Hoe verliezen beroemdheden gewicht? Sterdieet
Alla Pugacheva is een aanhanger van het gesplitste voedselsysteem. Ze mengt zich liever niet met eiwitten en koolhydraten, plantaardig voedsel - met het dier. Bovendien beperkt de zanger zich tot de hoeveelheid geconsumeerd voedsel - ze zegt zelf dat het eten alleen maar "probeert".De enige zwakheid van de prima donna is een verscheidenheid aan gebak en snoep. Toegegeven, van de laatste zanger is het soms behoorlijk ongezond!
aparte voeding systemen en houdt zich Zhanna Friske : in one "zitten" Ze heeft nooit voedsel consumeren eiwitten en koolhydraten. Van drankjes geeft de zanger de voorkeur aan mineraalwater zonder gassen of groene thee. Het verbod op eten na zes uur 's avonds is een andere rage van het dieet van de mooie Jeanne. Een keer per week regelt de zanger het lichaam voor de vastendag.
Het geheim van succesvol afvallen Larissa Valley - kefir-dieet. Zittend op yoghurt, een half, de zanger liet 24 kilogram en zo dicht mogelijk bij het ideaal van vrouwelijke schoonheid: de instellingen zijn nu 92-62-92.Ook Larisa Dolina werd een fan van vegetarisme, uitgesloten van haar menu vlees en gevogelte, granen, zoet en meel.
Arina Sharapova gebruikt altijd voor elke maaltijd een glas water. De maag vullen, water leidt tot een gevoel van verzadiging, zodat de verzadiging van voedsel sneller optreedt. Het verbod op de gebakken, gerookt, vet, halffabrikaten, beperkingen op het gebruik van producten die complexe koolhydraten - ook een onderdeel van tennis voeding. Maar mager vlees, magere kwark, verse groenten en fruit, magere variëteiten van vis kunnen worden geconsumeerd met bijna geen beperkingen.
Het zou slank en aantrekkelijk Alsou niets te maken over haar figuur lijkt - maar nee, Oosterse schoonheid heeft geprobeerd meer dan een dieet. Van de nieuwste innovaties - een chocoladedieet, waarin de zanger zichzelf twee chocoladerepen en koffie zonder suiker per dag toestaat. Deze eigenaardige manier om af te vallen leidde tot tastbare resultaten: zoou daalde zo vijf dagen lang zo ver als 6 kilogram!
priverzhenka gezonde voeding, Gwyneth Paltrow houden aan de macrobiotische dieet, dat verbiedt het eten van voedingsmiddelen met GGO's, verfijnd en eiwit. In het menu van de actrice - uitsluitend volkoren pap, peulvruchten, fruit en groenten, en alle maaltijden bereidt Gwyneth zich in een dubbele boiler.
Actrices Liz Hurley en Courteney Cox gewicht te verliezen met de hulp van een heel populaire dieet voor bloedgroep. Volgens haar zijn er bepaalde bestanddelen in het menselijk bloed die sommige voedingsmiddelen kunnen splitsen en anderen kunnen wegrukken. Het is dus voldoende om uw bloedgroep te kennen en een lijst te krijgen van voedingsmiddelen die u kunt eten en die welke strikt verboden zijn.
Sharon Stone volgt een dieet ontwikkeld door Rick Halo. Volgens haar krijgen alle producten een bepaalde kleur( groen, geel of rood), afhankelijk van hun glycemische index( GI).Producten met een lage GI( groene kleur) moeten basis zijn in het dagelijkse dieet, producten met een middelmatige GI( gele kleur) - het menu in gematigde hoeveelheden binnengaan en producten met een hoge GI( rode kleur) - worden uitgesloten van voedsel. Ook voorziet het dieet van Rick Halo in beperkingen in het gebruik van eiwitten en vetten.
Alicia Silverstone is een vegetariër. Hierdoor kon ze afvallen en haar uiterlijk verbeteren. Het gebruik van vetarm voedsel heeft de actrice geholpen de gewenste harmonie te bereiken.
