten met frequente constipatie is de belangrijkste fase van de behandeling.

    instagram viewer

    Veel artsen, het beantwoorden van de vraag of therapeutische voeding voor constipatie wordt geadviseerd om eerst analyseren wat het probleem zou kunnen worden veroorzaakt. In de meeste gevallen vet voedsel-inname en meel producten zijn de meest voorkomende oorzaak van vertragingen in de darm ontlasting.

    Als een persoon onderhoudt een gezond dieet, moet u uw arts te raadplegen en te worden getest: constipatie kan optreden tegen de achtergrond van ernstige ziekten van het spijsverteringskanaal. Vaak zijn er sloten ook op het eiwit dieet: in de regel beperkt deze methode het gebruik van vezels, die belangrijk is voor de dikke darm te reinigen en de beweeglijkheid te verbeteren.

    Welk dieet is nodig voor constipatie darm

    Ten eerste, therapeutische voeding voor constipatie zou moeten bestaan ​​uit de meest nuttige producten:

    • greens en groenten: spinazie, bieten, kool;
    • brood en pap granen: zemelen, rijst, havermout, boekweit;
    • Gedroogde vruchten en groenten: appels, pruimen, abrikozen, vijgen, bananen;
    • Zuur-melkproducten;
    • Vetarme soorten vis en vlees - beperkt.

    medische voeding bij chronische constipatie elimineert het gebruik van vet voedsel: wanneer ze vrijkomen in de darmen kan het proces van verval, die vervolgens dysbiosis kan veroorzaken beginnen.

    Als de ziekte is vastgesteld, het voedsel voor constipatie en dysbacteriosis moet zo zacht zijn exclusief vlees en vis bouillon, alsmede bijproducten, specerijen, kruiden, knoflook, uien, radijs en radijs.

    vermeldenswaard dat het dieet voor constipatie bij vrouwen, mannen en kinderen van de samenstelling van het product niet van elkaar verschillen, maar voor de kinderen nodig hebben om het menu te maken met het voordeel van ontbijtgranen, kaas en yoghurt.

    Tijdens het dieet voor intestinale constipatie volledig verboden alcohol, gebak, gebakken en gerookte voedsel, en de hoeveelheid snoep is beperkt tot 100 g per week.





    Dieet voor constipatie: het menu is voorzien van klinische voeding, recepten ^

    Dieet voor constipatie: een therapeutisch menu dieet recepten voor verstopping

    Therapeutische dieet tafel nummer 3 voor constipatie:

    Menu derde therapeutische tabel wordt gebruikt in gevallen waarin verstopping veroorzaakt door ondervoeding:

    • We ontbijten boekweitpap met de toevoeging van boter, kwark en thee;
    • Tijdens de lunch eten we wortelsalade, drink bouillon van wilde roos;
    • We dineren met vegetarische borsjt, gekookte aardappelen en zuurkool;
    • Lunchthee en brood;
    • We hebben avondmaal met wortel gevulde kool, pruimen en thee.

    Dieet en voeding voor constipatie bij volwassenen

    Volwassenen kunnen zich te ontdoen van constipatie niet-chronische karakter van dit menu voor 2-3 dagen:

    • We hebben ontbijt havermout met gedroogd fruit, we drinken thee;
    • Een snack met een appel;
    • We dineren met magere soep en otrubnym brood;
    • We hebben een salade van fruit, pruimen en zure room;
    • We dineren met gekookt vlees, gestoofde groenten en salade met rode biet.

    Dieet voor obstipatie bij

    kind in de kindertijd je moet proberen zoveel mogelijk minder pasta, knoedels, witte rijst, en gebak te eten - ze vaak initiëren constipatie.

    Sample menu:

    • ontbijt salade van groenten en gekookte bonen, drink een kopje thee;
    • Tijdens de lunch eten we havermout en verse appel;
    • We lunchen met gestoofde kool, soep en compote;
    • We snoepen pruimen;
    • We dineren met thee, groente koolbroodjes en boekweitgrutten;
    • We drinken kefir voor de nacht.

    constipatie Dieet en voeding bij ouderen

    In volwassenheid constipatie meestal chronische, zodat een oudere persoon dieet moet er zo uitzien:

    • ochtend, we eten rijstepap met rozijnen, eet 100 gram kwark, thee te drinken;
    • Een snack met een banaan;
    • We lunchen met groentesoep, salade met zeevruchten;
    • We snacken met sinaasappelsap;
    • We eten met plantaardige puree en gekookte vis.

    Diet moeders die borstvoeding geven voor constipatie bij zuigelingen

    is belangrijk uw dieet voor moeders die borstvoeding geven, omdat het afhankelijk is van de gezondheid van het kind van hem. Als hij constipatie - is het raadzaam om uw maaltijden voor bijvoorbeeld deze te maken:

    • borst ontbijten havermout, vetarme kaas en een glas melk;
    • Tijdens de lunch drinken we kefir;
    • We hebben een salade met verse groenten, gekookte vis en soep;
    • We snacken 200 g melk;Diner met rode bietensalade met zure roomdressing.

