womensecr.com

Behandeling van gewrichten met folk remedies

  • Behandeling van gewrichten met folk remedies

    click fraud protection

    Het wordt aanbevolen om constant sappen, kruidenthee, onnatuurlijke koffie te drinken. De beste drank is gedestilleerd of smelt water met vers natuurlijk citroensap( een theelepel per glas water).Nuttige vruchten, groenten, kruiden, noten( behalve pinda's), gedroogde vruchten, honing, pindakaas, zuurkool, salades enz.

    lente paardenbloem bloemen verzameld in een zodanige hoeveelheid dat zij kunnen worden gevuld halve liter glazen pot. Bloemen worden met ammoniak gegoten, de pot wordt afgesloten met een goed passend deksel en gedurende een week op een donkere plaats voor infusie geplaatst. Filter het vloeibare deel en gebruik het in de vorm van wrijven.reuma, reumatoïde artritis, artritis vervormen en vele anderen -

    Gewrichtspijn kan een manifestatie van verschillende ziekten. Het gebruik van acupressuur verlicht deze ziekten niet, omdat ze lange en ernstige medicatie vereisen, maar massage kan het lijden aanzienlijk verlichten.

    Als gelokaliseerde pijn in de gewrichten van het bovenlichaam, is het raadzaam om de reeds bekende punten van de algemene actie masseren.

    instagram viewer

    2.4-He-gu [397].

    Sh-Tien-tu [401].

    13. C - Da-chuy [399].Deze punten

    masserende aanbevolen ongeacht wat gewrichten bovenlichaam van zorg.

    Hierna, afhankelijk van de pijnlocatie, kunt u doorgaan met het masseren van de volgende punten.

    1.7 - Le Chue. Een punt boven het styloid werkwijze in een uitsparing aan de voorrand van de pees abductor pollicis longus.

    2.5 - Yang-si( "Sun-lit stream").Punt bevindt zich aan de radiale zijde achteroppervlak van de hand, tussen de pezen van korte en lange extensor duim op de verticale lijn vanaf het punt 2.4 ( Ho-d) [397] in het midden van de zogenaamde anatomische snuifdoos( de uitsparing aan de basis van de duim:wordt merkbaar wanneer de duim wordt teruggetrokken).De locatie van het punt komt overeen met de passage van de radiale slagader en de oppervlakkige takken van de humeruszenuw. Het punt wordt gevonden met de eerste vinger naar boven gericht en de andere vingers rechtgetrokken. Het punt wordt gestimuleerd bij de behandeling van hoofdpijn, tinnitus, rhinitis, amandelontsteking, tandpijn, dyspepsie bij kinderen( niet eerder dan 3 jaar).

    2.6 - Pian-li( "Geleidelijke helling").Een punt boven de straal achteroppervlak boven het polsgewricht 3 tsunya tussen korte en extensor hallucis longus gelegen. Op de locatie van de

    bevinden zich de vertakkingen van de radiale zenuw en radiale slagader. Het punt wordt gevonden met de arm gebogen aan het ellebooggewricht.

    Indicaties voor gebruik van de volgende termen: oorsuizen, doofheid, gestoorde motorische en sensorische functies van de bovenste ledematen, kiespijn, laryngitis, tonsillitis, neuritis van de nervus radialis, gezichtsstoornissen, rhinitis, psoriasis.

    5. 4 - Lin-dao. Accommodatie over 1,5 Punia boven de proximale vouw van het polsgewricht tussen de pezen van de vingers op het hart meridiaan.

    5.7 - Shen-men [405].

    6 4 - Wan-gu. Het punt bevindt zich aan de ellepijpkant van de hand in de holte tussen de basis V van het middenhandsbeen en het trihedrale bot.

    10.4 - Yang-chi( "Pond Yang").Het punt bevindt zich op het achteroppervlak van het polsgewricht bij de ulnaire rand van de pees van de gemeenschappelijke extensoren van de vingers. In dit gebied worden de achterste slagader van de hand en de rugtak van de nervus ulnaris verdeeld.

    Massage wordt uitgevoerd op het punt van koorts, pijn in het polsgewricht, reuma, diabetes, schending van de motorische en sensorische functie van de hand en onderarm uitgevoerd.

