Met een dieet met hoog cholesterolgehalte

patiënten met een hoog cholesterol dieet helpt om het niveau te normaliseren en het voorkomen van een aantal ziekten, zodat de negatieve analyseresultaat best te gipoh houdenlesterinovogo menu leven. Features

dieet met een hoog cholesterolgehalte in het bloed ^

Cholesterol - een stof die door de lever met 80% en de overige 20% gaat naar het lichaam van het voedsel dat mensen consumeren.

Het is aanwezig in het bloed en is betrokken bij de celstofwisseling, maar cholesterol overvloed bedreigt de ontwikkeling van atherosclerose, een hartaanval, beroerte en ischemie.

meest voorkomende hoog cholesterolgehalte lijkt als gevolg van zware consumptie van vet voedsel, met als gevolg dat een persoon lijkt te zwaar, het verhogen van de belasting op de lever. Ook kan dit probleem zich voor bij mensen die slechte gewoonten en te vaak alcohol drinken.

Wanneer zij hoog cholesterolgehalte in het bloed - dat, in aanvulling op de tests, kunnen de volgende functies aan te duiden:

• overgewicht;
• Gele vlekken op de handen, het voorhoofd en de oogleden;
• Prematuur uiterlijk van grijs haar;
• Flauwe huid en vroege rimpels.

Heb ik een therapeutische voeding voor hoge cholesterol

moeilijk het verband tussen wat wordt gebruikt is een man en zijn gezondheidstoestand niet te zien: de ondervoeding risico van veel ziekten is veel hoger dan bij degenen die een gezonde voeding consumeren en leiden een actieve manierleven.

Veel mensen vragen zich af of het mogelijk is om cholesterol dieet alleen te verminderen, en het is belangrijk om te begrijpen hoe de werkzame stoffen in het bloed vet dieet:

• flavonoïden en koolhydraten uitgang "slechte" cholesterol;
• Plantaardige eiwitten ook bijdragen aan het verlagen van het niveau;
• Onverzadigde vetzuren verlagen het risico op een hartaanval.

Zo therapeutische voeding voor hoge cholesterol vermindert het niveau, en de ontvangst van sommige geneesmiddelen zonder te voldoen aan voedsel regelgeving niet het gewenste effect geven.

Welke voeding is noodzakelijk op een hoog niveau van cholesterol in het bloed

dieet voor patiënten met een hoog cholesterolgehalte in het bloed moet zacht, maar moeten ook het gebruik van de volgende producten te beperken:

• Eigeel;
• Zuivelproducten verhoogd vetgehalte;
• Boter en margarine;
• Worsten en worsten;
• Bijproducten.

met een dieet het cholesterol te verlagen kan enkele weken duren om het niveau te normaliseren, maar met het oog op re-jump te vermijden, moet u zich houden aan een speciale voeding voor het leven.

dieet regels, terwijl slechte cholesterol:

• Het moet zich strikt aan, en laat je meer dan twee keer per week eet elke junk food;
• Het dieet moet rijk zijn aan groenten en fruit;
• toegestaan ​​om alcohol te consumeren bij matige doses, omdat de viscositeit van het bloed vermindert en voorkomt de vorming van trombose.

medische voeding in een hoog cholesterolgehalte in het bloed kan worden gebruikt op elke leeftijd, zoals de basisprincipes zijn hetzelfde voor alle mensen.

Dieet voor een hoog cholesterol: het menu, met name klinische voeding, recepten ^

dieet om cholesterol te verlagen: wat

kan hebben Hieronder is een lijst van voedingsmiddelen die helpen om cholesterol te verlagen:

• Magere zuivelproducten;
• Olijfolie;
• Lean lamsvlees, kalfsvlees, kalkoen of rundvlees;
• Vis: bot, kabeljauw, tonijn;
• Eiwit;
• Groenten en fruit;
• Brood;
• Macaroni;
• peulvruchten;
• noten.

Therapeutische dieet aantal tafel 10 op een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed:

menu Met een toename van cholesterol is toegewezen aan de tafel om de bloedcirculatie, normalisatie van de lever en de nieren te verbeteren. Daarin zijn er soepen, vlees, magere vis, fruit, bessen en gekookte of gebakken groenten.