Sarah Michelle Gellar houdt zich aan het kooldieet. Een week lang eten ze alleen koolsoep, fruit, groenten, kip en vis. Gedurende 7 dagen van een dergelijk dieet, laat ze 4 kilogram overgewicht vallen. Voedingsdeskundigen beschouwen kooldieet echter slecht in balans en verstoren de stofwisseling in het lichaam.
Actrice Jennifer Aniston geeft de voorkeur aan een detoxdieet. Dit is een heel voedselsysteem dat volledige afwijzing van slechte gewoonten, rauw voedsel en alleen vers bereide gerechten, regelmatige reiniging van het lichaam van gifstoffen, garandeert. Om Aniston elke ochtend op een lege maag te laten drinken, drinkt u een limonadrankje( vers geperst citroensap, verdund in water).
Demi Moore houdt zich aan een vorm van het eiwit dieet met de onheilspellende naam "Zone", geschreven door Dr. Barry Sears. Volgens dit dieet, moet het dieet bevatten genoeg eiwitten voedingsmiddelen zijn niet verboden vetten en complexe koolhydraten, maar van geraffineerde voedingsmiddelen aan te raden om te weigeren. Een voorwaarde voor dit voedselsysteem is een 5-maal maaltijd - elke dag op hetzelfde moment.
Britney Spears beperkt zich gebruiken, geraffineerde suikerhoudende complexe koolhydraten en producten. De zanger volgt een gebalanceerd dieet en eet na acht uur 's avonds nooit. Elke maaltijd van de zanger bestaat uit 30% eiwitten, 40% koolhydraten en 30% onverzadigde vetten. Voor
Madonna haar eigen lichaam is bijna een fetish: in aanvulling op regelmatige lichaamsbeweging in de sportschool, pop diva constant houdt zich aan tips van zijn persoonlijke voedingsdeskundige. Onlangs gaf de zanger de voorkeur aan een dieet gebaseerd op de tradities van de Japanse keuken. Madonna eet bruine rijst, verse groenten en fruit, vegetarische sushi, zeewier en miso-soep. Producten van dierlijke oorsprong die geraffineerde suiker en verschillende toevoegingen bevatten, vallen onder het verbod van de zanger.
Maar Sophie Loren is vrij origineel in het kiezen van een dieet. Het geheim van haar eeuwige jeugd blijkt. .. spaghetti! Actrice, indien gegroeid in 173 cm met een gewicht van 60 kg, verzekert dat het helpt om de vorm te behouden pasta uitsluitend met groenten of groentesauzen. Het belangrijkste ding, volgens de onvergetelijke Sophie - is niet te veel te eten, en ervoor te zorgen dat de calorie-inname was niet hoger dan hun verbranding.
Nog meer extravagant is het geheim van de harmonie Heather Locklear - uitvoerder van een van de belangrijkste rollen van de serie "Beverly Hills Area" beweert dat onderdelen van zijn dieet zijn hamburgers en frietjes van McDonalds. Het kan lang gesprek over het feit dat fast food is slecht en als gevolg van het gebruik ervan is er obesitas, maar het feit blijft dat een fan van "fast food" Heather weegt slechts 48 kg weegt 165 centimeter.
De verscheidenheid aan sterrendiëten is verbluffend en bewijst nog maar eens: er is geen enkel dieet dat voor alles zou kunnen worden gebruikt. Het belangrijkste is dat het gekozen dieet comfortabel moet zijn en mensen niet moet laten spotten met hun eigen organisme.
Wat kan ik zeggen: als gewone stervelingen een perfect figuur nastreven, zichzelf vermoeien met verschillende afslanksystemen, dan is het idee om overtollig gewicht te verwijderen van beroemdheden niet helemaal het populairst. Zie er altijd goed uit en geef geen paparazzi en fans twijfelen aan de idealiteit van vormen - dit is de gekoesterde droom van elke ster. Beroemdheden verliezen echter op compleet verschillende manieren gewicht.
Laima Vaikule voelt, ondanks zijn verfijnde vormen, regelmatig de behoefte om enkele kilo's te verliezen. Om dit te doen, lossen dagen op water en thee hulp, evenals een negen-dagen dieet( 3 dagen - alleen rijst, 3 dagen - alleen kipfilet, 3 dagen - alleen appels).Daarnaast organiseert Laima één keer per week een dag van hongersnood.