    Dieet voor verstopping en aambeien

    Als constipatie gecompliceerd door aambeien, moet je voedsel zacht eten:

    • ochtend we eten boekweit pap met melk en kwark braadpan, drinken kefir;
    • Neem een ​​snack met melk en zemelenbrood;
    • We lunchen met gestoomde groenten, koteletten en vegetarische borsjt;
    • We snacken vruchtensap;
    • We dineren met gestoofde groenten en een bijgerecht van bonen.

    Dieet voor constipatie en een opgeblazen gevoel in de buik

    In dit geval moet u zo veel water drinken als mogelijk te maken en het gebruik van glasvezel te beperken:

    • ontbijten gekookte eieren, kaas en thee;
    • Tijdens de lunch eten we een banaan;
    • Lunch gestoofde groenten en stoomvis;
    • We snacken met gedroogde vruchten;
    • We dineren met gebakken groenten en vlees.

    voeding en dieet in spastische constipatie

    je nodig hebt om zo veel groenten en fruit te eten pyurirovannyh kan:

    • ontbijten fruitsalade, kwark en zure room en ongezoete thee;
    • Voor de lunch eten we havermout met gedroogde vruchten;
    • We eten met aardappelpuree;
    • We snack met bietensap;
    • We dineren met boekweitpap en gekookt vlees.

    voeding en dieet voor atonische constipatie

    Als obstipatie optreden als gevolg van zwakke darm irritatie van de zenuwuiteinden, dan kunt u dit voorbeeld te gebruiken van de dagelijkse voeding:

    • ontbijten sappig rijp fruit;
    • We gebruiken bietensalade voor de lunch;
    • We eten havermout met honing en geraspte appels;
    • We dineren met gekookte groenten, salade en kwark.

    Recepten voor een dieet voor constipatie

    saladerecept bieten:

    • wreef op een fijne rasp bieten en wortelen;
    • Mix, breng op smaak met zure room. Recept

    puree van gedroogde vruchten:

    • zetten op 500 g gedroogde abrikozen, pruimen en dadels, vijgen, vul met kokend water en genieten voren;
    • Laat het water uitlekken, klop met een blender en voeg 5 eetlepels toe.l.honing. Recept voor linzensoep:
      • Geniet van een dag gewassen linzen;
      • Moem, zet in een pan, giet water;
      • We plaatsen er het laurierblad, de gehakte ui en peper, koken tot ze gaar zijn;
      • Bak in plantaardige olie voorgesneden uien, voeg melk en bloem toe, meng en kook;
      • Haal de kruiden uit de soep, kook gedurende 10 minuten en zet het vuur uit.
      We raden je ook aan om het artikel Dieet voor darmgriep te lezen.

      resultaten, adviezen en aanbevelingen van artsen over voeding voor constipatie ^

      Daardoor dieet voor constipatie wendt zich tot de darmen binnen 1-2 dagen reinigen vanaf het begin van de juiste voeding in de toekomst als een probleem zich voordoet, is het zeer zeldzaam.

      Tips over hoe om te voorkomen dat chronische intestinale constipatie:

      • in uw dieet overvloed van fruit, groenten en granen;
      • Vetten alleen in de vorm van plantaardige oliën toelaten;
      • Verminder porties geconsumeerd vlees of vis tot 20% per dag;
      • Eet alleen gezond voedsel, drink 1,5 liter schoon water per dag.

      Dergelijke preventie van constipatie niet alleen helpt voorkomen dat deze problemen, maar ook om de darmfunctie te verbeteren, maar ook om het hele lichaam te reinigen.

      Artsen over voeding voor constipatie:

      Anastasia, 33 jaar oud, gastro-enteroloog:

      «Vaak constipatie te wijten zijn aan ernstige ziekten, dus als ze te vaak verschijnen - u nodig heeft om allerlei tests doorstaan. Ook belangrijk en een dieet: in de meeste gevallen het probleem voor twee dagen »

      Marina, 39 jaar oud, gastro-enteroloog elimineert:

      « De manier waarop een persoon eet, zijn gezondheid hangt ervan af. Daarom, als u zich zorgen gaat maken over frequente constipatie, moet u eerst aandacht besteden aan uw dieet. Dieet - is de beste manier om de darmen te reinigen, dus het is verplicht voor alle in dit geval »

      Zhanna, 43 jaar oud, gastro-enteroloog:

      « Vertraging van uitwerpselen gemakkelijk kan worden verholpen met een dieet, zelfs zonder het gebruik van laxeermiddelen. Als u vaak constipatie gepaard gaat met pijn, moet u altijd een arts raadplegen »