    Massage van twee extra punten wordt aanbevolen voor pijn in polsgewrichten.

    9.4. - Shi-men. Accommodatie over de 5 tsuney boven het midden van het proximale radiocarpale vouw tussen de palmaris longus en M. flexor carpi radialis.

    9.7-Dal-lin [4O6].

    begin worden gemasseerd 24 punt( Ho-d) [397] en 13.14 ( Yes chzhuy) [00], en ga dan naar de volgende masseren.

    2.11-Qu-chi [399].

    2.12 - Chou-liao. Punt 1 is in de nervus groef Pun boven de buitenrand van de triceps spier.

    5.4 - Lin-tao [408].

    9.3 - Qu-tse. Punt ligt in het midden van de elleboog, de elleboog aan de rand van de pees bicapital schouderspieren.

    10.5 - Wai Guan. Punt bevindt zich aan de achterzijde van de onderarm 2 Punia boven het midden van het proximale radiocarpale plooien tussen de ulna en radius.

    10.10 - Tian-ching. Het punt bevindt zich 1 stoot boven het ulnaire proces van de ellepijp. Het punt wordt bepaald met een gebogen ellebooggewricht op het achteroppervlak van de schouder.

    Evenals in het vorige geval, moet promassirovat punt gemeenschappelijkeactiemethoden: 24 ( Hae-gu) [397] en 13.14 ( Yes chzhuy) [399], en vervolgens overgaan tot de volgende punten masseren:

    1,2-Yun-mannen [403].

    2.14 - Bi-nao. Accommodatie over de 7 tsuney boven de elleboog vouw in de insertie van de deltaspier de humerus.

    6.15 - Chien-chung-shu( "Mid-schouder").Midden tussen het schouderblad en acromion proces grote tuberculum van de humerus in een uitsparing gevormd bij uitgelezen.

    punt wordt gebruikt voor pijn in de nek en schouderblad gebied. Het behoort tot de nek, en daarom gebruikt voor hoofdpijn geassocieerd met vasculaire spasmen, vertebrobasilaire insufficiëntie( slechte circulatie in de hersenstam), hoesten, dyspnoe, bronchiale astma, verlies van gezichtsscherpte.

    6.9 - Chien-chen( "Purity schouder").Het punt is naar achteren en naar beneden van het schoudergewricht tussen het opperarmbeen en het schouderblad aan de achterkant van de deltaspier boven aan het achterste axillaire vouwen om 1 Pun. Locatiepunt overeen met de achterrand van de deltaspier achterin de achterpoot de slagaders, het verhogen en andere zenuwen.

    punt wordt gebruikt voor ziekten van de gewrichten van de bovenste ledematen, bovenste ledematen zenuwen, en bij ziekten van het oor, hoofdpijn.

    6.10 - Nao-shu( "leverage point").Punt ligt posterieur van de fovea van het schoudergewricht op het achteroppervlak daarvan op een verticale lijn van de oksel. In dit gebied liggen deltaspier, suprascapular slagader takken supraclaviculaire zenuwen buitenhuid en een achterste schouder zenuwen.

    dat wordt gebruikt voor pijn in de schouder, en het blad van het schoudergewricht ontsteking, cervicale radiculitis.

    6.13 - Qu Yuan. Punt ligt in een uitsparing aan de binnenzijde van de bovenrand van het blad ter hoogte van de processus spinosus 2 th thoracale wervel.

    10.14 - Jian-liao. Punt is gelegen tussen het blad en het acromion proces grote tuberculum van de humerus, in het gat tussen de rug en de middengedeelten van de deltaspier.

    10.15 - Tian Liao. Het punt gelegen boven bladhoek ten processus spinosus 1 ste thoracale wervel.

    11.21 - Chien-Ching. Punt halverwege tussen de uitsparing onder het 7e halswervel( dus optreedt op de basis van de nek) en de buitenrand van het schouderblad proces op het hoogste punt van de schouder.

    pijn in de enkel

    Procedure massage punten voor pijn in de enkel blijft hetzelfde: eerst gemasseerd algemeen actiepunt 2.4 ( Ho-d) [397] en 18,14 ( Ja Chzhuy) [399], en vervolgens overgaat tot masserenandere punten,

    3,41 - Jie-B( "Free Hollow").Het punt is in de holte in de bocht van de voet tussen de pezen van extensor hallucis longus en extensor lang de overige vingers. De locatie punten takken van de peroneale zenuw en de voorste tibialis. Gebruikte

    punt in de behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal, motorische en sensorische stoornissen van de onderste uiteinden van de centrale ^ perifere type aandoeningen van de enkel en voet gewrichten, hoge bloeddruk.

