Hoe je zelfvertrouwen kunt krijgen - hoe je jezelf zelfverzekerd kunt voelen

Wat betekent het om zelfvertrouwen te hebben in jezelf als een vrouw? Veel dames denken ten onrechte dat het genoeg is om de meest verwarde dingen in te kleden, dure schoonheidssalons te bezoeken en geïnteresseerde meningen van mannen te vangen.

Ongetwijfeld voor het uiterlijk en de beschikbaarheid van middelen van een vrouw maken het mogelijk om te gaan door het leven comfortabeler, maar het grenst vaak zelfgenoegzaamheid, verlangen om te roemen en minachting voor anderen, die de kwetsbaarheid en de illusoire aard van deze kwaliteit, op basis van de attributen toont. Ongetwijfeld kunnen prestigieuze werken, een goed ingericht appartement en een bankrekening ons in onze eigen ogen en in de ogen van anderen aanzienlijker en indrukwekkender maken. Maar als plotseling op een dag al deze entourage verdwijnt, wat vaak gebeurt, wat blijft er dan over?

Psychologen geloven dat een vrouw het geheim van zelfvertrouwen kent, als ze zich comfortabel voelt zonder make-up, sieraden en mode. Hiervoor is de vitale vitale kern nodig, die niet in een moeilijk moment zal vallen en buigen onder de druk van de omstandigheden. Zelfvertrouwen is honderd procent interne kwaliteit, het kan aangeboren zijn, geënt in het proces van educatie of zelfontwikkeld zijn.

Hoe kan je zelfvertrouwen krijgen? Om dit te doen, moet je leren om niet voor problemen weg te lopen of ze naar anderen te verplaatsen, maar beslis zelf, hier en nu! De eerste stap naar dit moet zijn om de oorzaak van zelftwijfel te bepalen. Dit kan worden gedaan door zelfontdekking of door gebruik te maken van de hulp van een psychoanalyticus.

Het is echter zonder een psycholoog duidelijk dat de meeste van onze interne problemen geworteld zijn in de kindertijd. Ergens in het labyrint van ons geheugen en zelfs in het onderbewustzijn leeft nog steeds degene die ons zwaar beledigd, een negatieve invloed op ons, ondermijnen onze innerlijke kracht en zelfvertrouwen.

In dat geval, gooi het veilig uit het verleden, vergeef en laat het los. Het vermogen om te vergeven is over het algemeen inherent aan sterke natuur, zelfvertrouwen, wrok en wrok - de bestemming van de zwakken."De geest van het verleden" zal niet meteen verdwijnen, maar elke dag zal het steeds minder vaak aan zichzelf denken en geleidelijk dieper worden.

Vertrouwen - het

apparatuur Vervolgens moet je jezelf ervan te overtuigen dat u zijn op zichzelf staande, mooi, slim en gelukkig, maar om dat te doen is niet gemakkelijk, want de realiteit is vaak deze claims openlijk tegenspreken. Hier kun je toevlucht nemen tot affirmaties. Ondanks enige kakofonie van het woord, betekent dit positieve uitspraken die herhaalde herhaling vereisen en niet aan twijfel onderhevig zijn. Meer specifiek over affirmaties zijn te vinden in elk boek over psychologische autotraining.

Na de meest geschikte voor u aangenomen te hebben, overtuig uzelf voor uzelf herhaaldelijk elke dag voor de spiegel. Daarbij moet je rechtstreeks in je eigen ogen kijken, wat niet altijd gemakkelijk is. Vertel iedereen u gelooft niet een keer, maar elke dag het geloof in jezelf zal sterker zijn, en de tijd zal komen dat je zult beseffen dat de manier waarop het is, je - zelfvoorzienend, intelligent, mooi en gelukkig zijn! Als u

voor het vertrouwen dat u nodig hebt om er goed uitzien, kunt u beginnen om te gaan met hun uiterlijk - om gewicht te verliezen, maak een nieuw kapsel, make-up, iets uit de kleding te kopen, maar het is alleen de uiterlijke tekenen van vertrouwen. Plotseling je zo mooi en stijlvol, Naham verkoopster in een vuile schort, en laat het een duizend keer erger dan jij, laat het allemaal "verkeerde", maar om wat voor reden al uw vertrouwen ergens verdwijnt en vouw je in de voorkant van haar...

door het leven gaan lachen

Gevoel voor humor niet alleen helpt zich te beheersen, maar ook om de omstandigheden te beïnvloeden. Ik herinner me Pierre Beaumarchais die zei dat als hij niet altijd had gelachen, hij altijd had moeten huilen. Inderdaad, een persoon met een gevoel voor humor, het is veel moeilijker om kwaad of beledigd te raken.

Hoe kun je je zelfverzekerd voelen? Ja, je moet gewoon alles met goede ironie behandelen, en dan kun je gemakkelijk vermijden in het leven en relaties van buitensporig drama.

Uw man bijvoorbeeld heeft u en al uw familieleden met u meegevoeld en u wilt niet mank gaan en laten zien dat u gewond bent. Grap dat hij je zang 's morgens in de badkamer niet kon uitstaan. Met dit personage blijf je heel kort alleen, want een lichte drift trekt mensen aan.

Humor is een geweldige manier om een ​​conflict op te lossen. De mogelijkheid om te lachen om je tekortkomingen en om jezelf als geheel, ontwapent mensen en pre-neutraliseert mogelijke aanvallen of scherpzinnigheid in je adres. Een ingenieus antwoord dat de dader belachelijk maakt, zal het aantal mensen verminderen dat bereid is om met je in conflict te gaan. Het is waar, verstand moet zorgvuldig worden gebruikt, om geen overbodige vijanden te maken die geen spot vergeeft. Een zelfverzekerde vrouw hoeft nooit haar stem te verheffen om haar zaak te bewijzen of haar tegenstander op zijn plaats te zetten, slechts enkele geestige woorden.

Enkele tips

Om een ​​zelfverzekerde meid te worden, moet je je sterke en zwakke punten duidelijk visualiseren. Van wat je onzekerheid bezorgt, moet je proberen om van je af te komen, en wat, integendeel, geeft vertrouwen - om te ontwikkelen.

Neem de kritiek van iemand niet ter harte, het is gewoon de mening van iemand anders en kan zich vergissen.

Wees niet bang om een ​​fout te maken. Over fouten leren mensen en worden wijzer.

Leer te weigeren, laat je niet manipuleren en doe alleen wat je zelf wilt of wat je denkt dat nodig is.

Leer jezelf lief te hebben. Je lichaam en ziel zijn uniek en jij bent het!

Stel doelen en prijs jezelf, nadat je ze hebt bereikt. Richt je niet op mislukkingen en mislukkingen, dan zullen ze minder vaak met je gebeuren, anders stop je ermee.

Verbeter jezelf. Dit geldt niet alleen voor interne kwaliteiten, maar ook voor uw uiterlijk.

Wees altijd beleefd en vriendelijk, het beschikt over mensen en je krijgt geen negatieve emoties.

Onthoud altijd dat je de controle hebt over je leven. Beslis daarom wat u zelf zou moeten doen. Mensen kunnen je acties alleen accepteren of niet accepteren, wees niet bang om handelingen te doen die anderen kunnen afkeuren, natuurlijk in het kader van een goede opvoeding!