Sample menu:

• ontbijten havermout met melk, thee drinken;
• We bijten met gebakken appels;
• Lunch parelgort soep, wortelpuree en een stuk vlees;
• vieruurtje bouillon heupen;
• Supper gekookte aardappelen, vis, cheesecake en thee.

Dieet voor een hoog cholesterolgehalte bij vrouwen

Vrouwen die willen cholesterol te verlagen en zich te ontdoen van een paar kilo gewicht kan dit menu gebruiken:

• hebben ontbijt omelet eiwit gestoomde boekweit en thee;
• Voor de lunch drinken sap en eet een salade van zeewier;
• Lunch stoom schnitzels, erwtensoep en gebakken groenten;
• We snack muesli en gerstebouillon;
• Avondmaal gebakken vis met groenten en rijst pap;
• voor het slapen gaan drink een glas kefir.

Dieet voor een hoog cholesterol bij mannen

Men wordt aangeraden om het volgende menu gebruiken om uw eigen dieet samen te stellen:

• ontbijten met fruit, rijstepap met rozijnen, thee te drinken;
• We bijten een gebakken appel;Lunch
• rode biet, stoom kotelet en aardappelpuree;
• We hebben een salade met koolsalade;
• We dineren met boekweitmelk.

dieet voor cholesterol verhogen preventie

cholesterolgehalte in het bloed om de sprong te voorkomen, kunt u dit menu gebruiken:

• ontbijten van maïspap, twee appels en vruchtensap;
• Tijdens de lunch eten we fruit;
• Lunch plantaardige salade, gekookt vlees, groenten en gedroogd fruit compote;
• We snacken met groene thee;
• Supper stoofpot, pap en compote of thee.

Recepten voor een dieet met een hoog cholesterolgehalte

bieten salade recept:

• reinigt en rasp de bieten;
• Mijn en snijd de pruimen;
• Mix, bestrooi met kruiden, gekleed met olijfolie, zout.

recept soep puree:

• Cook kip;
• grind op dit moment selder, wortelen en aardappelen;
• Voeg de bouillon en vervolgens verspreid naar de broccoli en kook tot ze gaar zijn;
• Maal de blender.

recept voor havermout cookies:

• gemengd met havermout kaas, voeg de olijfolie;
• Voeg de honing, vanille en citroenschil;
• Lepim cookies werden geplaatst op een ingevette bakplaat, gebakken op 180 graden.

resultaten, adviezen en aanbevelingen van artsen over de juiste voeding te verlagen cholesterol in het bloed ^

Als gevolg van een dieet te verlagen cholesterol kan een positieve dynamiek te bereiken in 2-3 weken, en na een tijdje alle tests zijn normaal.

Tips over hoe je een gevaarlijke toename van cholesterol in het bloed te voorkomen:

• gezond voedsel te eten;
• Vermijd stress;
• Blijf op de hoogte van uw gewicht;
• Vaak in de frisse lucht zitten;
• Houden lichamelijk lichamelijk zwaar.

Dergelijke preventie

stijging van het cholesterolgehalte in het bloed om dit probleem te voorkomen en een aanzienlijke verbetering van de gezondheid.

Artsen over een dieet met weinig cholesterol:

Anastasia, 39 jaar, een therapeut:

«Een verhoging van cholesterol moet gebruiken dieet, of kan complicaties zoals cholesterol plaques verschijnen, en om ze te verwijderen is veel moeilijker»

Marina, 30 jaar oud,therapeut:

«Dieet voor een hoog cholesterolgehalte is een voorwaarde voor een succesvolle behandeling, want zonder deze op drugs zal niet nutteloos zijn. Ik zou elke dag adviseren om bonen te eten: ze zijn perfect verzadigd met energie en een positief effect op het cholesterolgehalte in het bloed »

Eugene, 33, een cardioloog:

« Als cholesterol plaques verschijnen, kunnen ze alleen worden verwijderd via de voeding en medicatie. U kunt ook drinken kruidenthee met gember, wat een positief effect op het immuunsysteem »

hebben