    3.42 - Chun-yang. Punt ligt in het hoogste punt van de boog, tussen de voegen van de wig II-III en II-III middenvoetsbeentjes plaats pulseren dorsale ader van de voet.

    3.44 - Neutin. Het punt bevindt zich tussen de koppen van II en III middenvoetbeenderen.

    7,26 - Guan-yuan-shu [407].

    7,60-Kup- lun [407].

    8.3 - Tay-si. Punt ligt in het midden van de uitsparing tussen de achillespees en het midden van de binnenkant van de enkel.

    8.7 - Fu-Lu( Back Stream).Een punt op het overgangspunt van de gastrocnemius spier in de achillespees boven de bovenrand van de binnenste enkel 2 cun. In dit gebied is gelegen tibialis posterior takken, takken bolynebertsovogo kuitzenuw en mediale huidzenuw. Massage

    point aanbevolen voor nieren, testikels ontsteking, verlamming van de onderste ledematen, pijn in de lendenen, kiespijn, ontsteking en bloeding uit aambeien, asthenie, hypertensie.

    11,39 - Hsuan-chung( "opknoping bell").

    punt op de 3 cun boven de bovenrand van de buitenste enkel aan de voorkant van de fibula. Verwijst naar punten van algemene actie. Locatiepunt overeen met de takken van de voorste tibiale slagader, oppervlakkige peroneus en sural laterale huidzenuw. Indicaties voor gebruik

    point: chronische gastro-enteritis, lage rugpijn, been buitenzijde, de knie en enkelgewrichten intercostale neuralgie, myositis cervicale spieren, allergisch oedeem van de bovenste luchtwegen, nierziekte, zenuwpijn, migraine, eczeem, psoriasis.

    11.40 - Qiu-syu. Punt is gelegen in een uitsparing aan de buitenrand anteroinferior enkel en een buitenrand van de borstel lange strekpees.

    In deze ziekten moet eerst masseren punt 2.4 ( Ho-d) [00] en 13. U ( Yes chzhuy) [397].

    Daarna kun je andere punten masseren.

    11.35 - Doo-bi. Het punt is gelegen aan de onderrand van de knieschijf, iets boven het hoofd van de tibia. Het punt wordt gebruikt voor ontsteking, pijn in het kniegewricht.

    7.40 - Wei-chung( "Gem accumulatie").Het punt bevindt zich in het midden van de popliteale fossa. Verwijst naar punten van algemene actie. Op dit punt, verdeeld en Wenen popliteale slagader, achterste tibiale zenuwen femorale cutane zenuwtakken.

    punt wordt gebruikt incontinentie en urineretentie, ischias, myositis, pijn in de onderste ledematen, het kniegewricht en de nek, arteriële hypertensie, functiestoornissen van het maagdarmkanaal( constipatie, diarree), allergische huidziekten, insufficiëntiecerebrale circulatie, neurosen.

    11.34 - Yan-Ling Chuan. Punt ligt voren en naar beneden uit de kop van de fibula 2 cun van de onderrand van de knieschijf.

    4.9 - Yin Ling Quan( "Bron op de heuvel").

    punt ligt in een holte in de rand lowback interne condylus van de tibia, onder de onderrand van de knieschijf 2 cun. Verwijst naar punten van algemene actie. Punt ligt in het driehoekige tussenruimte tussen de soleus en gastrocnemius spieren in de insertie van de Sartorius. In dit gebied passeren de posterieure ver antericale slagader en zenuw.

    punt gemasseerd intestinale koliek, winderigheid, verlies van eetlust, incontinentie, nierpijn, ischias, slapeloosheid, hoofdpijn.

    13.34 - Liangcu. Punt op de 2 cun boven de bovenrand van de patella, een spleet tussen de rectus femoris en vastus lateralis fascia.

    beweging vertegenwoordigt elementaire motorische handelingen, die kenmerkend zijn voor een bepaald gewricht. De aard van beweging hangt af van de fysiologische mobiliteit van het gewricht.verkeersvolume bepaald door de structuur en grootte van het hoekverschil tussen de gewrichtsvlakken: rond de voorste as - flexie en extensie;longitudinale rotatie, pronatie, supinatie;sagittal - reductie en intrekking;met gecombineerde beweging om alle assen - cirkelvormige beweging.

    In sommige gevallen nemen bewegingen 20-30% van de totale sessietijd in beslag. Ze worden gebruikt om de prestaties van gewrichten na lichamelijke inspanning, verwondingen en ziektes te herstellen. Beweging heeft ook een gunstig effect op het bewegingsapparaat.

    Movement vooral op grote schaal gebruikt in de medische, sport en hygiënische soorten massage.

    fysiologische effecten op het lichaam bewegingen:

    - verbeterde elasticiteit van de spieren en ligamenten;

    - stimuleert de bloed- en lymfecirculatie in de gewrichtsregio;

    - mobiliteit in gewrichten wordt geactiveerd( met organische mobiliteit);

    - de uitscheiding van synoviale vloeistof is verbeterd;

    - bewegingen die worden uitgevoerd in een traag tempo, kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel;

    - activeert trofische( voeding) van de inwendige organen, de intensiteit van het spijsverteringsstelsel en de beschermende eigenschappen van de weerstand als geheel;

    - beweging helpt ook met stijfheid( ankilogah, contracturen), het verkorten en atrofie zakken en ligamenten, evenals microtrauma en hemartrose. Types

    bewegingen

    Beweging onderverdeeld in:

    - actief;

    - passief;

    - beweging met weerstand.

    actieve bewegingen van de gewrichten moeten worden uitgevoerd nadat de juiste massage spieren en gewrichten zonder de betrokkenheid van externe krachten: door de patiënt op het team masseur.

    Deze bewegingen worden gebruikt indien nodig op te wekken om werking van het centrale of perifere zenuwstelsel activeren, spierstelsel versterken verzwakt( na verwondingen, ziekten en chirurgische ingrepen).

    duur en intensiteit van actieve bewegingen die specifiek zijn voor elke zaak en afhankelijk van de uitdagingen en kansen gemasseerd.

    passieve bewegingen worden uitgevoerd na de massage de spieren en gewrichten onder invloed van een externe kracht, dat wil zeggen, de massage therapeut.

    Deze bewegingen worden gebruikt voor de behandeling van gewrichtsstijfheid( na een verwonding of operatie), bakvet en kreukelen ligamenten, spierkrampen, zoutafzetting die vorm rond het gewricht en verschuiving te voorkomen. Vanwege passieve bewegingen bloedingen snel oplossen activeert de samentrekking van spiervezels, de spieren elastischer. Movement

    weerstand - die bewegingen die de weerstand geboden door een masseur of gemasseerd te overwinnen. De weerstand moet overeenkomen met de kracht van de spieren tijdens de contractie: in het begin van de beweging weerstand te zwak, dan stijgen en aan het einde van de beweging weer te verzwakken.

    zijn twee soorten weerstand:

    1) Bij het uitvoeren van bewegingen masseur en gekneed resists.

    2) Bij de productie en gekneed beweging weerstaat masseur.

    In het eerste geval, wanneer de weerstand wordt gekneed, is het noodzakelijk om te waarschuwen dat het niet gespannen ledematen en soepel overwinnen van de weerstand uitgeoefend masseur. In het tweede geval moet de masseur weerstand ook glad, niet zet plotselinge en extreme ontspanning.

    Deze bewegingen zijn nodig om te bevorderen, te handhaven spiertonus en prestaties, en gezamenlijke en bandapparaat.

    hoofdbeweging gekanteld naar links en rechts, voorwaarts en achterwaartse rotatie in de ene of de andere richting.

    Wanneer deze ontvangst gekneed zitten en een massage therapeut staat achter hem, zet zijn handen had, aan beide zijden boven de oren en vervolgens zachtjes en voorzichtig kantelt het hoofd gemasseerd rechts en links, waardoor draaiende beweging van de kop in beide richtingen( Fig.).

    Vervolgens beweegt de therapeut een hand op zijn voorhoofd en ander op zijn hoofd, voert Schud het hoofd gemasseerd heen en weer( fig.).Beweging

    torso onder rechter en linker hellingen, flexie en extensie( vervorming), draaien links en rechts, cirkelbeweging.

    Wanneer de rompbewegingen geknede draait zithouding. Masseur achter hem zijn handen op de schouders van de patiënt voorzichtig buigt zijn lichaam naar voren en voorzichtig rechtzetten, enigszins rechttrekken naar achteren( fig.).

    Na deze oefeningen, beweegt de therapeut zijn handen op de bovenarm en draait het lichaam gemasseerd rechts en links, waardoor rotatie van de wervelkolom veroorzaken.

    bewegingen van het schoudergewricht en abductie zijn adductie, pronatie en supinatie, cirkelvormige bewegingen van de armen.

    Bij het uitvoeren van deze werkwijze zit gekneed, therapeut staat achter hem, waardoor tegengesteld hand op zijn schouder en de gelijknamige hand houden van de onderarm bij de elleboog( afb.).

    Met de geleiding en herpositionering, fixeert de masseur de onderarm om beweging te voorkomen als gevolg van de beweeglijkheid van de scapula en verhoogt de hand omhoog gemasseerd en vervolgens naar beneden. Vervolgens neemt hij vanuit de horizontale positie van de schouder zijn hand heen en weer, draait naar binnen en naar buiten( pronatie, supinatie), maakt cirkelvormige bewegingen met zijn hand.

    De bewegingen in het ellebooggewricht bestaan ​​uit flexie en extensie, pronatie en supinatie( fig.).

    De patiënt zit met zijn onderarm op de tafel te rusten. De masseur neemt een hand met één hand op de schouder, zo dicht mogelijk bij het ellebooggewricht, de andere hand - bij de onderarm in het polsgebied - en produceert vervolgens zoveel mogelijk volledige flexie en extensie aan het ellebooggewricht.

    Als de gemasseerde liegt, legt de masseur één hand onder het ellebooggewricht en de andere onder de pols en voert dezelfde flexie- en extensiebewegingen uit.

    Bovendien maakt de masseur de palm naar beneden - pronatie en up - supinatie.

    Borstelbewegingen omvatten retractie en reductie, flexie en extensie, cirkelvormige bewegingen.

    Masseur met één hand fixeert de onderarm boven het polsgewricht en de ander neemt de vingers van de patiënt. Dan maakt hij de leiding en brengt de borstel gemasseerde, buigzame en onbuigzame, cirkelvormige bewegingen in beide richtingen.

    Vingerbewegingen zijn flexie en extensie, verdunning en reductie.

    Masseur met één hand houdt een metacarpaal gewricht vast, de ander doet flexie en extensie van elke vinger van de patiënt en voert vervolgens de reductie en verdunning van de vingers uit( fig.).

    Beweging in het heupgewricht bestaat uit flexie en extensie, terugtrekking en reductie, pronatie en supinatie, cirkelvormige bewegingen.

    Flexie en extensie in het heupgewricht worden uitgevoerd met de positie van een gemasseerde buik op de rug. De masseur legt één hand op het kniegewricht en houdt de andere op het enkelgewricht en buigt vervolgens het been in deze gewrichten, in een poging de heup naar de maag te brengen. Bij het strekken van de benen om een ​​mogelijke val te voorkomen, brengt de masseur de hand die op het kniegewricht eronder ligt.

    Met lood en lood ligt de gemasseerde kant op zijn kant. De masseur brengt zijn arm onder het bovenbeen en heft vervolgens zijn gestrekte been op, terwijl hij zijn andere hand op de top van het darmbeen rust.

    Pronatie en supinatie( naar binnen-naar buiten draaien) worden uitgevoerd met de positie van de massage niet liggend op de rug. De masseur legt een hand onder het onderbeen onder het kniegewricht, de andere rust tegen de kam van het darmbeen en draait het been beurtelings naar binnen en naar buiten( fig.).

    Om circulaire bewegingen uit te voeren, is het noodzakelijk dat de gemasseerde persoon de liggende positie op de rug aanneemt. De masseur heeft één hand op zijn kniegewricht, de ander neemt een voet van onderaf. Buigt vervolgens het been gemasseerd in de knie- en heupgewrichten in de ene of de andere richting.

    De bewegingen in het kniegewricht bestaan ​​uit flexie en extensie. Wanneer deze bewegingen worden uitgevoerd, neemt de persoon die wordt gemasseerd een liggende positie op zijn borst. De masseur staat loodrecht op de gemasseerde ene hand op het onderste deel van de dij om letsel te voorkomen, de andere houdt de scheen onder het enkelgewricht. Dan wordt buigen uitgevoerd;de hand, ingeklemd tussen de dij en het scheenbeen, verwijdert de masseur uit de heup en drukt deze op het scheenbeen, in een poging de hiel naar de gluteusspier te bereiken;dan vertaalt het scheen soepel naar de beginpositie( Fig.).

    Deze oefening kan ook worden uitgevoerd als de massage op de rug gebeurt. Deze beweging vindt niet alleen plaats in het kniegewricht, maar ook in de heupgewrichten( fig.).

    Beweging in de enkel omvat flexie en extensie, pronatie en supinatie, rotatiebewegingen.

    Deze bewegingen worden uitgevoerd wanneer de positie op de rug ligt gemasseerd. De masseur fixeert de enkel met één hand, de ander neemt de voet van onderen, buigt en buigt vervolgens, pronatie en supinatie, evenals rotatiebewegingen van de voet in beide richtingen.

    De bewegingen van de tenen zijn flexie en extensie.

    Gemasseerde leugens, de masseur met de ene hand houdt de voet vast, de andere doet de flexie en extensie van elke teen afzonderlijk.

    1) Voordat u begint met het uitvoeren van bewegingen, moet u ervoor zorgen dat de spieren en het ligamenteuze apparaat van een bepaald gewricht volledig zijn voorbereid op de belasting.

    2) De belasting op de verbindingen mag de capaciteit van de gemasseerde niet overschrijden.

    3) Alle bewegingen moeten langzaam en gelijkmatig worden uitgevoerd.

    4) Maak bewegingen niet masseren pijn, vooral als er stijfheid in de gewrichten.

    5) Bij het uitvoeren van bewegingen moeten worden beschouwd en vormen scharnierassen waaromheen beweging mogelijk.

    weerstand 6) Beweging moet rekening houdend met de reactie daarop door worden uitgevoerd de gemasseerd, bijvoorbeeld voor het toezicht op de hartslag, ademhaling.

    Vóór de massage moet de patiënt een rugligging nemen.

    I. Massage van de bovenrug.

    masseren het gebied van de achterzijde van de onderste hoeken van de tanden om de schoudergordel gebruikte technieken strelen( 1-2 soorten) en wrijven op de fascia van de trapezius, die de volgende technieken omvatten: een rond kussentje van zijn duim cirkelvormige kussentjes vier vingers, cirkelvormige kootjes gebogen vingers een grote cirkelvormige hoopvinger.

    2. Nekmassage.

    Technieken voor strijken en knijpen worden gebruikt. De volgende fase - kneden, welke soorten zoals gewoon, dubbele ring, ronde kussens vier vingers, cirkelvormige kootjes gebogen vingers omvat. Het wordt aanbevolen om een ​​massage langs de ruggengraat van het begin van het haar deksel op de zevende halswervel hebben.

    3. Massage van de schouder( biceps, deltoïde en triceps spieren).

    Wanneer masseren van de biceps strelen technieken toegepast, persen en kneden( gewone, dubbele ring, cirkel coracoïd een cirkelvormige kootjes gebogen vingers).

    Bij het masseren van de deltaspier en triceps gebruikte technieken aaien, persen en kneden( gewone, dubbele ring, ronde kussens vier vingers, cirkelvormige kootjes gebogen vingers, ronde bek).

    4. Massage van de onderarm( flexoren, extensoren).

    Bij het masseren van de onderarm flexor toepassing strijken technieken knijpen en kneden, die op zijn beurt wordt onderverdeeld in gewone, cirkelvormige kootjes gebogen vingers, cirkelvormige coracoideus( borstel en zelf).

    Bij het masseren van de onderarm extensoren behalve strelen en knijpen, kneden wordt uitgevoerd.

    5. Knijpen, strelen op de triceps brachii spier.

    Tijdens de massage de triceps push-technieken uitgevoerd ten slotte geproduceerd strelen.

    6. Massage van het ellebooggewricht.

    Bij het uitvoeren van een massage op de binnenste en buitenste delen van de bocht moet worden dat de technieken worden uitgevoerd op verschillende posities van de handen.

    Als het binnenste deel van het gewricht wordt gemasseerd, moet de arm langs de romp worden geplaatst. Tegelijkertijd produceerde het een cirkelvormige streelde de basis van de palm en wrijven - circulaire pads van vier vingers, ronde kootjes gebogen vingers, cirkelvormig coracoideus, een cirkelvormige pad van zijn duim en een cirkelvormige basis van de handpalm. Als

    massage is het buitenste deel van de arm van de elleboog, dient de arm gebogen bij de elleboog en wordt voor de patiënt. Uitgevoerd cirkelvormige strelen de basis van de handpalm en vervolgens het malen wordt uitgevoerd - circulaire kussentjes vier vingers, cirkelvormige coracoïd, een cirkelvormige rand van de duim, een cirkelvormige basis van de handpalm.

    verstuiking noemde verschillende te beschadigen, waarbij geen verschuiving optreedt en schade aan de gewrichten. Gewond kunnen raken ligamenten, waar zij hechten, het synovium van de gewrichten, weefsel rondom de gewrichten, kraakbeen, pezen, spieren, bloedvaten, zenuwen. In dit geval kan er een gedeeltelijke scheuren, scheuren ligamenten plaatsen van bevestiging aan het bot, afscheuren van stukken met botten. Wanneer uitgerekt, is er een scherpe pijn bij een poging om een ​​beweging te maken, dan is de schade wordt gezwollen en ontstoken gewricht. Indien de schade heel sterk was, kan dit gepaard gaan met complicaties, die doorgaans optreedt ontsteking in het gewricht en, als gevolg daarvan, stijfheid van gewrichten.

    1. Pijn verminderen.

    2. Het bereiken van meer intense bloed- en lymfestromen in het beschadigde gebied.

    3. Zorgen voor de normale werking van het gewricht.

    Wanneer u de ligamenten uitrekt, moet u beginnen met het uitvoeren van massage- en thermische procedures één dag na het krijgen van de verwonding. Allereerst moet je opwarmen en pas daarna massagetechnieken uitvoeren. Het doen van massage, is het noodzakelijk om de volgende regel in acht nemen: niet te veroorzaken dat de gemasseerd de pijn, omdat dit kan leiden tot een verslechtering van de toestand van de gewonde gebied.

    Masseer de gebieden hierboven voordat u het geblesseerde gebied masseert. Bijvoorbeeld spanning voor zakken en ligamenten van het enkelgewricht nodig is om het onderbeen masseren beschadigde kniegewricht - de heup, polsgewricht na trauma -. . onderarm, de elleboog blessure, off-shoulder, enz

    Conduct zuiging massage wordt 1-2 keer per aanbevolendag gedurende 5-10 minuten. Nadat de massage van het geblesseerde gebied is toegevoegd, zal de tijd van de recepties toenemen tot 15 minuten.

    Om het buitenste deel van het gewricht te masseren, moet u uw handpalm naar boven draaien.

    Eerst is het noodzakelijk om verschillende soorten slijpen uit te voeren. Wrijven moet worden gedaan door middel van vingers. Om dit te doen, pak de elleboog, zodat vier vingers aan de buitenzijde zijn geplaatst, en de grote - aan de binnenkant. Rechtlijnig en cirkelvormig slijpen, eerst leunend op de duim en vervolgens op de andere vingers. Circulair slijpen moet worden uitgevoerd met vingerkootjes van de vingers samengeperst in een vuist en een rand van een palm.

    Voer vervolgens actieve en passieve bewegingen uit: flexie en extensie, draai de borstel zo dat de palm eerst naar boven en vervolgens omlaag gaat.

    Het is de grootste en krachtige gewricht van een menselijk skelet, regelmatige zelf-massage is in staat om deze vervelende ziekte te voorkomen, als de accumulatie van zouten.

    kan worden uitgevoerd in een zittende positie en status, in het tweede geval, het lichaam zwaartepunt naar de gratis voetmassage.

    De eerste fase is een cirkelvormige streling van de , die met beide handen wordt uitgevoerd. Bij het masseren van de rechterknie wordt het buitenoppervlak met de rechterhand gestreken, met de linkerhand - het binnenoppervlak.

    De tweede fase is wrijven. U moet beginnen met een gegomd rechtlijnig slijpen( afb.).

    Ga dan naar het rechte circulair slijpen, die nodig zijn om de pads te doen van vier vingers is, steunend op de grote teen en de bal van de duim met een ondersteuning aan de andere kant.

    Deze technieken kunnen ook met gewichten worden uitgevoerd( fig.).Rechtlijnige

    fijnwrijven dient onderkant van de handpalm en vingers van grote heuveltjes produceren, palm derhalve stevig vastgehouden op de zijdelen van het gewricht.

    Het is noodzakelijk om te eindigen met cirkelvormig wrijven.

    De derde fase is actieve beweging. Het is noodzakelijk om het been in de knie- en heupgewrichten te buigen, in een poging de heup zo dicht mogelijk bij de borst te brengen. Herhaal de beweging 6-7 keer. En doe dan dezelfde oefening, maar pak het scheen vast met je handen en druk je heup tegen je borst. Herhaal 4-5 keer.

    De laatste fase zelfmassage kniegewricht - strelen met beide handen. Wanneer

    gewrichtsschade die langdurige immobilisatie, snel te ontwikkelen typische spieratrofie: a) wanneer de knie blessures gipotrofiruetsya quadriceps, kuitspieren;b) als de heup beschadigd is, de spier van gluteus maximus;c) humerus - deltoïde en grote borstspierspieren;g) van de elleboog - de triceps spieren en spieren - extensoren van de vingers.

    • Als dislocaties van de gewrichten na reductie en fixatie van het gewricht voorschrijven massage in combinatie met lichaamsbeweging.

    • Als dislocaties van de elleboog, luchezapyastiom gewrichten en gewrichten van de vingers massage toegediend 3-4 dagen, in de schouder - in 7-10 dagen, in de knie - in 10-12 dagen. Vroeger werden alleen de spieren gemasseerd en daarna het gebied van het gewricht. Toegepast segmentaal reflex effecten: wanneer beschadigde gewrichten bovenste ledematen gemasseerd cervico-thoracale paravertebrale innervatie zone TH6-Thl, CI-SOC spinale segmenten;bij beschadiging gewrichten van de onderste ledematen - lumbosacrale en paravertebrale thoracicoinferior innervatie zone S3-S 1 , L5-Ll & lt;Thl2-Thl1.Massage van de spieren die proximaal en distaal van het aangetaste gewricht liggen: aaien, wrijven, kneden, lichte trillingen. Met gunstige klinische beeld toont massage van het aangetaste gewricht gebied( strelen en wrijven), slijpen van de gewrichten en ligamenten.

    • Na de reductie van de aanwezigheid van de heup uitbreiding van de massage kan niet eerder dan 6-7-ste dag te beginnen. De spieren van de bekkengordel en de gehele beschadigde ledemaat worden gemasseerd.

    • Bij een operatie voor habituele luxatie van massage en oefening is voorgeschreven vanaf de 10e dag na de operatie. Massagetechnieken worden zorgvuldig uitgevoerd vanuit de segmenten naast de bediende verbinding: omringend strijken, kneden en lichte trillingen. De capsulaire gewrichtsbanden inrichting cirkelvormige strelen en wrijven vingertoppen toepassing schiptseobraznoe kneed- en effleurage vingertoppen.

    Om spier te elimineren verspillen gemasseerd:

    a) voor heup dislocaties - bilspieren, dijbeen spieren( flexors en lood);

    b) met dislocaties van het kniegewricht - quadriceps femoris spier;

    c) met dislocaties van het schoudergewricht - deltaspier en grote borstspier;

    g) bij een ellebooggewricht verstuikingen - triceps.